头晕失眠多梦吃啥中药
老中医让你不要乱用药！
众所周知，失眠不能随便用药，是药三分毒。随着社会发展，人们生存压力越来越大，很多时候晚上对于我们来说，不是温暖的时光，而是噩梦。晚上失眠睡不着，早上起来之后头晕头疼。失眠虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作。那么失眠多梦吃什么食物好吗？猪肉海参、玉竹猪心等都是不错的选择。失眠主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠浅表，容易过早地醒来，醒后不能再继续睡，以及不能消除疲劳、恢复体力与精力等。
很多时候我们都想着失眠吃点什么药好？但是老中医告诉你，失眠尽量不要吃药，所谓是药三分毒，任何药都是有副作用的。这里，老中医告诉你，用食疗就可以把失眠调理好。不用吃药，很多时候，我想我们大家都是不想吃药的。在这里神利舒小编先给你分享一下，搜罗老中医介绍的所有食疗方法：
一、现有的不用加工的食物疗法：
1.食醋催眠
有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.糖水催眠
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。
3、面包催眠
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
4、牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
睡眠品质不佳折磨着很多人，让你夜不能寐，白天精神萎靡，肌肤问题也频频“上脸”。其实我们只要稍微注意一下自己的饮食，摆脱睡眠障碍并不是什么难事。很多时候，我们不想吃药，那也没关系，我们可以不吃药，晚上吃饭的时候，用食疗的方法即可。
二、食疗的方子：
1、桂圆莲子粥--桂圆肉补益心脾、养血安神;莲子补脾、养心、益肾。取桂圆肉20克、莲子30克、大米100克。将莲子捣碎和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食，对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄、面色少华者尤为适用。
2、酸枣仁粥--炒酸枣仁60g，粳米400g。将酸枣仁煎熟，去渣取汁，与粳米一起煮粥，每次适量食用。适用于心肝之阴血不足所致的失眠、健忘、心悸等。远志枣仁粥：远志、炒酸枣仁各l0g，粳米50g。先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁，再与粳米煮成粥，晚间睡前食用。适用于血虚所致的惊悸、失眠、健忘等。
3、杞圆膏--枸杞子、龙眼肉各20g，加水，用文火煎熬至两者无味，去渣继续煎熬成膏，每次l～2汤匙，温开水冲服。适用于肝肾不足所致的失眠健忘、腰膝酸软、头晕耳鸣等。核桃茯苓粥：核桃仁50g，茯苓25g，粳米lOOg。将核桃仁、茯苓研末，与粳米一同煮粥，用食盐与香油调味，早晚各服1次。适用于心脾两虚所致的失眠、健忘、多梦等症。
4、玉竹猪心
猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许。猪心切成薄片，玉竹用水煮，提取浓汁20毫升，再配荸荠、韭黄、鸡汤，加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒，用水淀粉勾芡，淋入醋和麻油少许。每日1-2次。
5、猪肉海参
海参725克、猪里脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量。海参切成片，温水泡开，里脊切成薄片，分别入清水氽过。姜、葱切末，香菜切小段、海米码入碗内再用鸡汤烧开，加入味精、醋、盐，随即倒入碗内，参肉软溜。每日1-2次。可随餐食用。
6、天麻什锦饭
取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹笋及洗干净的胡萝卜切成小片；芋头去皮，同水发香茹洗净，切成细丝。粳米洗净入锅中，放入改刀的大朱料及白糖等调味品，用小火煮成稠饭状，每日1次，作午饭或晚饭食用。此饭有健脑强身、镇静安眠的功效。可治头晕眼花、失眠多梦、神志健忘等症。
7、心血不足
症状：心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。
药物：当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。
8、心胆气虚
症状：胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。
药物：龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。
就目前而言，大多数的专家都认为，人一旦出现失眠多梦的主要原因就是由于神经衰弱导致的。日常生活中导致神经衰落的原因有很多，例如心情紧张以及内心充满矛盾等等，这些都会导致我们的神经长期处于一种紧张的状态之中，如果一旦超过了耐受的限度，那么就容易出现神经衰弱的情况。我们不仅仅是靠吃东西就行了，我们还需要养成良好的习惯。晚上睡前洗洗澡，泡泡脚啊。都可以。
神利舒由制何首乌，炙淫羊藿，干姜，大枣，甘草主方组成，不添加任何违规成份。
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高血压患者,32岁,最近睡眠不好,多梦,醒后额头上有汗,心烦,胆怯,有二个月了,吃了一些中药调理,作用不大,
还有就是整天心情不好,做什么事都没有信心,不想做事.求专业医生帮我看看,谢谢了!
我有更好的答案
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。 用不了多久，你就会睡好的。 祝你开心、喜乐！
采纳率：18%
估计是被刚查出的高血压吓坏了吧？用调理肝肾的中药就行了（益肝肾，解肝郁）。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。睡眠不好吃什么中药调理呢_教育指南_百度教育攻略
我们都知道不好的话，人体是很不舒服的。同时也可能产生很多的疾病的。但是由于现在的生活压力比较大，有越来越多的人都有睡眠上的问题了。我们都知道身体出现了问题以后，我们就可以选择吃药来调理的。但是有时候西药的治疗只是治标不治本的，我们还是可以通过中药来调理睡眠不好的问题的。那究竟睡眠不好吃什么中药调理?下面小编来为大家解答。
是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
一、辨证论治
①心气不足 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 症状：多梦易惊，，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 药物：9g，、、、各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物：熟地、、、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com ③心阴不足
症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。
治法：养阴补心安神。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 选方：益气安神汤加减。
药物：当归、茯神、、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，仁18g，朱砂3g。
④心不交 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。
治法：交通心肾。
选方：黄连汤加减。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 治法：养心益气，壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com ⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。
治法：补益心脾。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 选方：归脾汤。
药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。
⑦痰火内扰 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
治法;清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，5枚，珍珠母12g。
二、还可以尝试以下方法：
1、水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 2、催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。
3、大枣汤：取大枣，小麦，，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次，有助于入眠。
睡眠不好吃什么中药调理这一问题就是以上小编介绍的内容了，希望这些能帮助到我们大家吧。我们其实是可以适当通过运动来调节睡眠的。人体在疲劳的时候入睡是会比较快的，因此我们就可以采用运动的方式来调节睡眠。最后也希望我们大家都能健康长寿! 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com男性吃抗焦虑药能要孩子吗？ 吃抗焦虑药能要孩子吗？
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男性吃抗焦虑药能要孩子吗？
男，39岁。我今年33岁。第一个孩子4岁半了。三年前，老公因为生病加之孩子小增加了许多复杂的事情，就精神衰弱了，吃舍曲林、思诺思、佐匹克隆等药物，是在安定医院看的心理科也做了心理咨询。但我看他心理上没太多变化，医生建议他运动，他坚持很好。我知道他生这病的愿意也有他心眼小的原因，很多很简单的事情让他做复杂了，想得特别多，爱瞎琢磨。爱生气，一点都不豁达。
一直他和婆婆都想要二孩，但是老公并没有为孩子做过多少事情，很少陪伴。所以我心里有些抵触。但是这几年他也有进步，也为了他能停药，为了我们夫妻关系更好，我决定生二孩。我和他谈了，他说停药要一段时间，我可以等待，但是我觉得他很早就能停药，根本不是病理的事，是他心理依赖了。而且，我想在35岁之前怀孕，我也告诉过他，但是他似乎行动思想并不和我一致。他心眼小导致睡眠不好，导致他得吃药，我怕他停不掉，连最好的受孕时期都错过了，我怕给他压力很多深的东西没和他说，但我还在找机会说。我父母那么也怕我年龄越大身体越不好而对我和孩子不好。我也有压力。
我看了药物说明，按最小剂量吃都对生育影响不大。而且在网络上我也咨询过精神科，说对男性影响很小。我想在他吃的时候要，恐怕他有心理担心。但是网上也有说停药一段时间的，当然这是最保险的。我也看到好多孕妇说自己活着老公吃药怀孕表示担心的，但是没看到哪个说出生好不好的。怀孕的大夫都建议多做各种筛查的。
想获得的帮助:
所以，我现在一是，不知我的想法怎么更好的更能接受地和老公说，二是，我父母那么还不知道他吃药停药的事，父母也总在问我什么时候要，我一直找理由。
您能给我建议吗？他吃这些药能要吗？
已就诊医院科室:
安定医院 心理科
佐匹克隆、舍曲林、思诺思，最小剂量
虽然无法保证，但通常问题不大，很少男性服用舍曲林有影响的。如果稳定的时间已经比较长了，也可以考虑减药，但目前的气候不太适合。天气回暖后会好一些。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
出停诊:因工作原因6月30日（周六）、7月7日（周六）、7月14日（周六）、7月28（周六）停诊。
注：自7月起，周六下午门诊取消，周二全天及周六上午门诊不变。
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