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晚上睡不好觉,好做梦怎么办?睡不着觉，多梦是失眠的典型症状表现，严重的影响着人们的睡眠质量，建议人们能重视起来。……
　　晚上睡不好觉，好多梦是很多人遇到的睡眠问题，严重的影响着人们的睡眠质量，对人们第二天的工作和生活都会造成严重的伤害，同时对患者的健康也是不可小觑的伤害，因此，建议患者能重视起来，积极的关注自己的睡眠问题。那么，晚上睡不好觉，好做梦怎么办?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：
　　很多人不知道睡眠的周期变化，不知道做梦是怎么回事，自然难以理解晚上睡觉多梦是怎么回事。尤其是一些人还受到旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释的影响，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。不同的人对于梦的感觉不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，其梦感的程度也不尽相同。因此，有些人不明白晚上睡觉多梦是怎么回事，应该从自身找找原因，或者请心理医生帮忙分析。
　　从医学角度看，人所需的睡眠时间，个体间差异很大。做梦更是一种生理情况，诊断上还没有&多梦症&这个病。这个问题关系到对梦的科学理解以及个体对梦的感受情况。睡觉多梦可谓是一件非常烦恼的事情，因为它不光影响睡眠，还会影响白天的工作，专家提醒，晚上睡觉多梦，中医治疗时一定要辩证施治，千万不要盲目用药。另外，晚上睡觉多梦多是由于神经衰弱等疾病引起，需要咨询专业心理医生，请求医生的诊断与治疗，方能彻底治愈。
　　面对失眠多梦，人们习惯于借助药物来解决，尤其是长期失眠的患者。总是睡眠不好吃什么药?是他们经常挂在嘴边的问题。专家指出，睡眠不好的人只有对症治疗方才能起到较好效果。镇静催眠药的作用较广，它有较好的抗焦虑、治疗失眠的作用，可以改善紧张、焦虑、恐惧等不良情绪。安眠药也叫镇静催眠药，小剂量时，它具有镇静作用，当剂量增加到一定量时具有催眠作用。安眠药的用途很广，但它也不可避免存在某些副作用，如出现困倦、嗜睡、乏力、头晕，大剂量时可引起共济失调、暂时性的遗忘和意识障碍。严重时还可能导致昏迷、呼吸抑制。除此之外安眠药还具有易产生耐受性和依赖性等特点。
　　中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。通过科技的发展和中医药学现代化，通过精选天然名贵药材，组合治疗失眠的出色方剂，有一大批高科技中医药成果在安神、睡眠障碍、失眠治疗领域发挥着重要作用，如九味神安胶囊、百合酸枣仁胶囊等，加之采用心理行为治疗方法，对睡眠障碍、失眠证治疗取得了十分满意的疗效。
　　权威中医疗法推荐：&321阴阳平衡疗法&帮您彻底摆脱失眠多梦
　　在治疗失眠多梦方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗&321阴阳平衡疗法&，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。
　　与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等知名专家亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁心理医院的特色&321阴阳平衡疗法&，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。
　　温馨提醒：失眠疾病，看似生活中的小疾病，可实际上却是健康的毒瘤!不少初期的失眠疾病患者由于缺乏重视，对失眠的早期症状视而不见，结果导致失眠疾病越发严重，最后形成严重的失眠症，严重的失眠症患者不及时治疗会带给生活中很大的烦恼，失眠还会引起精神疾病，后果不堪设想，所以提醒广大失眠人群应该及时治疗失眠。
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青岛安宁心理医院是我院重点科室，也是山东省最早成立的以医、教、研三位一体科室，拥有着一...
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在治疗失眠、抑郁症、焦虑症、神经症、更年期等精神、神经疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验！...
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晚上睡觉爱做梦怎么办 睡觉总是做梦怎样办
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问题：睡觉总是做梦怎样办！回答：[导读] 很多人都会反应说晚上总是做梦，睡眠质量差等等，事实上小编也常常睡觉会做梦呢，那末晚上睡觉总是做梦怎样办怎样改良呢？有无比较 类似问题：睡觉经常做梦什么办？ 晚上睡觉经常做梦什么办？ 睡觉总做梦 睡觉总做梦怎么办 晚上睡觉总做梦怎么办... 问题：我睡觉老是做梦是怎么回事
回答：...题：睡觉老是做梦是怎么回事 睡觉老是做梦是怎么回事？ 晚上睡觉老是做梦是怎么回事,应该怎么办 中期睡觉老是做梦是怎么回事？ 6个多月了,晚上睡觉老做梦是怎么回事？
问题：晚上睡觉老是做梦睡不好
回答：...之，一个人的，有三分之一多的时间是在睡眠中度 类似问题：晚上睡不好瞌睡,老是做梦,怎么办？？ 每天睡很久都睡不够,还觉得累,还会瞌睡.整晚做梦,,怎么 每天做梦,每天睡不够,是因为瞌睡太大呢还是？有什么办法 我今年21岁,好像睡不够,并且从小到大几乎晚上 晚上睡觉老做梦,感觉睡不够的样子,白天会瞌睡怎么办
问题：我晚上睡觉老是做梦
回答：...眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块，你如果睡不着，用这种方 类似问题：晚上老是做梦睡不好`怎么办啊？ 有谁可以救救我啊,我每天晚上都做梦,睡不好觉啊？ 我每天晚上都做梦,睡不好,我该怎么办阿？ 我每天晚上都做梦,睡不好,是什么原因？ 最近晚上总是睡不好,老是做梦,左侧不舒服,右侧也不
问题：如题,怎样可以不做梦,谢谢.回答：希望我的回答对你有所帮助。 首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松:因此睡前要尽量避免精神过于紧和忧虑,养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊,不把烦恼带入睡眠的良好生活惯。 坚持律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键,每晚睡眠7~8/小时为宜。那种一中每天都...... 问题：晚上做梦还很多,感觉早上起来很累,睡眠质量也很
回答：...新的，还有相关的体质情况测试和，帮你选择最适合你的呢 类似问题：睡眠质量不好怎么办 睡眠质量差怎么办,我就是睡眠质量很差,早上起来还是很 晚上睡眠质量不好,睡的很累,还说梦话,早上起来精神不振 睡眠质量不好怎么办呀！早上起来很累！ 睡眠质量差,每天早上起来都很累
问题：每晚做梦是怎么回事
回答：...什么好办法啊谢谢了,大神帮忙啊 为什么手都在痛,早上是最痛的.谢谢了,大神帮忙啊 晕船怎么办?吃什么好用呢?求大神帮助 梦见荆棘花我梦见荆棘开花了,不知有何预兆,各位大神帮解 睡觉咬牙怎么办谢谢了,大神帮忙啊 胎儿第几个月发育五官谢谢了,大神帮忙啊
问题：我想知道睡觉老做梦是怎么回事
回答：做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4~5回梦。说整夜做梦是夸，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。 有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒...
问题：老是做梦怎么办？回答：做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。 第一种解释（引自医）： 所谓的梦，就是平愿望或惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。 每个人都会做梦，而在我们...... 问题：晚上睡觉经常做梦,白天上班精神也不好
回答：肾虚 类似问题：上班没精神,呼吸有点不顺畅,感觉很闷,心情烦躁,怎么 经常,上班感觉可泛,精神可不好,怎么回事,吃 本来不累,但老感觉疲劳,精神困泛,是怎么回事？ 我最近瞌睡很多,且全身泛力,有时视力模糊,是乙肝携带者 有时候突然间头晕,并且看所有东西都泛白光是怎么回事？
问题：最近睡觉老做梦怎么回事
回答：...大，如果有机会，抽空散散心，旅旅游~~放松一下，会好一些的~~~ 类似问题：最近睡觉老做梦怎么办？ 最近睡觉老做梦 最近睡觉老做梦,第二天起来就发现睡得不好,所以请问下要 最近睡觉老做梦,起床后几乎还能记得梦境 最近睡觉老做梦怎么办啊！
问题：睡觉总说梦话怎么回事
回答：...入浅睡期（此时会做梦）及深睡期（眼球减慢）。浅睡期及深睡 类似问题：睡觉总说梦话怎么办 睡觉总说梦话 睡觉总说梦话是怎么回事 睡觉总说梦话 宝宝睡觉总说梦话
问题：觉流很多汗是什么原因,而且白天的时候老说肚子
回答：做梦了 类似问题：晚上睡觉总是做梦还出很多汗是什么症状 干活不重却流很多汗,老是整夜做梦,还肚子老是睡觉睡在 做梦会遗精,时间2 夜里总是睡不着,睡着了半夜总是醒。有什么办法治失眠？ 睡觉总是做梦怎么办,如何改善
问题：我晚上睡觉经常做梦,但是早上又不记得自己做了
回答：典型的神经衰弱，睡眠不好 类似问题：+晚上睡觉做的梦,为什么第二天早上就不记得咯？ 觉做一晚上的梦呢？好烦呀！早上起来却什么都不记得了. 是什么原因,经常做梦对我的心理和睡眠会有什么影响吗？ 晚上睡眠不好,一直做梦,早上起来就不记得做的什么梦了, 晚上睡觉做梦,第二天早上起来不记得。也想不起来,只记
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12-0307-1108-2009-05
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也许你感兴趣晚上睡不好觉，老是做梦怎么办？
这样的情况持续很久了，经常是睡不好觉，还老爱做梦，请问遇到这样的情况要怎么办？
11-06-29 &
睡得香用于心烦不寐，怔忡惊悸，梦多易醒或久卧不眠。通过酸枣仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大枣等15种材料调理人体内平衡，使人自然入眠，宁神益智，解郁安神，20年内失眠史，5年内安眠药史患者只需1周期。主要是通过调节内分泌系统可以明显改善睡眠质量，能使紊乱的生物钟节律重新调整到正常状态，达到提高免疫力，减缓衰老的功睡的香具有补心养肝、安神益智等功效。通过调节阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效解除精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状咨询在线专家客服&&&/?id=mc00983
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晚上睡觉老是做梦，睡不好怎么办！！！
提问者采纳
是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。倘若大脑调节中心受损，或仅出现一些残缺不全的梦境片断做梦是人体一种正常的，如出现焦虑不安，会导致人体一系列生理异常。因此，一小部分脑细胞仍在活动、感知幻觉，结果发现对梦的剥夺，这就是梦的基础。显而易见，如此反复进行、易怒，就形成不了梦。当然、记忆障碍，倒值得人们警惕了，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、紧张，同时还会引起人的一系列不良心理反应，不做梦会有什么反应呢，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点，特别是对人的注意力，如果长期无梦睡眠、情绪和认识活动有较明显的作用。无梦睡眠不仅质量不好、脉搏，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。人为什么要做梦，植物神经系统机能有所减弱，在机体24小时昼夜活动过程中，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果？正常的梦境活动，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，不让其梦境继续、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，正常的梦境活动，使醒与梦交替出现。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，如血压，就立即被唤醒。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、必不可少的生理和心理现象，是保证机体正常活力的重要因素之一、定向障碍等，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。人入睡后
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这样就会睡得好点，多锻炼身体，总之找到适合你的运动，后来停了我朋友的建议睡前喝牛奶之后才好点，睡眠质量自然就好了应急的解决方法，坚持喝，我以前就是神经有点过敏的，身体好了，我现在也是每天都慢跑，经常睡着后半个钟头就自然惊醒、打羽毛球或者玩轮滑，不过楼上的朋友说的是真的，睡前喝一杯牛奶
来自：求助得到的回答
因为身体已经有缺乏某种营养素了，多梦只要是缺钙和镁，睡不好只要是心脏供养不足，多吃红色食物，还有而外补充保健品
运动太少了，每天多锻炼，白天累了晚上才能睡的更好。
吃一点安神补脑液
　　你好，对于晚上睡觉老是做梦，睡不好这种情况，建议你到专业医院精神内科去检查，看是什么病症，然后对症下药，千万不要掉以轻心，或者乱吃江湖医生的药，以免带来不必要的身体损害。　　上海海滨专家提醒您：注意调理，锻炼身体，才是最好的良药！
调整一下自己的作息，不要工作过于忙累，注意好休息对于平时的工作也是有帮助的。
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