为什么我老是打哈欠?
时间： 15:34:54
健康咨询描述：
经常打哈欠,但不是疲劳和睡眠不足的情况下,之前一直都有这种现象,但不发觉身体有什么不适,打完哈欠反而更精神,为什么呢?正常吗?
感谢医生为我快速解答——该
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经常打哈欠，说明机体功能欠佳~~
多锻炼吧~同时注意有意识的培养自己的注意力集中，逐步可以解决哈欠问题~~~~
而普通程度的哈欠是大脑脑丘分泌抑制兴奋激素（就是不兴奋拉）的症状，提醒身体或脑力活动已经持续过长（过剧烈）的方式，不用太在意，多休息就好咯。常人在感到疲劳时，常打几个哈欠，哈欠的深呼吸作用增加了氧气的吸入，可使人的疲劳暂时减轻。
？“这是大脑自发进行调节的一种行为方式。”坦布尔大学的心理学家罗纳德·巴因宁格是这样解释的。他曾做实验，让测试者戴上一种特制的腕表，要求他们每当想打哈欠时按一下腕表上的按钮记录下来。两周后他发现，人们在准备做某件“大事”前打哈欠的次数明显增多，比如马拉松运动员即将上路时、独奏演员临登台时、学生步入考场前。罗纳德因此认为，人们需要用打哈欠这种方式维持一定程度的心理警觉。
同样的现象也发生在完全相反的情形下，即当人们无所事事、精神松弛时也会哈欠不断。罗纳德认为，这是由于缺少外来刺激，人体只能通过自我激励使精神保持正常的亢奋状态。但对为什么在临睡前很多人也常打哈欠，心理学家们一时还没有找到合理的解释。
至于哈欠过后，会让人感觉舒畅，心理学家认为这不是补充了氧气的缘故，而是哈欠促使更多的血液流向大脑所致。其根据是，人们在饱餐之后打哈欠的频率明显增高，这是当体内血液纷纷向胃部聚集时，大脑提出“抗议”，并采取了必要的自我保护手段。而当脑部神经受损后，就会丧失这种自我保护的能力，譬如精神分裂症患者就从来不打哈欠。
心理学家认为，哈欠“传染”一定是人体处于相同状态、且目力或听力能及的情况下发生，说明不同个体在某一时刻有同样的需求，同伴动作“提醒”
了自己与他人保持“同步”。灵长目动物大猩猩酣睡后总是一只年轻的公猩猩最先醒来，伸胳膊动腿，发出动静很大的哈欠声，于是全体猩猩一同睁开眼打哈欠，开始外出觅食。
打哈欠不可预料，也很难抑制，但为了不失礼，在公共场合打哈欠时，最好用手把嘴捂上，这被认为是有教养的表现。
打哈欠的时候，会给别人一种暗示：比较困倦、脑部缺氧
受到这样的暗示的人，也就条件反射的去打哈欠了·
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一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈...
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时间： 20:39:02
健康咨询描述：
我的小孩今年５岁了，最近有过两次咽喉发炎、咳嗽同时伴有打哈欠，每次间隔不到十秒，相当严重，请问这方面的专家，这是怎么了，是什么原因引起的？严不严重？谢谢！热盼回复！第一次问题补充:( 20:48:32)并且休息时间充足（每天能休息８－９个小时）．
感谢医生为我——该
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可能是睡眠不好引起。
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小孩感冒后引起的脾虚症.多吃益气健脾的食物自然就会改变的.
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来自于：湖北|
提问时间： 10:37:01|
病情描述：
我从初中时，就经常在上午第二、三节课时打哈欠、流眼泪、犯困，注意力集中不起来。到现在已经是十多年了，上午还是经常会这样，而且总觉得觉不够睡，其实要真睡时间长了，也难受。最要命的是开会，不管多重要的会，只要开会就犯困。
哪位高人能帮助我从生理和健康上帮我找找原因。
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早点睡,保证充足的睡眠.另,适当做些运动.过些时候就会好的.可能你的大脑较易缺氧,一般应是高智商的表现,如聂卫平.
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