洗一下衣服，拖地做饭，到晚上我是腰椎也痛,腰肌也痛,小腿肌肉也痛请问是什么病_百度知道
问:洗一下衣服，拖地做饭，到晚上我是腰椎也痛,腰肌也痛,小腿肌肉也痛请问是什么病
权威医生回答
来自广东省嘉禾益民医院
你好，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。
根据你说情况是属于腰椎间盘突出压迫神经引起腰腿疼痛表现，建议去针灸推拿科，可以舒...
术后肌肉麻木是神经受刺激的表现，肌肉萎缩是长时间固定休息的后果，有些神经的问题，...
你这个颈椎病骨质增生可能大,
建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治...
指导意见：
您的情况可能还是有腰椎疾病压迫神经引起的，最好还是做个复查，再针对您的...
问题分析：
您好，女性患者，根据您描述的情况，主要是患有腰肌劳损，目前腿痛也要考虑...
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老婆怀孕四个多月了，背部脊椎边的肌肉和腰部肌肉总是疼，是不是正常现象，我很担心，也很心疼。
是正常的。怀孕后身体重心发生改变，腰椎要承担更多的压力，因此腰腹部负责身体稳定的肌肉会负担加重，若是以前没有加强锻炼过，就会劳累过度，出现酸痛现象。
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是正常的。
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我腰椎间盘不好，经常感到疼痛。医生说要加强腰背肌肉力量锻炼，请问，应该每天做些什么项目的锻炼，做几组，每组多少。
腰椎间盘恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。
1、仰卧抬起骨盆
仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
2、抱膝触胸
仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
3、侧卧位抬腿
侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。
5、直腿抬高
仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。
7、膝仰卧起坐
仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。
腰椎间盘恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。
1、仰卧抬起骨盆
仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。
2、抱膝触胸
仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。
3、侧卧位抬腿
侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
4、爬行与膝触肘双膝及上肢撑起俯卧，腰部放松核发慢慢上沉，重得10次后，一侧下肢伸直，屈膝使其尽量触及同侧肘关节。重复15次。
5、直腿抬高
仰卧位，将双手压在臀下，慢慢抬起双下肢，膝关节可微屈，然后放下，重复15次。
坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，躯干前倾压向伸直的下肢，然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行，下肢放在前面的椅背上。
7、膝仰卧起坐
仰卧位，双膝屈曲，收腹使躯干抬起，双手触膝。
其他的还有桥式运动等
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！我腰部两侧肌肉一摁疼痛！不摁没感觉，但是左右弯曲会疼。我做CT脊椎没毛病。_百度知道
我腰部两侧肌肉一摁疼痛！不摁没感觉，但是左右弯曲会疼。我做CT脊椎没毛病。
我腰部受过凉，请问吃什么药能治好，是什么病！
我没运动过量
提问者采纳
你还是去医院吧，如果医生说你没事那就没事。在这问没用，你觉得回答你问题的人有几个是学医的？
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其他1条回答
你那是肌肉拉伤或者运动过量，休息下或者买点膏药一贴就没事了。
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