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请问每天晚上几点睡觉才算美容算觉呢，睡多长时间合适，一天睡十个多小时好不好
10点到11点最好，一般七个小时就差不多了。
回答数：4415
规律和习惯，才能再提所谓的&美容觉&。
祝你越来越漂亮！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！我家宝宝48天每天睡觉不超过10小时，经
健康咨询描述：
我家宝宝48天每天睡觉不超过10小时，经常哭闹，肠胀气严重.前几天去医院排X光说是肠胀气没有肠梗阻。现在每天白天必须抱着，而且不睡觉，过几秒钟哼哼啊啊的边挣边哭几声，她有点脐疝我发现，但是每天不停的挣，补钙跟维生素AD都用了半个多月了，应该不是缺钙了吧，偶尔睡着了也只能睡不到10分钟。晚上十二点到一点才开始睡觉，睡到凌晨5点，中间醒来一到两次。然后就必须抱着了，不然一放下就哭闹。而且经常攒肚子一样，几天才拉一次，最近又有4天没拉了，小便正常，放屁较臭，纯母乳喂养。
曾经的治疗情况和效果：
30天的时候检查出肠梗阻住院三天
想得到怎样的帮助：希望帮我看看有什么可能性，主要想知道他为什么睡那么少的时间，喂饱了，尿不湿也换了还哭闹不睡觉，还有为什么老喜欢挣扎着哭，补钙都补了还那样不停的挣扎。是每天任何时间都有的频繁的挣扎（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 18:30:33
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帮助网友：3378称赞：154用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好，根据您所说的情况，主要是孩子的肠胃功能差，肠道蠕动慢，产气增多，自然就睡眠不好、哭闹了。指导意见：建议您去找中医看看，调理一下孩子的肠胃，不能老这样，长期这样，孩子会越来越虚的；注意保暖；祝您孩子健康成长。
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来自于：河北|
提问时间： 16:23:40|
病情描述：
　我家的小宝宝现天，一般俗话说三个月睡虫，但我家宝宝一天睡眠时间最多不超过１０个小时，是否属于正常？
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睡眠是大脑皮质的一个弥漫的抑制过程，它可以使皮质得到休息而恢复功能。小儿的睡眠时间由年龄大小决定，年龄越小，所需的睡眠时间越多。因为新生儿大脑皮质的兴奋性低，神经活动过程弱，外界刺激相对来说都是过强的，任何外界刺激都可使皮质兴奋性很快受到抑制而进入睡眠状态。因此新生婴儿吃饱了就睡，睡醒了就要吃，一天要睡2O～22个小时。随着孩子身体和大脑的不断发育，睡眠时间逐渐减少，白天因为外界刺激多，醒的时间就长。2～3个月时，一天约睡17～18小时； 3～6个月，一天约睡16！17小时；6～12个月，一天约睡14～15个小时；2～3岁，一天约睡约12一14小时；4～6岁，一天约睡11～12小时；7岁以上一天约睡9～1O小时。每个孩子每日的睡眠时间存在个体差异，有的睡得长一些，有的睡得少一点，与生长发育无关。
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目前共收到封感谢信一天最多睡3个小时 多久会猝死？ 睡觉时间11点到2点。别劝我 我没有其他的路！_百度知道
一天最多睡3个小时 多久会猝死？ 睡觉时间11点到2点。别劝我 我没有其他的路！
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看体质状况，头脑外形，如果额头高而且头顶较圆，那么能坚持比较长的时间。另外，长时间对着电脑专注，坐着可以减少体能消耗，偶尔发呆 可以舒缓一下神经。如果要时不时地走动，就尽量减慢速度，减少体能消耗。尽量不要喝咖啡，不喝甜的饮料，除非是运动过度消耗体能。猝死的条件：精力快要耗尽，看脸色发白发青没有光泽，手无握力，还要长时间做过激的活动，由于过激活动加快了精力的消耗，再加上心跳速度快。所说的只是猝死的其中一种，详细看百度百科，链接如下： 还有，要注意速度问题，尽量减慢速度，包括行为的速度，减慢呼吸的速度并且加深呼吸的深度。如果是在做流水线作业，那我就没办法了，速度一定要快，千万不要用脑子想东西，要练习用潜意识来作业，这样可以减少体能消耗。说来说去，减慢体能消耗，适当摄入蛋白质食品（但千万不要吃蛋类蛋黄，欠睡觉易得高血压吃蛋类伤脑袋。奶类可以斟酌地加一点，巧克力还是不错的体能补品还能提神）。注意适当补充水分，每小时喝点水。深夜时候，用脑不要过度，夜深气应该下沉到丹田处，又要用脑，气血很容易亏虚。适度检查自己脑袋还请不清醒，手腕有没有握力。
路是人走出来的，为什么没有其他的路？您的问题很难回答，也不好回答，请谅解。
每天睡了三小时，肯定死不了。
吃安眠药最好
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