好闹心怎么办
好闹心怎么办 5
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℡〆﹏鮭鮭ζ 回答采纳率:8.8%
16:06 ℡〆﹏鮭鮭ζ 回答采纳率:8.8%
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能有些漫长，但只要我们始终带着坚定的笑容，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下。 朋友，谁人都有烦恼。但怎样去化解，更多的是需要自己的努力。换一种积极的思维方式，每天对着自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就会与众不同。。。。
退一步天高地阔，让三分心平气和，肯吃亏不是痴人，能受苦乃为志士，怕小人不算无能，敬君子方显有德，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此处事，一生安乐逍遥....
我给您意见，您看行吗？
呵呵，有工作有网聊，但也别忘了还有家人。多帮家人干些事，常运动运动。
和父母聊聊天。哪怕和他们一起看电视也是其乐融融的。不要把自己想成一个孤立的群体啊！！
1．倾诉 　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 　　2．旅游 　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。
愈健康，心理就愈容易平静。 　　3．读书 　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 　　4．听音乐 　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 　　5．求雅趣 　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6、拥抱大树　　拥抱大树。这是用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。
　　7．做好事 　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。　　8．忘却 　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 .丢掉所有的不快乐,就是快乐。其实快乐就在我们身边,没有那么遥远,不必刻意去追求它!!
郁闷， 这有回答么，不知道说什么；呃
心累了，就歇歇，让心灵去旅行！
轻轻地告诉您，静谧一下心灵。对着晨曦的天空
轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。
很多时候都需要我们转念一想的，没有忧愁的人生是无法感受到快乐的
那么心情就愉悦许多。展现自己的本性!
淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。
心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，有一个心的空灵。
放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对
只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛。
少点执着，不能拥有，那么就把手放开。那么此时会柳暗花明。
明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。
快乐就是一种感觉、一份心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！
当心累了，就适当驻足停歇，方显人之可爱。
多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁
忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀
不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去，
开心也是一天， 不开心也是一天人要学会调整心态
您不能左右天气，但你可以改变心情
倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌
听轻松愉快的音乐神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼
那么自己就愉悦了，虽然不能天天快乐，但是我们依旧要保持乐观心态。
憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……..
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恋爱领域专家闹心怎么办？_百度知道
闹心怎么办？
原因太多了，不说了。
换个问题，怎么才能做到心如止水？我很想自己心静下来，不去胡思乱想~！200分求
提问者采纳
你对目前的生活现状肯定很不满意，而你又无力改变什么，唯一能做的可能只有胡思乱想了，但是又觉得想得太多，闹心，对任何事情都不满，如果问题能解决就努力积极去解决，如果没有能力解决，就顺其自然吧，听音乐，运动都只是治标不治本，看开一点，经常提醒自己：无论我怎么烦，怎么闹心问题还是存在的，把问题交给时间吧，时间会淡化一切。
提问者评价
时间~？也许吧~！谢谢。
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其他47条回答
要么眼不见，心不烦；要么一不做，二不休，刨根问底搞个透、、、、、、
以各种方式转移注意力！
发泄啊，我的办法是锻炼健身，跑跑步，打打拳就可以吧
=.=只有一个办法 把自己没解决 没勇气面对的事情 勇敢去承担 去面对 知道一个词吗 上善若水
瑜珈中的静坐可以静心
闭上眼睛,不时的看一下天上的白云 享受这一刻的感觉
心病还需心药医,问题不去解决,逃避会让你一直的闹心下去的.或者可以,听听音乐,洗个热水藻.多出去外面走走,别一个人呆着.多和朋友聊聊.
听一段舒缓的音乐，静静的把你所烦的，不愿面对的的东西写下来！~~~然后一切从头来过！~~~如果有条件的话，去旅游一次吧，换换环境，呼吸一下新鲜空气，这样对你的情绪会有很大的帮助的。无论是在感情上的挫败还是事业上的起伏，都很适用此法！~~~
建议你在自己心烦的时候可以出去做一些剧烈运动，比如跑步，打篮球，踢足球。
在运动的过程中，你会忘掉所有是你闹心的事情。然后甩甩头，给自己一个微笑。相信自己，你永远都是最棒的！
你可以做一些有意义的事情还可以做一些自己喜欢的事”任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。”只要心甘情愿你做什么事都不会闹心的
听轻音乐``
做自己想做的事
口中不停的念我的心止如水
告诉你吧，尝试什么的都不想坐在一个地方，一开始也会心烦意乱，每天都这样，你的心一定会静下来的啊。
找朋友喝点 喝多了就一觉都望了在不干点坏是（可参考）
解铃人还是系令人
心静自然凉
冷淡,冷漠都可以.熟视无睹,目中无人. 玩世不恭.冷眼看世界.
想静下心来不是一个容易的事情，特别是当你烦的时候但你可以这样去尝试，先坐好，闭上眼睛做一次深呼吸，然后放松大脑（这时把注意力集中在大脑然后放松），接着慢慢向下转移，放松胸部，放松双腿，放松脚趾头，就这样做一次也许你的心还是静不下来，这时你就抽根烟吧，哈哈
哈哈哈哈哈哈哈，这个问题问我吧，我最厉害，我有绝招，那就是轻声吟：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好..你轻轻说上3便，保准你心情愉快。给分，快给分
把压力释放一下，建议去一次旅游，或者上街疯狂购物一把，等等，都是很有用的。
只有两条路：明理、宽容。
做些平时喜欢的事
转移一下注意力也可以睡一觉
醒来后就什么烦恼都忘记了以上是我个人经验
希望对你有帮助
简单的可以尝试下 每天慢跑 散步 在运动的时候试着放松身心
少复杂的,可以尝试下去 练习 瑜袈 效果也很好: )
总之,首先选择一个自己可以让自己通过简单的方式,达到放松效果的活动,然后将它坚持下去,成为一种自然习惯的时候, 自然会让身心得到更好的放松: )
试着了解自我,关注自我吧: )
记得要持之以恒哦 o(∩_∩)o...加油~~!!
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出门在外也不愁闹心怎么办_百度知道
闹心怎么办
来自知道网友专家
　　您好！内容有些长，请耐心看完，或许对您有所启发。　　任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。　　还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！　　当一个人心情不好时，我想都是源于心理的不平衡所导致。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快！心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。　 心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。　　这时需要的是&心理补偿&。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。　　有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。　　那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？　　要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的&添加剂&，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说：&人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。&没有遗憾的生活是最大的遗憾。　　为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。　　必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。 　　在挫折面前要适当用点&精神胜利法&，即所谓&阿Q&精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到&在骂声中成长&的道理。　　但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。　　记住雨果的话吧：&笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。&
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想办法转移自己的注意力，比如做家务就很好，没办法做家务，就起身喝杯水或者和好友聊下天！要知道一般闹心的事情都是小事情，时间会让你忘记不值得闹心的事情。
抽烟不？抽烟的话买两盒烟不停地抽。想想自己为什么闹心，事业爱情还是其他的，一定要找人倾诉，把垃圾全部到处去。
自己找乐子，找要好的朋友在一起玩玩，开开玩笑。。。这是我闹心的时候采取的办法。。。
把心放家里出门就行
为什么闹心
找人吐吐苦水闹心怎么办？_百度知道
闹心怎么办？
听啥音乐？
提问者采纳
楼主你好！第一、要能够自我反省：能够自我反省，就会减少烦恼，从反省中，不断净化、不断蜕变。第二、要能够自我进修：能经得起磨鍊考验，烦恼就奈何不了我们。磨鍊自己，正可以从自我进修开始。第三、要能够自我忍耐：怎麼样没有烦恼？自我忍耐。所谓：「忍一口气，风平浪静；退一步想，海阔天空。」第四、要能够自我批评：怎麼样排除烦恼？自我批评。人要能自我批评，对自己批判改进，才能看清烦恼，进一步化解烦恼，才能不断的提升进步。否则光是责怪别人、批评别人，不仅於事无补，只有招惹越多的烦恼。希望我的回答能对你有所帮助，也希望你能正确对待烦恼排除烦恼！
主要是想听音乐啦。。
1. 兰亭序 &周杰伦& 2. 魔杰座 &周杰伦& 3. 天亮了 &s.h.e&4. 小酒窝 &林俊杰& 5. 好人卡 &黄晓明 赵薇& 6. 稻香 &周杰伦& 7. 摇滚怎么了 &王力宏&8. 乔克叔叔 &周杰伦& 9. 童年的时光机 &周杰伦& 10. 窗外 &周迅& 11. 沿海公路的出口 &S.H.E& 12. 故事 &许巍& 13. 校花 &庞龙& 14. 安静了 &she& 15. 右手边 &光良& 16. 画心 &张靓颖& 17. 走火入魔 &丁当　阿信& 18. 路一直都在 &陈奕迅& 19. 和梦一起飞 &刘德华 韩红& 20. 天域 &杨海涛& 21. a　promise &张靓颖& 22. 听得见的青春 &卫诗& 23. 人类真奇怪 &阿雅& 24. 早安您好 &S.H.E& 25. One World One Dream &王力宏& 26. 满满的都是爱 &梁静茹& 27. 彩虹弯弯 &何润东& 28. 不胜依依 &黄圣依& 29. 我和你 &刘欢 莎拉布莱曼& 30. 歌唱祖国 &林妙可& 31. 如果你是我 &范玮琪 周华健& 32. 单人房 &韩晶& 33. 势不可挡 &王宝强& 34. 记念 &蔡健雅& 35. 超级喜欢 &阿牛& 36. 理智与感情 &杨丞琳& 37. 我们的彩虹 &古巨基& 38. 天下 &张杰& 39. 暂停恋爱 &萧亚轩& 40. 一起拥有爱 &李小璐& 41. 我会很爱你 &言承旭& 42. 最爱 &梁汉文& 43. 我们唱的歌 &BOBO& 44. new life &阿沁(FIR)& 45. 不是因为寂寞才想你 &try& 46. 猪骨汤面 &邓健泓& 47. 让爱靠近 &罗中旭& 48. 桂冠英雄 &陶喆& 49. 苍天 &李玖哲& 50. 夏日疯 &潘玮柏& 51 传说
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提问者评价
诶有我累个区。。。谢谢了了。
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其他4条回答
听轻音乐。。最近在听莫扎特的
韵律比较缓和的
找点事做，繁忙的工作，会让你你忘记不快！
烦恼啊？听轻音乐吧。看你自己的爱好啦。
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