你觉得生活中最不能缺少什么？拜托各位了 3Q_百度知道
你觉得生活中最不能缺少什么？拜托各位了 3Q
我想请大家说说，讨论一下人生！
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要有目标和计划，不能得过且过。要为自己而活，需要积极向上的人生观，把今天的事推到明天做，打有准备的仗我觉得生活需要激情，每天都要活的有意义
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.我认为朋友是一生中最重要的没有了朋友你会变的孤独一生中能交几个真正的朋友我会珍惜我们的友谊！`朋友在你心情不好时陪在你身边和你说说真心话让你开心在你伤心难过之陪在你身边关心你让你不在伤心难过在你有烦恼时陪在你身边 帮你解决烦恼
在你郁闷时陪在你身边 逗你开心忘记不愉快
在你为某件事生气时陪在你身边 让你没那么生气 在你和同学发生矛盾时陪在你身边 帮助你化解矛盾.
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&&& 告诉你养生达人生活中不能缺少的九件事，把这九件事融入到你的生活中吧。&　 1.健康养生不能缺早餐&&& 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。&&& 2.健康养生不能缺酸奶&&& 一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。&&& 3.健康养生不能缺睡觉　　午夜还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重6～8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上最好在11点左右就寝。睡觉前不要看，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。&&& 4.健康养生不能缺蜂蜜　　蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者，面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。&&& 5.健康养生不能缺运动&&& 把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。&&& 6.健康养生不能缺粗粮　　一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。&&& 7.健康养生不能缺放松　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！&&& 8.健康养生不能缺水分　　饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。&&& 9.健康养生不能缺精神食粮　　谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
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人在世界上最需要或缺少的能量是什么？最需要的是啥子?最不能缺少的啥子？它能给我们的生活带来无比大的动力和源泉！！
人在世界上最需要或缺少的能量是什么？最需要的是啥子?最不能缺少的啥子？它能给我们的生活带来无比大的动力和源泉！！
补充能量,如补充碳水化合物,脂肪,蛋白质:1、碳水化合物（糖）人体最主要热能来源：每公斤碳水化合物产生4千卡能量。占人体总能量来源的40-50%2、脂肪在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%（不宜超过30%）每天每公斤体重需要1-1.5g。脂肪单位供能最大，每公斤脂肪能产生9千卡能量。人体的必需氨基酸有8种，必需氨基酸人体不能自己合成，需从食物中获取（非必需氨基...
是自己的后代！自己奋斗是为了后代更好的生活！～人们的精神生活中最不能缺少的——是自由
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&人们的精神生活中最不能缺少的
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———是自由
“自由”不是人人都能享有的，大到高官，小到黎民百姓，不管中国的还是外国的不尽如此。俗话说：官身不由己，他的日常工作早中晚都是由别人来按排。自己想干啥就干啥，不行，没自由。当然风光还是少不了的。如今这年头，年轻的上班族男青年要长多挣钱的本事，好买房子取老婆，妻下也得有个一男半女的吧。他想今天累了休息一天，可是工作离不开休不了，没自由。女轻年更不行了，工作竞争压力很大结婚后不敢要孩子，为什么？因为有了孩子一休产假好的工作岗位没了，多可怕呀！生活竟是这样残酷，没自由。
企业家老板，金融危机发展成经济危机有本事挣洋人钱的，也未免一难，苦苦的挣扎呀！好多经营多年的企业不幸倒闭了，你说这些老板自由吗？。有病的老人卧床不起更没有自由了。
生活往往是这样的，只有失去自由的时候才感到它的重要，所以不管从事什么工作都要想办法争分夺秒的安排自己去享受“自由”。如果有可能话定期定时搞一些体育锻炼那就更好了。身心的郁闷都能释放出来。
所以在这里衷心的奉劝那些忙碌的朋友们安排好自己时间去享受人生自由吧。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　刚刚，我不是在打扫卫生嘛，有个角落有块纸扫不出来，我就去捡出来，刚好老板看见了，还看见我在嚼口香糖，就直接来了句：&小王，你在那捡什么东西吃？&
　　我：傻傻的人其实都蛮可爱的。
　　朋友：我就很可爱。
　　我：你是傻，一点都不可爱。
　　朋友：切，我走了。。
　　我：别走。。。
　　朋友：哼哼，觉得我可爱了是吧。
　　我：用滚快一点。
　　朋友：你妹！}