怎样才能让自己更快的从痛苦中走出来？_百度知道
怎样才能让自己更快的从痛苦中走出来？
为什么我怎么也开心不起来？
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痛苦的根原在于舍不得放弃,舍不得放弃过去的,舍不得放弃失去的,舍不得放弃远去的,久久的沉浸于其中无法摆脱,才是最痛苦的.只要能说服自己尽快的放弃,放弃那曾经的过去,放弃那已经的失去,放弃那无法挽回的远去,痛苦也就随之离去.
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当你爱上一个人的时候，也就意味着全身心的付出和牵挂于对方，并乐此不疲，这就是爱，那么当对方的爱回应给你的时后，你会觉得自己是世界上最幸福的人，当得不到回应的时候，你就会很痛苦和伤感，试图找一个途径摆脱当前的痛苦和抑郁的感觉，那么我告诉你如果你们之间是互爱的，这个过程是必须要经历的，经历后你会更珍惜你们的感情，如果是自己爱不到自己喜欢的人，那么我还告诉你，给自己些时间，试图让自己忘却，让他成为回忆，当然这不是很容易的，时间是最好的医生，转移自己的想法，找些自己喜欢的事情做，忙起来了自然就忘了。千万不要胡思乱想，在很短时间调整好自己的人是坚强的，我想你会的，我也爱过，也痛苦过，所以当你提出这样的问题，我很理解你的感受，其实感情的问题不是说说就能解决的，帮你从痛苦中走出来的不是别人而是你自己，走出来之后你回觉得阳光就是你的朋友，爱就在你的身边，当你笑的时候一定要想起我呀！
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出门在外也不愁刚失恋，每天闹心痛苦难受中，都来说说大家怎么从失恋中走出来的吧？
作者:linlin521046 提交日期: 08:54
　　失恋第四天，每天各种烦躁，不能让自己静下来，要不然心里就难受，工作也积极性了，大家都怎么过去的，希望自己快点好起来
作者:linlin521046 提交日期: 08:55
　　是没有积极性，失恋失的都傻了　　
作者:linlin521046 提交日期: 08:58
　　是没有积极性，失恋失的都傻了　　
作者:linlin521046 提交日期: 08:59
　　来人啊来人啊　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:01
　　@猪兔子和大熊相爱
08:58:00　　和好朋友出去玩，尽量不一个人呆着，不听悲伤的音乐，把自己折腾累了回家就睡　　—————————————————　　每天都要工作，几乎没时间工作　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:07
　　@一树梨花压海棠0
08:58:00　　这简单，再找一个， 　　人间春色花满园，何必单恋一枝花？？　　—————————————————　　不知道下一个什么样　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:07
　　突然不敢恋爱了都，害怕再受伤，不知道什么时候才能遇见个真心疼我的　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:08
　　@传说重剑无锋
08:59:00　　每次分手均感觉没有真正爱过得人路过。　　—————————————————　　真羡慕这样的，可以好好保护自己　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:10
　　@想吃猪的肉
09:08:00　　真的只能靠时间，我记得当时我每晚睡不着，然后心痛，就那种真正的心痛　　—————————————————　　已经连续好多天梦见他了，醒了之后就心疼，每天早上被疼醒　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:14
　　最惨的是我每天都会看见他，心里就会难过　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:14
　　@kelekele117
09:10:00　　I我也想知道　　—————————————————　　抱抱　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:16
　　@chenxiangxie0
09:14:00　　失恋第一天，前bf说我之所以不疼你是因为你不值得我疼你。。。之前什么我爱你什么的说了又sowhat，到最后一直在骂我让我滚，非常不甘心非常愤怒，是什么让他这么有自信可以对我颐指气使的？　　—————————————————　　失恋的前男友他不喜欢我，哈哈，很悲剧，我自己偏偏贱的去喜欢他　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:16
　　我曾拥有你，想到就心酸　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:18
　　@cindyning2011
09:17:00　　看失恋33天......坚持到33天......基本上到40天就差不多了　　—————————————————　　但愿一切都会好起来　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:19
　　@我是优优酱
09:17:00　　时间是治愈一切伤痛的良药　　—————————————————　　希望时间快点过去　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:21
　　感觉每天都是一种煎熬　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:22
　　刚见完家长一个礼拜就分手了，没有家长的原因，他说性格不合　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:23
　　@kelekele117
09:18:00　　失恋的前男友他不喜欢我，哈哈，很悲剧，我自己偏偏贱的去喜欢他 　　-------------------------- 　　我也是。。他不爱我。　　—————————————————　　可是还要偏偏那么喜欢他，他做的说有事情都是对的，我的所有事情都是错的　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:23
　　@赵清之
09:23:00　　屁大点事　　—————————————————　　佩服　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:26
　　@棒子棒子091
09:25:00　　失恋很多年的人路过。 　　有的人，他不爱了就是不能勉强的。 　　我很卑微，但是不能让自己再作践了。 　　不能放纵自己，不能因为寂寞做错事，一定要对自己狠，做正确的事情来弥补缺憾　　—————————————————　　说的好　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:32
　　@nora567
09:27:00　　下次恋爱别走心　　—————————————————　　我傻啊，喜欢一个人就想全心全意的对他好　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:33
　　@我要的重生
09:28:00　　失恋3个半月了，过来人告诉你都没什么了不起的，跟自己说自己已经尽了全部努力，他不喜欢自己了也没有办法，缘分的事勉强不了，人总要学会失去。 　　不可能发明一种无痛的成长，真正属于你的那个人说不定现在也正在经历失恋的痛苦，还抱怨你不早一点出现呢！ 　　就当给爱情放一个长假，休息一下，喜欢一个不再喜欢自己的人实在够折腾的。 　　虽然自己已经看得蛮通透，还是不免在某些心情不好的时候想起来，然后心　　—————————————————　　对，有时候会想起来，真的快乐过，现在突然变成这样，接受不了　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:35
　　@在在的包子
09:31:00　　与楼主共勉...也是刚失恋不久..他做错了事情，现在完全不理我，我也是很不甘心。犯贱过几次，，觉得自尊身份完全没有，于是删了一切联系方式..现在每天健身房泡着..　　—————————————————　　其实真的不甘心，一直在犯贱，连最后的自尊没有了，关心他他都不领情　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:36
　　@我是飞鸟1234
09:32:00　　迅速开展新恋情！！　　—————————————————　　没有迅速开展的人啊　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:37
　　@在在的包子
09:34:00　　真的，男人不爱了就是不爱了，他们抽离的特别快，让人不能接受的是之前那么甜蜜就跟假的一样，落差太大..我现在也在慢慢的用时间来恢复..不知道要多久..才可以真正彻底的不在乎　　—————————————————　　感觉，太绝了，一点余地没有　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:46
　　但愿时间快点过去　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:46
　　现在每天早上睁开眼睛，就会觉得好绝望　　
作者:linlin521046 提交日期: 09:56
　　我闺蜜说我，其实我就是经历的事情太少了，算不了什么，总是放不下，总是希望他会回来　　
作者:linlin521046 提交日期: 10:02
　　@后来我就忘记了
09:56:00　　楼主加油 ，懂得欣赏你的人还等着你发掘呢 ！你怎么能在失恋中让别人久等　　—————————————————　　希望快点找到吧，不要绕那么多弯路了　　
作者:linlin521046 提交日期: 10:23
　　@梦张扬
10:08:00　　骂你一句大傻逼就好了，　　—————————————————　　我每天都骂自己傻逼，有屁用　　
作者:linlin521046 提交日期: 10:24
　　@kelekele117
10:04:00　　其实真的不甘心，一直在犯贱，连最后的自尊没有了，关心他他都不领情 　　-------------------------- 　　我也犯贱，现在还是想他，各种想！！我他吗的真贱啊！　　—————————————————　　逼着自己开心点，不能让人看不起　　
作者:linlin521046 提交日期: 10:25
　　@到底剪不剪短发
10:09:00　　彻底不再联系的第七天飘过，准备出去玩一趟，熬到第七天就开始麻木了，正式分手是在7月18号由于中间我一直闹腾，有天我就觉得闹腾累了然后就不想再闹了，瘦了8斤（还能减肥多好），买了几件衣服鞋子护肤品，没错，单身了就得打扮因为你要调整状态遇到下一个疼爱你的人，我爱的时候是真爱，不爱的时候就真的当没爱过，典型双子女，前任是水瓶。　　—————————————————　　我也疯狂的买衣服，一口气买了好多衣服，做不到不爱，天天能看见，最煎熬　　
作者:linlin521046 提交日期: 10:26
　　@家有粉团团儿
10:15:00　　开始把自己弄的很累没空想其它的！当时间久了，慢慢会淡掉，也许你还会想起那个人，也只是想起罢了，死去活来的感觉会淡很多　　—————————————————　　我都没心情让自己变累，什么都不想干　　
作者:linlin521046 提交日期: 10:38
　　@francislan25
10:29:00　　想要惹人爱，就是那句大俗话，你自爱。 　　自爱就是，漂亮，可爱，性感，知性，理智，女人味。 　　该聚会聚会，该唱歌唱歌，该跳舞跳舞，该旅行旅行，该买就买，该玩就玩。 　　最后，你要自己活得精彩。 　　下一个很快就会到来。　　—————————————————　　一定要爱自己　　
作者:linlin521046 提交日期: 10:38
　　@微微在家
10:30:00　　楼主，挺过去就会发现，这都不是事　　—————————————————　　没办法，只能挺过去，其实还是接受不了　　
作者:linlin521046 提交日期: 10:55
　　要高傲的活着了，在这段爱情里，我太卑微，注定没什么好结果，放手吧　　
作者:linlin521046 提交日期: 11:24
　　@在在的包子
11:13:00　　@linlin楼
10:55:22 　　要高傲的活着了，在这段爱情里，我太卑微，注定没什么好结果，放手吧 　　----------------------------- 　　嗯，太卑微了，他们反而觉得很洋洋得意，看，我完全不理她了她还是那么爱我。。 　　我比你好点 是因为异地 看不见人。。所以删了联系方式 就等于跟他再不会有交集。。 　　可是。　　—————————————————　　对，甚至会觉得烦，无论怎么样，做的都不对，你爱他不对，关心他不对，给他打电话不对，我只不过谈了一场一个人的恋爱而已　　
作者:linlin521046 提交日期: 12:07
　　@在在的包子
11:53:00　　对，甚至会觉得烦，无论怎么样，做的都不对，你爱他不对，关心他不对，给他打电话不对，我只不过谈了一场一个人的恋爱而已 　　----------------------------- 　　嗯，因为他犯了错我说了分手后，自己不甘心 又纠缠了几天（其实我不觉得我那是纠缠）。他最后电话不接，短信不回。我就知道我一直在犯贱。。不爱就是不爱了，回忆再美好都抵不过他现在的冷漠和绝情。给自己留最后的　　—————————————————　　我也是，每天都在犯贱，和人说话不理，想要关心也没用，买东西给人人也不要，最后的自尊也没有了　　
作者:linlin521046 提交日期: 13:01
　　@在在的包子
12:16:00　　我也是，每天都在犯贱，和人说话不理，想要关心也没用，买东西给人人也不要，最后的自尊也没有了 　　----------------------------- 　　别再这样了。。我也是最后两个月是我硬撑下来了，花了好多钱在他身上，结果呢，他会感激吗？他心安理得的接受着你的关心，用着你买给他的东西，然后再去泡别的妹子。。我从来没有对谁这么好过，也从来没有让谁一次又一次的践踏我的自尊，他一　　—————————————————　　我也是哎，各种在他身上花钱，我什么都没有得到，弄了一身的不是，嫌弃我爱花钱，我花的都是我自己的钱，嫌弃我和朋友去玩，反正我没好的，算了，分开了也是最好的选择吧，省的以后后悔　　如何从颓废中走出来
如何从颓废中走出来
有的人会问你，过得好不好；有的人会问，过的累不累。一个是羡慕，一个同情。自己站在中间，看见各自的情绪消散后的斑点掩埋所有光线，或许永远看不见现象背后的真实，包括我，被死死盯住的那个人，同样在这个假意的世界中冉冉摇曳。那些以此为中心的东西，都只是在片面的构造着自己的认识，但是谁会在意那个最真实的规规矩矩坐在背后的人儿。我难过的是我必须忍住悲哀去成全那些快意的恩仇，小心翼翼故作淡然的告诉自己失去的不再重来，不管是真的假的，所有的结局都在拼命地伤害和嘲弄，那个使劲追寻不去接受安排的灵魂，呵，我的心在安静的时候总是支离破碎的，尽全力去忘记我想的爱。是能够忘记的吧，慢慢的颓废那一块荒芜，不毛之地总不会起那一星半点儿的波澜！
庸俗的安慰，会告诉想开点。但是哪个人生没有千奇百怪的千千万万难以解开的结呢？俄狄浦斯是刺瞎了自己的双眼，他不能接受命运给予他的安排，那个结绑住了他生的气息，他实在是呼吸不到了这个世界伦理背后的氧气，他窒息，他放弃了挣扎，他倒在自己的血液中感谢佩刀的锋利——丑陋的世界，不愿再多看一眼。初恋情结、处女情结、恋父情结、恋母情结、完美情结，为什么我们就像耶稣一样被这些奇怪的钉子钉在人生的十字架上，而且很痛苦，和很享受？哪些又是我的呢？我的回忆使她们谁的的化身，久久的深深的折磨着我？所以，想如果能够解开，我早已想开。如斯伤痛，肯定不是自己思维的桎梏，而是什么，难以思索。所以，在迷途。
多东西，以为看清看轻，往往都是欺骗着自己，像哄一个小孩子一样，但是孩子笑了并不能代表他已经开心了，那只是你以为他开心了。这种开心很容易得到，小孩子也很容易给你，但是那些许久不变的东西，你没有去改变，孩子没有改变，什么都没有变，只是多了一丝无谓的笑容，并且误导你的心和情——那些本该真实的更加真实的东西。所以，别逗小孩，其中有你不愿接触的悲哀！所以，彷徨然后颓伤。
和你同样在这个问题是苦苦的追问，但是得不到答案，有些问题我们需要自己问问自己，然后回答。希望你能明白自己的独一无二，然后走出来，活下去。
其他回答 (4)
第一步，先挺起胸膛！第二步：用自己的左手拉住自己的右手，将自己从颓废中拉出来。
想走出来，只有你自己肯向门外迈步，别人帮不了你，要靠你自己。有时只需要轻轻的转个身，颓废就会被你抛在身后了~~~
加油~~~！
所谓的颓废、毫无斗志，始终只是自己无法给于自己一个理由去振作。想要振作，只需要自己给于自己一个理由。而这个，理由也很简单，只是让自己振作，不想在继续沉寂下去。 去‘逼迫’自己在继续坚持自己所期待的什么。想要重新振作起来，靠的只是去重新给于自己期待中的事物信心，而这份信心，需要的只是自己去为它付诸行动，并去积极对待它，完善。以此来从中获得满足感。而获得这种满足感便是自己重新振作的唯一途径。否则，你只能去被动的由时间的冲刷来洗涤自己的消靡。 要知道，自己的人生，自己才是掌控者。学会去主动的生活，生活直中的压力，只是自己给于自己。学会忽视它们，不去在意它们的存在，不总把它们当成阻碍，并学会无所谓它们。也许所谓的烦恼以及挫折都将消失。学会用最无华的心态去营造最华丽的自己。 也许，你有着需要借口，来让自己继续沉寂下去。那为什么不存在借口，来让自己振作起来呢？最大的原因，只是自己在逃避，在逃避自己心中被迫接受的一切。学会去面对，更要学会用欣赏的态度去面对自己周遭的事物。发现了它们的亮点，就能激发自己积极的一面。 因此，你所要改变的只是自己对身边事物的心态。学会积极的看待它们，更要学会积极起来。保持积极性，所需要的，只是对待所有事物都去全身心投入进去，直至满足了自己心中的期待。有了满足，自己便不会在沉寂下去。 振作起来，需要的只是你自己去尝试一切。并完善它，从中获得满足。
心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：
我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。
最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
别说颓废不好，不需要借口。或许堕落，或许伤感。
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