来自开封的钟晓月（化名）和老公是在2009年自由恋
常小菲（化名）结婚算是早的。说早也不算早，在农村，
2010年，家住焦作的程无双（化名）在亲戚的介绍下
来自濮阳的张美芸今年38岁，有个女儿已经15岁了。
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导读： 如何快速怀孕？您还在会怀孕而烦恼吗？怀孕的前提是男性的精子要与女性的卵子结合成受精体，然后通过输卵管到达子宫，才能顺利怀上宝宝，如果任何一个环节出了问题都会影响女性成功怀孕...
如何快速怀孕？您还在会怀孕而烦恼吗?怀孕的前提是男性的精子要与女性的卵子结合成受精体，然后通过输卵管到达子宫，才能顺利怀上宝宝，如果任何一个环节出了问题都会影响女性成功怀孕。那么，要怎么样才能生孩子呢？
◇专家解答：“怀孕”是怎么回事？
怀孕(或称妊娠)，指哺乳类雌性(人类)在体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠分为三期，怀孕初期有很高的流产机率。中期开始胎儿就发展到可以跟踪监测。后期胎儿就开始有母体外存活能力。
要怎么样才能生孩子？首先，要了解正常受孕需要满足哪些条件？
要怎么样才能生孩子？怀孕必备的条件有哪些?怀孕作为一个复杂的生理过程需要经过很多个环节才能完成，要想真正地预防或治疗不孕不育，我们必须了解怀孕需要具备哪些条件。怀孕必备的条件有哪些?郑州天伦医院专家为您介绍怀孕需要具备的条件有：
(1)正常、健康、成熟的精子和卵子：这是受孕最基本的条件，只有正常、健康、成熟的精子和卵子才能够结合成为健康的受精卵从而发育为胎儿。
(2)排卵期正常的性生活：在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇成为受精卵着床发育。
(3)夫妻双方没有影响正常受孕的疾病：男方和女方都没有影响正常受孕的疾病，比如男方的睾丸疾病、输精管疾病等影响受孕的疾病，女方的输卵管疾病、宫颈疾病、妇科肿瘤等影响受孕的疾病。
专家提醒大家：要想正常受孕，以上的任何条件都是缺不得的。任何一个条件不能满足都会导致不孕不育，希望已婚的朋友们都及时关注自己的身体，争取早日生一个健康的宝宝。
结婚以后一直怀不上宝宝怎么办？如何才能怀孕？
生育一个健康的宝宝的愿望是美好的，为了达成这个愿望，我们一定不能忽视任何不利因素，对于不避孕但长期不怀孕的女性，应及时到正规医院做全面检查，排查患病的可能。
天伦专家分析，不孕不育患者要想快速怀上宝宝，精确诊断、科学治疗是必不可少的途径。一般情况下，治疗不孕不育的整体思路，主要包括以下几个部分，患者在了解这些信息后，充分配合医生的治疗，一定可以战胜疾病，顺利怀孕!
◆第一步：做全面检查，精确诊断
一般的夫妻在没有避孕的情况下有接近九成会在一年内怀孕，超过一年的努力不能顺利怀孕，就需要评估不怀孕的原因。天伦专家建议这类型夫妻及时到医院做全面检查。
郑州天伦医院专家说检查不孕不育有两个小窍门：1、先检查丈夫，简单又经济;2、夫妻同查。遵循以上原则，一般可有效的节省检查时间以及检查费用。
郑州天伦医院采纳世界卫生组织(WHO)的标准排查方案-郑州天伦医院专家制定出：“男性不育症10关排查法”和女性不孕症的“11关排查法”，把不同检查方案进行有效的优势整合，使不孕不育症诊查方案科学化、系统化、步骤化。
◆第二步：找准病因、对症实施、坚持治疗
不容易怀孕的问题很多，男女双方都要考虑，女性不孕以排卵问题及输卵管问题为主，但是女性的年龄却是能否怀孕的关键因素;而男性不孕则以不明原因的精子数量不足为主，有部分可能因为阴囊静脉屈张、感染、服用药物或物理性伤害，部分可能是先天的缺陷。
据了解，在河南经过治疗而成功怀孕的广大不孕不育患者中，其中每10个就有8个来自天伦。这些患者有的是发现患上不孕不育症后，谨慎求医，通过多番比较，最终选择天伦，经过系统有效的治疗，成功怀孕。还有很多地级市的患者朋友，在当地多次治疗未果仍未怀孕，花钱受罪无数，几乎陷入绝望的时候，通过电视、网络咨询、朋友介绍来到了郑州天伦不孕不育医院，通过专家靶标定位，精准治疗，最终喜迎好孕。在此我们提醒广大不孕不育患者朋友，选对医院，早迎好孕。10个看不孕，8个到天伦，郑州天伦医院——成为广大患者口口相传的不孕不育医院。
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怎样才能顺利怀孕？
　　生育是人的本能，然而，随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前不孕不育症占10-15%，而近几年已高达20%。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏一定的相关知识。你是不是非常想知道如何才能怀孕，怀孕过程中遇到问题又该如何应付。我们就几个读者咨询较多的问题采访了相关专家，希望能够帮助你顺利升级为准妈妈。
　　怀孕不可一缓再缓
　　实例：28岁的马小姐去年底结的婚，前几天发现怀孕了。这本是让人高兴的事，然而小生命的突然到来并没有给夫妻俩带来丝毫喜悦，相反，夫妻俩却满腹愁苦：现在两个人的工作都不稳定，手里也没什么积蓄，又没有房子……想想真是没办法要这个孩子，可不要吧又有点舍不得。思量来思量去，还是决定不能要这个孩子，理由是时机不成熟。
　　像马小姐这样的例子在我们身边有很多，不是经济条件不允许就是工作条件不允许，总想等条件成熟了再要。据专家介绍，如今的不孕不育症呈现这样一个特点：由于流产导致不孕的比例在上升(流产后并发症较多，影响生育)，如今占到不孕症的1/3，而肥胖所占比例却有所下降。这和我们的生活工作环境有很大关系：生活工作压力的加大、思想观念的开放，使流产的比例上升；生活质量的提高及人们越来越懂得科学生活，肥胖的比例在不断下降。 因此，专家提醒，最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。经济和工作问题都不是问题，不要错过最佳生育年龄。随着年龄增长，人的生育能力在不断下降，此外，过晚怀孕，卵子质量下降，胚胎畸形的几率增高。同时，也不利于及时发现问题，从而增加了治疗难度。
　　过晚怀孕会发生的问题：心理障碍与不孕
　　在石家庄市不孕不育研究所，专家向记者讲了这样一个病例：郑女士，男方家庭条件非常好，结婚后全家都盼着下一代的出生。可半年过去了，想要孩子却怀不了孕，郑女士心情越来越坏，而且开始自卑，总是怀疑自己不能生育。在家人的建议下只好去看大夫。经过详细检查，只是内分泌失调，并没有发现其他问题。经过一段时间的心理治疗后，她也想开了，心情也放松了，结果不久就怀了孕。 不孕症的病因是复杂的，既可能有器质性病变，也可能是功能性障碍，更有心理方面的原因。在相当一部分患者中，所重视的是器质性病变，轻视的是功能性疾病，忽略的是心理性障碍。其实，心理障碍同样可以导致不孕，同样也是疾病。郑女士一开始就是陷入了一种恶性循环。此外，女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着婚龄延长、年龄增大，心理压力更加沉重。
　　对于不孕症心理障碍患者，主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、自己。同时，患者自身也应当提高“免疫力”，在心理上保持健康，减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍，不仅可以提高自然受孕率，还可以提高患者的生活质量。
　　1、同房时采用什么样的姿势有助于受孕？
　　石家庄不孕不育研究所：如今还没有什么证据表明同房时采用某种姿势会对受孕有所帮助。精子根本无须重力作用的帮助就能快速前行，而且如果条件适宜的话，最强健的精子只需两分钟就能穿过子宫颈到达子宫。关键是保证同房的频率(专家建议每3天同房一次)，而且不要被怀孕的念头所困扰，在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。专家建议性交后女方可在臀下垫一枕头等物，可提高受孕几率。
　　2、月经周期的长短对怀孕有无影响？
　　石家庄不孕不育研究所：月经周期长短对怀孕没有影响，除非周期没有规律，这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子，月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天，你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天，但如果周期毫无规律可循，或是每年正常的月经次数少于6次，就有问题了。
　　3、在什么情况下应该寻求医生的帮助？
　　石家庄不孕不育研究所：什么时候应该寻求医生的帮助并无定论，但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题(如以前做过手术或是月经周期不规律等)，在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁，那看医生的时间应该早一些，因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。
　　4、采取什么措施能增加精子数量、提高精子质量？
　　石家庄不孕不育研究所：穿着宽松的内裤和长裤，洗凉水澡，而不是热水澡，少喝酒少抽烟，最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。
　　5、哪些食物可以提高生育能力？
　　石家庄不孕不育研究所：⑴富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。 特殊妇女何时受孕？ 服避孕药者：避孕药可干扰胎儿的正常发育。应在停药6-8个月后受孕为妥。 饮酒者：酒精代谢物一般在停饮后2-3天排尽，但一个卵细胞要在体内停留14天以上。因此，应酒后半月后受孕。
　　戴环者：需月经正常来潮2-3次后方可受孕。
　　患病者：需停药一年以后，具体时间请教医生。
　　流产者：流产后至少一年才能受孕。
　　剖腹产：剖腹产后至少要2年以后才能怀孕，否则容易发生子宫破裂等并发症。
　　X线照射：做X线检查的妇女4周后怀孕较为安全。
　　如何实现计划受孕？ 计划受孕就是夫妇双方根据个人情况，选择最佳受孕时间，创造最优受孕环境，预计宝宝出生时间，并做好充分准备，实现后代优生的措施。
　　计划受孕不可操之过急
　　有些夫妇停止避孕2-3个月，做好充分准备后却又怀不上。专家指出，计划受孕不可操之过急。调查表明：婚后不避孕1月内或停避孕后1月内受孕率为53%；3个月内为77%；6个月内为88%；一年之内为92%。 研究表示：人类卵子在排卵后最多只有12-24小时的寿命。精子活力持续时间在较大程度上受女性生殖道内环境的影响。射精后如精子留在阴道里8小时就会死亡；如果精子进入宫颈内，而宫颈管内粘液性状、酸碱度比较适宜的话，精子可存活3天。因此，一般多主张让精子提前几天进入女性生殖道去等候卵子，与卵子相会，这样，受精机会较大。
　　怎样选择受孕时机
　　有以上介绍的几种方法识别月经周期中的“易孕阶段”，围绕排卵前后的生理征象，从而确定排卵日期，选择最理想的受孕日同房：排卵前5天避免性生活，以保证精子数量和质量；宫颈粘液开始有拉丝反应时，提示即将排卵，可隔天性交；拉丝度最佳的一天最接近排卵，应选择此日性交；在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。 研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。
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