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老年人腿疼怎么回事 如何预防腿部衰老
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　　老年人腿脚不利索是非常普遍的一种现象，对于年迈的老年人而言，爬楼梯、下蹲等一些日常的动作都会令他们感到吃力，更别说跑步健身了。老年人腿疼怎么回事呢?可否有方法令老年人避开这一困扰。
　　老年人腿疼的原因有很多种，腰椎管内神经受压迫而引起的间歇性跛行、骨性关节炎、骨质疏松等原因都是引起腿部疼痛和不利索的原因。所以在这里提醒大家：年轻时如受过腰伤的话一定及时治疗，否则留下病根就唯恐威胁到老年时的健康。年轻时还得注重身体保养和健身锻炼，加强身体素质，方能够为健康身体打下良好基础，到老了也能够舒适健康享受晚年生活。
　　如何预防腿部衰老呢?现在教大家几种锻炼腿部的运动方法，大家平时可以多锻炼，腿脚利索，方能走向外面的世界享受生命的美好。
　　一：单腿站立做“金鸡独立”状，如果身子无法掌握平衡的话，可用手扶着墙壁或其它依靠物来稳固身体。单腿独立进行十分钟~十五分钟左右，然后换腿重复同样动作，可多次交替进行。
　　二：第二个动作接下来就是：双腿并拢，然后踮起脚后跟直接下蹲半分钟，上半身尽量贴着大腿，然后慢慢地起立，如此反复多次即可。有些人起身的那一刻会有头晕现象，所以一定要注意，以防头晕而摔倒受伤。
　　三：每天临睡前可以在床上躺着做骑自行车的踢腿动作，人平躺在床上，双手贴着床面，然后将腿高高抬起做踏单车的动作，持续20分钟~半个小时即可。长期锻炼，腿部会越发有力量。
[稿源:华声健康]&
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老人腿疼的治疗方法及保健
在生活中，因为身体免疫能力和机能的衰退，出现腿疼的情况是时有发生的。其实这样的情况一定要及时的检查一下，以避免疾病进一步伤害到身体的健康。在下面的介绍中，会和大家说明腿疼是可能由什么疾病导致的和一些治疗方法，有兴趣的朋友都可以往下面看一下的。
老年朋友最常见的一种慢性疾病，也是引起老年腿疼的最主要原因之一。
骨性关节炎
骨性关节炎是以骨关节的退化、变性、增生等病理特点引起的关节病变。其最直接的表现就是关节酸痛，特别是清晨，寒冷，下雨天腿疼的问题就会更加严重。
间接性跛行
其最大的特点就是不走路的时候没有什么不舒服的感觉，而只要走路了下肢就会明显的疼痛感。
下肢，下肢埃及硬化闭塞症是引起下肢动脉硬化的最主要原因之一，其最主要会引起麻木、剧烈的疼痛感等等。
日常保健方法
1、保持一个稳定的情绪
坏情绪会加重老年人腿疼的症状的，所以老年人不防放下所有的压力，给自己一个更稳定，安定的生活情绪，这样对缓解疼痛感会有很大的帮助的。
2、选择适合自己的鞋子
研究发现老年人无论是在穿拖鞋还是平底鞋的时候都要特别注意适合自己的。如果老人经常穿平底鞋的话就会加速足弓弹性的丧失的，会加重腿部的疼痛感的。
3、选择适合自己的椅子
长时间的坐矮凳子或者沙发都会加大关节与关节之间的压力的。因此建议老年人平常一定要选择适合自己的椅子。
本篇文章和大家介绍了关于老人腿疼的治疗方法知识，希望对有需要的朋友会有所帮助。对于年迈的老人，一定要懂得照顾好自己的身体，如果身体有什么不适的地方，应该及时的检查一下，这样有助于及时的发现疾病的存在。
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全民健康网经验人
老人膝盖疼是怎么回事
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&&&&&& 不少老年人到了冬天都嚷着膝盖疼，平常走路，上下楼都很痛苦，他们中有的认为膝盖疼是人到老年，老胳膊老腿该疼了；也有的认为是患上了关节炎引发的疼痛，不少老人对膝盖疼不当回事，也不予以重视。那么，膝盖疼是怎么回事？引发膝盖疼的原因有哪些呢？
&&&&&&&&引发膝盖疼的原因之一：软骨磨损。老人辛苦一生，有的大半生都从事着重体力的劳动，身体长时间负重，导致膝盖处的软骨磨损严重，导致膝盖的软组织出现了严重的老化，从而引发老人会在晚年出现膝盖疼的症状。此外，登山运动员、长时间骑自行车、爬楼等，长时间膝盖弯曲的动作等可能会导致老人的软组织老化。此外，膑骨软骨软化也会导致老人的膝骨关节出现疼痛，引发老人如果长时间站立或者是上下楼、徒步时间太长出现膝前疼痛及膝关节疼痛。
&&&&&& 引发膝盖疼的原因之二：韧带损害。不少年轻时从事体育运动的运动员或者是从事特种行业的人员，由于长时间的高强度体育训练，膝骨关节处的韧带往往会出现较为严重的损害，导致这些人到了老年之后，关节出现不稳的情况，引发膝骨关节出现明显的疼痛症状。也有的是因为膝关节在弯曲时，突然受到外力的作用或者其他原因导致内侧或外侧的副韧带损伤，引发膝盖肿胀，出现瘀斑，膝关节活动会受到限制，引发膝盖疼痛的发生。
&&&&&& 引发膝盖疼的原因之三：关节发炎。不少老年人特别是老年女性多患有不同程度的膝关节骨性关节炎，他们由于在年轻时身体负荷太重，甚至是超重，加上平常不注意腿部的保暖，患上膝关节骨性关节炎，导致膝关节会肿胀，从而引发严重的膝关节疼痛。
&&&&&&&引发膝盖疼的原因之四：滑膜病变。很多老人患有色素绒毛性结节性滑膜炎、局限性结节性滑膜炎等滑膜病变时，患者的活动娃娃受到限制，而且会累及漆关节，引发膝盖关节炎疼痛。
&&&&&& 引发膝盖疼的原因之五：膝部肿瘤。如果老人患有骨巨细胞瘤、滑膜肉瘤、骨肉瘤、软骨部液纤维瘤、动脉瘤样骨囊肿等膝盖部位的肿瘤，往往也会引发膝盖疼痛，严重的可能会危及到患者的生命。
　&&& 当然，要知道膝盖疼是怎么回事，其实引发的原因还有很多，不论是因为何种原因引发的膝关节疼，切不可忍着不闻不问，要知道，膝关节是人体的重要关节之一，一旦发现膝关节有问题了，一定要及早的治疗，切不可漠然视之，以免给身体的其他器官造成不必要的伤害，给老人的晚年带来更大的痛苦。
编辑推荐：（作者：詹海英）
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　　人一旦到了老年，身体上面的各个部分就会出现衰老的情况，而这个时候就会出现问题，其中腿疼就会常见的情况之一，这样的情况给老年人造成了很大的影响。那么腿疼怎么办?要找到正确的解决方法，老年人腿疼一定要及时的进行治疗。那么老年人腿疼应该怎么办呢?
　　老人腿疼给老年人的生活造成了很大的影响，甚至让老年人无法正常行走，所以了解“腿疼怎么办”的问题，对于老年人的身体健康是有着极大的帮助的，而事实上，解决老年人腿疼的方法也非常多，主要表现在如下的方面：
　　1、如果老年人经常腿部腿疼的话，那么一定要坚持适当的运动，这样的运动包括了游泳、保健操、太极拳、散步等。腿疼怎么办?适当的运动可以避免骨量的丢失，而且还能提升骨盐的含量。
　　2、腿疼怎么办?想要解决腿疼的情况，是不能参加剧烈的运动的，尤其是因为肌肉酸痛而导致的疼痛的情况。
　　3、老年人在打太极拳、跳舞转身、弯腰等时候，动作一定不要太猛，同时也避免上下跳的情况。
　　4、工作、活动和休息的时候，不要长时间的处在同一个状态之中。腿疼怎么办?如果经常性腿疼的话，那么一定要经常更换位置。
　　上述就是关于腿疼怎么办的介绍，现在老年人经常出现腿痛的情况，而这样的情况给老年人的生活造成了不小的影响，所以老年人必须要及时解决这样的情况，过一个健康的晚年生活。
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中老年人，全身疼痛怎么办？
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