您好，分享的企鹅
月子里的禁忌 产后坐月子这些食物不能吃
[摘要]坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。那么，产后坐月子，有哪些食物是不可以吃的呢？月子里的女性肠胃虚弱，不宜大补，但也不可以和一般人一样去吃。那么，哪些东西是月嫂的最看不上的，最不应该进入月子餐的呢？本文将为你介绍了月子里的禁忌食物。一、生冷食品尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。二、忌食辛辣等刺激性食物辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。三、忌服用人参有的新妈咪产后就马上食用人参，这种做法是错误的。人参虽然是补元气的佳品，能够促进血液流动，提高抵抗力。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈咪在分娩后的两个星期以内，不宜再服用人参，分娩两周以后，恶露基本已经排出干净，而新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。四、忌食过咸食物在产后，女性的身体依然存在很多在怀孕期间积聚下来的多余的水分。如果产后食物含盐较多，就会加重产妇体内水钠潴溜的情况，易造成浮肿，甚至诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。五、忌吃味精新妈咪应忌吃大量的味精，味精会通过母乳传给小宝贝，味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。六、忌吃巧克力巧克力可以预防产后抑郁，但是产妇还是少吃巧克力为妙。巧克力含有大量的糖分，但是其他营养元素却是不足的，大量食用会导致产妇发胖。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。七、忌吃红糖新妈咪千万不要以为红糖有很多益处，就一直猛吃，认为越多越好，这样做是不对的。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发做。延伸阅读：月子滋补注意事项一、若孕期患有贫血的产妇，分娩后症状往往会加重，因此更应注意多摄取含铁量较高的食物，也可以适当地吃些补血药品，如果不注意补铁，会使产妇过早地衰老。二、孕期患有妊娠高血压综合症的产妇，产后要尽量控制盐分的摄取，以便使血压尽快地恢复正常，浮肿和蛋白尿现象尽快得到改善。三、产后还应预防便秘的发生，要多吃纤维含量多的蔬菜、水果，每日清晨喝1杯淡盐水或牛奶也有效。四、产后要忌吃生食、冷食，尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。继续保持像怀孕那样不吸烟、喝酒及香辛调料和咖啡等，以免对自身和婴儿造成危害。上述就是对产后饮食调理的注意事项的介绍，现在应该是有了解了吧，对产妇的健康护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助，希望每个产妇都能健康。
转播到腾讯微博
欢迎关注大申网健康频道微信（微信号：sh-jiankang）或扫描左侧二维码
回复“1”就可看到健康攻略：看完这篇文章你就可以安心度夏啦！
回复“2”就可看到健康攻略：夏季游泳后重点清洗4部位
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关搜索：
看过本文的人还看了
[责任编辑：wyaliceliu]
热门搜索：
讲究厚切的日式炸猪排最最最最厚实啦！
相信许多刚刚大学毕业的学生朋友们都已经开始正式上班。
如何在人群中一眼看出是生活在上海的人呢？
夏天人在室外像是化掉的冰淇淋……
Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved→ 月子是否不能吃太咸，吃得太咸会有什么后果
月子是否不能吃太咸，吃得太咸会有什么后果
健康咨询描述：
月子是否不能吃太咸，吃得太咸会有什么后果月子是否不能吃太咸，吃得太咸会有什么后果
其他类似问题
医生回复区
擅长: 妇科疾病的诊断与治疗,妇科炎症,人流,月经失调,宫
帮助网友：140416称赞：5753
&&&&&&病情分析：&&&&&&这情况考虑应该低盐低脂饮食，配合多食新鲜的水果蔬菜，过咸易导致咽喉不适&&&&&&指导意见：&&&&&&所以建议你的情况合理的安排较好，建议应该营养均衡多喝水较好的，同时建议应该注意局部的卫生较好的，加强营养的复查子宫的恢复情况
擅长: 卵巢囊肿，卵巢肿瘤，输卵管炎，盆腔炎，附件炎，子宫
帮助网友：7041称赞：56
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，综上所述，饮食还是要清淡为好的&&&&&&指导意见：&&&&&&吃太咸，容易生火，容易上呼吸道感染的，还有什么可以帮助你的
参考价格：16
参考价格：16.5
参考价格：4.7
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品适用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染：
参考价格：￥30
本品养阴润燥，清肺利咽。用于阴虚肺燥，咽喉干痛，...
参考价格：￥16
下载APP，免费快速问医生【坐月子能吃咸鸭蛋吗】_咸鸭蛋_月子期_可以吃吗_能不能吃-大众养生网
坐月子期间能吃咸鸭蛋吗？
繁华、流年印问： 22:32:55关键词：
本人正在，突然很想吃，但是婆婆不给，不知道坐月子的时候能否吃咸鸭蛋呢？会有什么不利影响吗？大众养生网小编解答：坐月子对女性来讲，是非常重要的一个事情，因为月子做的好不好直接影响到自己身体的恢复，而且也关系到婴儿的哺乳健康问题，坐月子的女性不适宜吃太咸的东西， 因为太咸食物容易导致宝宝跟着，比如你会发现早上起来时宝宝眼屎特别多，因此坐月子的时候，还是尽量不要吃太多的咸鸭蛋，适当吃一点的话，不会带来什么影响，所以妈妈们要注意。
小编推荐&:
鸭蛋和鸡蛋都是一样有营养的。鸭蛋在中医方面是味甘，一般有滋阴养血的情况的，你经常吃点是会有对身体好的。一般你有失眠的情况的话是可以适当的吃点鸭蛋的，这样是能够让你减少失眠的情况的。一般的身体虚还有点贫血的人的话，建议你可以吃点咸鸭蛋，但是你不能长期吃，只要偶尔吃点就好的。但是咸鸭蛋是用盐盐的，但是这都是大量的盐的，多吃盐分的食物是不好的，特别是对血液和血管方面的，这只会让你身体的伤害的。...[]
咸鸭蛋一般直接煮食即可，也可以用来和豆腐或者是南瓜一起做菜服用，咸鸭蛋含有丰富的钙和铁等无机盐，比鸡蛋和鲜鸭蛋都高，所以补充咸鸭蛋可以预防贫血和促进骨骼的生长和发育；而且咸鸭蛋含有中的蛋白质的含量也很高，身体虚弱的可以补充足够的营养和能量，如果出现皮肤脱皮或者是口腔溃疡的，也可以长期服用咸鸭蛋，因为其含有维生素B2，是补充B族维生素的比较好选择。...[]
微信扫一扫您的位置：&&&&产妇可以吃咸鸭蛋吗_坐月子可以吃咸鸭蛋吗
产妇可以吃咸鸭蛋吗_坐月子可以吃咸鸭蛋吗
日 15:58出处：亲亲宝贝网作者：niuniu阅读次数：1761
不少人食欲不振时都喜欢吃一点点咸鸭蛋，特别是最近端午节要到了，咸鸭蛋更是常见，但是产妇可以吃咸鸭蛋吗?坐月子的时候能不能吃咸鸭蛋是不少产妇都很关心的问题。
　　不少人食欲不振时都喜欢吃一点点咸鸭蛋，特别是最近端午节要到了，咸鸭蛋更是常见，但是产妇可以吃咸鸭蛋吗?坐的时候能不能吃咸鸭蛋是不少产妇都很关心的问题。
　　一、产妇可以吃咸鸭蛋吗
　　产妇是可以吃咸鸭蛋的。产妇吃咸鸭蛋要注意少吃为好。
　　二、产妇吃咸鸭蛋的好处
　　咸鸭蛋也叫咸蛋，咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，咸鸭蛋的营养价值丰富，富含脂肪、及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、等，易被人体吸收。香菜清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油外敷可治、。同时，咸鸭蛋还有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效。
　　三、产妇吃咸鸭蛋需注意
　　产妇对咸鸭蛋应谨慎食用，少吃为佳。腌制品中有亚硝酸，食用腌制品过多可致癌，故少食为好，同时鸭蛋性偏凉，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用，且鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少食。咸鸭蛋含盐量高，故产妇中高血压、患者不宜多食。咸鸭蛋不宜与甲、同食。
　　四、如何自制咸鸭蛋
　　如果家人担心在市场买的咸鸭蛋不新鲜、食用不安全，可以尝试在家里自制咸鸭蛋，做法方便简单。
　　1、准备新鲜的鸭蛋若干个。
　　2、先用清水把鸭蛋浸泡一会儿，然后洗掉表面的泥污，控净水份备用。
　　3、纯净水内加入盐，煮开后再晾凉。
　　4、水凉透后加入50克白酒搅匀。
　　5、把鸭蛋逐个放入桶中。
　　6、盐酒水倒入桶中。
　　7、盐酒水要多加一些，要没过鸭蛋。
　　8、为了避免鸭蛋漂浮，在桶的上面压上几根方便筷子。
　　9、在桶口加上一层保鲜膜。
　　10、最后把桶盖拧紧。
　　11、放置在阴凉避光处，30&40天即可;取出(生熟保存都可);吃时煮熟即可。
　　自制咸鸭蛋做法小贴士
　　1、盐加入水中成为饱和状态即可(就是还有一小部分盐无法溶解的状态)。
　　2、鸭蛋不宜过少，否则加入水以后会漂浮起来，可能会影响效果。
　　3、鸭蛋用水清洗后一定要晾干水分再腌制。
　　4、盐水煮开后完全凉透后再加入白酒;要使用高度白酒，才比较容易出油。
　　5、要置于阴凉避光处。
　　6、桶口要密封好，避免水份挥发。
　　7、搬动桶的时候，要轻拿轻放，这样里面的鸭蛋就不会碰撞碎了，碎蛋腌制会很咸的还容易变臭的。
3回答3回答3回答3回答3回答3回答3回答3回答3回答}