缺铁性贫血吃什么比较好？有那些补血的保健品？
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疾病百科（别名：痿黄）（别名：痿黄）　　缺铁性贫血iron deficiency anemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已...　　缺铁性贫血iron deficiency anemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。就诊科室：血液科 中医科典型症状： 检查方法： 发病部位：血液血管常用药品： 疾病自测：
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来源：四海网健康撰稿：lili
&　　在成长的过程中、经常会出现缺钙、缺铁性贫血等症状。由于身体的迅速增长、达不到、就是造成营养缺失与需要。宝宝缺铁性贫血吃什么好?哪些食物有利于宝宝补钙锌?
　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
　　各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。
　　鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
　　芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。
　　绿色带时的：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
　　动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，供给集体托。幼机构，这对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一个价廉方便的食品。
　　黄豆及其制品：黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。
　　木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
& & & & &经常给宝宝补充有营养的食物、以上食物营养丰富、宝宝易消化、建议多吃。同时也要提醒准爸妈日常注意宝宝手部卫生、经常清洗、避免&祸从口入&。四海网祝您宝宝、家庭幸福！
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Copyright&2003 - 2014All Rights Reserved ICP备号　　缺铁性贫血吃什么食物好
缺铁性贫血的发生给不少的带来了危害，也让特别的恐慌，该病属于贫血的一种，患上该病之后危害很大，会影响到健康，对于该病来说饮食非常的重要，那么缺铁性贫血的饮食原则有哪些呢。
　　缺铁性贫血吃什么食物好　　一：红枣赤豆汤吃什么铁剂不是药就是保健品，都有副作用，我那时也是贫血，而且很厉害的，我老公就每天都我煮红枣赤豆汤吃，每天都当下午的点心吃，过了一个月去检查的时候就差不多不贫了。所以你也试试吧.即营养好吃又没有副作用。
　　二：“四红”大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时放几个枣，坚持服用，就可以预防和治疗贫血。孕妇可以吃醪糟(即酒酿)、红糖炖大枣以及枸杞小米粥等。民间流行的“四红”也有很好的食疗作用，即将红小豆、带红衣的花生仁、红枣按等量比例混合，然后加适量枸杞子，用红糖调味后，在沙锅中一起炖烂，每天早上空腹趁热吃一小碗。此外，东阿阿胶与核桃、黑芝麻做成的食品，以及用东阿阿胶做的阿胶枣也是贫血孕妇适用的保健食品。
　　三：“红与黑”黑木耳和樱桃都含有非常丰富的铁质，每年新鲜的樱桃上市时，孕妇可以购买食用。“黑木耳大枣汤”也是很好的补血食疗方。取黑木耳15克、红枣15个，将黑木耳与红枣泡发、洗净，放入碗中加适量水和冰糖(或红糖)，置锅中蒸1个小时后服用。有慢性腹泻的人应该慎食。
　　缺铁性贫血吃什么食物好
关于缺铁性贫血患者的饮食原则就给大家介绍到这里了，缺铁性贫血是一种严重的疾病，严重的话会影响到患儿的正常生长，导致出现很多的事症状，因此我们要格外的关注孩子的身体健康，一旦出现了该病的症状，就要及时治疗。
　　预防缺铁性贫血缺铁性贫血是一种在日常...日期: 10:17:39| 来源:百胜通
　　缺铁性贫血是一种多见的贫血类型，是随着病人体内缺短铁质伤害血红蛋白交融而致使的贫血。补充铁是施治缺铁性贫血的施治原则，除了利用铁剂外，经过饮食来补充身体的铁量也会一种有保障有效的办法。
　　缺铁性贫血病人的饮食原则是：1.供应含铁丰厚的食品；2.供应高蛋白饮食，推进铁的汲取和交融血红蛋白；3.供应含维生素C高的食品，使三价铁还原为易汲取的二价铁；4.纠正不良的饮食适应，克复长时间偏食素食等不良适应。
　　在配餐时在每日足够热量的前提上经心挑选含有铁的食品，如：肝、腰、肾、赤色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果（葡萄十、杏干、干枣）、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。铁的汲取使用率较高的食品有瘦肉、鱼禽、血、内脏，含血红素铁。汲取率为10％--20％。其它含非血红素铁的食品有乳蛋、谷类、硬果、干果的蔬菜（此中蛋黄为3%，小麦为5%）汲取使用率很低，在10％以下。
　　缺铁性贫血病人要防止利用搅扰减少汲取率的含草酸、植酸、鞣酸高的食品，如菠菜、苋菜、空心菜等。留意配备含维生素C高的蔬菜如番茄、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等。卵白质的摄入量要高，每日每公斤体重1.5克，用以交融血红蛋白。烹调用具宜用铁制的锅。在服用补铁饮食时不要饮茶，以免伤害铁的汲取。公道安顿餐次和内容，胃口差、胃纳少的患者可少数多餐进食。推荐阅读：推荐阅读：　　以上是本站为您介绍缺铁性贫血吃什么好？，希望能对您有所帮助！如果发现不适症状，建议及时到医院做检查，一方面不会加速病情滋长，另一方面，早发现早治疗，节约费用。您的健康，是我们共同的期待！相关文章：
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时间： 09:26:07
健康咨询描述：
缺铁性贫血吃什么，缺铁性贫血吃什么东西补，一般要多久才治好呢
曾经的治疗情况和效果：
缺铁性贫血，食补可以吃什么食物或则吃什么药
想得到怎样的帮助：缺铁性贫血吃什么（感谢医生为我——该。）
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医生答案显示区
电话：400-062-1266
（点击按钮咨询医生，已有 1286 名网友免费获得解答）
病情分析：你好，缺铁性贫血是人体缺铁微量元素，铁是血红蛋白的合成原料之一，缺铁导致血红蛋白数量和活性降低引起血红素下降，所以有头晕、脸色苍白或萎黄等一些症状的出现。缺铁性贫血性的治疗一般要三个月左右。指导意见：缺铁性贫血治疗可以服用铁剂，服用含有阿胶的铁之缘片来进行补充铁、蛋白质等造血原料，补铁补血快速提高血红蛋白数量，口感好无刺激作用有效改善贫血。缺铁性贫血陈思明好，首先饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用配合服用维生素C来促进铁的吸收，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，以上供参考
(本回答来自：)
帮助网友：4225称赞：45
病情分析：体内铁的储存不能满足正常细胞生成的需要而发生的贫血指导意见：多吃些西兰花、茄子、芹菜、四黑四红等含铁量高的食物
帮助网友：29
病情分析：您好，根据您的情况来看，一般铁元素摄入不足导致的缺铁性贫血，叶酸，维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞性贫血，血细胞形态改变，各种原因导致的造血干细胞损伤，频繁或者过量出血、失血而导致的贫血，各种原因导致的红细胞破坏而致的贫血。贫血也分轻中重三种的。指导意见：中度和重度贫血建议可以使用口服铁剂。缺铁性贫血吃什么，饮食上一定要注意，多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，女性贫血最好不要喝茶以及咖啡。
帮助网友：15
病情分析：缺铁性贫血吃什么食物要以补充高铁和蛋白质的食物，首先要对缺铁性贫血了解。1.这种情况主要还是看贫血是由什么原因造成的,最多见的原因是缺铁性贫血,多见于生长发育期的青少年和月经期的妇女,主要是由于生长发育需要的造血原料太多而摄入不足导致,或是经期妇女丢失过多引起,这类缺铁贫可以通过补充铁剂治疗。老年人缺铁贫可能于消化道疾病有关,需要去医院检查.2.另外,营养性贫血还有一大类贫血是由于缺乏叶酸和维生素B12引起的,这个只需要在医院查个血常规,通过红细胞大小,一个普通的医生就能分辨到底是前者还是后者.指导意见：缺铁性贫血吃什么，饮食方面多进食动物内脏已经黑木耳等含铁的食物，一般能补足。多元化补充营养，含铁和高蛋白的食物为主，如猪肝、瘦肉、红枣、鱼类、豆类等食物。另外维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，此外是膳食调养，要高蛋白的饮食，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋，还有含铁高的大枣、猪肝、木耳等，有利于补充缺铁的铁质，祝您的贫血尽快恢复健康
帮助网友：13
病情分析：缺铁性贫血是指当体内贮存的铁不能满足正常红细胞生成的需要而致的贫血。是临床上最常见的贫血，尤其多见于生育年龄的妇女和婴幼儿。临床症状包括贫血的症状（如头晕、乏力、活动后心悸、气短及耳鸣、纳差等），缺铁的症状（如儿童发育迟缓、注意力不集中、学习成绩下降及异嗜癖等）及造成缺铁的基础疾病的症状。缺铁性贫血要补血铁是制造血红蛋白的原料,而贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血.治疗主要是补铁、改善饮食结构等指导意见：缺铁性贫血贫血需要补充铁剂，贫血治疗可以服用乳酸亚铁铁剂，缺铁性贫血吃什么补血，贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益于治疗贫血补养生血。
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缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。形态学表现为小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病...
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