坐月子能吃黄瓜吗？产妇不可以生吃黄瓜_百度知道
坐月子能吃黄瓜吗？产妇不可以生吃黄瓜
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　　黄瓜是家庭最常见的果蔬之一，夏季来临，很多人把黄瓜当做水果吃，生吃黄瓜味道也很好。不过女人坐月子期间，能吃黄瓜吗?能生吃黄瓜吗?生吃黄瓜毕竟凉，就算是夏天坐月子，比较热，第一宝宝小编觉得最好也不要生吃。不过，黄瓜可以熟吃，可以炒着吃，也可以用热水热热吃。
　　黄瓜的营养价值
　　1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎。
　　2、抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。
　　3、防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒。
　　4、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
　　5、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
　　食用人群：
一般人群均可食用
　　1.适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食，并且是糖尿病人首选的食品之一。
　　2.但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。
　　黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。因此，即使是在炎热的夏季，医生仍旧建议大家把黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。（
坐月子能吃香瓜吗？坐月子应少吃寒性果蔬）　　综上所述，可见，坐月子期间的妈咪身体虚弱，身体还没完全恢复，最好也不要生吃黄瓜，不过熟食还是可以的。
　　哺乳期吃黄瓜对宝宝的影响
　　有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后，虽然自己本身并没有感觉不适，可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况，因此建议新妈妈们不要过量食用黄瓜，食用时最好搭配适当的食材。（
坐月子期间产后饮食的5大要点）　　食用黄瓜六不宜
　　 (1)不宜生食不洁黄瓜。
　　 (2)不宜弃汁制馅食用。
　 　(3)不宜多食偏食。
　　 (4)不宜加碱或高热煮后食用。
　　 (5)不宜和辣椒，菠菜，西红柿，同食。
　 　(6)不宜与花菜、小白菜、柑桔同食。
　　熟食黄瓜的方法
　　熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。吃煮黄瓜最合适的时间是在晚饭前，一定要注意，要在吃其他饭菜前食用。因为煮黄瓜具有很强的排毒作用，如果最先进入体内，就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。坚持这种方法，还能起到降体重的作用。此外，用黄瓜煮汤也是不错的选择。
　　黄瓜是很好的蔬菜，不过坐月子期间吃黄瓜不要生吃，也不要大量的吃。您还可以阅读
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　　为葫芦科植物黄瓜的果实，黄瓜最初叫&胡瓜&是因为它是西汉时从西域引进的，李时珍说：&张骞使西域得种，故名胡瓜。&黄瓜的含水量为96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。
　　营养价值
　　1. 抗肿瘤：
　　黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可慢性肝炎;
　　2. 抗衰老：
　　老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦，有润肤，舒展皱纹的;
　　3. 防酒精：
　　黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;
　　4. 降血糖：
　　黄瓜中所含的糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故人及黄瓜代替淀粉类充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低;
　　5. 减肥强体：
　　黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体;
　　6. 健脑安神
　　黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
　　食用效果
　　黄瓜味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经;
　　可清热利尿;
　　主治除热，利水，解毒。治烦渴，咽喉肿痛，火眼，汤火伤。
　　适用人群
　　一般人群均可食用。
　　1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、、水肿、、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;
　　2. 但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。
（责任编辑：王清惠）
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孕妇吃黄瓜好吗？
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孕妇吃黄瓜好吗？
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最近天气渐热，没有胃口，就想吃一些黄瓜，西红柿什么的，吃这些好吗？
我听人说吃黄瓜容易让维C流失 我怀孕时都很少吃的。
黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。
还有，黄瓜是寒性的，怀孕的女性不适合吃过多凉性或刺激性强的食物，黄瓜营养很少的。
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苏公网安备号孕妇可以吃黄瓜吗_百度知道
孕妇可以吃黄瓜吗
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　　可以。　　很多水果是寒性的比如西瓜秋梨，只要你的胃能接受就可以。草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。喜欢香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。还有不要长时间用电脑 手机电磁辐射会对胎儿不好。
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能吃。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时可以喝孕妇氨基酸饮料，能够补充营养
可以吃黄瓜，但是最好是当季的蔬菜。另外，什么都不要过量，过量肯定是不好的
可以。。。。。。。。。。。。。。
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