最近大便拉不出来，不想进医院，要怎么办
健康咨询描述：
这段时间排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力，有时候我的大便还会很干的，平时都是自己买点开塞露用就可以缓解一下的，但是最近总是很不舒服的额，最近大便拉不出来，不想进医院，要怎么办。
想得到怎样的帮助：请问，最近大便拉不出来，是便秘了，那么不想进医院，要怎么办？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 12:41:31
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您好，根据您所述的情况是便秘，便秘可以说是生活中最普遍与高发，可以说每个人多多少少都会经历过这么几次，但是有些人，却不是过了就过了，经常便秘的患者非常容易转变成习惯性便秘和严重性的便秘。从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。了解治便秘最有效的方法很重要。1.饮食中必需有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适度吃些粗粮；2.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水；3.可以进行适度体力活动，增强体育锻炼，促进胃肠蠕动，每晚睡前，按摩腹部；4.养成定时排便的好习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。如您还有任何的疑问，可以点击咨询。
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你好，饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。
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常见症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力
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