养胃需注意的饮食禁忌&荐3大家常药膳
　　慢性胃炎是胃肠系统最常见疾病了。是指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，也是部队多发病之一，其发病率在各种胃病中居首位。其实质是胃黏膜上皮遭受反
　　有消息报道，美国总统奥巴马被喉咙痛困扰多个星期，经过检查证实，是因为胃酸倒流导致食道软组织发炎。胃酸倒流症状通常表现胸部有灼热感，胃酸有时候会倒流到嘴巴。有些患者还会出现恶心，也就是俗话说的“烧心”、这
　　养胃的方法有哪些?冬季如何养胃?天气转凉，胃部容易受寒冷刺激，胃开始淘气了。养胃的方法&有哪些?冬季如何养胃护胃?
　　冬季气候处于“阳消阴长”的过程，此时气温变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期。
　　如今我认识的好朋友中上六十岁的已经有几位了，我和这几位上六十的朋友认识的时候还是二十多年前，那时他们都还很年轻，真可谓“时光流逝;岁月如歌。”现在想来真是弹指一挥间。每次老哥几个聚会都有说不完的话，但中
　　吃什么对胃好?俗话说“能吃是福”，意思是能吃的人比较有福气，不会太挑食，胃较好，即便如此我们也要“吃好”“吃对”食物，不要给胃过多负担。那吃什么养胃呢?
　　1、养胃主食宜软，不宜硬。主食是人体成长发育必需
&&&&1、用音乐来安稳肠胃
&&&&音乐养身古已有之，或振奋，或安静，或细水长流，或热情似火，它能够放松身体细胞，促进肠胃功能。早餐前，你可以听一首激昂的曲子；中餐时，你可听舒缓、让人心胸开阔的音乐；晚餐，你就来一首轻
　　元旦3天小长假，亲朋聚会，吃饭打边炉、唱K喝喝酒、熬夜打打牌，开心尽兴，但若带着咽干喉痛上火消化不良等“后遗症”上班便失算了，今天推荐这味双花蜜糖山楂露给大家化积消滞、解毒明目，此露虽多于夏季饮用，但在冬季
　　现在很多人都因为生活中饮食不规律或是生活习惯不好导致了有胃病了，所以很多人每天都说养胃，可是还是在晚上的时候大吃二喝的，女人养胃的禁忌其实有很多，其中就有晚上加餐这一项的。如果你不想因为养胃的禁忌让自
　　现在男性朋友每天工作都很忙，常常就忘记了饭点，不按规律吃饭也导致很多男性的胃都有很多的问题，因此如何养胃就成了一些职场男性十分关心的问题，男人要保养好自己的胃，就要从日常生活做起，那么该如何保养自己的胃
　　1.最养胃的食物是面条；
　　2.如果熬粥，少放点苏打进去，可以中和胃酸；
　　3.小米粥就馒头可以养胃；
　　4.有胃病的人两种饮料应该多喝：一是牛奶、二是热水；
　　5.要少食多餐；
　　6.大枣、豆腐、白菜、牛
&&&&胃不好吃莲藕，有滋阴养胃滋阴、益血、止泻的功效，今天小编介绍几款莲藕的食方。
&&&&把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效。
&&&&制作方法非常简单：首先，
　　核心提示：卷心菜营养丰富，含有大量的纤维素和果胶，蛋白质、脂肪和淀粉含量少，是理想的减肥食品。中医认为，卷心菜具有健脾养胃、行气止痛的作用，日常不妨多吃。但需注意，卷心菜含有粗纤维量多，且质硬，脾胃虚寒、泄
&&&&今天你是不是因为年底的工作疲劳觉得不想做饭？今天你是否也不想再用鸡蛋炒饭来对付自己的胃？这时候不妨转换个思路，用糯米来炒一份可口的米饭慰劳自己吧，不仅营养丰富，而且还能健脾养胃哦！
&&&&主题：生炒糯米饭
&&&&香砂养胃丸是一种治疗胃病方面的药物，对于胃痛，胃胀，不消化等症状等都有一定的治疗作用。那么下面我们就来看一下香砂养胃丸的功效。
香砂养胃丸的主要成分是木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏(制)、香附(醋制
　　我们都知道，胃对健康的重要性。如果我们不把胃招呼好，再好的食物对我们来说也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月累，而且饮食上更要小心谨慎。研究表明，有规律的进餐，可形成条件反射，利于消化吸收
&&&&养胃的汤是什么汤呢？很多人都有胃病，怎么调养自己的胃呢？今天小编就为大家介绍，养胃的汤是什么汤。跟着小编，一起来看吧！
　　配方：北沙参15克&麦冬15克&生地15克&玉竹5克&冰糖15克
　　制作：1.把北沙参润透切片，
　　核心提示：健脾养胃不一定要用中草药。食物中，有许多食物是药食同源的，日常多食用这些食物也可以起到健脾养胃的效果。比如，山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、
　　核心提示：水煮鸡蛋、蒸蛋、咸鸭蛋、松花蛋是我们常吃的蛋类，这类食品如何煮、怎样吃，是有窍门的。吃法得当，能吃出营养，否则，将对健康不利。
　　吃松花蛋放点醋
　　松花蛋营养丰富，特别是其蛋白质性质有显著的
　　编者按：冬天天气寒冷，是胃病的多发季节，如果防护不当，会引起胃病的加重，那么冬季该如何养胃护胃呢?下面给大家推荐几款养胃的食谱，这些食谱及简单又方便赶快学起来吧!
　　1.瓜鲩鱼尾汤
　　用料：番木瓜1个，鲩
　　核心提示：现代中医研究表明，黄芪有保肝、增加红细胞数减缓自然衰老等作用。用黄芪同粳米同煮，早晚服食，可健脾养胃，补益元气。
　　黄芪，又名黄耆耆是长的意思，黄耆色黄为补药之长。现代中医研究表明，黄芪有保肝
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养胃相关专题养胃食物有哪些 如何养胃
本文导读：胃病患者日常生活中要更加注意养胃，多吃养胃食物，小编来盘点下养胃的食物有哪些。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　俗话说胃病&三分治七分养&。跟控制相比，其实更重要，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病，那么有什么方法可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢？给大家推荐10种健脾养胃的。
　　1、牛奶
　　味甘、性平，归肺、胃经。
　　作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏;近代用于消化性溃疡病、习惯性便秘。、脾虚证、湿证者忌食。
　　2、粥类
　　粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
　　3、汤水
　　比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
　　4、主食
　　最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。
　　5、苹果
　　味甘、性凉。
　　作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
　　6、包心菜
　　有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体的。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
　　7、菠菜
　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：&利五脏，通肠胃，解酒毒。&菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
　　8、红薯
　　性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：&补中，暖胃，肥五脏。&天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
　　9、南瓜
　　《本草纲目》载：&南瓜性温，味甘，入脾、胃经&，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可&吸附&细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
　　10、胡萝卜
　　性味甘平，中国医学认为它&下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效&。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
　　99营养师温馨提醒养胃食物可以搭配食用，注意空腹不要吃冰冷、辛辣、坚硬粗糙等伤害胃肠道的食物。
（责任编辑：周婷）
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经常暴饮暴食，或者不爱吃早餐的童鞋，你们的胃还经得住折腾么？其实，想要养好它比想象中的还要简单，这里给大家总结出几个简单又好使的食疗方，胃不好的妹子，今后可不要乱吃了！
八宝粥：新鲜的富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸荠适量、玉米适量、红豆适量、豌豆适量、板栗适量
做法：1)将黑豆、豌豆、红豆晚上提前泡上过夜。
2)花生仁也提前泡发。
3)板栗去外衣切成小粒。荸荠切碎粒。
4)玉米洗削成玉米粒备用。
5)糯米洗净备用。
6)将糯米、黑豆、红豆、花生仁、板栗、玉米、荸荠和豌豆放入锅中加入水后，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开
7)打开锅，加入冰糖，搅拌融化后食用。
大蒜猪肚汤
大蒜猪肚汤：具有温胃散寒，营养补虚的作用。对脾胃虚寒型老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等非常有益。
食材：熟猪肚300g、大蒜50g、生姜适量、盐适量、胡椒粉适量
做法：1)熟猪肚切宽条
2)大蒜剥皮备用
3)砂锅加水，放入猪肚，姜片大火烧开后小火炖制30分钟
4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，然后加少许精盐煮开后即可停火，出锅。盛碗后洒入小葱或香菜都可
椰香南瓜羹
南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛
食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋
做法：1)南瓜去皮去籽切小块，入高火10分钟左右蒸熟冷却一会
2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉；
3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎机打成细腻的糊状，倒入杯中即可。
苹果：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
食材：苹果500g、蜂蜜适量、枸杞 适量
做法：1)将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用。
2)备好苹果。
3)苹果去核，不要削皮，并切成大丁。
4)取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。注：500克苹果大约500毫升的水。
5)大火煮开，转小火25分钟。
6)最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了。
油泼卷心菜
卷心菜性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热、止痛等功效。
食材：卷心菜300g、油15ml、盐10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g
做法：1)准备材料
2)卷心菜清洗干净后，切去根部
3)将卷心菜的叶子剥下来
4)锅中水烧开，加入5克盐，将卷心菜下锅焯半分钟
5)将焯好的卷心菜迅速放入凉水中浸泡
6)将卷心菜捞出沥干水，放上切好的红辣椒、5克盐、5克糖
7)锅中放油，油热后将花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然后关火
8)将热油泼在卷心菜上，激出辣椒的香味，拌匀即可食用
养胃软烂的食物要属最好了，这个豆角焖面就是非常好的一道养胃食品。
食材：100g、豆角适量、面条适量、淀粉适量、葱适量、拌饭酱适量、生抽适量、香油适量
做法：1)猪肉切丝，放入色拉油搅拌，裹匀，再放入少许淀粉，搅拌均匀。
2)面条煮熟。
3)豆角斜着切丝。
4)面条捞出，冲凉，用香油搅拌均匀。
5)平底锅烧热，倒油，放入葱花，煸香。
6)放入猪肉丝，煸炒。
7)放入豆角丝，煸炒。
8)放入拌饭酱、生抽、面条、盐
9)滴上香油，搅拌均匀，出锅即可。
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用
食材：木瓜500g、鲜玉米500g、适量、盐适量
做法：1)准备好木瓜和玉米。
2)煮好排骨汤备用。
3)将木瓜刮皮、去囊，切成大块。
4)玉米剁成小结。
5)入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注：此过程也可省略。
6)然后加入排骨汤，大火煮开，调小火将玉米彻底煮透加盐调味。
7)接下来将木瓜倒下去。
8)大火再次煮开，一锅香喷喷的好汤就诞生了。
牛奶蒸鸡蛋羹
牛奶具有很好的养胃功效，补肺胃，生津液，润大肠，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
食材：鸡蛋45g、牛奶150ml、果酱15g、白糖15g、玉米粒少量
做法：1)准备原料
2)牛奶倒入奶锅，加入白糖
3)开火将牛奶热至糖融化，牛奶温热，关火冷却
4)鸡蛋去壳，搅拌蛋液
5)将冷却后的牛奶倒入蛋液中，搅拌均匀
6)再加入果酱，若果酱有果粒要打散拌匀
7)将蛋液反复搅打均匀
8)锅内水烧开
9)将装有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10)盖锅盖，大火蒸4~5分钟，待蛋液凝固即可取出
11)将果酱点缀在蛋面上
12)撒上熟玉米粒即成
菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化
食材：千张100g、菠菜300g、黄豆酱适量、盐适量
做法：1)准备需要的食材，菠菜，香菜洗净备用。
2)锅里烧开水，放入洗净的千张焯水1分钟，捞出控干备用。
3)菠菜焯水。
4)变色后捞出，冲凉水。
5)香菜在焯过菠菜的水里烫一下，捞出。
6)菠菜撰干水份，切去根部。
7)取一张千张，在一边铺上菠菜。
8)卷起，切段。
9)用烫好的香菜缠在豆皮卷外面。
10)摆盘和黄豆酱一起上桌。
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也可以煮些等给宝宝喝。
粥是属于粗粮，同样适合老年人和年轻 人使用。
尤其是新鲜的做的粥，会比较甜，比较香
同样可以用葱花和盐 做成。
玉米粥作为主食：
在泰安市那一地带几乎每一家都习惯喝玉米面粥，对我来说，它的地位比米饭还很重要，如果在夏天吃完午饭后喝一碗凉凉的玉米面粥，绝对是赞不绝口啊。
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