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维生素B12是许多代谢过程所必需的，下列哪一种情况不会引起其缺乏?
A．胃全切除
B．外科切除回肠
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维生素B12是许多代谢过程所必需的，下列哪一种情况不会引起其缺乏? & &A．胃全切除 & &B．外科切除回肠 & &C．外科切除空肠 & &D．慢性胃炎引起的胃酸缺乏 &E．胃壁细胞的自身免疫性破坏
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图形验证：维生素A　　补充信号：对黑暗环境适应能力差、角膜干燥、毛发干枯，或是婴儿频繁呛奶、抗感染能力下降及反复出现呼吸道感染和腹泻。　　适用人群：电脑族、业务员及摄入母乳不足的婴儿。　　专家解析：长时间盯着电脑屏幕，或是精神压力过大都容易造成维生素A缺乏　　过量信号：皮疹、瘙痒、厌食、骨痛、头痛、呕吐等。　　富含维生素A的食物：牛奶、胡萝卜、动物肝脏（羊肝等）、青蒜、空心菜、豆制品、鸡蛋、鱼、核桃、青菜、大白菜、西红柿及新鲜水果等。维生素B　　补充信号：经常性的唇、舌、口腔溃疡，视物模糊，脂溢性皮炎，皮肤粗糙等。另外，观察舌头的颜色能发现到底缺乏哪种维生素B。如果舌头是紫红色，表示缺乏维生素B2；舌头颜色如果是草莓般红色，表示缺乏维生素B12。　　适用人群：工作量大的白领及运动较多的人。　　专家解析：维生素B是让脂肪转为热能的重要物质。所有的维生素B必须同时发挥作用，这种现象称为B族维生素的融合作用。如果某种维生素B缺乏，会影响到其他维生素B发挥作用。因此出现某一种维生素B缺乏的征兆时，就是身体发出的一种警告，提示患者需及时补充，否则情况将会继续恶化。　　过量信号：所有的维生素B都溶于水，即便过量也会随着尿液排出体外。因此，维生素B通常不会有过量的表现。　　富含维生素B的食物：油菜、土豆、茄子、南瓜、豆芽、香蕉、苹果、鱼类等。维生素C　　补充信号：乏力、食欲差、体重减轻、性情暴躁、关节疼痛，牙龈肿胀、发红、疼痛和出血等。　　适用人群：烟民、经常熬夜者、推销员等。　　专家解析：吸烟会消耗体内大量的维生素；而熬夜时肾上腺素分泌增加，肾上腺素的合成也需要维生素C。推销员经常在外奔波，水溶性维生素C会随着汗液从体内大量流失，因此上述人群都应尽可能多补充维生素C。　　过量信号：大剂量维生素C可导致肠蠕动增加，引起腹痛与腹泻。维生素C与含有维生素B12的食物同时摄入，可破坏维生素B12的功效，导致贫血发生。　　富含维生素C的食物：鲜枣、猕猴桃、山楂、柑橘、草莓、柚子等水果、绿豆芽、西红柿、甘蓝等。维生素D　　补充信号：成年人很少缺乏维生素D，缺乏者多为儿童和老年人。儿童维生素D不足易致钙吸收障碍，引起鸡胸和漏斗胸；老年人缺乏维生素D易致肌肉力量和平衡能力下降，很容易摔跤。　　适用人群：儿童和老年人。　　专家解析：儿童正处于发育阶段；老年人室内活动时间长、晒太阳的时间少，机体合成维生素Ｄ的效率不高，因此容易出现维生素Ｄ缺乏。人体皮肤受到阳光照射后，可自行合成维生素Ｄ，因此老年人平均每天花２０分钟晒太阳还是有必要的。为了防止紫外线灼伤，可选在早晨或黄昏、阳光不强的时候进行。或者口服维生素补充剂，因身体能够储存维生素Ｄ，隔几个月服用一次即可。　　过量信号：维生素D过量可引起低热、呕吐、腹泻、厌食，甚至软组织异位骨化、蛋白尿、肾脏损害等。　　富含维生素D的食物：鱼类、动物肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁等。维生素E　　补充信号：躁动不安、水肿、不育症，头发分叉、色斑。　　适用人群：心脑血管患者、女性。　　专家解析：维生素E具有软化血管、增强血管弹性等功效，还可保护身体其他易被氧化的重要物质、降低血脂等。即便有些患者已确诊患有冠心病、脑出血和脑梗塞等，长期服用维生素E的人在病变程度上也较其他人轻。另外，维生素E还可渗入到皮肤中，抵抗自由基对皮肤的侵害，起到除角质、养颜护肤的功效。但每天摄入量不得超过100毫克，若每天超过800毫克可出现中毒症状，每天服用300毫克（半年以上），也可产生头痛、头晕、恶心、口炎等不良反应。此外，大量长期服用维生素E还会造成维生素A缺乏。　　过量信号：头痛、头晕、恶心、疲倦、荨麻疹、皮炎、口炎、口唇皲裂、肌肉无力及胃肠症状。　　富含维生素E的食物：核桃、花生、瓜子、芝麻、各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜等。复合维生素　　补充信号：长期偏食，肠胃吸收欠佳者。　　适用人群：偏食者、老年人。　　专家解析：维生素缺乏多因食物摄入不足，与其一次吃多种维生素，还不如吃一片复合维生素。老年人肠胃的吸收不比年轻人好，加上许多营养素容易流失，因此有必要每天补充一片复合维生素。（来源：健康时报）　
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铸就人生历程1962年9月，金人庆考入中央财政金融学院（现中央财经大学）。当时中财院60级为星期四1-2节东区主教：102，104,107，217，301，302,303,304,401,，402,4亲爱的同学们：忙碌紧张的学习生活即将结束，轻松愉快的寒假就要到来。为使同学们能够度过一个健康、祥和、文明、安各位老师、同学：
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单项选择题经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏哪种维生素有关？（）
A、维生素A
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&&&&经常头痛是怎么回事？头痛已经成为都市最常见的疾病，其中头痛会给患者的工作和生活造成很大的影响，也对患者的心里造成潜在的伤害。专家指出，要详细了解头痛的原因，做到早发现早治疗。
有很多人在事业蒸蒸日上时经常出现头痛，面对快节奏的工作，只能疲于应付，回到家里，既没有精力陪伴家人，也无心打理家务，生活状态一团糟。这对于凡事追求尽善尽美的来说真是个不小的打击。
头痛发病没有特定人群可言，相对来说，患慢性头痛的女性略高于男性，城市人群高于农村人群，脑力劳动者高于体力劳动者。头痛的种类很多，起因也很复杂。简单来说可分为原发性头痛和继发性头痛两种。没有明确的病因而发生的头痛是原发性头痛，包括紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛和三叉神经痛等;由其它疾病引发的头痛是继发性头痛。
原发性头痛诱发因素主要有环境因素，如空气污染、气候变化、刺激气味、噪音;食物因素，如巧克力、味精;营养因素，如维生素缺乏、矿物质缺乏;身体因素，如紧张、焦虑、忧郁、疲劳等。
对于原发性的头痛，很多人先选择扛过去，严重了才去医院就诊。其实扛的办法并不可取，因为头痛会对身心健康造成慢性的伤害，例如头痛患者中抑郁症的发病率高出健康人3倍。针对头痛最方便可取的办法是及时服用非处方的止痛药。
除原发性头痛外，还有10%的头痛是非良性头痛，通常是由其他较严重的疾病引起，如肿瘤、脑膜炎等。非良性头痛药需经过医生的诊断和治疗，以去除导致头痛的根本病因。
郑州安信中医院的专家指出，头痛患者在治疗前要到正规的医院进行检查，确定病情之后再针对病情选择合适的治疗进行治疗，避免盲目的治疗导致病情加重。如果对头痛的治疗还有疑问，可以详细咨询在线的专家。
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