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“吃鱼的孩子聪明”，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。的确，鱼类营养丰富，其中丰富的DHA、EPA，能够促进儿童大脑发育和智力发展。此外，鱼肉中丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、各种微量元素等，能为孩子提供平衡的膳食营养。鱼虽好，但从安全角度来说，还是要慎重给孩子选择。
“吃鱼的孩子聪明”，这句话常被家长用于鼓励孩子多吃鱼。从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺(俗称刺少)的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。特别要注意，吃鱼子前最好碾压一下，使鱼子外面的膜破碎，这样有利于孩子的消化吸收。...
这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。如果选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。...
宝宝胃口不好怎么办？学龄前儿童胃口不好一般和身体状况和心理都有关联，所以，家长应该要找准原因，这样才能“对症下药”哦。想要解决宝宝胃口不好，首先要清楚宝宝是真的胃口不好原因哦。
宝宝胃口不好的原因
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营养对儿童大脑功能有重要作用。1、小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成份，被人们称为健脑主食。4、鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。...
宝宝偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。
宝宝挑食得危害
1、营养失衡：宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的...
母亲在怀孕期间的身体状况和一些生活习惯，如是否抽烟、酗酒都对婴儿的这项发育有很大影响，特别是在分娩期间。孩子是否成为左撇子，关键在于母亲怀孕期间的饮食习惯……
如果打算要孩子，就应该查清一些问题。如...
1.奶制品
我们的第一选择非奶制品莫属，它是一种营养非常全面的食品，在每100克牛奶中就含有热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克，同时还含有大量丰富的维生素B2、维生素A等营养物质。而且牛...
夏季天气炎热，我们在日常生活中经常会煮点绿豆汤来解暑，煮绿豆汤的时候我们也可以根据个人的需求，适当的加些辅料，如陈皮、百合、冰糖和红豆。绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，粳米和胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾和胃的作用。...
鸡肉、鸭蛋、鲫鱼、豆腐、萝卜……还有水果，看似平常，但是如果搭配不当，长期食用，却是健康杀手。8.青椒牛肝（牛肝+含维C的食物）：因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。...
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两个月的宝宝厌食收藏
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我的宝宝两个半月了,这几天不怎么吃东西,而且吃的时间也比以前短,次数也少了,但宝宝又不闹,给她吃她就吃点,也吃不了几口就不吃了,这是怎么回事啊
再观察看看！
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检查一下，是不是缺某些维生素或者微量元素啊！！
很多第一次当爸爸妈妈的父母，在宝宝喂养的问题上，肯定有很多倍感茫然的地方。相信以下喂养小建议，可以帮你解决很多头疼的问题。
6个月之前&
　　1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。&
　　2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。&
　　3、如果宝宝到了该吃辅食的时候,他会表现出对乳品的不满意,以前如果一觉睡到天亮,现在就会常常饿醒。&
　　4、如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食,有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。&
　　5、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。&
　　6、如果辅食过于干硬,加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。&
　　7、6个月之前,不要给他吃含有麸质的东西,如大麦、小麦、燕麦等。&
　　8、如果你用奶瓶喂奶,要经常清洗和高温消毒奶瓶,因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。&
　　9、如果你制作食物并放在冰箱中备用,记得标明制作日期,不要存放过久。&
　　10、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了,不要再把吃剩的放回去留着下次吃。&
　　11、如果给宝宝吃解冻的食品,一定要保证重新煮过或者用微波炉加热,变凉之后再给宝宝吃。&
　　12、给宝宝吃东西之前,一定要亲自试试食物的温度。&
　　13、试着跟宝宝说话,鼓励他吞咽食物,保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松,让他按照自己的节奏吃。&
　　14、耐心一点,如果宝宝一开始拒绝固体的食物,也不要过于担心。你可以明天继续尝试。&
　　15、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂,不要担心,一切都会好的。&
　　16、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西,这样宝宝会渐渐养成习惯。&
　　17、让你的宝宝有一个属于自己的调羹,这样他会尝试自己吃东西。当然在整个过程中,需要你用你的调羹帮助他一起进行。&
　　18、在六七个月的时候,你的宝宝会长出第一颗牙齿,随着牙齿的长出,你可以让他尝试一下粗纤维的食物。&
　　19、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时,你可以给他选择一个适合的婴儿椅子,注意不要让椅子靠近墙壁,否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。&
　　20、当宝宝在吃东西的时候,千万不要让他一个人呆着。把他的椅子挪到餐桌边,让他和全家人一起吃饭。
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