失眠好治疗吗？广州哪家医院治疗比较好啊？
失眠好治疗吗？广州哪家医院治疗比较好啊？
治疗失眠的话可以到广东民安医院的失眠抑郁诊疗中心，我家就在这附近，我邻居们都说那医院还不错，要是你有这个需要的话可以去看看。地址就在那个广东越秀区农林下路犀牛路口(地铁区庄站C出口农林下路下学对面犀牛路口)。
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当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……
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广州治失眠去哪家医院比较好
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广东治疗失眠哪里好 广州哪家精神病医院
06:02:45 作者： 网络
广东治疗失眠哪里好广州哪家精神病医院，抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。
　　“CAP生物递质定向平衡疗法”，传承国医精华，利用现代医学尖端检测科技和神经细胞修复设备，在国内率先实现了神经细胞的精确定位修复。把精神疾病的诊断治疗水平带到了一个全新的高度，是精神医学、药理学、分子生物学、现代物理学有机结合的产物，定位精准、治疗精确、特别是针对病因治疗，更彻底杜绝精神神经系统疾病的复发，而且无创无痛、效果可靠，是目前医学界普遍公认治疗神经系统疾病技术最为全面、疗效最为显著、康复最为稳定的综合性一体化高新诊疗工程。 　　民航广州医院 精神科主任医师 李桂艳 　　毕业于广州医学院，从事心理疾病诊疗中心临床教学科研工作30余年，曾先后在上海市第二军医大学附属长征医院、武警上海总队医院精神科等三甲医院医院从事心理障碍与精神疾病的临床工作。
　　精神类疾病是一类危害极大的病种。所以我们平时一定要做到：注意休息;注意饮食;注意个人卫生，多与人交流。防患于未然，保持良好的心情也是很重要的! 　　民航广州医院，作为WHO(世界卫生组织)下设的精神卫生研究和培训协作中心，我院以朝气蓬勃、学风严谨的民航精神承担广东省各大高校临床和进修生的精神病学教学任务。民航广州医院目前作为南方医科大学、中山大学、华南理工大学、广州医学院等多所医学院校的临床教学医院和研究生联合培养基地，每年举办各项培训班，为广东省精神卫生领域培训人才，现已成为省内众多精神科专科医院大量临床和基础研究工作生力军的重要培养基地。 　　以上就是对精神类疾病的介绍，希望能帮助到您。民航广州医院使用最权威的“CAP生物递质定向平衡疗法”，是您治愈此类疾病最好的选择。如果您还有其他问题或者还想对此类疾病有更多的了解，欢迎在线咨询我们的专家。
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广州哪个医院治疗失眠好
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　　广州哪个医院治疗失眠好　　【中山医科大学《家庭医生》专家门诊◆百年中山◆更多责任◆】　　忙碌的都市人，容易被睡眠问题所困扰，引起失眠的原因很多，诸如精神紧张、心情不好、焦虑恐惧、生活习惯改变、躯体疾病等等。有的人因为长期失眠而经常自行在药店买安眠药吃。日子长了，药量越吃越大，而睡眠却得不到有效的改善。
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　　长期失眠对身体的危害有什么?
　　一、若是不坚持有效的运动就会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，就会有各种疾病随之而来
　　二、长期失眠会引发一系列疾病的发生，其中就有高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病，一定要引起重视。
　　三、若是儿童睡眠质量下降了，那么就会直接影响到自身身体的生长发育，对儿童身体成长造成阻碍。
　　四、长期失眠还会导致皮肤过早出现衰老的现象，导致寿命也会减少，女性朋友一定要注意。因为失眠会引起机体抵抗力下降，身体素质低下，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。
　　五、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
　　六、对于青少年儿童来讲，失眠导致记忆力减退、头痛对学习影响和身体影响是最大的。患者往往在失眠后使得白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等，这对患者的影响都是非常大的。
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　　临床研究显示：治疗失眠的关键在于精确诊断
　　2012年中山医科大学《家庭医生》专家门诊花巨资引进了美国最新脑神经-3代脑神经递质检测仪，针对患者脑部紊乱神经递质进行系统检测，精确锁定患者失眠病因、病理。根据不同患者病情，针对性的制定一套诊疗方案。
　　【推荐疗法】治疗失眠最好的方法——SUN脑神经康复工程，中西结合才能表里兼治，1个疗程即可告别失眠
　　SUN脑神经康复工程具有修复基因、综合调理、激活细胞、双向调节、提高免疫等优势，能够直接通过血脑屏障作用于大脑，激活并营养大脑中枢神经核，增加5-羟色胺、y-氨基丁酸的释放，阻断失调基因的介质在神经中传递，促进神经递质多巴胺的转换，增加蛋白质的合成，恢复神经元的正常功能，打破了治疗失眠治疗史上，治疗-复发再治疗-再复发的恶性循环。
　　【四大优势】全面超越传统疗法
　　1、先进技术，定位精确：美国脑神经-3代神经递质检测仪是最新一代检测仪器，10分钟精确定位受损脑神经元部位，直达病灶。
　　2、生物治疗，无副作用：DN脑神经平衡介入疗法利用现代生物基因技术，结合百余种名贵中药，从根本上介入激活脑神经细胞元细胞，使其恢复了活性和自愈性。不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害。
　　3、见效快速，治愈率高：目前该疗法已经过58903例临床病例验证，有效率高达98.65%，轻度患者接受治疗3天即可见效，重度患者7天左右病情有明显的好转，一个月内焦失眠本消失。
　　4、康复稳定、杜绝复发：神经冲击疗法利用生物电场脉冲直达病灶根源，调节中枢神经系统，从根本上消除失眠困恼。其复发率仅为0.037%，可谓完全杜绝了复发。
　　晚上睡觉多梦怎么办
　　1：可以睡觉前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。
　　2：可以睡觉起泡泡脚，最好泡15分钟左右，太长了也不是很好。泡脚能够活血，促进脑部血液循环。注意：热水泡脚并非人人适用。比如，患有脚气的人，病情严重就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。那晚上睡觉多梦怎么办?
　　3：早早休息。不要太过操劳或者忙碌，能够安排足够的时间安心休息。
　　4：稍微做一些运动。有时候人体的某种能量无法散发，也会影响睡眠。适当的做一些轻微的运动。至于什么样的运动适合个人，还是要自己去判断和选择，比如慢走或者做做瑜伽，广播操之类的。
　　5：睡觉前大声朗读一些单词，喜欢的文章等。如果轻微的运动也未必适合你，那么朗读是一种发声运动，呼吸运动以及脑力劳动相结合的方式。可能可以帮助到你。读到累了就差不多。
　　6：最后，如果你有病症在身，比如发烧感冒等病症。这个时候由于身体的变化也会一反常态的做梦多。那么这个还是跟你身体所生的病有关，赶紧去医院将身体的病治好了，梦多也好转。
　　温馨提示：人的精神是如今科学手段都不能够清楚理解的事物。因此，对于精神类疾病，患者朋友千万不要掉以轻心，一旦发现自身精神异状，及时进行治疗是最为明智的选择。以上的内容对于人们了解精神疾病有很大的帮助，如果你对此有所疑惑，欢迎你点击我院在线咨询平台
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