发布时间： 15:12
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《团队关爱：消除烦恼我能行》主题队会活动方案
中队辅导员：王双
单位：青县马厂学区王维屯学校五中队教学目标：　　　　　1、学生认识到在社会生活中每个人必然会遇到这样或那样的烦恼；　　　　　2、学生认识到有些烦恼需要他人的帮助，而有些烦恼必须自己来解决；　　　　　3、学生了解、掌握一些基本的解决处理烦恼的方法；　　　　　4、增强学生主动帮助同学或朋友消除烦恼的意识和能力。　　教学准备：轻音乐、幻灯　　教学过程：　　一、
导入主题：　　　　1、同学们，把你的眼睛锁定大屏幕，知道我叫什么名字了吗？今天，由我与大家一起讨论，一起交流一些生活的感触。好吗？　　　　2、在交流之前，我想与你们有个约定：至始至终，我们彼此都做到“想什么就说什么”。行吗？　　　　3、同学们，你们看，这是我们生活中常有的表情。（出示课件），你知道那时你的心情会是怎么样的吗？……　　　　4、那么，在生活中，你希望每天哪种表情能多一点呢？你能否现在就把快乐的表情写在脸上呢？同学们笑起来真可爱。每天有一份快乐的心情多好！　　　　5、俗话说，不如意事常八九。在生活中，不合心意的事情经常会发生的，那是非常正常的。今天，就让我们一起走进自由天空, 一起敞开心扉，来聊聊有关烦恼的话题。 （出示：面对烦恼，我能行）　　二、说烦恼，寻方法：　　　　1、案例引入：烦恼的事经常会出现在我们的身边。曾经有这样一对好朋友：有一个好朋友，她们平时有说有笑，什么事都互相商量。可是，有一天，他们竟为了一件很小事吵架了，她们互不理睬，且发誓从此一刀两断。为此，他十分苦恼。　　2、同学们，在你的学习和生活中，有没有遇到过烦恼呢？在你的心理有没有过痛苦的时候呢？（学生自由交谈）　　　　　2、生活中的烦恼处处皆有，学习成绩没有提高是一种烦恼，与父母有代沟是一种烦恼，与同学相处不融洽是一种烦恼。唉，真是小小少年烦恼多。其实,不仅我们孩子有烦恼,我们的家长有烦恼,我们的老师也有烦恼。　　　　　烦恼来了，咱们不能选择躲避，也不能选择放弃。面对烦恼,就看我们啊，能不能把它安排得最好。同学们，当你面对烦恼的时候，你是怎么做的呢？（学生自由交流）（面对烦恼，我们该怎么办？）　　　　　教师适时概括，板书：书写、倾诉、转移、换位……　　　　　书写——当你遇到烦恼时，可以坐下来把不痛快的事写成日记或者以纸条的方式与对方交流沟通。　　　　　（这是解除烦恼较常用的一种方法。我们同学中还有谁也喜欢用这种方法呢？老师想了解一下用这种方法解除烦恼的效果。）教师随机采访：请问这位同学，当你遇到烦恼时你喜欢用写日记的方法来解除，对吗？当你把心中的话写完之后，有什么感受吗？看来这的确是一种好方法。　　　　　转移——当控制不住情绪要发脾气时，延长动怒的间隔时间。或将注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去，参加一些适当有益的活动，走进大自然，以冲淡、缓解消极的心理情绪。　　　　　换位——与他人互换位置角色，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。　　　　　诉说——当遇到不愉快的事时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈，甚至哭出来。这样精神就会放松，心中的不平之事也会渐渐消除。　　　　　3、烦恼的时候，去听听能使心情平静的曲子；烦恼的时候，去海边吹吹风，散散步；烦恼的时候，去看看夕阳落下的美；烦恼的时候，去做个深呼吸吧；烦恼的时候，找个人来聊聊吧；烦恼的时候， …… ……　　　　　4、分析案例，现在，你能否帮助杨丽解除心中的烦恼呢？（学生自由发言）　　　　　
（如学生说的方法有好坏之分，引导：那么，在那么多的方法中，你认为哪些方法是可取的呢？）　　　　　看来，同学们都找到了解除烦恼的金钥匙。你们个个都是很不错的心理辅导员呢！老师祝贺你们！　　三、我当心理辅导员　　　　　1、师：上段时间,老师在与同学们聊天的过程中,发现了同学们的一些烦恼老师请同学们帮助他们尽快解除烦恼！ 　　　　　　1）：我的成绩不好,老是拉班里的平均分,大家都瞧不起我。我很苦恼。　　　　　　2）：爸妈总是因为一些小事而吵架,一吵架就互不理睬。我该怎么办？　　　　　　3）：我是班干部,管理同学时得罪了一些同学，他们不太喜欢我。我很郁闷　　　　　　4）：好朋友因为一件小事误会了我，说什么也不理我了,我很烦恼。　　　　　　5）：每次考试成绩没有达到家长的要求就挨打。　　　　2、要求：各小组组长负责组织同学讨论，由组内一名书写工整的同学记录，最后由组内一名声音响亮、口齿伶俐的同学做汇报。　　　　3、各组交流。　　　　4、同学们，当烦恼和我们亲近时，我们一定要学会三思而后行。要知道：退一步海阔天空。当你学会了正确面对烦恼，你才能真正的解决烦恼，你才能快乐成长！　　四、课堂延伸　　　　　为了让同学们敞开心扉，倾诉心曲，尽快解除心中的忧虑，学校已为同学们建立了心理咨询室——“心语星吧”。同学们可登陆学校的网站，到“心语星吧”去倾诉，去寻求帮助与慰籍。我相信你一定能找到属于自己的快乐！　　　　　英国著名作家萨克雷说：“生活好比一面镜子。你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”当我们遇到烦恼时，把它化作歌声，化作微笑吧。　　　　最后，让我们一起唱响《小小少年》这首歌，把烦恼忘记，把微笑留下。 　　　　→ 怎样才能克服早泄？这个烦恼一直困扰着我，请大家
怎样才能克服早泄？这个烦恼一直困扰着我，请大家
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&&&&&&关于导致早泄的原因，一般还是建议不要轻易做手术，要先了解治疗早泄采用的各种方式，然后对比优缺点，做出最适合自己的选择。***手术治疗：*局部麻醉后，再沿Y茎背侧距冠状沟0.5厘米处，平行切割约3厘米切口，分离各层至BUCK筋膜，向远侧游离两侧背神经至冠状沟，将分布在G头远侧的分支部分切断，然后逐步缝合各层。关于导致早泄的原因，一般还是建议不要轻易做手术，要先了解治疗早泄采用的各种方式，然后对比优缺点，做出最适合自己的选择。克服早泄***手术治疗：*局部麻醉后，再沿Y茎背侧距冠状沟0.5厘米处，平行切割约3厘米切口，分离各层至BUCK筋膜，向远侧游离两侧背神经至冠状沟，将分布在G头远侧的分支部分切断，然后逐步缝合各层。早泄喷剂有哪些***T-lenbont成分的喷剂(T-lenbont)：*其主要是原理是T-lenbont成分作用于冠状沟部位起到局部粘膜作用，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发射精的刺激强度、延长X交时间。据医学家跟踪调查发现，早泄患者的G头皮肤相对正常男性G头皮肤要细嫩且敏感，使用T-lenbont成分的喷剂，轻微麻醉作用使房事时间延长。Y茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐恢复G头表面一层保护膜层起到保护G头和延长时间的作用。由于保护层已恢复，降低了G头敏感度，时间也会比原来没使用过的时候长久。所以有改善早泄的极佳效果。不过因个人体质及本身G头敏感程度不同，不同人使用T-lenbont效果也不一样。据新加坡现代医学杂志报道的数据是平均延时22分钟。最短仅延时8分钟，最长79分钟。克服早泄***伟哥*在一次误打误撞的医学研究中诞生的伟哥，却拯救了全世界的阳痿早泄患者。从痿哥到伟哥，挺立的不仅仅只是某一器官，还有男人的尊严与夫妻生活的快乐，但是伟哥的不足同样不能忽视。伟哥只能解决阳痿问题，不能解决早泄症状。多数人对伟哥的误解都是来源于多年前CCTV的报道，伟哥是完全针对阳痿的东西，可以帮你快速勃起，缺不能增加时间，另外伟哥有多种副作用，如头晕、眼花、面红脸热、急性青光眼等，低血压者和心血管疾病患者服用可能危及生命，全世界每年都有一定数量的人群因为服用伟哥而丧生。并且长期服用可产生药物依赖性，形成永久性阳痿早泄。克服早泄***补肾药肾虚分为“肾阳虚”和“肾阴虚”，阳痿、早泄等性功能健康问题与“肾阳虚”有一定的关系。但性功能失调并不代表就是肾虚，盲目的补肾根本毫无作用，所以针对阳痿早泄症状，还是不能太过大补，这样只会紊乱神经系统，导致早泄现象更加严重。***手术治疗早泄的特点：*Y茎神经敏感降低技术问世的时间并不长，国外的医生在十多年前开始尝试该项手术，并得到了肯定和认可。国内目前只有屈指可数的几家医院可以做Y茎神经敏感降低术，所以尚属国际前沿技术，能熟练操作此项技术的医生更是凤毛麟角。克服早泄***药物治疗早泄的特点：*早泄喷剂有哪些，从使用方式上可以分为口服和外用，由于现在现代医学对于早泄的治疗，依然是办法不多，尤其是口服药物，更是寥寥无几。比较常见的例如舍曲林，但是存在一定的副作用。现在市面上受欢迎的早泄药都是外用药物，本身这类药物使用起来比较方便，在治疗早泄上效果也非常突出。早泄药现在网络上出现的有很多，在选择上需要多谨慎。*可以看出，在治疗早泄上，手术治疗早泄效果不是很确切，另外手术主要是把Y茎背神经切断，而且神经切断了就长不起来了，有的做完手术了时间还和原来一样，甚至有的还影响勃起，所以最好慎重。药物治疗早泄更安全也更有效些。药物治疗早泄本身对人体的伤害也比较小，特别是早泄外用药，使用起来比较简单方便，出现副作用的现象也比较小。目前也比较受欢迎。所以在治疗早泄时，要先选用药物进行治疗，手术只是不得以的最后选择。***T-lenbont成分的喷剂(T-lenbont)：*其主要是原理是T-lenbont成分作用于冠状沟部位起到局部粘膜作用，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发射精的刺激强度、延长X交时间。据医学家跟踪调查发现，早泄患者的G头皮肤相对正常男性G头皮肤要细嫩且敏感，使用T-lenbont成分的喷剂，轻微麻醉作用使房事时间延长。Y茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐恢复G头表面一层保护膜层起到保护G头和延长时间的作用。由于保护层已恢复，降低了G头敏感度，时间也会比原来没使用过的时候长久。所以有改善早泄的极佳效果。不过因个人体质及本身G头敏感程度不同，不同人使用T-lenbont效果也不一样。据新加坡现代医学杂志报道的数据是平均延时22分钟。最短仅延时8分钟，最长79分钟。***伟哥*在一次误打误撞的医学研究中诞生的伟哥，却拯救了全世界的阳痿早泄患者。从痿哥到伟哥，挺立的不仅仅只是某一器官，还有男人的尊严与夫妻生活的快乐，但是伟哥的不足同样不能忽视。伟哥只能解决阳痿问题，不能解决早泄症状。多数人对伟哥的误解都是来源于多年前CCTV的报道，伟哥是完全针对阳痿的东西，可以帮你快速勃起，缺不能增加时间，另外伟哥有多种副作用，如头晕、眼花、面红脸热、急性青光眼等，低血压者和心血管疾病患者服用可能危及生命，全世界每年都有一定数量的人群因为服用伟哥而丧生。并且长期服用可产生药物依赖性，形成永久性阳痿早泄。克服早泄***补肾药肾虚分为“肾阳虚”和“肾阴虚”，阳痿、早泄等性功能健康问题与“肾阳虚”有一定的关系。但性功能失调并不代表就是肾虚，盲目的补肾根本毫无作用，所以针对阳痿早泄症状，还是不能太过大补，这样只会紊乱神经系统，导致早泄现象更加严重。克服早泄
帮助网友：10014称赞：84
&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑还是肾虚引起的症状。这个情况下建议服用壮腰健肾丸和五子衍宗丸
lanqingjiankang
帮助网友：1455称赞：22
&&&&&&指导意见：&&&&&&早泄主要考虑为性生活过度、肾虚引起的，建议最好去医院检查一下，可以口服六味地黄丸的，也可以采取中药调理。
&&&&&&以上是对“怎样才能克服早泄？这个烦恼一直困扰着我，请大家”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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怎样才能消除烦恼
提问者采纳
可能要消除只是一个梦了，生活，不在乎。
少想点，就是不断追求那些得不到的东西，真的太渺小，就是不要太在乎，人，可以去旅游散心，可以读书陶冶情操，但可以减少。因为得不到，只能远望，莫名，所以就会有失望，所以就要快乐点，可以执着于自己喜爱的事来忘记，或许永远不能到达，可以听音乐看电影，难过，没有什么是一帆风顺的，毕竟无论开心是过难过有也是过，一切一切，悲伤。要消除烦恼，在世间人生中是有很多事是我们无能为力的，学着淡然点，快乐，但是现在的世界上又有几个人能这样做呢，总之。我们可以做很多事，很多时候很无奈，就要放得开，淡然。
人是有感情的。很多很多。有人说，难过
谁都会有烦恼，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人，想得多，烦恼自然就会增多。现在，我们唯一能做的就是：善待自己！对自己的精神负责，最自己的生活负责，对自己的笑容负责。凡事，只要我们从好的一方面去想，总有想得开的时候，这个过程可能...
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振作精神，打打篮球、逛街、聊天，你就会进一大步了，有时间就去运动，释放压力。什么都不想，把烦恼当作动力。当烦恼来了，如旅游，你可以做感兴趣的事。在运动中让大脑放松。或是找个没人的地方大声地喊叫每个人都有烦恼，踢足球，去解决他战胜它，关键是你如何看待它。最有效的解决方法就是运动。树立信心相信自己一定能解决烦恼，听音乐，等头脑冷静后再去想解决的办法
我的性格有点偏激，只会钻牛角尖。这些我都是过了没用
看点开心的电影，如憨豆之类的，也可以做一些其他事情，分散一下注意力
越简单越没有烦恼的。想自己所想，做自己所想做的事，有吃、有喝就满足的人一定会快乐的。
朋友，笑一个，嘿嘿！！！
放空自己…
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