当前位置： >
治疗高血压的好方法有哪些
来源：寻医问药社区
发布者：xuanlv
影响到很多人的生活，因为高血压引起的一系列的状困扰着患者，患者有必要了解治疗高血压的治疗方法有助于患者病情的恢复，接下来通过下面的介绍，让大家了解一下深呼吸可以有助于缓解。一起来了解一下吧。
研究表明，缓慢深呼吸(每分钟少于10次)可以对降低高血压起到很好疗效。
为什么深呼吸具有这样的功效呢?美国国家健康研究所的戴维?安德森认为，人如何呼吸会影响身体对血压的调节，这主要与其可以降低血液中的盐分含量有关，而不是所产生的放松状态的结果。现在，安德森想利用可以训练高血压志愿者进行慢速呼吸的特殊器具来证明这种猜想。
■深呼吸可以降低血液中盐分的含量
如果他的想法正确，这项研究将可以阐明高血压、压力和饮食之间的关联。安德森说：“如果你全天坐着深呼吸而不去活动，盐分的摄入量会很高，与去树林散步相比，你的肾脏处理盐分的效率较为低下。”大约有6500万美国人患有高血压，高血压增加了他们患、、肾脏损伤、失明和痴呆的危险。很多人并不知道这一点。高血压通常被称为沉默的杀手，因为直到它给身体造成严重损伤后你才会注意到它的症状。任何人都有可能患上高血压。身体超重、锻炼量少和食用食盐过多―――美国人所食用的食盐量是保持健康所要求上限量的两倍―――都会增加患高血压的危险。减肥、体育锻炼和降低食盐的摄入量都可以有效地降低血压。不过，绝大多数病人还需要借助药物。
虽然科学家知道导致高血压的危险因素，但他们并不充分了解它的根本原因。是什么打乱了调节血压和谐的生化机制，而使动脉血管不堪重负?如果能知道产生这种变化的原因，就可以找到更好的预防和治疗高血压的方法。■科学家对深呼吸降压的机理仍不明了
虽然还缺少足够证据，药物、瑜伽和相似的放松技巧配合缓慢深呼吸一直被认为可以起到良好的降压效果。2003年，美国食品和药物管理局批准了一种用以减缓呼吸的非处方医疗器具的销售许可，这种在国际互联网上售卖的器具通过感知胸部或腹部的运动计算呼吸次数，当呼气和吸气时会发出乐声。使用者的呼吸频率会随乐声从通常的每分钟16至19次下降到10次或10次以下。
该设备制造商对其进行了临床试验，每天使用15分钟坚持使用两个月可以使血压降低10至15点。它并不能代替饮食、运动或药物疗法，但可以作为标准治疗的一个新手段。芝加哥洛许大学医学中心的威廉?埃利特博士说：“我们对为什么缓慢深呼吸会起到降低血压的机理仍不甚明了。”
安德森说，缓慢深呼吸的确可以暂时放松和扩张血管，但这不足以解释它为什么可以长久降低血压。所以，他在位于巴尔的摩哈勃医院的试验中使用这种设备来验证自己的理论。当长时间一直处于压力之下时，人们开始倾向于浅呼吸，并会在无意中屏住呼吸，安德森称之为抑制性呼吸。屏住呼吸可以将更多血压输送至大脑，起到醒神的作用，这在老板大声吼叫时是件好事情，但却打乱了血液中的化学平衡。更多酸性血液使得肾脏在处理盐分时效率低下。
■每人都应当采取一些简单措施降低血压
安德森对在动物身上进行的试验表明，抑制性呼吸会延迟盐分排泄，这个程度足可以使血压升高。现在他正在对缓慢深呼吸是否可以帮助人们降低血压进行试验。他表示：“缓慢呼吸或许可以改变血液中的气体成分，所以会起到改善肾脏调节盐分的作用。”
如果安德森的推测正确，这将为为什么高血压是他所称的“文明和久坐生活方式导致的一种疾病”提供了另一种解释。此外，卫生部建议，每个人都应该采取一些简单措施来降低血压：减肥、散步或进行一些体育活动，少吃食盐―――每天不要超过2300毫克
通过上面的介绍大家对于深呼吸减缓高血压症状有多少的了解呢?在我们平常的生活中只要合理的预防，积极的配合治疗就能远离疾病的困扰，当身体不适时就要及时的送医治疗，在根据实际的情况做出相应的治疗。有利于患者病情的恢复。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[阳痿][阳痿][阳痿][癫痫病][高血压][高血压]
在寻医问药您还可以
百万医生在线解答问题，100%回复
手机客户端，让您随时随地问医生
免费咨询、预约三甲医院专家
与患友和专家一起，交流分享治疗经验
查看药品信息，帮您合理选择药品
帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书
大家都在搜：
擅长：糖尿病、甲状腺疾病>百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入当前位置 >
高血压的治疗方法有哪些？
的治疗是个长期过程，必须掌握好高血压的一些基本治疗原则以及怎样药物治疗。
治疗高血压的主要目的是最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险，因此，应在治疗高血压的同时，干预所有其它的可逆性心血管危险因素如吸烟、高胆固醇血症或糖尿病等，并适当处理同时存在的各种临床情况。危险因素越多，其程度越严重，若还兼有临床情况，则的绝对危险就越高，对这些危险因素的干预力度也应越大。
一、高血压治疗的基本原则：
1、高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性&心血管综合征&，常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患，需要进行综合干预。
2、抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。
3、定期测量血压；规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标；坚持长期平稳有效地控制血压。
二、高血压治疗目标：
高血压患者的主要治疗目标是最大程度地降低心血管并发症发生与死亡的总体危险。需要治疗所有可逆性心血管危险因素、亚临床靶器官损害以及各种并存的临床疾病。
降压目标：一般高血压患者，应将血压收缩压/舒张压降至140/90mmHg以下；65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低；伴有肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的或脑血管病的高血压患者治疗更宜个体化，一般可以将血压降至130/80mmHg以下。伴有严重肾脏疾病或糖尿病，或处于急性期的冠心病或脑血管病患者，应按照相关指南进行血压管理。舒张压低于60mmHg的冠心病患者，应在密切监测血压的情况下逐渐实现降压达标。
三、高血压的药物治疗
1、高血压药物治疗的目的：对高血压患者实施降压药物治疗是通过降低血压，有效预防或延迟脑卒中、、心力衰竭、肾功能不全等心脑血管并发症发生；有效控制高血压的疾病进程，预防高血压急症、亚急症等重症高血压发生。
2、降压达标的方式：将血压降低到目标水平140/90mmHg以下；高风险患者130/80mmHg；老年人收缩压150mmHg，可以显著降低心脑血管并发症的风险。
及时将血压降低到目标血压水平，但并非越快越好。大多数高血压患者，应根据病情在数周至数月内而非数天将血压逐渐降至目标水平。年轻、病程较短的高血压患者，降压速度可快一点；但老年人、病程较长或已有靶器官损害或并发症的患者，降压速度则应慢一点。
3、降压药物治疗的时机：高危、很高危或3级高血压患者，应立即开始降压药物治疗。确诊的2级高血压患者，应考虑开始药物治疗；1级高血压患者，可在生活方式干预数周后，血压仍&140/90mmHg时，再开始降压药物治疗。
高血压不是降的越低越好，也不是一直吃一种药就好，要随着疾病的变化及时根据医嘱进行调整。
上海远大心胸医院，以红十字的“博爱、奉献、人道”的理念为已任，以心胸疾病整体医疗方案为特色服务，秉承“以人为本，用心服务，全程关怀” 的人文服务精神，努力实践“以科技为先导，放眼世界；以专家为核心，服务全国”的核心价值观，全力打造一个高起点、高技术、高水准的国际化心胸专科医院。
上海远大心胸医院专家建议，更多有关的其他资讯，治疗费用及日常保健方法，可以或24小时热线 ：400-677-0366 咨询。上海远大心胸医院全体医护人员祝您早日康复，家庭和谐幸福！
您可能感兴趣的相关文章：
Copyright &
上海远大心胸医院版权所有十天内免登录
>>血压偏高该怎么解决？有啥办法可以医治呢？
血压偏高该怎么解决？有啥办法可以医治呢？
小男生 当时年龄：
血压偏高该咋整？有啥办法可以医治呢？试问含有全球三大素之一的天然水蛭素（酸性多肽）、虫草和火麻仁是否是对人体更好呢？jing雪皇~~扎ya养生茶可以辅助医治吗？
您好,高血压主要是过度劳累,神紧张, 情绪波动,遗传等因素导致的,主要表现头晕,心悸,胸闷,无力等常见症状 。假如你目前的用药能控制好血压,可以坚持服用下去，建议你在医师的指导下合理挑选降压药。避免暴饮暴食，避免情绪剧烈波动适当运动。
您好,高血压主要是过度劳累,神紧张, 情绪波动,遗传等因素导致的,主要表现头晕,心悸,胸闷,无力等常见症状 。假如你目前的用药能控制好血压,可以坚持服用下去，建议你在医师的指导下合理挑选降压药。避免暴饮暴食，避免情绪剧烈波动适当运动。
修改追问：0/500
要看血压有多高？有没有得脑卒中及心力衰竭得家族史？血压不超过150/90mmhg.可以通过运动和低盐饮食来控制，不然建议用药
修改追问：0/500
您好，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，继发性高血压是须要寻找病因的，只要找到病因并对症医治，高血压是可以痊愈的。原发性高血压是找不到原因造成的，是须要长时间口服药物医治的，不能停药。平常要注意要低盐低脂饮食。
您好，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，继发性高血压是须要寻找病因的，只要找到病因并对症医治，高血压是可以痊愈的。原发性高血压是找不到原因造成的，是须要长时间口服药物医治的，不能停药。平常要注意要低盐低脂饮食。
修改追问：0/500
你好：根据您所供应的情况来看，假如您检查之后高血压是原发性的话建议您首先可以通过改变生活习惯来改善目前的症状！通常有了良好的生活习惯后，再加上低盐饮食通常是可以有所好转的，可是假如还是长时间高血压的话建议您最好还是服用降压药物进行医治！
你好：根据您所供应的情况来看，假如您检查之后高血压是原发性的话建议您首先可以通过改变生活习惯来改善目前的症状！通常有了良好的生活习惯后，再加上低盐饮食通常是可以有所好转的，可是假如还是长时间高血压的话建议您最好还是服用降压药物进行医治！
修改追问：0/500
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
没有合适您的话题？加入同龄圈与千万妈妈交流吧！
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
尿酸偏高的原因
网友帮助了他人
用合作号登录：
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=598;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=653;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
&SCRIPT LANGUAGE=&JavaScript1.1&&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName==&Netscape& && browVersion&=4) document.write(&&SCR&+&IPT=&& LANGUAGE=\&Javascript1.1\& SRC=\& /afp/door/;ap=674;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\& charset=\&utf-8\&&&\/SCR&+&IPT&&);&/SCRIPT&
血压偏高该怎么解决？有啥办法可以医治呢？
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛}