如何才能让自己变得活泼
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如何才能让自己变得活泼
作者：未知&&&&文章来源：河北中学生网&&&&点击数：&&&&更新时间：
我是一名高二学生，在别人眼里我是个说话小声、文静、内向的女孩，不善于交际，没有什么朋友。我常感到好孤单，无论在班上，还是在宿舍，我都一个人独来独往。我也不想这样，想和室友搞好关系，但却觉得和她们没有话说。由于这样的性格，在学习上遇到问题也不敢问同学，不敢问老师，成绩老是提高不了。我不想这么内向，怎样才能使自己变得活泼？
国家二级心理咨询师迟雅：第一，和性格开朗的人打交道，并试着主动和别人交往，可以先尝试主动和别人打招呼。跨出了第一步，以后就不难了。第二，多想想开心的事。从每天一睁眼开始，你就要对自己说今天是美好的一天，不管昨天发生了什么事，不要让昨天的烦恼影响到今天的快乐。第三，要对自己充满自信心，做一些积极向上的事情，不要和别人攀比，通过做一些自己能做好的事情来证明自己的价值，让自己获得成功的喜悦。第四，发现别人身上的优点，创造学习的机会，主动去学，把这些优点集合到自己身上来。第五，平常可以多看看书、看看电视，把听到的、看到的和大家一起分享，增加谈话内容。第六，面对自己的拘谨，可以做一做放松训练，如深呼吸等，以消除紧张情绪与退缩心理。此外，还可以试试以下具体做法：
1.说话时声音大一点；
2.与人见面时打招呼主动一点；
3.向别人求助时勇敢一点；
4.学习上的问题多问一点。
起初做起来可能有难度，要经常暗示自己：一定要做到，勇敢一点，大胆一点！这样下去情况逐渐就会好转起来。
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如何让自己变得开朗起来？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：大家好，我今年十九岁了但还是很内向每当我对着陌生人的时候我都很紧张而且也不敢和他们说话，当他们把目光转向我的时候我会心跳加速而且脸也会变红说话会结巴，我究竟怎样做才能不介意他人对我的想法？怎样才能和他们像朋友那样聊天？我家还有一个妹妹而我父母的朋友和我的亲人中是拿我跟我妹妹比较说她性格比我好够开朗又有文采说我不会说话不说话又说我笨我妈也经常这样说我让我感觉我总是被忽视而且这种感受很难受，我认为我最大的问题是太内向了而且不会说话不会与别人交流，我该怎么办？我也多次的尝试着改变自己但是每次都不成功我该如何是好？希望你们能帮我一把，谢谢！
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擅长：心理疏导，精神疾病治疗。
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自信心不足所导致。建议，树立自己是最棒的思想。其次，多参加一些活动，以便展示锻炼自己。第三，去除胆怯和羞色的思想，更不要求自己完美，不担心他人怎么说。第四，每天起床的第一件事，就是想自己成功的事情，建立自信。
您好 谢谢你给我的建议 但是我没有才华而且又不会和别人说话 那我要怎样锻炼和展示自己？怎样才能让自己不去担心别人怎样说？
并不是所有人都是能说会道，花言巧语的，都是一般人，与己无二。相信自己就是最棒的。多看一些书，多了解一些知识，作为交流的谈资。看一些交往的技巧。谁都不是说话的高手，错就错呗，不要担心的。
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强制性公示语要求相关公众必须采取或不得采取任何行动。语言应用直白，强制，没有商量余地。如严谨吸烟No Smoking桥上严禁超车No Overtaking On Bridge儿童严禁入内No Minors Allowed，禁止驶入No Entry,此处严禁钓鱼No Fishing Here,警戒线勿超越Police Line Do Not Pass,禁止通行Don’t Walk,垃圾箱严禁投入烟蒂Waste No Cigarette Disposal，严禁过夜停车No Overnight Parking等。 >> Mandatory publicity requirements of the relevant language or the public must be taken not to take any action. Application of straightforward language, mandatory, not negotiable. No Smoking on the bridge as strict smoking is prohibited to overtake No Overtaking On Bridge Children's prohibited from en
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