4成上海小囡挑食偏食 专家:家长“餐桌训话”易诱厌食
今天是开学第一天，平日在家作威作福的“小公主”、“小皇帝”们正式步入新学校。不少家长担心：孩子在家挑食、偏食，家里总能变着法子哄着吃，可一旦去了学校，万一不爱吃、吃不饱、营养不够怎么办？儿童保健营养专家表示，吃饭并非仅仅是填饱肚子，更重要的在于培养孩子独立进食，不挑食、不偏食、全面均衡饮食的好习惯。镜头一午饭不吃下课买零食填饥今年初二的小珺是家中的“小公主”，从小集万千宠爱于一身的她对吃非常挑剔：不吃青菜、芹菜、豆腐、鱼、鸡蛋……小珺说：芹菜有股怪味，粗糙难以下咽，鱼和鸡蛋有腥味。挑食的毛病让全家人伤透了脑筋，家里四位老人每天换着花样烧菜，可她还是挑三拣四。原来她的最爱是油炸食品，非油炸鸡腿鸡翅，她宁可饿着也坚决不吃。在学校，她经常倒饭剩饭，但一放学就拿着父母给的零花钱到街上买油炸食品或巧克力充饥。如今，生活条件越好，挑食、偏食的孩子越多。不少中小学生觉得家里做的菜不好吃就少吃或不吃，偏食、挑食现象在中学比小学更严重，使得不少中学生午餐盒饭浪费现象严重。镜头二小学生赶路上学忽视早饭家住闵行区的小洁每天要坐1个多小时车程到浦东上小学。为了能进所好学校，父母不惜每天带着女儿赶路。与其浪费时间吃早饭，还不如多睡一刻钟，于是每天早上匆忙起床，抓紧赶路上学，每顿早餐总在车上吃，有时候时间一紧，早餐就拿洋快餐充饥，甚至还可能被忽略。小洁妈妈说，她在金桥上班，根本没时间给女儿做早餐，而且自己还在减肥，平时不吃晚餐，谁知爱美的女儿也跟着学，随意吃几口就打发了，甚至不吃晚饭。她还说，班里比她瘦的女生也在减肥，自己不能落后。由于家长工作繁忙，早晨孩子贪睡懒觉，早餐经常能省则省。此外，家长自身的不良饮食习惯，比如盲目减肥等，也给孩子树立了负面榜样。镜头三每次吃饭“人仰马翻”总要喂今天起，兵兵正式上幼儿园了。可妈妈担心：兵兵在幼儿园里吃不惯、吃不饱，回家还要吃零食。原来，洋快餐是兵兵的最爱。每周末，兵兵都要缠着妈妈去吃快餐，一看到薯条、油炸鸡腿、油炸鸡翅，他就双眼发光。炸鸡腿、炸薯条、可乐、冰淇淋，直到肚子撑得受不了才肯回家，结果下一顿什么都吃不下，饿了就吃零食。平时兵兵零食不离手，零食吃饱了，开饭时想着法子逃，爸爸妈妈为此发愁不已：每次吃饭就像打仗，一定要放他喜欢看的电视，一口口地哄，甚至追着喂。因此，吃饭非得一小时以上，弄得家里人仰马翻，客厅、餐厅到处都是饭粒。“这样如何是好，难道上了幼儿园，还要老师追着喂饭吗？”再加上，他从小就不喜欢咀嚼，基本吃的都是软软的、流质或半流质食物，硬的一概不愿碰。调查分析四成上海孩子挑食、偏食一项数据调查显示，本市约有40%的孩子存在挑食、偏食等不良饮食习惯，主要集中在3至12岁学龄前和学龄期儿童。儿童医学中心著名儿保专家金星明教授说，不少孩子还表现出吃得少而慢、对食物不感兴趣、不愿尝试新食物等。据中国青少年研究中心调查显示，近半数中小学生因为觉得家里做的菜不好吃就少吃或不吃，还有一些家长以为，孩子偏食、挑食没关系，长大了自然会改。其实，孩子偏食、挑食的习惯并不会因为年龄增长而减少，反而越来越严重。用餐不规律现象普遍调查还显示，每天都吃早餐的学生为77%，近3成学生为“多数时间吃”、“很少吃”或“从来不吃”。在不是每天都吃早餐的原因中，包括“没有足够时间”、“不饿或早上不想吃东西”、“嫌麻烦不愿意吃”、“觉得吃不吃无所谓”。还有一些为“不喜欢早餐中的食物”，甚至“节食或减肥”。专家表示，不吃早餐会因为饥饿难以集中精力，影响上午学习效率。除了忽视早餐、用餐无规律外，不少孩子还钟情洋快餐和膨化食品。在零食中，尤以方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品是孩子的首选。在选择零食时，更多只关注“口味”，还有不少偏爱边看电视边吃零食。过度“餐桌训话”恐惧吃饭家长忙于应酬，晚上少有时间陪孩子一起吃晚饭。统计显示，大约3成中国父母不能陪孩子一起吃晚餐。即使有时间和孩子同桌吃饭，“亲子吃饭时间”往往也变成了“家长训话时间”。不少家长一到吃饭时间，便开始询问孩子成绩、检查功课、同班比较，弄得孩子愁眉苦脸、哭哭啼啼，使晚餐笼罩在一种不愉快的紧张气氛中。中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳教授指出，如果将亲子吃饭时间变成饭桌指责，甚至变成家庭教育时间，久而久之，孩子对吃饭会产生一种习惯性恐慌，孩子在饭桌上会如坐针毡，备受压抑和困扰，长此以往，容易诱发心理疾病。“餐桌训话”还会影响消化和吸收，一到吃饭精神就紧张，食欲也会明显下降，还可能厌食。专家说法孩子易受父母饮食偏好影响儿童偏食、挑食的根源在于家庭，孩子受父母饮食偏好影响较大。金星明教授说，婴儿期是孩子大脑发育的关键期，挑食、偏食会导致孩子得不到充足营养，从而严重影响脑部发育和身体生长。对稍大一点的孩子来说，更多影响到体重、胸围、身高等身体成长方面的问题。现在生活条件越来越好，但在对城市儿童营养素调查中发现，现在孩子最缺的就是维生素B族的补充不足。事实上，大米、面粉越精越白，所含的B族维生素就越少，加之烹调加工过程中，最容易丢失的物质就是维生素B族，在快餐中维生素B族就更是少得可怜。曾有一项北京和重庆两地调查显示，由于不吃蔬菜、少吃粗粮，30%至40%儿童出现维生素B1、B2缺乏。儿童阶段应注重“食育”挑食、偏食问题令所有家长头痛。很多孩子吃饭时特别容易分心，一顿饭要花上好长时间。一些孩子习惯边吃边玩，还有的喜欢边吃边看电视，每次吃饭就像上“战场”。这些不良进餐习惯，都容易造成孩子吃饭时分心，影响食欲。在儿童阶段，除了对儿童进行德、智、体教育外，还应在其成长阶段注重“食育”，即“饮食行为教育”。针对儿童普遍存在的挑食、偏食，开学前，中国医师协会牵头推出儿童不良饮食行为改善计划，开通免费育儿专家热线，旨在改变儿童营养不均衡问题。中国医师协会营养医师专业委员会委员、第六人民医院营养科主任葛声教授说，通过医教结合，一边教孩子好习惯，一边用医学方法矫正不良习惯，改变不良饮食习惯和误区，逐渐形成良好饮食习惯、健康有益的进餐方式。家长也应接受“饭桌教育”孙宏艳教授说，要改善孩子偏食挑食问题，家长可尝试改变对待孩子的方式，比如：吃饭时不要过多关注孩子，平时注意不要给孩子太多零食，适当增加户外运动，孩子自然就会有食欲。家长不要哄骗、威胁孩子吃饭，等他饿了再让他吃。家长还可和孩子一起接受“饭桌教育”。首先家长应树立好榜样。如果父母自己挑食，或在孩子面前说这种食物不好吃，孩子会直接受影响。父母不喜欢吃某种食物，家里往往就很少买这种食物，间接造成孩子偏食。很多孩子从幼儿时就喜欢看电视广告，广告里有什么新食品、新饮料，孩子比大人更清楚。因此，父母应学会指导孩子科学选择食物，如每天需吃谷类、奶类、动物性食物、蔬菜、水果等。愉快科学进餐5大关键1、准备吃饭前，收起所有玩具，关掉电视，让孩子注意力集中在吃饭上；2、在孩子吃得很好时，家长要及时鼓励；3、最好将孩子用餐时间控制在25分钟，超时就不允许再吃了；4、鼓励孩子和全家人一起进餐，享受快乐进餐氛围。如果可以的话，让孩子参与食物烹饪制作的全过程，还可讲解各种食物的营养和功能，让他对食物和吃饭产生乐趣；5、教育孩子一定要注意场合，选择时机，切莫在餐桌上进行“教育”，创造轻松愉快的进餐环境。作者：许沁 实习生 王亦菲
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网易公司版权所有是不是有厌食偏食的孩子比较容易感冒？_百度知道
是不是有厌食偏食的孩子比较容易感冒？
这不能完全这么说，感冒主要是靠体质的，有的孩子哪怕是不偏食也体质很弱，这样就很容易感冒了。但是你的观点也不无道理，偏食就很容易引起营养不良的现象，这样是会影响抵抗力的，所以很多有厌食偏食现象的孩子就抵抗力比较差。像这种孩子家庭就要注意给孩子补充营养了，要是孩子经常感冒的话就给孩子吃点小快克这样口味好的感冒药，这样也助于帮助孩子开胃。
偏食的宝宝容易营养不良的，抵抗力差当然会容易感冒了，需要给宝宝补充营养，可以每天喝两杯小安素，金字塔全方位营养的，可以补足宝宝成长必需的营养，还特别添加了益生元益生菌，可以提高宝宝的机体保护力。
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应该还有体质
小快克感冒颗粒是什么口味的啊？孩子爱吃么？
大人用的感冒药和孩子用的有什么区别吗？
有区别的，孩子与成人的用药剂量不一样，成分也不一样，应该给孩子选择专治小儿感冒的感冒药，推荐你用小快克，身边的朋友都推荐这个品牌的感冒药 你给孩子试试吧。
小快克感冒药为橙色颗粒冲，草莓味，易冲服，色彩与口味俱佳，孩子很易接受，大人省了不少事儿，而且效果也非常不错。
为什么说小快克是最安全的儿童感冒用药？
小儿感冒一定及时服用小儿专用的感冒药，因为孩子体质较成人弱很多，不服会会引发很多感冒并发症。小儿感冒药里像小快克就不错，不含苯丙醇胺(PPA)和咖啡因，对孩子无刺激。
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出门在外也不愁现在的中国人民，普遍缺钙，小孩子缺钙，容易厌食、偏食、不易入睡_保健品吧_百度贴吧
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现在的中国人民，普遍缺钙，小孩子缺钙，容易厌食、偏食、不易入睡收藏
现在的中国人民，普遍缺钙，小孩子缺钙，容易厌食、偏食、不易入睡、易惊醒、易感冒、头发稀疏、严重者还会智力发育迟缓。
青年人缺钙，容易精力不集中、容易疲劳、腰酸背痛、免疫力低。老年人缺钙，容易脚后跟疼，腰椎、颈椎疼、牙齿松动、脱落中、食欲减退、多梦、失眠、烦躁、易怒等。所以现在中国人民还是要补钙！&& 补钙还是要选择澳纽之窗的袋骨钙胶囊！话说袋鼠是澳大利亚特有的动物，是闻名世界的活跃动物之一，而它更闻名的就在于骨钙的生物活性和极易吸收性，是补钙、降低骨质流失、维持正常神经系统、增强机体抵抗的上乘之选。本品的原料采用先进工艺凝缩营养的同时充分保持天然生物钙的特性，并添加VC和VD3，促进钙的吸收和骨质钙化！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或厌食、偏食的孩子是不是特别容易感冒？_百度知道
厌食、偏食的孩子是不是特别容易感冒？
有可能是的，还有就是要给孩子补充维生素，营养必须均衡，否则孩子会营养不良，导致体质弱，只要被染体就会感冒的，所以要尽量解决孩子厌食偏食这个问题。但是营养不是一两天能够补上去的，预防孩子感冒的话，小快克这些小孩专用感冒药还是要准备一点的。
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其他97条网友回答：厌食、偏食的孩子是不是特别容易...
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回答1：有可能是的，还有就是要给孩子补充维生素，营养必须均衡，否则孩子会营养不良，导致体质弱，只要被染体就会感冒的，所以要尽量解决孩子厌食偏食这个问题。但是营养不是一两天能够补上去的，预防孩子感冒的话，小快克这些小儿感冒药还是要...
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回答2：有可能是的，还有就是要给孩子补充维生素，营养必须均衡，否则孩子会营养不良，导致体质弱，只要被染体就会感冒的，所以要尽量解决孩子厌食偏食这个问题。但是营养不是一两天能够补上去的，预防孩子感冒的话，小快克这些小孩专用感冒药还...
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认为“不是”的网友回答：
回答1：不要觉得我危言耸听啊，小孩子误食成人感冒药会伤害肝脏和发育神经的，要是药剂量过大的话会直接导致神经麻木这些不良影响的。所以最好不要让孩子接触成人药物，像宝宝的话家里小快克感冒这些备着点，到时候需要的话就直接可以吃，也不会...
回答2：不是的，我觉得过敏体质的小孩才特别容易感冒，我儿子饭吃得很多不挑食，经常要感冒还有咳嗽，我家一个小区的比我家大十天，饭都不太要吃的，吃吃就要吐的，比我家还矮一截的，难得感冒，感冒也就脱脱鼻涕，跟体质有关，先天性的。
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孩子本就抵抗力薄弱，所以千万要注意孩子的健康问题，不过孩子感冒了你也不要太着急，我邻居家孩子感冒了据说吃点小快克就好，所以我建议你也试试吧。
也不见得，还是看具体情况吧。如果不是太严重的感冒建议你先吃点感冒药试试，像小快克就可以，效果很好又安全。总给孩子打针会产生抗药性的。
小快克不错啊。我家孩子感冒就吃的小快克。药效很好。很适合孩子使用。真的。关键是，它价格还不贵，相当实惠啊！重磅推荐！！
孩子感冒了是不是最好是直接打针啊？这样好的比较快吧？
孩子感冒了鼻塞的特别厉害，总得张着嘴呼吸。怎么办？
不知道哪种儿童感冒药口碑比较好？
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出门在外也不愁4岁幼儿厌食偏食挑食，常容易感冒，咋办？_育儿问答_宝宝树
4岁幼儿厌食偏食挑食，常容易感冒，咋办？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
　营养学认为，缺锌最常见的症状是味觉减退、。厌食又可加重锌缺乏，两者互为因果，所以必须及时纠正。目前认为，锌对机体的重要性仅次于铁，位居第二。锌是机体中200多种酶的组成部分，参与了广泛的生化作用。Henkin采用激光显微镜配合发射光谱分析法证实，锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的迅速再生起重要作用。缺锌时唾液中磷酸酶含量减少，味蕾功能减退,唾液中味觉素含锌量减少，同时口腔粘膜上皮增生和角化不全，可阻塞味蕾小孔，使食物难于接触味蕾，故而不能引起味觉,缺锌还可使羧基肽酶A的活力降低，导致消化功能减低。
　　头发为人体的排泄器官之一，剪头发，方便易行，又无痛苦，因此，通过头发微量元素测定来诊断体内微量元素缺乏与否，各地十分盛行，其价值尚有争论。本资料中，发锌低于正常者87例，占72.5%，其余患儿均有明显的锌摄入不足和缺锌的明显临床表现，但发锌值却正常，这可能由于患儿，头发生长缓慢，锌在头发中积蓄造成，故发锌低于正常，有参照价值。发锌正常，应结合临床表现和锌摄入情况综合分析。单独试用锌剂治疗1个月有显效，也可作为诊断锌缺乏的一项重要依据。
　　本资料还提示，小儿时期缺锌现象较为普遍，从到少年都有发生，5岁以下居多，占65.83%，可能与小儿处在不断阶段，对锌元素需要量大，小儿易患各种感染性疾病及饮食喂养不合理等因素有关。国际上已将食欲减退列为小儿缺锌的早期表现。因此，小儿食欲减退时就可试用锌剂治疗，同时增加动物性食物，这样便可减少和避免缺锌现象发生。
　　小孩子的厌食在营养学来看，其实是缺锌的典型症状。根据资料显示，小儿时期缺锌现象较为普遍，从婴儿到少年都有发生，5岁以下居多，占65.83%。因此，想要治疗宝宝的厌食偏食，最直接的办法就是补锌。锌是机体中200多种酶的组成部分，参与了广泛的生化作用。锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的迅速再生起重要作用。缺锌时味蕾功能减退，唾液中含锌量减少，同时口腔粘膜上皮增生和角化不全，可阻塞味蕾小孔，使食物难于接触味蕾，因此宝宝没有的食欲。
　　补锌，可以在平时的饮食中注意摄取，还可以通过服用新稀宝进行补充。需要特别注意的是，宝宝的厌食偏食一定要根治，否则对生长发育有严重的影响。
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"建议多喝水"&的妈妈回答：
"建议多喝水"&的推荐知识：
感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。一定加强户外运动，提高机体的免疫力。
如何提高免疫力？
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢？免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
以上知识内容来自宝宝树育儿网
没办法，只有慢慢，补锌或许有帮助！
亲，多进行，增加体质。
孩子，一般是缺乏维生素或者锌导致的。}