女人裸睡对身体好吗？_百度知道
女人裸睡对身体好吗？
晚上裸着睡觉，那感觉真的好舒服，不知道对身体有无损害。。
裸睡不论是对男人还是女人身体都是有好处的，你裸睡的话，可以让你皮肤的毛细孔更没有阻碍的呼吸，有助于促进新陈代谢的速度。而且因为人刚生下来都是裸的，所以也有种说法是让人更有安全感，有助于放松和消除压力。下面的话摘自《最好的养生是睡眠》
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。着衣而眠，是一种习惯；脱衣而睡，则是一种享受。越来越多的日本人、美国人喜欢裸睡。尤其是在美国，裸睡习惯已经从青少年发展到老年人。上世纪最性感的女人玛丽莲。梦露当年对媒体关于她穿什么睡觉时回答：& 我睡觉时只穿香奈儿5 号香水。& 这句话现已经成了日本女性裸睡者俱乐部的口号。该俱乐部调查表明，裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法。
裸睡，会让皮肤有一种通透的感觉，能有效促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生。
裸睡，有美容的功效。
裸睡，亦有助于放松心情、消除疲劳，对失眠也有所帮助。需要特别提醒的是，& 裸睡& 只是我们所采用的健康睡眠的方式之一。& 裸睡& 与否，应权衡利弊，不可一概而论。比如说，那些有特异性体质的人应该慎用裸睡。因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生；那些由于神经病变引起的失眠患者，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助，试图通过& 裸睡& 方式治疗失眠，效果也并不显著。
裸睡，也并不是简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境：不应在集体生活或与小孩同床共室时采取裸睡。最好是有一个相对隐秘、独立的环境；上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡；裸睡时一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
希望对你有帮助，偶就素裸睡滴 ~~~
其他17条网友回答：女性裸睡对身体好吗
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回答1：能减少衣物压力对皮肤和其它器官的损伤，更好的恢复。而且裸睡的时候最容易进入深度睡眠，女性在裸睡中自我安全感也会提升！对身体和心理都是有好处的，但是一定要是私密的空间，如果不在自己的卧室休息建议穿睡衣!
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回答1：不好，许多床上的细菌容易进入体内，最好穿上睡衣或裤头
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回答2：没有发育好的人可以有利发育，不过长期的话可能让胸外括。
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好 对身体发育有帮助
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回答1：恩 很好 有益健康
回答2：恩，在家里可以！出门在外，建议不要裸着！
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回答1：不好，我建议最好穿宽松一点的睡衣睡，比较好。我建议不要穿内裤睡觉，因为男人的内裤太小，晚上睡觉身体会有反映的。这样对小鸟不太好。你说呢？
回答2：不好
男生裸睡对肾不好 以后影响ML哦
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不但好，非常好！可以让小弟弟尽可能的放松，不受束缚！有利于健康的！我也喜欢呵呵！
好，有啥不好的，注意床单被子勤换就行！
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出门在外也不愁冬天裸睡好吗？注意要比较科学的回答_百度知道
冬天裸睡好吗？注意要比较科学的回答
还有就是很冷的冬天怎么办，也可以裸睡吗
和冬泳一个道理
因人而异的
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裸睡分什么一年四季咯~~~据说裸睡是有助于身体健康的，而且更暖和~~~你穿睡衣睡觉还不如裸睡来的暖和，身体自然发热，哈哈哈:)
可以啊，裸睡对皮肤挺好的，我冬天就喜欢盖羊毛被，下面还垫了珊瑚绒毯子，这样睡起来好暖和也好舒服的。其实裸睡跟冬夏没有关系，这是我查到的资料，希望对你有帮助哦！裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。 &同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处
《四季养生》冬季养生日常起居• 早睡晚起，必待日光：早睡养阳，晚起养阴，日出而作，日落而息。• 室内温度以18℃最为理想（相对温度和绝对温度）。• 冬季宜穿睡衣入睡，睡前足浴。• 冬季护好脚和头，睡觉不要尿炕头：不要憋尿。冬季太冷的话最好穿睡衣，以免着凉。当然也因人而异，如果可以尽量裸睡。 其他关于冬季养生保健的知识
参考资料：
四季养生百科宝典
晚上人体的活动量小，血液循环速度相对慢一些，穿衣服睡觉有时会压在身体下部影响某一部分循环，因此在保证安全的状态下裸睡最好，冬季也是一样的。
一年四季都可以吧。
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出门在外也不愁在发育的青少年裸睡好吗
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青少年裸睡好吗
感谢医生为我快速解答——该
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可以的，裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
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裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
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