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阴虚阴虚火旺的症状-阴虚和阳虚的区别-阴虚火旺吃什么-阴虚内热
阴虚火旺的症状：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤（心火），或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦（肝火），或干咳少痰，痰中带血（肺火），或骨蒸潮热，颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交（肾火）。各脏的火旺可以交叉出现。阴虚和阳虚的区别：阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。阴虚火旺吃什么：阴虚火旺者可以适当补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，粥品类可以食用生地黄粥、百合粥、天门冬粥、绿豆粥等。阴虚内热：中医认为阴虚内热是由于体内阴液亏虚，水不制火所致，常见的症状有手脚心热，喜欢冷饮，五心烦热，口干口苦，盗汗、遗精，周身无力，面色苍白，大便干燥，小便赤黄，舌苔黄腻等。
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夏天吃什么可以解决内热? 能清除内热的食物汇总
14:10:27 四海网
&　　昨天见到一位中年的妈妈跟别人的聊天，大致的内容就是为什么一到夏天天热了以后，她家的孩子就会感觉像天天上火一样。好像是内热很大，就是让孩子天天喝水也无济于事。今天小编就整理了以下的内容，跟大家聊聊夏天吃什么可以解决内热?
告诉您，能清除内热的食物有哪些?
　　民间有&夏天吃豆胜过吃肉&的说法，其实到了夏天，也是很多豆类上市的新鲜季节。今天小编就给大家说说关于豆类对夏天体内热气大的帮助，多吃豆类对清除内热效果非常好的。
　　想到清热，我最先想到的就是绿豆，可能大家跟我的想法也是一样的，都知道绿豆是清热解暑的。其实绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如类黄酮、单宁、皂甙等。绿豆中还有生物碱、豆固醇以及大量的膳食纤维等。因此夏季多吃绿豆清热解毒，缓解体内热气大的问题。绿豆常见的吃法是熬粥或熬汤，做成绿豆沙也是不错的选择。
　　就目前6月份来说，刚刚上市的可能就是豌豆比较多了。每100克豌豆中含维生素B10.49毫克，是毛豆的3倍之多，夏天本来就代谢比较快的，而天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆在天热的季节多吃一些，而且豌豆中含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。如果到了盛夏，新鲜的豌豆买不到了，也可以买一些干豌豆可以用来煮粥，或者磨成面粉后制作点心给孩子吃。
　　到了夏天，还会有蚕豆上市，特别适合夏季暑热和湿气重的食用，因为蚕豆还有益气健脾、利湿消肿等功效，嫩蚕豆可以煮熟后直接吃，老蚕豆可以用来煮饭、熬粥。蚕豆丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益的营养素。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，青少年多吃也有增强记忆、健脑的作用。
　　温馨提示：奘灵水苏糖是一种生物制品，主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，促进胃肠功能全面恢复。
　　当然最简单的方法就是，你可以随意的用不同的豆类，比如早餐打豆浆，放几种豆子，或者熬粥的时候也可以抓几把放入粥里面。多吃豆类少吃肉，内火就不会那么大了，还有从营养学的角度，豆粥有洗涤和净化身心的效果呢。
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凉茶不是茶 消暑解热有讲究
　　凉茶不是茶
　　不是人人适合喝
　　“凉茶不是茶，它其实是用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的中草药水煮液，里面含有大量中草药成分。既然有药材，就有一定的禁忌。”市人民医院中医内科副主任医师董润之，一开篇就让居民对凉茶有了最科学的理解。
　　“像偏寒体质的人，处于经期、孕期、产褥期的人，还有老年人和儿童都不适宜饮用凉茶。因此一定要根据自身情况选择饮用凉茶，不是人人都适合喝。”接着，董医师列举了市面上几款比较流行的成品凉茶，这些凉茶至少含有10味中草药药材，有一定的清解热毒作用，但必须根据自身情况选择饮用。
　　“中国人爱饮茶的习惯历史悠久，但要分四季来喝茶。春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝青茶、冬喝红茶。从中医临床研究来说，如身体肥胖的人适宜喝青茶和红茶，能促进血液循环和脂肪氧化。而糖尿病人则不适合喝含糖量高的红茶，喝乌龙茶反而能起到降糖效果。”
　　麦冬乌梅决明子
　　认准药材制凉茶
　　“这是麦冬，泡水喝可养阴生津，润肺清心，适宜肺燥干咳、咽部不适等有慢性咽炎的人群。”董医师拿出几粒乳白色药材发给居民，教居民现场认药材。
　　“这个药材适合我，我有哮喘病、慢性咽炎，经常咳嗽。”一听到麦冬的效用，居民杨平印赶紧将其记录到本子上。
　　“黑色的是乌梅，适宜虚热口渴、消化不良，有慢性痢疾肠炎的人食用，但是感冒发热、咳嗽痰多和正处于‘三期’的女性应禁食。”
　　“乌梅是制作酸梅汤的主要原料，超市就有磨好的乌梅粉，买回家就可以自己熬制。”居民韩淑文反应很快，并且活学活用。
　　决明子减肥降脂、通肝明目，金银花清热解毒……现场居民拿着药材，认真聆听、记录董医师讲解的中药材的功效，还对应自身症状一一咨询。
　　苦瓜苹果西瓜皮
　　都可制凉茶消暑
　　“菊花、金银花各10g，白芍12g，加入300ml开水，加盖闷泡10分钟，能清热解毒、消暑生津。”董医师表示，不一定非得追求新奇的药材制凉茶，生活中不少常见的东西也可制作凉茶。
　　“湿苦瓜30g，用三百到五百毫升开水冲泡，闷泡10分钟饮用，可清热降血压，适合老年人饮用。50g赤小豆洗净，西瓜皮和白茅根各50g切碎后放入锅中，用旺火煮沸再用小火煮两个小时，祛瘀降脂、健脾利湿的赤小豆西瓜皮凉汤就出锅了。苹果切薄片，加水煮当茶饮，非常适合夏季有头疼症状的人饮用，孩子拉肚子时饮用此茶也有一定的疗效。”
　　“没想到喝自制凉茶有这么多讲究，学了配方，咱回去就试试。”电视塔生活区的居民朱子玲已经跃跃欲试。
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关于茶 我来说两句解内热的凉茶。_百度知道
解内热的凉茶。
在三明市区那能喝到用中药熬成的凉茶？
我有更好的答案
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竹叶茶的做法详细介绍 菜系及功效：利尿食谱 清热去火食谱 前列腺疾病食谱
口味：甜味
工艺：其他竹叶茶的制作材料： 主料：淡竹叶6克,生地黄6克,绿茶3克
调料：白砂糖3克教您竹叶茶怎么做，如何做竹叶茶才好吃 将淡竹叶、生地黄、绿茶、白糖，一同用热水冲泡闷约15分钟，即可饮用。小帖士-健康提示：
每日1剂，连饮5天。本品具有清热、利尿、生津之功效，适于前列腺肥大者食用。
小帖士-食物相克：
生地黄：本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
绿茶：不要用茶水送服药物；
服药前后1小时内不要饮茶。
人参、西洋参不宜和茶一起食用。
忌饮浓茶解酒；
饭前不宜饮茶；
饭后忌立即喝茶；
少女忌喝浓茶。
桑菊汁的做法详细介绍 菜系及功效：清热解毒食谱 明目食谱 防暑食谱 清热去火食谱
煮好开水，泡茶，菊花啦之类的，然后放莲子，要里面那个绿色的心，不要白的。然后放枸杞，金银花，再慢慢的等水凉了之后，泡柠檬片，一定要带上皮！然后呢，泡上一会，你觉得差不多了，就可以了，等水变了颜色，就OK。 ps：如果你家里这些东西不全，也无所谓，少放几样没关系，只是效果差一点点哦！还有，莲心、枸杞、金银花，柠檬、菊花，超市都有卖的。柠檬最好要鲜的。哦了！
呵呵，这都是我的经验啊，你用得着的话，就采纳我吧，好不好啊？(*^__^*) 嘻嘻……
我家就有啊
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出门在外也不愁内热最好喝什么茶？
内热最好喝什么茶？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：内热最好喝什么茶？蜂蜜水可以吗?
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擅长：妇科
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泸州医学院&&&妇科
建议：你好内热最好喝蜂蜜，菊花等泡茶，也可以吃绿豆汤的
有关的更多问题，
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