腰肌劳损_腰肌劳损症状_腰肌劳损怎么办_腰肌劳损的治疗方法-女人世界
腰肌劳损专题
女人世界健康专题为你提供:腰肌劳损症状详情，遇到腰肌劳损怎么办的解决方法。下面就介绍大家腰肌劳损的治疗方法.........
腰肌劳损症状
腰肌劳损怎么办
腰肌劳损的治疗方法
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请问我的症状是不是腰肌劳损_腰肌劳损
状态：就诊前
咨询标题：请问我的症状是不是腰肌劳损
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
您们好！本人今年2011年才23岁，当过武警退伍回来干过活。08年有一部分玩电脑，还有一小部分干重活，那个时候有腰酸症状。经常出去按摩一直到2010年长时间弯腰干活就直不起腰，5-6月份在上海普陀医院拍过片子，医生说骨头什么的都是很正常就是缺乏锻炼，我心想我天天在锻炼。现在腰实在是难受不疼就是酸，24小时不短的腰部肌肉难受酸，我想请问下这个是不是腰肌劳损，
曾经治疗情况和效果：
经常按摩和针灸
想得到怎样的帮助：
就是想是不是腰肌劳损，严不严重。我今年才23岁。如果严重我想尽快去治疗
去医院我也想过，也咨询过。感觉不是很那个什么，想在贵地咨询下完事看我怎么样的治疗谢谢
b***发表于
副主任医师
建议以下两项检查：
1、腰椎MRI
2、骶髂关节CT，抽血查：HLA-B27等
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
郭郡浩大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
郭郡浩大夫的信息
骨质疏松症，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，痛风，颈肩腰腿痛，四肢关节痛
郭郡浩，男，南京军区南京总医院中西医结合科副主任医师，现任：南京医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会委员，...
郭郡浩大夫的电话咨询
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近期通话：
中西医结合科可通话专家
中医中西医结合科
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副主任医师
延安大学附属医院
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副主任医师
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中西医结合科腰肌劳损 _百度百科
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腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成、纤维索条或粘连，遗留长期。
1.后及长期反复的腰肌劳损。
2.治疗不及时、处理方法不当。
3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。1.X线检查
多无异常，少数或可有或。
2.年老或患者检查
可选择ECT检查、骨密度检查。有观点认为也可致慢性腰痛。1.根据症状，体征等临床表现。
2.结合长期慢性腰痛病史和查体，诊断难度不大，应注意与腰椎退行性疾病，如腰椎间盘突出、等疾病相鉴别。1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
在医生指导下，选用适当的也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
7.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。1.防止潮湿，寒冷受凉
不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3.体育运动或剧烈活动时
要做好准备活动。
4.纠正不良的工作姿势
如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。
5.防止过劳
腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6.使用硬板软垫床
过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。
7.注意减肥
控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼。
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