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她喜欢的图片孩子不爱吃米饭
小宝贝儿不爱吃米饭，但是爱喝稀饭还有吃青菜和肉，但是不吃米饭又怕她吃不饱，到底该怎么办呢
你可以做青菜肉粥给孩子吃呢。
回答数：1930
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！常生吃蔬菜可年轻5岁 偏爱肉食者身体年龄老6岁
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　　人人都知道吃蔬菜好，有益身体健康；但是就是有人不喜欢吃蔬菜，研究人员发现：不爱吃蔬菜的人，身体会比年龄老六岁哦！相反，常常生吃蔬菜的人，会年轻5岁。如果觉得蔬菜“不好吃”，那不妨试试下文的方法，让蔬菜变得“好吃”起来，你也会在不知不觉中摄入更多的蔬菜营养！
　　近年来，医学界发现，在较长时间的高温加工下，糖、蛋白质和脂肪会产生一种有毒化合物——晚期糖化终产物，简称AGE，它毒性较强，会加速机体老化，甚至加大罹患阿尔茨海默病和糖尿病的风险。日本AGE测定推进协会的研究发现，不良饮食习惯会增加AGE的产量，让你比同龄人更显老。
　　该协会调查发现，爱生吃新鲜蔬菜的人，身体年龄比实际年龄平均年轻5岁；不爱生吃蔬菜的人，身体年龄比实际年龄平均衰老6岁。经常吃快餐、熟食、方便面等加工速食品的人，身体年龄比实际年龄老5岁，不常吃加工速食品的人则年轻5岁。此外，吸烟者比不吸烟者的身体年龄老8岁，饮酒与否虽然差异不明显，但也应有节制。
　　延伸阅读：不爱吃蔬菜？试试这样做
　　蔬菜对健康的好处众所周知，有关专家建议，每天吃蔬菜的量最好能达到1斤，但生活中有很多人吃的量不够。对此，“美国福克斯新闻网”饮食栏目的专栏作家和注册营养师帕特里夏·班南推荐了3种简单的办法，让你在日常饮食中多吃蔬菜。
　　从早餐开始吃蔬菜。科学营养的早餐不但要有稀有干、有主副食，更应该有蔬菜，从早餐开始就要保证充足的蔬菜摄入量，比如吃些圣女果或煎蛋时加些蔬菜等都是不错的选择。
　　给蔬菜加点“料”。对食材进行调味可以掩盖不喜欢的味道，让蔬菜的味道更符合自己的喜好，比如在拌凉菜时加点辣椒油等。把不喜欢的食物巧妙融入喜欢的食物中，也是一种好方法，比如在烹调肉时多加蔬菜。将西红柿或胡萝卜榨汁可以增加蔬菜的摄入量，还能帮助减少总体热量的摄取。此外，做浓汤也会在不知不觉中增加蔬菜摄入量，比如土豆、芹菜等食材都可以加工成碎末做汤，风味独特。
　　放在显眼处。美国康奈尔大学的研究发现，打开冰箱门，先看到哪种食材，这种食材先被吃掉的几率就会增加两倍，因此，将蔬菜放在显眼的位置，让加工肉类靠后站吧。[责任编辑:李然]
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光明网版权所有宝宝不爱吃蔬菜的7大危害！
　　很多宝宝不吃蔬菜，只爱吃肉。但只吃肉食，不但会造成宝宝，长期下去还会引起宝宝，等许多疾病。因而给宝宝吃蔬菜成了众多妈妈的难题。如何让宝宝爱上吃蔬菜，来看完美8大招！　　一、宝宝不吃蔬菜的七大危害　　1．经常发生便秘　　不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长。因而，宝宝经常发生便秘，并将粪便中的有毒成分吸收到血液，影响正常的新陈代谢，容易生病。多吃蔬菜可以防止等多种疾病，多吃蔬菜可以增加和抵抗力。　　2．破坏肠道环境　　蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。如果经常不吃蔬菜，就会破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。　　3．摄入不足　　蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对宝宝的发育有很大影响。它可促使钙质沉积，是正在快速中宝宝的牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。如果经常不吃蔬菜，就会出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。　　4．摄入不足　　黄绿色蔬菜是&-胡萝卜素的丰富来源，&-胡萝卜素可在人体内转变为维生素A。缺乏维生素A后，会影响宝宝的视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。　　5．热能摄取过多　　进餐时不吃蔬菜，不容易产生饱足感，常常会使宝宝不知不觉地热能摄入过多，引发身体肥胖，影响成年后的健康。　　6．常常胃口不佳　　经常不吃蔬菜的宝宝，身体的其他生理功能也会受到影响，经常出现食欲不振、胃口不好等症状。　　7．长大后也不爱吃蔬菜　　如果宝宝从小吃蔬菜少，偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜，那时再纠正就很费力气了。　　二、8大招让肉宝宝爱上蔬菜　　
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