为什么我打拳的时候手关节会痛?我是练习拳击的,出拳手绷直的时候关节就有点痛.请问这是什么原因?_百度拇指医生
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?为什么我打拳的时候手关节会痛?我是练习拳击的,出拳手绷直的时候关节就有点痛.请问这是什么原因?
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为什么我打拳的时候手关节会痛?我是练习拳击的,出拳手绷直的时候关节就有点痛.请问这是什么原因?
不知道你练习拳击多久了，如果你刚刚练习拳击的话这是正常的，因为大量的出拳打沙包肯定会伤到软组织过一段时间就好了【练拳的时候不要一味的想速成还要注意休息】，如果你是一位老将的话这就意味着你该退休了。
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冬天骨头松，小心自己的技术动作就行了。动作的路线做好
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?打拳时手腕疼是怎么回事？如何预防？
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手腕细，受不了压力受伤的说法是错误的，手腕部位没有肌肉，和一个人的骨骼大小有关。 手腕受伤的即种原因： 1、准备活动不充分，或者很多人没有进行准备活动就到沙袋旁猛击，这是最容易使手腕挫伤的。 2、击打部位变化。比方在打沙袋时候沙袋晃动可以造成击打部位变化。 3、出拳方法不正确或接触面不正确，比方摆拳时候拳心朝自己就很容易受挫。 4、实战时候不放松造成，实战情况千变万化，精神过于集中在对方情况，及其容易受伤。 5、没有做必要的保护措施，象重拳时候要缠绷带等。 6、练习的少，手臂力量弱，受不了重击练习。 找到原因，对症下药，积极改正，就会好的，这种东西没有什么独家秘籍，大家给你的也只是一些建议和正确的方法，关键还是靠自己多了解这方面的知识，多向人求教。 另外：手腕伤后一定要恢复完全后才能投入训练，否则会养成受伤习惯，一运动就受伤，就麻烦了。
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打拳时最好成半弯的样子，和醉拳一样，这样的拳有力也有不会疼。
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