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用决明子降血压是个不错的选择
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决明子清肝明目降血压
　　决明子又名草决明、马蹄决明等，早在《神农本草经》中就有记载，说它：“主青盲目淫，眼赤泪出，久服益睛光。”它是性凉而味甘苦的药物，其临床应用较广。主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗目赤肿痛、多泪、目暗不明，、，肠燥;还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用于人的亚健康状态等。
　　决明子药理研究
　　研究表明，决明子可使眼中脱氢酶(LDH)活性提高，增加眼组织中的三磷酸(ATP)含量，从而具有扩张末梢血管的作用，能改善视网膜及视神经的血液循环，促进吸收，消除和视力疲劳，因此可以防治近视眼、老花眼。
　　决明子中含对人体有益的17种氨基酸，包含8种必需氨基酸，长期服用，可抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块形成;而决明子中所含的蒽醌苷是其降脂的主要成分之一。因决明子有导泻作用，所以还能减少胆固醇的吸收及增加胆固醇的排泄，从而降低血中胆固醇的水平，延缓动脉斑块的形成。
　　决明子药膳
　　决明子粥：决明子15克，粳米50克，冰糖适量。先将决明子放锅内炒至微有香气，待冷却后加水煎汁，去渣，加入粳米煮粥，粥将成时加入冰糖，再煮一二沸即成。此粥功能清肝、明日、通便，适宜于高血压、高血脂，以及者，并可作为保健食品。
　　决明子饼：决明子50～100克，鸡肝1具。先将鸡肝洗净去胆，放锅内微炒，研成细末，过筛备用。用时取决明子粉10克，与鸡肝一同捣烂和匀，做成小饼3～5张，上笼蒸熟即可食用。此饼有滋补肝肾、清解内热的作用，用于小儿视力减退及小儿夜盲症等。每日1剂，早晚空腹食用，每次2张，连食1周。
　　决明子海带汤：决明子15克，海带20克，水煎煮，待海带熟后，即可食用，喝汤吃海带。此汤功效为清泄肝热，用于高血压、高血脂症，以及肥胖者减肥之用。
　　养生经验方
　　血脂宁丸：决明子、山楂、荷叶、制何首乌、白糖，共同制成蜜丸。此丸功效减低血脂、软化血管，用于增强冠状动脉的血液循环，提高心肌对强心苷作用的敏感性，抗心律失常及高脂血症。
　　决明子降压汤：决明子、菊花、夏枯草各15克，钩藤20克(后下)，怀牛膝10克，水煎服。此汤治疗高血压所致的头痛眩晕症。
　　决明子明目汤：决明子、杭菊花各10克，枸杞子、沙参各15克，蜂蜜适量。将前4味煎汤，冲蜂蜜饮之。此汤养肝明目、滋阴清热，适宜于年老肝肾不足、眼目昏花、视物不清的慢性青光眼患者。
　　决明子茶：决明子、茶叶各6克，两味混合后，用沸水冲泡10分钟，即可饮用。每日1剂，多次饮用。此茶功能清热、通便、降脂，适宜于肥胖症。
（责任编辑：吴敏 ）
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擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……决明子的化学成分与药理作用--《临床合理用药杂志》2010年14期
决明子的化学成分与药理作用
【摘要】：
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R285;R284【正文快照】：
决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,为临床用中药。始载于《神农本草经》,性味甘、苦、咸、微寒,归肝、大肠经,具有清肝明目、润肠通便的作用,现代研究证明决明子具有降血压、降血脂、保肝、抗菌等活性,同时又可作为保健饮品的原料。现对决明子的化学成分、药理作
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