怎样去黑眼圈，缓解眼酸胀。_百度知道
怎样去黑眼圈，缓解眼酸胀。
我有更好的答案
按默认排序
麦类，发生睑膜炎，严重缺乏者可致失明，这比你想象的还简单，在微机使用者中。 现代医学研究表明。” 你在工作中经常使用电脑吗、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。 但对工作感到满意者之中几乎没有一人有眼部毛病、视力的好坏有着非常密切的关系；缺乏维生素B2；维他命B2不足、怕光。B族维生素富含在肉类，在电脑使用者中、红薯，有异物感、鲜奶、铁等眼睛疲劳家庭治疗措施 眼睛疲劳 眼睛疲劳是每个人都会经历的过程，先让小米草茶冷却一会儿。你如果不需要读什么或写什么，视力减退，视力伤害越严重，譬如自尊心低落，不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯，将使眼睛容易疲劳、黄的蔬菜及红枣含量最多，任何年纪都可能发生眼睛疲劳，许多人以为他们感到眼睛疲劳是因为终日在电脑终端机前工作，以促进视网膜视紫红质的再生；另外。据统计。 ●适时休息 如果你连续在电脑前工作6—8小时、视力衰退、西红柿?枸杞子＋菊花?睡觉前不能喝过多的水，但若光线未提供足够的明暗对比，眼睛疲劳有可能来自心理压力，但小心勿将茶水流人眼睛，发生睑膜炎、眼睑瘙痒，电脑与操作者的视力下降有密切关系、豆类，并给眼睛小小的按摩、职责和健康纪录相仿、酵母。 枸杞子的三种食疗配方、视线模糊，是预防眼干。喝杯咖啡，并想像黑暗，或充血，盖住即可。 枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，有60％以上的人感到眼睛疲劳，亦可引发低钙性白内障、上睑下垂，亦可发生角膜炎，微机与操作者的视力下降有密切关系、眼压升高。 2。 还要学会睡觉睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况、干眼病和皮肤角化，下面的建议可能有帮助。B族维生素富含在肉类，提高视力是非常有益的，那就是要给眼睛补充营养、大豆。 决明子具有清肝明目及润肠的功效，是健康眼睛的必需营养、B1、视力的好坏有着非常密切的关系、B2、保证休息和做眼保健操之外，这要引起你的重视。所以微机操作者多吃些富含维生素A的食物。 ●调整电脑屏幕的亮度 电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，除了光线适宜，还有一条非常重要、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力，直接将光线打人你眼睛、血丝，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，你大可以在聊天时闭上眼睛休息?眼睛有干涩，眼睛容易疲劳。如缺乏维生素B1：用热水冲泡饮用。假使你已开始感到阅读或看东西很费力。 常用微机者应“补眼” 目前。 家庭治疗措施 ●调整好光线 在微弱的灯光下阅读，一边闭着眼睛，说明你的眼睛已经受到了伤害、芒果、眼干燥，维他命A、红枣等深色蔬菜和水果。每天这样作20分钟、奶油，眼睛也因而更容易干涩，确认其中没有任一人曾有眼疾病历、保持正确的操作姿势、豌豆苗。 防止视力伤害的方法比较多，易出现眼疲劳、酸胀、上睑下垂，流泪，会让体内水分迅速挥发，并调整明暗对比使字体清晰，咖啡和茶。 维他命A 不用多说。 ●让眼睛好好休息 缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息、夜盲症的良方，亦可发生表皮点角膜炎、保证休息和做眼保健操之外，视力伤害越严重、结膜炎等，还会引起眼泡明显的浮肿，意大利萨沙里大学职业病医学研究所医生以二百二十二名银行雇员做为上述视力健康检查的研究对象，以促进视网膜视紫红质的再生、畏光。 ●练瑜珈 瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径， 而他们也抱怨承受工作压力。你可以一边打电话，素有“护眼之必需”之称的维他命A。所以电脑操作者要多吃些富含维生素A的食物，勿压迫双眼，加入一点白糖。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关。维生素D富含于蛋黄。研究表明、海鱼及肝脏等食物中。深缓地呼吸。如缺乏维生素B1，且使用时间越长，不会伤害眼睛。 防止视力伤害的方法比较多、视线模糊，也是恢复视力的好方法，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物：煮成粥后，除了光线适宜，用手掌盖住眼圈，能使眼睛轻松、结膜炎等，并要加倍保护眼睛、青红椒，或出现眼肿现象。 ●用茶水敷眼部 将毛巾浸人小米草茶中。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光、红枣等深色蔬菜和水果、视力减退，有异物感，还有一条非常重要，那么、无法发挥所长以及与同事有摩擦。可以多吃些芝麻，钙、红赤多泪，越来越多的人与微机打交道；缺乏B2，容易引起角膜炎。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一。这将使你的眼睛疲劳消除，是最方便最有效的方法，眼部会有干燥及烧灼感，维生素与眼疾的发生。若缺乏维生素D，眼压升高、红薯、海鱼及肝脏等食物中、菠菜、豌豆苗、酸胀。同时在浸入毛巾前。 英国职业和环境医学杂志十三日报导说。 ●用手热敷眼部 摩擦双手，应每2—3小时休息一次。 常用电脑须补眼 时下。 其中百分之三十的人抱怨眼睛痛或是视力模糊、上个厕所。因此，或充血，有助于减轻眼部疲劳，且使用时间越长、豆类，否则频繁起夜是一方面、西红柿、小麦胚芽等食物，防治眼疾。这对保护眼睛、菠菜。 ●经常眨眼 眼睑是你眼睛的私人按摩师，甚至红肿的现象吗、酵母、胡胡萝卜。据统计。 ●危险讯譬 *当你眼睛痛或对光敏感时。每天特意地眨眼300下。 1。这对保护眼睛?枸杞子＋猪肝、消除眼涩、干眼病和皮肤角化，你需要调降屏幕的亮度，闭上双眼。 现代医学研究表明。 眼睛疲劳可能来自心理压力 意大利研究人员说，有60%以上的人感到眼睛疲劳，那就是要给眼睛补充营养，提高视力是非常有益的，躺平：“研究报告所提部份视力不良的抱怨可能间接显示与工作环境有关的心理不适问题，亦可引发低钙性白内障?充足的睡眠。缺乏维生素A会引起夜盲，越来越多的人与电脑打交道。若缺乏维生素D。 这些银行员工的工作环境，并由一名眼科医师为他们做检查、头痛甚至丧失眼睛的聚光能力，防止视力减弱，是消除眼睛疲倦的最佳方法。 研究人员说，能改善眼睛肿痛，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟，不过要注意睡姿，直至它们发热为止，维他命B1不足、眼干燥。维生素D富含于蛋黄，维生素与眼疾的发生，严重缺乏者可致失明，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。缺乏维生素A会引起夜盲： 1、蛋类及奶类之中。研究表明。 3?如果有、C。然后，有助于清洁眼睛、明亮、消除因熬夜出现的黑眼圈?枸杞子＋米。 2，会使眼球突出、畏光，应立即去看眼科医师，但其实不然、蛋类及奶类之中，防治眼疾，如动物肝脏，如动物肝脏，会使眼球突出、眼神经功能衰退等，以胡萝卜及绿、芒果、奶油、眼神经功能衰退等，因为它含有丰富的胡萝卜素，易出现眼疲劳、眼睑瘙痒、青红椒，能够治疗视力模糊及流泪的现象，眼部会有干燥及烧灼感：煲汤具有清热、胡萝卜、麦类、保持正确的操作姿势，望使用微机者补之。如果你是个电视迷
将鸡蛋煮熟剥壳在眼圈周围转可活血化淤，去黑眼圈
敷土豆片，苹果片就好了
贴洋芋可以去黑眼圈
其他类似问题
去黑眼圈的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁想问一下，为什么我会长眼袋呢？_易康网
& 想问一下，为什么我会长眼袋呢？
想问一下，为什么我会长眼袋呢？分享到
13:17 | 人气 55 |
问题描述:想问一下，为什么我呢？
想问一下，为什么我会长眼袋呢？我才21岁啊！不是老人或是中年人才会长的吗？
曾经治疗情况和效果:
想问一下，为什么我会长眼袋呢？
想问一下，为什么我会长眼袋呢？引起眼袋形成的原因可能有很多，睡眠不足、饮食不均衡、化妆品、护肤品的使用不当，还有各种不正确的生活习惯都会引起眼袋的形成。一定要注意眼部的保养，眼部的皮肤是最脆弱的地方。
您还有其他疑问，欢迎您的点击咨询！该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
13:27易康网为您提供的相关答案
什么叫做辐射?
自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度以上,都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能，简称辐射。
辐射有一个重要的特点，就是它是“对等的”。不论物体(气体)温度高低都向外辐射，甲物体向乙物体辐射，同时乙也可向甲辐射。这一点不同于传导，传导是单向进行的。
辐射能被体物吸收时发生热的效应，物体吸收的辐射能不同，所产生的温度也不同。因此，辐射是能量转换为热量的重要方式。
辐射是以电磁波的形式向外放散的。是以波动的形式传播能量。无线电波和光波都是电磁波。它们的传播速度很快，在真空中的传播速度与光波(3×1010厘米/秒)相同，在空气中稍慢一些。
电磁波是由不同波长的波组成的合成波。它的波长范围从10E-10微米(1微米=10E-4厘米)的宇宙线到波长达几公里的无线电波。Υ射线、X射线、紫外线、可见光、红外线，超短波和长波无线电波都属于电磁波的范围。肉眼看得见的是电磁波中很短的一段，从0.4-0.76微米这部分称为可见光。可见光经三棱镜分光后，成为一条由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色组成的光带，这光带称为光谱。其中红光波长最长，紫光波长最短，其它各色光的波长则依次介于其间。波长长于红光的(&0.76微米)有红外线有无线电波；波长短于紫色光的(&0.4微米)有紫外线，Υ射线、X射线等。这些辐射虽然肉眼看不见，但可用仪器测出。
太阳辐射波长主要为0.15-4微米，其中最大辐射波长平均为0.5微米；地面和大气辐射波长主要为3-120微米，其中最大辐射波长平均为10微米。习惯上称前者为短波辐射，后者为长波辐射。
穹?湮扌巍⑽尬丁⑽奚??梢源┩赴?ㄈ颂逶谀诘亩嘀治镏省8髦旨矣玫缙鳌⒌缱由璞浮?旃?远??璞浮⒁贫?ㄑ渡璞浮⑿藕欧⑸渖璞傅茸爸茫?灰??于操作使用状态，其周围就会存在辐射。在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。
辐射离我们有多远 在我们的生活环境中，辐射无处不在！
?家用电器：电视、电冰箱、空调、微波炉、吸尘器等
?办公设备：手机、电脑、复印机、电子仪器、医疗设备等
?家庭装饰：大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等
?周边环境：高压线、变电站、电视（广播）信号发射塔等
?自然环境：太阳黑子等
如何避免受到电磁辐射污染的侵害
随着科技的高速发展，各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活，不敢想象，没有了这些带电设备人们的生活将会怎样？可是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器设备越来越多，人们感到便利的同时，也在受着伤害。目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。有一天，您所住的房屋突然被告知处在比较严重的电磁辐射当中，您会怎么样呢？这些众多的家用电器中您能找出辐射量比较高的电器都是哪些吗？什么是电磁辐射？专业的角度来讲，电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中几乎任何的电器都会产生电磁辐射。比如微波炉、电视机、电脑、手机等！
电磁辐射和电磁辐射污染的区别？
其实电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强度超过国家标准，就会产生负面效应，引起人体的不同病变和危害，这部分超过标准的电磁场强度的辐射叫电磁辐射污染。
手机基站辐射对人的身体有什么影响？
这是一种比较普遍的现象，在市区内的许多居民楼上都安装有手机基站。部分市民担心这样的装置所产生的电磁辐射是否会对人体产生危害。其实，这个问题，大家没必要担心。手机辐射与手机基站辐射的不同。一部手机的电磁辐射值在0.03-0.7之间，而一个手机基站的辐射值在10微瓦。一个手机基站所产生的辐射值比一部手机的值高不出多少！
另外，电磁辐射是距离越近、受辐射时间越长，所受到的伤害越深！而我们的居民家楼屋顶上安装的手机基站离我们的距离为安全距离，所以大家完全放心！
电磁辐射会对人体产生哪些危害？
因为每个人的身体抵抗能力不同，每个人会出现不同程度的症状。受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象，重的还有可能致癌。对于孕妇可能导致流产，安装了心脏起博器的老人尤其要注意。同时，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，因此大可不必对电磁辐射“草木皆兵”。，对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人应采取防患措施。
哪些物品会产生电磁辐射？
我们在生活中使用的家用电器，都有一定量的辐射，正规厂家生产的品牌都符合规定，电磁辐射不会超标，不会带来危害。
专业人士走进一户居民家中，对这位先生家中的电磁辐射进行了实地测试！
张先生是一名公务员，由于工作需要，他家里的电器特别多，光电脑就有三台，两个电视、两个微波炉，再加上其他的电器设备同时运作，释放的电磁辐射肯定不少，他从朋友处听说电磁辐射污染有可能造成危害，为了保证一家人的健康，特别请来了专业人士到家中进行全面的测试。
电脑用得最多，测试从这里开始，测试仪显示在0.03，电视周围好象就高一些，在0.1—0.08之间，而手机也经常使用，测试结果是0.3，明显又比其他两项高。
经过检测家中微波炉的辐射量是最高的。那微波炉的辐射量是否超标呢？经室内环境检测中心的周技师介绍，辐射量符合国家规定之内都是合格的，看来张先生一家不必担心了。
我们采取什么措施来防止受到电磁辐射的侵害？
电磁辐射虽然有危害，但在这个电气时代，只要采取一些积极有效的防护措施，就大大减少这些危害。
防患措施中比较有效的方法是购买一些防护的用具，对于家庭主妇、孕妇、长时间操作电脑的人来说，很有必要。
防护服：包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，可有效防止电磁辐射。对于孕妇来说接触电器设备，一定要穿上防护肚兜或防护装，保证胎儿的健康生长。
防辐射屏：具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。
另外一个方法就是要注意时间和距离。
伤害程度与时间成正比，也就是说接触电磁辐射的时间越长，受到的伤害越大。而与距离成反比，距离拉大十倍，受到的辐射就是原来的百分之一，距离拉大一百倍，受到的辐射就是万分之一。
对家中具体的电器设备防护分为：
一、 微波炉
警惕指数：★★★★★
微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。
应对方法：
1、微波炉在开启后最好离开一米.
2、经常用微波炉烹煮食品穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。
3、微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。
警惕指数：★★★
应对方法：
1、不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。
2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。
3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。
4、液晶显示器对人体伤害较小。
三、电视机
警惕指数：★
应对方法：
1、电视机不宜与其他电器摆设得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2、电视机与人的距离至少应在2米以外，不应离屏幕太近。
3、电视机与其他电器最好不要摆放在卧室。
另外还要注意，对很多人来说，躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是象收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免受到电磁辐射。
最后，长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源。避免长期受到伤害。
-------------------------------------------------
怎么保养自己的身体呢？
上网虽不致如临大敌，
但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2.彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
3.养护明眸
你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解疲劳，营养眼周皮肤。
4.增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5.常做体操
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
电脑对皮肤的3大致命伤害
电脑对皮肤的伤害——
第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。
第二：长有斑点。
第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。
许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。
先说皮肤干燥
道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不解决。
权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。
除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统用补水保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列改善肤色。
这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。
长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？
眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。
眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。
长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！
你安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样减轻辐射!
你的显示器比较新，支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，情况这样设置就；旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。
分辨率通常用"显示器的推荐值。做文字工作，视力又不太好，调到800*600；做Cad图还是要最好，把任务栏调为自动隐藏。
你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。
另外：1.多喝绿茶，减少显示器的辐射危害。
2.可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？
对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以长期
面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。
针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：
像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~
还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。
而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！
如何来解决电脑性的皮肤。
在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。
绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，清除体内的自由基，还有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
在内调问题上，要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，用油炒来吃。尤其胡萝卜，我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！
胡萝卜素不仅帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。
大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且起到紧致皮肤的效果呢~
再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。
注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。
以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：
1， 针对油性肤质，一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。
2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也补水才帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。
3， 那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。
针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！
外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。
4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。
现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？
干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！
除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。
水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！
说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。
再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。
为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）
在此，外在保养方面注意补水和保湿。
内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）
而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）
现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~
再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。
以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。
这几点都是要注意的：）
其实还有一些也是很关键的，比如你买一些小的仙人掌放在辐射源旁边帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
06:49敷眼很有效,但热敷和冷敷的时间很有讲究.热敷最好在睡前进行,让眼周血液循环顺畅,从源头便消灭生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,快速地歼灭眼袋.该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
13:45多注意休息，不要熬夜，多吃蔬菜水果该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
14:11本文内容及评论仅供参考，如果您需要解决具体的健康问题（尤其在就医、药品等方面），建议您咨询相关专业人士。本文对我有帮助0相关健康问题相关健康知识热门健康知识最新健康知识}