爲什麽早晨起床胃不舒服睡覺特别舒服?

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小明爱睡懒觉,尤其到了冬天,经常是上课铃打了半天,他才匆匆忙忙跑进教室。为此,小明很苦恼,向好朋友询问早起的“秘诀”。好朋友说:“这还不简单。”教了小明几个办法。小明坚持下来,果然改掉睡懒觉的习惯,再也不迟到了。(1)如果你是小明的好朋友,你会教给他哪些办法对付“睡懒觉”呢?(请至少列举出三种方法)(2)你觉得小明改掉睡懒觉的习惯靠的是什么?(3)平时,自己和同学们身上还有哪些不良习惯?(请至少列举三个不良习惯)(4)怎样克服这些不良习惯呢?请就你最有体会的一条说说自己的打算。
答案(1)晚上早睡觉,早晨睡醒后立即起床;使用闹铃定好时间,或让家长按时叫醒自己;给自己制订奖罚制度,不按时起床要惩罚自己等。&&(2)明确的目标、正确的方法、坚强的意志等。(3)吃饭挑食、花钱大手大脚、不爱劳动、上课不专心听讲等。(4)例如改正花钱大手大脚的不良习惯:① 制定目标:每天消费的数额控制在最小范围内,不向父母乱要钱② 具体方法:给自己建立一个小帐本,有计划的安排自己的消费;找机会参加储蓄,自己计划管理,体验理财的滋味;合理利用好零用钱,用于购买学习用品等。③ 培养坚强的意志,遇到困难,坚决克服。
解析试题分析:材料主要说的是小明在时间安排方面的生活习惯。第(1)问,从如何睡懒觉的坏习惯发问,属于开放性试题要求言之有理,符合题意。方法有好多,例如:使用闹铃定好时间,让爸爸妈妈提醒自己,自己制定严格的时间计划等。第(2)问,考查的是改掉坏习惯必须有毅力,小明明知睡懒觉是坏习惯必须要改掉,所以就要有决心,有毅力。第(3)问,考查不良习惯在生活中的具体表现,我们可以从自身的一些缺点中发现一些不良的生活习惯,例如:吃饭挑食、花钱大手大脚、不爱劳动、上课不专心听讲等。只要语句通顺、符合题意即可。第(4)问,在我们认清坏习惯的危害的基础上继续探讨如何改掉坏习惯,培养好习惯。我们可以从其中自己感兴趣的一个话题入手,指出自己改掉坏习惯的具体打算。同理要做到语句通顺、符合题意。例如:改掉自己偏食的坏习惯:a 让妈妈帮助制定食谱,b 让爸爸帮忙监督自己,c 不吃零食,d 每天要让自己吃一些蔬菜等等。考点:养成好习惯必须有毅力,必须改掉坏习惯。点评:本题从学生的生活实际现象出发,层层设问,让我们从认识睡懒觉的坏习惯开始,逐个的认识到如何养成好习惯要有毅力,养成节约时间的好习惯要有计划,有具体的行动,在到认识自身的其他坏习惯,进而让我们知道了好习惯受用一生。从而达到了教育意义和教育目的。设计新颖,贴近生活,知识点覆盖面较广。当前位置: &
求翻译:今天早晨起来的很晚,因为昨天晚上没有睡好的原因。我们宿舍所有的人都是很爱睡觉的,早晨没有一个醒来叫我们起床的,所以我们。。。。。集体迟到了。幸好没有迟太多,老师就没说什么让我们继续上课了。所以明天早晨我们决定集体定闹钟,不能再像今天这样忙碌得连早饭都吃不好。是什么意思?
今天早晨起来的很晚,因为昨天晚上没有睡好的原因。我们宿舍所有的人都是很爱睡觉的,早晨没有一个醒来叫我们起床的,所以我们。。。。。集体迟到了。幸好没有迟太多,老师就没说什么让我们继续上课了。所以明天早晨我们决定集体定闹钟,不能再像今天这样忙碌得连早饭都吃不好。
问题补充:
Up late this morning because last night did not sleep the reason. Quarters we all love to sleep, morning, no one wake up call we get up, so we . . . . Collective late. Fortunately, no later than too much, the teacher said no to what we continue to class. So tomorrow morning we decided to collectivel
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导读:很多人晚上喜欢开着灯睡觉,因为害怕寂寞,害怕黑暗,但其实开灯睡觉是一种很不好的习惯,虽然它可以给人的心理带着安全感,但是却给身体健康带来了伤害。下面我们就来了解下开灯睡觉的危害。
危害一:引起儿童性早熟
人体激素的分泌也有生理节律,如雄激素早上七八时达到最高点,灯光会对此产生影响。临床上常发现有不少习惯开灯睡觉、长时间玩电脑或接受光照过度的孩子容易性早熟。这是因为光线照射过长,使得褪黑素分泌减少,睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌,从而进一步导致性早熟或性器官提前发育。
危害二:易使人出现
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导读:很多人晚上喜欢开着灯睡觉,因为害怕寂寞,害怕黑暗,但其实开灯睡觉是一种很不好的习惯,虽然它可以给人的心理带着安全感,但是却给身体健康带来了伤害。下面我们就来了解下开灯睡觉的危害。
危害一:引起儿童性早熟
人体激素的分泌也有生理节律,如雄激素早上七八时达到最高点,灯光会对此产生影响。临床上常发现有不少习惯开灯睡觉、长时间玩电脑或接受光照过度的孩子容易性早熟。这是因为光线照射过长,使得褪黑素分泌减少,睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌,从而进一步导致性早熟或性器官提前发育。
危害二:易使人出现
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养生观念在现代已经深入人心了,不管是男性还是女性都很重视养生,但是男性和女性的养生方式是有很大的不同的,那么究竟女性和男性分别是如何养生的呢?一起来了解下吧!
对于男性来说,吃主要为了养肾精,因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾是生命活动的原动力,因此可以多吃补肾生精的食物,如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。对于女性来说,虽然吃不如睡更重要,但也要吃对才行。女性需要养肝血,因此要多吃补血养阴的食物,如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。
男性:“生精”、“抗氧化”双管齐下
“中医理论根据阴阳五行来分,男属阳,女属阴,动生阳,静养阴。从这个角度看,男性的‘阳刚之气’主要靠摄取食物中的‘水谷精微’,从而化为气血,可保持精力充沛。”专家介绍,此类“以精为用”理念也用以指导中医临床*各类肾虚体弱的男性患者。他说,男性进补以保阳气为主,因为男性承担较大的社会压力,奔波疲劳容易失阳气。建议具体针对个体体质,选择合适的“补阳气”食疗。
女性:经血丢失铁 补铁很重要
对于女性来说,虽然吃的重要性也许排在睡之后,但吃得好对养生养颜也大有裨益。“补血是众所周知的,但有一点要注意,就是月经期间不要补,月经过后补效果最好。”专家表示。补血养阴的食材药材有很多,如黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等都是滋补佳品。
女性:睡眠“充电” 气血充盈
“睡眠对女人来说其作用不亚于任何养生养颜佳品,某些失眠女患者走进诊室,不用开口就知道是睡眠障碍问题,因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。”专家介绍,夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会,中医提倡“静养阴”,女性要靠睡觉来维持静的状态。“另外女性养生还讲究‘以血为用’,只要睡眠质量高,则会气血充盈,体现于面部容光焕发,所以‘睡美人’的说法非常有科学道理。”他说。“西医也认为睡眠对于女性尤为重要,因为女性受内分泌影响很大,一生中内分泌水平会出现多次大幅波动,如月经来潮时、怀孕期间、哺乳阶段、绝经之后。如果内分泌发生紊乱,女性就会出现身体的种种不适,脸色也会不好。”曾晶表示,睡眠是调整内分泌的最佳时段。“睡眠质量高、时间够,则意味着规律的休息得以保证,长此以往,内分泌水平会趋向恒定和规律,当然对女人养生养颜有很大好处。”她说。此外,女性在经期因为失血过多,可适当地增加睡眠时间以抵抗疲劳。
男性:“子午觉”利阴阳调和
虽不像女人般依赖睡眠养颜,但男人的睡眠其实也有考究。“睡眠有利阴阳调和、休养生息,可以养肾,这对男人而言非常重要。”张诗军介绍。他表示,工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡,睡“子午觉”。“所谓子午,就是下午1~3点时间段中,睡半个小时到一个小时,刚好可以‘养阳’;晚上9~11时入睡,此时开始‘养阴’,这个时段入睡效果最好。”从西医角度,曾晶主任也表示,睡眠对于都市中奔波不休、体力劳力都大量消耗的男性来说极为重要。如果睡眠的时间不足或质量不高,则会对大脑产生不良影响。大脑疲劳如果长期难以恢复,严重者可能影响大脑功能。
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“直销同城网”& “阅读下面文章,回答下列小题。泳池里的顽童...”习题详情
168位同学学习过此题,做题成功率66.6%
阅读下面文章,回答下列小题。泳池里的顽童——菲尔普斯杨澜:你应该有很好的心态,所以你睡觉时就一定会睡着。在奥林匹克运动会也如此吗?菲尔普斯:我在任何地方都能入睡,这对比赛选手来说是最大的优势。我热爱睡觉,我总能睡着,这一点不是问题。杨澜:由于转播的原因,比赛定在上午,有许多运动员对此颇有怨言,你也有类似的抱怨吗?菲尔普斯:我对此毫无怨言,毕竟这是奥运会,能有机会参加奥运会,为你的国家而游泳,为你的祖国而参赛,安排在什么时候,对我来说都无所谓。我什么时候都可以游泳,如果要我早上十点起来参加奥运会金牌的角逐,我也没有问题。我会准时起床,很自豪地穿上衣服,尽全力比赛,为祖国争光。杨澜:听说你学习游泳的初衷是为了治疗多动症,你妈妈想通过这个来释放你过剩的精力?莫尔普斯:的确是这样。在体育场的游泳池里,我会觉得非常放松,无拘无束,通过释放自己的力量去获得快乐。最终我摆脱了多动症,我现在没事了。杨澜:是什么让您意识到,你就是为游泳而生的呢?或者为自己设立了作为职业游泳选手的目标?这是什么时候的事?菲尔普斯:可能是在2001年,在我创造了第一个世界纪录时。在那一刻我觉得,可能会发生一些很特别的事情。之前我已经参加过奥运会了。但是在那以后,我才觉得有些不同了。杨澜:你第一次参加奥运会是在2000年的悉尼,你那时才15岁,不过还是拿到了第五名的成绩。你第一次的奥运经历感觉如何?菲尔普斯:那是我第一次出国,第一次随国家队出战,也是我所经历的第一个国际比赛,我才15岁而已。游泳馆里有很多人,澳大利亚在尖叫,整个泳池都好像在震动,在轰隆作响,因为他们的尖叫声太大了。我其实没有真正准备好参赛。但那也是一种经历,从中我对自己有了更多的了解。当我只拿到第五名时,我非常失望。但是六个月后,我便创造了我的第一个世界纪录,因为我有那个实力,我准备好了。杨澜:有比拿金牌更重要的吗?在雅典奥运会,如果你不坚持要跟索普在自由泳上一决高下,你可能还会多获一块金牌。菲尔普斯:我喜欢的事情之一,是跟世界上最优秀的人一起比赛。在200米自由泳上,几乎最好的选手、游得最快的选手都参加了。我想跟他们竞赛,我从来没有放弃,尤其是在游泳上面。杨澜:这就是超越金牌的东西吗?菲尔普斯:我只是想和最好的选手进行比赛。杨澜:我想这就是奥林匹克精神所在吧!你最大的对手是谁?菲尔普斯:不能说是某个特定的人。全世界有这么多人跟我从事同样的游泳比赛,我在和这么多人竞争。我在和全世界最优秀的选手竞争,这是我最喜欢的,它让我更为强壮。杨澜:你的床头或你的储物柜里还有他们的照片吗?你不需要看到他们来鼓舞你的斗志吗?菲尔普斯:我的确需要有人给我指引奋斗的方向,我会特别标注出来,放在一个我能天天看见的地方。几年前索普觉得不可能在一次比赛中拿到七枚金牌,菲尔普斯做不到②,这些话都被我特别标注出来,然后贴在我的储物柜里,无论什么时候打开我的储物柜,我都可以看见它们 。杨澜:你刻苦训练是大家知道的,甚至在圣诞节也是如此。菲尔普斯:成长要付出代价的。我放弃了(很多娱乐)。杨澜:大家都在分析你的身体条件,说你的胳膊、腿、脚、手、你的水感等等,你自己觉得什么能让你这么优秀呢?菲尔普斯:我猜是因为我有游泳的天赋吧。上天给了我这种天赋,给了我意志力。我觉得从我父母那里遗传了许多特性,还有我的个性,我是个很勤奋的人,我很执着,我讨厌失败,为了达到目标我会尽全力。所有这些加在一起,有了我的这些成功。杨澜:你酒后驾车事件是怎么回事?菲尔普斯:那是我犯下的一个错误。它对我人生有很大改变。这也是一次人生教训吧。我现在有了很大改变,从那以后,当我跟朋友们在一起时,我就会阻止他们中的一些人犯同样的错误。如果我能帮他们一把,我就会觉得这算是成功,因为我能帮助他们。杨澜:这也是一种成长经历吧。菲尔普斯:从18、19岁的少年,到22岁的大人,我已经独立生活了,有了自己的房子,自己做饭,生活完全不一样了。生活中的点点滴滴,对我不无裨益。杨澜:每个人都期待你打破施皮茨在1972年创造的世界纪录!③菲尔普斯:但是我有很多目标,而且这些目标都很高我只想做菲尔普斯第一,而不是施皮茨第二。我想做前人没有做的,对这项运动来说是全新的东西,这才是我的目标。杨澜:听说你12岁参加一次比赛时把泳镜扔了?菲尔普斯:是的,我扔了。杨澜:是因为输了吗?菲尔普斯:我不记得为什么了。那时候我的脾气很大,经常发脾气,不过我现在已经不这样了。我从小时候犯下的错里,吸取教训。杨澜:事后教练说什么?菲尔普斯:他说你不能这样做,这么做是错误的。所以我改变了很多,从错误中学会了改变。(选自《杨澜访谈录》,有删节)【注】①美国游泳运动员菲尔普斯在2008年北京奥运会上,一人夺得八枚金牌,创造了游泳史上的奇迹。这是他在获得第八枚金牌后接受的访谈。②雅典奥运会前,澳大利亚运动员索普曾多次表示菲尔普斯不可能在雅典奥运会夺得7枚金牌。③施皮茨是美国著名的游泳运动员,在1972年慕尼黑奥运会上创造了奇迹,一人独得7块金牌,并创7项世界纪录。但在2008年北京奥运会上,他的记录被菲尔普斯打破了。【小题1】下面各项中,对原文内容的理解正确的两项是(5分)&&&&&&&&A.菲尔普斯小的时候患有多动症,让他学习游泳,是他母亲为治疗他的病症而想出的对策,用以释放他过剩的精力,这使他后来变得很强壮。B.菲尔普斯在15岁时就代表国家参加了2000年在悉尼举办的奥运会。雅典奥运会时,虽然他只有19岁,但却已经是第二次代表国家参加国际比赛了。C.在雅典奥运会上,菲尔普斯执意要求参加200米自由泳的比赛,为的是要跟索普在这个项目上一决高下,结果却败给了索普。不然的话,他还会多获得一块金牌。D.渴望金牌、渴望与世界最优秀的选手进行最出色和最完美的比赛,为此,菲尔普斯把索普否定自己的话写下来贴在储物柜里,来激励自己,鼓舞自己。E.和大多数人一样,菲尔普斯的成长也不是完全一帆风顺的,他也经历过失败的痛苦,也经历过人生的教训。可贵的是,他能够在犯下的错误里吸取教训,不再犯错。【小题2】菲尔普斯由一个水池里的懵懂顽童,到在北京奥运会上独揽八枚金牌,成为一个传奇。他的成长过程大致可分为几个阶段?请概括说明。(6分)【小题3】菲尔普斯取得了如此骄人的成绩,除了他具有体形、肌肉等身体条件的先天优势外,纵观全文,你认为还有哪些因素促使他成功。(6分)【小题4】菲尔普斯在访谈时说:“生活中的点点滴滴,对我不无裨益。”请结合菲尔普斯的成长经历,谈谈你对这句话的理解。(8分)AD&
本题难度:一般
题型:解答题&|&来源:2011-河南省许昌六校高一上学期第一次联考语文试题
分析与解答
习题“阅读下面文章,回答下列小题。泳池里的顽童——菲尔普斯杨澜:你应该有很好的心态,所以你睡觉时就一定会睡着。在奥林匹克运动会也如此吗?菲尔普斯:我在任何地方都能入睡,这对比赛选手来说是最大的优势。我热爱睡觉,我总能...”的分析与解答如下所示:
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欢迎来到乐乐题库,查看习题“阅读下面文章,回答下列小题。泳池里的顽童——菲尔普斯杨澜:你应该有很好的心态,所以你睡觉时就一定会睡着。在奥林匹克运动会也如此吗?菲尔普斯:我在任何地方都能入睡,这对比赛选手来说是最大的优势。我热爱睡觉,我总能睡着,这一点不是问题。杨澜:由于转播的原因,比赛定在上午,有许多运动员对此颇有怨言,你也有类似的抱怨吗?菲尔普斯:我对此毫无怨言,毕竟这是奥运会,能有机会参加奥运会,为你的国家而游泳,为你的祖国而参赛,安排在什么时候,对我来说都无所谓。我什么时候都可以游泳,如果要我早上十点起来参加奥运会金牌的角逐,我也没有问题。我会准时起床,很自豪地穿上衣服,尽全力比赛,为祖国争光。杨澜:听说你学习游泳的初衷是为了治疗多动症,你妈妈想通过这个来释放你过剩的精力?莫尔普斯:的确是这样。在体育场的游泳池里,我会觉得非常放松,无拘无束,通过释放自己的力量去获得快乐。最终我摆脱了多动症,我现在没事了。杨澜:是什么让您意识到,你就是为游泳而生的呢?或者为自己设立了作为职业游泳选手的目标?这是什么时候的事?菲尔普斯:可能是在2001年,在我创造了第一个世界纪录时。在那一刻我觉得,可能会发生一些很特别的事情。之前我已经参加过奥运会了。但是在那以后,我才觉得有些不同了。杨澜:你第一次参加奥运会是在2000年的悉尼,你那时才15岁,不过还是拿到了第五名的成绩。你第一次的奥运经历感觉如何?菲尔普斯:那是我第一次出国,第一次随国家队出战,也是我所经历的第一个国际比赛,我才15岁而已。游泳馆里有很多人,澳大利亚在尖叫,整个泳池都好像在震动,在轰隆作响,因为他们的尖叫声太大了。我其实没有真正准备好参赛。但那也是一种经历,从中我对自己有了更多的了解。当我只拿到第五名时,我非常失望。但是六个月后,我便创造了我的第一个世界纪录,因为我有那个实力,我准备好了。杨澜:有比拿金牌更重要的吗?在雅典奥运会,如果你不坚持要跟索普在自由泳上一决高下,你可能还会多获一块金牌。菲尔普斯:我喜欢的事情之一,是跟世界上最优秀的人一起比赛。在200米自由泳上,几乎最好的选手、游得最快的选手都参加了。我想跟他们竞赛,我从来没有放弃,尤其是在游泳上面。杨澜:这就是超越金牌的东西吗?菲尔普斯:我只是想和最好的选手进行比赛。杨澜:我想这就是奥林匹克精神所在吧!你最大的对手是谁?菲尔普斯:不能说是某个特定的人。全世界有这么多人跟我从事同样的游泳比赛,我在和这么多人竞争。我在和全世界最优秀的选手竞争,这是我最喜欢的,它让我更为强壮。杨澜:你的床头或你的储物柜里还有他们的照片吗?你不需要看到他们来鼓舞你的斗志吗?菲尔普斯:我的确需要有人给我指引奋斗的方向,我会特别标注出来,放在一个我能天天看见的地方。几年前索普觉得不可能在一次比赛中拿到七枚金牌,菲尔普斯做不到②,这些话都被我特别标注出来,然后贴在我的储物柜里,无论什么时候打开我的储物柜,我都可以看见它们 。杨澜:你刻苦训练是大家知道的,甚至在圣诞节也是如此。菲尔普斯:成长要付出代价的。我放弃了(很多娱乐)。杨澜:大家都在分析你的身体条件,说你的胳膊、腿、脚、手、你的水感等等,你自己觉得什么能让你这么优秀呢?菲尔普斯:我猜是因为我有游泳的天赋吧。上天给了我这种天赋,给了我意志力。我觉得从我父母那里遗传了许多特性,还有我的个性,我是个很勤奋的人,我很执着,我讨厌失败,为了达到目标我会尽全力。所有这些加在一起,有了我的这些成功。杨澜:你酒后驾车事件是怎么回事?菲尔普斯:那是我犯下的一个错误。它对我人生有很大改变。这也是一次人生教训吧。我现在有了很大改变,从那以后,当我跟朋友们在一起时,我就会阻止他们中的一些人犯同样的错误。如果我能帮他们一把,我就会觉得这算是成功,因为我能帮助他们。杨澜:这也是一种成长经历吧。菲尔普斯:从18、19岁的少年,到22岁的大人,我已经独立生活了,有了自己的房子,自己做饭,生活完全不一样了。生活中的点点滴滴,对我不无裨益。杨澜:每个人都期待你打破施皮茨在1972年创造的世界纪录!③菲尔普斯:但是我有很多目标,而且这些目标都很高我只想做菲尔普斯第一,而不是施皮茨第二。我想做前人没有做的,对这项运动来说是全新的东西,这才是我的目标。杨澜:听说你12岁参加一次比赛时把泳镜扔了?菲尔普斯:是的,我扔了。杨澜:是因为输了吗?菲尔普斯:我不记得为什么了。那时候我的脾气很大,经常发脾气,不过我现在已经不这样了。我从小时候犯下的错里,吸取教训。杨澜:事后教练说什么?菲尔普斯:他说你不能这样做,这么做是错误的。所以我改变了很多,从错误中学会了改变。(选自《杨澜访谈录》,有删节)【注】①美国游泳运动员菲尔普斯在2008年北京奥运会上,一人夺得八枚金牌,创造了游泳史上的奇迹。这是他在获得第八枚金牌后接受的访谈。②雅典奥运会前,澳大利亚运动员索普曾多次表示菲尔普斯不可能在雅典奥运会夺得7枚金牌。③施皮茨是美国著名的游泳运动员,在1972年慕尼黑奥运会上创造了奇迹,一人独得7块金牌,并创7项世界纪录。但在2008年北京奥运会上,他的记录被菲尔普斯打破了。【小题1】下面各项中,对原文内容的理解正确的两项是(5分)____A.菲尔普斯小的时候患有多动症,让他学习游泳,是他母亲为治疗他的病症而想出的对策,用以释放他过剩的精力,这使他后来变得很强壮。B.菲尔普斯在15岁时就代表国家参加了2000年在悉尼举办的奥运会。雅典奥运会时,虽然他只有19岁,但却已经是第二次代表国家参加国际比赛了。C.在雅典奥运会上,菲尔普斯执意要求参加200米自由泳的比赛,为的是要跟索普在这个项目上一决高下,结果却败给了索普。不然的话,他还会多获得一块金牌。D.渴望金牌、渴望与世界最优秀的选手进行最出色和最完美的比赛,为此,菲尔普斯把索普否定自己的话写下来贴在储物柜里,来激励自己,鼓舞自己。E.和大多数人一样,菲尔普斯的成长也不是完全一帆风顺的,他也经历过失败的痛苦,也经历过人生的教训。可贵的是,他能够在犯下的错误里吸取教训,不再犯错。【小题2】菲尔普斯由一个水池里的懵懂顽童,到在北京奥运会上独揽八枚金牌,成为一个传奇。他的成长过程大致可分为几个阶段?请概括说明。(6分)【小题3】菲尔普斯取得了如此骄人的成绩,除了他具有体形、肌肉等身体条件的先天优势外,纵观全文,你认为还有哪些因素促使他成功。(6分)【小题4】菲尔普斯在访谈时说:“生活中的点点滴滴,对我不无裨益。”请结合菲尔普斯的成长经历,谈谈你对这句话的理解。(8分)”的答案、考点梳理,并查找与习题“阅读下面文章,回答下列小题。泳池里的顽童——菲尔普斯杨澜:你应该有很好的心态,所以你睡觉时就一定会睡着。在奥林匹克运动会也如此吗?菲尔普斯:我在任何地方都能入睡,这对比赛选手来说是最大的优势。我热爱睡觉,我总能睡着,这一点不是问题。杨澜:由于转播的原因,比赛定在上午,有许多运动员对此颇有怨言,你也有类似的抱怨吗?菲尔普斯:我对此毫无怨言,毕竟这是奥运会,能有机会参加奥运会,为你的国家而游泳,为你的祖国而参赛,安排在什么时候,对我来说都无所谓。我什么时候都可以游泳,如果要我早上十点起来参加奥运会金牌的角逐,我也没有问题。我会准时起床,很自豪地穿上衣服,尽全力比赛,为祖国争光。杨澜:听说你学习游泳的初衷是为了治疗多动症,你妈妈想通过这个来释放你过剩的精力?莫尔普斯:的确是这样。在体育场的游泳池里,我会觉得非常放松,无拘无束,通过释放自己的力量去获得快乐。最终我摆脱了多动症,我现在没事了。杨澜:是什么让您意识到,你就是为游泳而生的呢?或者为自己设立了作为职业游泳选手的目标?这是什么时候的事?菲尔普斯:可能是在2001年,在我创造了第一个世界纪录时。在那一刻我觉得,可能会发生一些很特别的事情。之前我已经参加过奥运会了。但是在那以后,我才觉得有些不同了。杨澜:你第一次参加奥运会是在2000年的悉尼,你那时才15岁,不过还是拿到了第五名的成绩。你第一次的奥运经历感觉如何?菲尔普斯:那是我第一次出国,第一次随国家队出战,也是我所经历的第一个国际比赛,我才15岁而已。游泳馆里有很多人,澳大利亚在尖叫,整个泳池都好像在震动,在轰隆作响,因为他们的尖叫声太大了。我其实没有真正准备好参赛。但那也是一种经历,从中我对自己有了更多的了解。当我只拿到第五名时,我非常失望。但是六个月后,我便创造了我的第一个世界纪录,因为我有那个实力,我准备好了。杨澜:有比拿金牌更重要的吗?在雅典奥运会,如果你不坚持要跟索普在自由泳上一决高下,你可能还会多获一块金牌。菲尔普斯:我喜欢的事情之一,是跟世界上最优秀的人一起比赛。在200米自由泳上,几乎最好的选手、游得最快的选手都参加了。我想跟他们竞赛,我从来没有放弃,尤其是在游泳上面。杨澜:这就是超越金牌的东西吗?菲尔普斯:我只是想和最好的选手进行比赛。杨澜:我想这就是奥林匹克精神所在吧!你最大的对手是谁?菲尔普斯:不能说是某个特定的人。全世界有这么多人跟我从事同样的游泳比赛,我在和这么多人竞争。我在和全世界最优秀的选手竞争,这是我最喜欢的,它让我更为强壮。杨澜:你的床头或你的储物柜里还有他们的照片吗?你不需要看到他们来鼓舞你的斗志吗?菲尔普斯:我的确需要有人给我指引奋斗的方向,我会特别标注出来,放在一个我能天天看见的地方。几年前索普觉得不可能在一次比赛中拿到七枚金牌,菲尔普斯做不到②,这些话都被我特别标注出来,然后贴在我的储物柜里,无论什么时候打开我的储物柜,我都可以看见它们 。杨澜:你刻苦训练是大家知道的,甚至在圣诞节也是如此。菲尔普斯:成长要付出代价的。我放弃了(很多娱乐)。杨澜:大家都在分析你的身体条件,说你的胳膊、腿、脚、手、你的水感等等,你自己觉得什么能让你这么优秀呢?菲尔普斯:我猜是因为我有游泳的天赋吧。上天给了我这种天赋,给了我意志力。我觉得从我父母那里遗传了许多特性,还有我的个性,我是个很勤奋的人,我很执着,我讨厌失败,为了达到目标我会尽全力。所有这些加在一起,有了我的这些成功。杨澜:你酒后驾车事件是怎么回事?菲尔普斯:那是我犯下的一个错误。它对我人生有很大改变。这也是一次人生教训吧。我现在有了很大改变,从那以后,当我跟朋友们在一起时,我就会阻止他们中的一些人犯同样的错误。如果我能帮他们一把,我就会觉得这算是成功,因为我能帮助他们。杨澜:这也是一种成长经历吧。菲尔普斯:从18、19岁的少年,到22岁的大人,我已经独立生活了,有了自己的房子,自己做饭,生活完全不一样了。生活中的点点滴滴,对我不无裨益。杨澜:每个人都期待你打破施皮茨在1972年创造的世界纪录!③菲尔普斯:但是我有很多目标,而且这些目标都很高我只想做菲尔普斯第一,而不是施皮茨第二。我想做前人没有做的,对这项运动来说是全新的东西,这才是我的目标。杨澜:听说你12岁参加一次比赛时把泳镜扔了?菲尔普斯:是的,我扔了。杨澜:是因为输了吗?菲尔普斯:我不记得为什么了。那时候我的脾气很大,经常发脾气,不过我现在已经不这样了。我从小时候犯下的错里,吸取教训。杨澜:事后教练说什么?菲尔普斯:他说你不能这样做,这么做是错误的。所以我改变了很多,从错误中学会了改变。(选自《杨澜访谈录》,有删节)【注】①美国游泳运动员菲尔普斯在2008年北京奥运会上,一人夺得八枚金牌,创造了游泳史上的奇迹。这是他在获得第八枚金牌后接受的访谈。②雅典奥运会前,澳大利亚运动员索普曾多次表示菲尔普斯不可能在雅典奥运会夺得7枚金牌。③施皮茨是美国著名的游泳运动员,在1972年慕尼黑奥运会上创造了奇迹,一人独得7块金牌,并创7项世界纪录。但在2008年北京奥运会上,他的记录被菲尔普斯打破了。【小题1】下面各项中,对原文内容的理解正确的两项是(5分)____A.菲尔普斯小的时候患有多动症,让他学习游泳,是他母亲为治疗他的病症而想出的对策,用以释放他过剩的精力,这使他后来变得很强壮。B.菲尔普斯在15岁时就代表国家参加了2000年在悉尼举办的奥运会。雅典奥运会时,虽然他只有19岁,但却已经是第二次代表国家参加国际比赛了。C.在雅典奥运会上,菲尔普斯执意要求参加200米自由泳的比赛,为的是要跟索普在这个项目上一决高下,结果却败给了索普。不然的话,他还会多获得一块金牌。D.渴望金牌、渴望与世界最优秀的选手进行最出色和最完美的比赛,为此,菲尔普斯把索普否定自己的话写下来贴在储物柜里,来激励自己,鼓舞自己。E.和大多数人一样,菲尔普斯的成长也不是完全一帆风顺的,他也经历过失败的痛苦,也经历过人生的教训。可贵的是,他能够在犯下的错误里吸取教训,不再犯错。【小题2】菲尔普斯由一个水池里的懵懂顽童,到在北京奥运会上独揽八枚金牌,成为一个传奇。他的成长过程大致可分为几个阶段?请概括说明。(6分)【小题3】菲尔普斯取得了如此骄人的成绩,除了他具有体形、肌肉等身体条件的先天优势外,纵观全文,你认为还有哪些因素促使他成功。(6分)【小题4】菲尔普斯在访谈时说:“生活中的点点滴滴,对我不无裨益。”请结合菲尔普斯的成长经历,谈谈你对这句话的理解。(8分)”相似的习题。}

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