求能对恢复眼睛视力有帮助的方法或食物_百度知道
求能对恢复眼睛视力有帮助的方法或食物
由于工作和学习的关系，我经常使用电脑，久而久之，我眼睛的视力有所衰退。请问有什么方法或者饮食方面的东西能让眼睛不至于这么疲劳，能对恢复视力，或者说至少不要让视力进一步衰退有帮助。谢谢
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适当的补充维生素E.杞子,胡萝卜,鱼肝油,珍珠等都是对眼睛很有好处的食物.
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补充维生素E关键还是用眼不要过度，注意用眼姿势
让我告诉你一个改善视力的好方法,但你必须尽量做到减少眼疲劳,合理护眼.那才是最有效的方法,它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法,你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月,保管你能有效的控制视力的下降,并逐步改善你的视力,而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛: 1.必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小； 2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳； 3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳； 3.避免用眼疲劳,合理安排作息时间,使眼睛能够得到及时的放松； 4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚每一个细部，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点,每天锻炼50次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配 合用新乐敦眼药水辅助滴眼,新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的近视眼,），就一定能够得到恢复和提高，(但却无法对散光度数有所改善).一定要坚持；如果你能够做到,那么3个月后就能够有成效．这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过,都有不同程度的改善.试试吧 富含维生素A的食物： 缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。所以每天应摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 维生素B群含量丰富的食物： 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。含维生素B族丰富的食物有全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。 富含维生素C的食物： 维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。 富含蛋白质的食物： 瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 富含钙质的食物： 钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。
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出门在外也不愁>> >>为什么都是睡醒了感觉视力有所下降，然后看看远处又好了。
为什么都是睡醒了感觉视力有所下降，然后看看远处又好了。
病情描述：
我现在是名研究生，但眼睛近视500+，将近600，于是平时也挺注意自己的视力，经常感觉就是造成起来后看远处模糊，是那种时而清楚时而模糊的感觉，一般要出去走走看看才会好，但我睡前一般是不看手机和电脑的。而且还有就是有时候感觉很累的时候，视力就不行了。要休息后极目远眺才恢复。我这是不是因为度数过大的原因，还是由其他原因啊。
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已回答15567条
医生建议：你好，上述的症状属于肝肾阴虚的表现，所以建议你使用滋肾，养肝，明目。用于肝肾阴虚，目涩，视物模糊，迎风流泪。该药具体的用法为：口服，一次3粒，一日3次。希望我的回答能够帮的到你！
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病情分析：你好，这种情况可以考虑是闪光指导意见：建议：可以去医院眼科看一下，做一些辅助检查，找到病因，明确诊断，对症治疗。
帮助网友：7105称赞：53用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好，您是不是在近视的同时又散光呢指导意见：你可以再去测试一下散光，有可能是散光引起的，希望我的回答能帮到你
帮助网友：4553称赞：32用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，这种情况有可能是眼镜病变引起的指导意见：你好，建议最好还是及时去医院检查一下眼睛，看看有无器质性病变，祝你好运
帮助网友：5259称赞：27用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：您好，您的情况要考虑去眼科做个详细的检查。可能跟您用眼过度有关系。指导意见：根据您的情况，建议您每天用眼不要过度，看书看电脑不要时间过长，多让眼睛放轻松，看看远处，绿色植物，饮食上多吃水果蔬菜，补充维生素A。祝您身体健康！
帮助网友：4038称赞：109用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：根据您的描述，如果不是近视的话出现眼睛模糊的现象是需要到正规医院的眼科进行检查的，系统的检查发现病因在采取治疗措施，一定要明确诊断在采取治疗措施，感谢您的提问，祝您早日康复，健康幸福每一天！指导意见：根据您的描述，如果不是近视的话出现眼睛模糊的现象是需要到正规医院的眼科进行检查的，系统的检查发现病因在采取治疗措施，一定要明确诊断在采取治疗措施，感谢您的提问，祝您早日康复，健康幸福每一天！
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小孩今年7岁，上课看不清黑版上的字，可以矫正吗:
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请问医生&可以矫正过来吗
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病情分析：您好，儿童视力一般如果不注意下降的会比较快，您可以多给他吃一些补眼的食物，多注意一下用眼卫生，好好控制一下，会保持住的建议您多给吃一指导意见：些鱼肝油之类的对假性近视非常有帮助，纠正他写作业或是看书姿势，看电视的时间要减少，没事的时候要多远眺。希望对您的孩子有所帮助。
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病情分析：一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合。最好每年验光两次。好及时调整眼镜度数。如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜。晚上睡觉佩戴，白天去下。可保证一天清晰视力，
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你好，近视眼的患者就是不能看清楚远处的东西，因为患者的视网膜已经受损了，就不能接受远处事物的折射，自然就看不清晰了，所以建议患者还是戴眼镜。
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