现在这天气太热了，
现在这天气太热了，
天气热，人就很烦，怎样才可以 避免这些？
多喝水，多拿扇子扇扇，去郊游（到树林里）
提问者 的感言：好！ 满意答案
的情绪与外界环境有密切联系，当遇到持续高温天气和外界大环境变化时，人体这一小环境受到影响也会发生变化，这时人会处于“易激惹状态”，医学上称为“情绪中暑”。 正常人中，约有16％的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。 “情绪中暑”的症状主要有以下三点:一是情绪烦躁，常会因微不足道的小事，与家人或同事闹意见，而自己则觉得内心烘热，头脑糊涂，不能安下心来思考问题，经常丢三拉四忘掉事情；二是心境低落，对什么事情都不感兴趣了，觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情，此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚；三是行为古怪，常会固执地重复一些生活动作 造成“情绪中暑”的内因，归根结蒂，还是人体对环境的适应性差。因此，在炎热的高温环境中，应尽可能地增加休息时间，并注意饮食调整，增加营养，重视夏季的养生之道。 “情绪中暑”主要靠自我调节。比如调整起居时间，及时补充水分和维生素，多吃开胃食品，避免吃过凉的食物等都有利于调节自己的情绪。 当然，防治“情绪中暑”，心理调节也非常重要。俗话说:“心静自然凉”。故越是天热，遇事越要心平气和。在心烦意乱时可以听一段空灵的轻音乐，注意培植浪漫情绪，想像绿林、蓝天、大海等令人凉快的东西，让自己的意念遨游于冰山雪峰或寒冷刺骨的呼啸北风中，畅思遐想“千里冰封，万里雪飘”的诗情画意，以忘却热浪袭击，降低心理热度。只要少想烦心的事，多想愉快的事，保持幽默愉快的心情，就可以忘却夏日的炎热 !!!
提问者 的感言：很好！
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去北极或者南极
多喝点水....做在空调下吹..保证让你爽.................
夏天如何避暑 1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。 2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。 3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。 4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。 5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。 随身再遮阳伞，多喝水，尽量避免长时候处于烈日下。这是我在37度学车那天亲身经历后的总结。 喝点绿豆汤，可以解署。当年大学军训的时候就通过喝绿豆汤来避暑的。呵呵 吃冰棍。 喝凉水。 游泳。 最重要的是保持平和安详的心态。正所谓：心静自然凉。我经常用这一招，很有效果。 心理学证明，人们越是在意自己身体的不适，往往越觉得无法忍受。所以在没有有效的外力帮助下，人们需要靠心理调节来改善身体的感受。 我的建议：在热得令人窒息的空气中，想象自己正被温柔的被子包裹着，很放松，很舒适（你着急也解决不了，索性由他去吧）。全身都放松的时候也是自身调节系统功能发挥得最好的时候。有的时候居然会感到有丝丝的凉风吹起来了呢。不信你试试。 在家中避暑有几个窍门： 出门前把门窗全部关紧，窗帘拉好。保证屋内不被阳光直射。这样晚上回家后至少屋内温度比外边低五度左右。 睡凉席请可用热毛巾擦洗凉席，清除其中的汗迹，待稍凉后才睡。 别出去 留在家～开空调加不穿衣服 整个暑假都 在家里嘛，，偶尔出去一会儿当然没关系，，还有要多喝水哦！~不仅可以很凉快，，还会有很好的很白的皮肤哦！我就是这样子的呢~~！ 要经常喝点水，还有多吃点水果 有钱的话,到避暑圣地比如庐山去. 没钱的话,在家里开空调. 爱学习可以到图书馆去看书,享用免费冷气. 爱逛街,可以去大型商场逛个够. 实在都不爱,去游泳吧.又凉爽,又可以晒一身古天乐般的古铜色皮肤.很白的皮肤是不健康的啊!
我很黑了`哈哈
叫你如何美白
1.出门擦防晒霜。 2.用美白爽肤水和美白乳液或者美白霜。（油性皮肤用乳液，干性皮肤用霜。） 3.使用大米皂洗脸。(效果非常好.) 4.一星期敷一次美白面膜。在这里，推荐你用海藻面膜或者红酒面膜。 5.不多吃胡萝卜，因为吃多了皮肤会黑。 6.喝多点牛奶。 补水美白肌肤 防皱去斑 次要：消炎杀菌 对暗疮有一定的功效。 1、补水——100％（这个是感受最明显的，海藻的补水能力非常棒。揭开之后能明显感觉到皮肤喝饱水，非常水嫩。记得做完后用霜涂抹皮肤，以保留住水分。） 2、控油——90％（保水性和紧缩性的双重作用，可以改善干性及油性肌肤的分泌状态，使之逐渐趋于中性肌肤，并使毛孔收缩细致。对于长期坐在电脑前面和油性肌肤都有很好的改善作用） 3、美白——90％（第一次使用后的效果就恩明显，能发现自己的皮肤变白变细。经过很多MM的实践证明，用昭贵芦荟鲜汁对海藻使用效果更好。） 4、去痘——75％（消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性、暗疮、红肿皮肤，有平衡油脂分泌，消炎杀菌的功效。以前青春期脸上长痘痘去美容院，就是给用的这种面膜。 5、去疤痕——10％（对扩大性痤疮疤痕，皮内及皮下组织受损，深度皱纹或其它软组织的缺损均有明显的改善作用。经医学证明，只有做手术才能使面部疤痕减少。） 6、去斑——10％（对于晒后、睡眠不足引起的黑斑有修复作用）美容院里的价格50元/次,还用它来贴眼周,对消除细纹和眼袋很有帮助,同时还用它来做颈膜、手膜和脚膜，如果脸部一面做一面不做，你能看到惊人的效果；做手膜的话，先做手臂，清洗之后和另一个对比十分明显，这款美白细化皮肤的面膜是夏日美白急救的最有效方法！它含有蛋白质维它命E纤维素，能对面部皮肤起到祛皱、祛斑、美白、消炎、消除眼部眼袋皱纹、增加营养水份，使肌肤更有弹性和活力。
可是现在太黑了`
心要静········
吃点清热解暑的东西，比如绿豆、西瓜之类的。
还有就是自己调整一下心态，心静自然凉撒。
对了，如果出汗出很多的话，一定要记得喝点糖盐水哦。否则会中暑的。
平是多可些凉茶，比如绿茶，花茶更好，只要脾胃好，多喝些茶只有好处没坏处，
心静自然凉，慢慢放松自己的身心，心情自然而然好了！
空调啊~ 跳水~
不然看看天气预报..
在家开空调
穿少点阿~吹空调~~
经常放松下，不要太过长时间去做某件事，多乘乘凉
经常放松身体
可以去爬山呀 游泳呀
等等。。。。。
尽量减少被太阳光暴晒。减少紫外线的伤害。多喝水。
俗话说
心静自然凉
保持愉快的心情就行了
心静自然凉，但同时也要注意衣服的透气性能，多做预防，准备一些防暑药物，可以泡点冲剂当成饮料喝，但要适量。
搬家到我们东北来吧。我们这里凉快的很。
在大树底下就不可能热了
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理工学科领域专家我在河南省郑州市，天气太热，我想去一个凉快，环境好离这比较近的旅游景点。_百度知道
我在河南省郑州市，天气太热，我想去一个凉快，环境好离这比较近的旅游景点。
提问者采纳
信阳鸡公山老乡啊
挺不错的，我朋友去过，我看过照片
谢谢，但是大家都计划去云台山。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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出门在外也不愁天气太热怎么办？
天气太热怎么办？ 5
闷热闷热的。
1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。 2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。 3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。 4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。 5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。1.金银花粥 材料：金银花30克，白米30克。 金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。 这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品，可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。 2.莲藕粥 材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。 先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。 这粥益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。 3.白木耳粥 材料：白木耳60克，糯米100克。 白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。 此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。 4.红枣粥 材料：红枣，白米，份量可随自己口味决定。 做法很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。 这粥具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。 5.绿豆粥 材料：绿豆50克，白米100克，冰糖适量。 把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。 这也是一道平日可吃的健康粥。功能是清热解暑，祛暑除烦，生津止渴之功
其他回答 (8)
心静自然凉。
适当涂风油精之类的。
找事做转移自己的注意力。
多喝水，多吃蔬菜和水果，一定保障饮食正常，不能暴饮暴食哟！
心静自然凉。
少运动,心静自然凉
您好 很高兴 能 为您解答
下面我给您介绍的 是 很简单 实用避暑的方法
穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑；而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。 戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽。　　　　中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不会中暑。 多喝盐开水：夏季高温，出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。 带防暑药物：在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、霍香正气水等。 一旦发生中暑，应将病人抬到荫凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴。当病人好转时再送往附近医院治疗。夏季旅游喝水注意事项天气炎热，人们在夏季旅游时必须掌握好喝水的技巧，以免出现“水中毒”。 第一、要喝适量的淡盐水。在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在５００毫升饮用水里加上１克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。 第二、喝水要次多量少。不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。在旅途中，口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以１００毫升至１５０毫升为宜，间隔时间为半个小时。 第三、尽量避免喝温度过低的饮用水。夏季旅游过程中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议，旅行者最好不要喝５摄氏度以下的饮料，而喝１０摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。 夏季饮食注意事项夏季，天气炎热，人体代谢增强，营养素消耗增加。因此，必须科学饮食，预防疾病。 首先应注意补充一些营养素，如足够的蛋白质、维生素、水、无机盐。可以提供这些营养素的食物有：鱼、肉、蛋、奶、豆类、芹菜、番茄、黄瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃子、荔枝、白开水等。如果大量出汗，还应该补充盐分，比如适当喝些淡盐水。 其次，夏季还必须多吃一些能够清热、利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、绿豆、黄瓜等。在早、晚餐时喝点粥，既能生津止渴，清凉解暑，又能补养身体，可谓一举两得。 第三，要特别注意饮食卫生。不吃过期变质食物；生吃瓜果要洗净削皮；不生吃或半生吃小水产品和海产品；冰箱内冷藏食品要生熟分开，进食前应重新烧熟烧透，防止微生物滋长和传播。此外，受夏季炎热气候的影响，人体消化功能容易减退，食欲降低。所以，夏季最好少吃太热的食物，如羊肉、狗肉等，也要少吃冷饮、冷食，应该吃清淡少油、易消化的食物，并注意调整花色品种，有利于增强食欲，促进健康。
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回答完毕，觉得不错记得采纳~~(*^__^*)
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如有疑问请追问 小乖 倾心解答！ 愿您天天开心
楼上的这位太强了吧！
天气没办法改变的适应吧
多喝水，少动，实在不行就开空调电扇之类的吧
风油精等清凉用品可用于太阳穴和鼻下人中除也会好受些，不要涂太多哦！！！
心静自然凉。
尽量少直接晒太阳
多吃些水果蔬菜
注意不要中暑
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天气太热，凉爽的防空洞商铺为红酒销售搭台
&&& “这两天气候太热，不如咱们就约在防空洞里喝个下午茶，聊会儿天。”昨天，陈先生打电话约上海客户来杭州谈生意，不过他这次约客户见面的这个防空洞，可不是许多杭州市民都了解的免费人防避暑纳凉点，而是一家坐落凤凰山脚、装饰得特征十足的情调防空泛酒吧。
　　进入气温居高不下的三伏天，不只杭州11处免费敞开的防空泛人气火爆，荫蔽在杭城多个防空泛内的酒吧、咖啡厅、酒窖等也凭借着天然清凉的卖点迎来了一年中人气最旺的时节。
　　“正本只在晚上敞开的这个咖啡酒吧从上星期开端加推下午茶，这几天人越来越多，假如里边坐不下客人宁愿坐到外面的防空泛走廊上。”一位防空泛酒吧的负责人通知记者。
　　而在另一些防空泛里，夏日的生意也已不局限于喝喝咖啡、品品红酒、喝个下午茶这么简略，不断延伸的红酒美食品鉴沙龙、小型时髦秀、婚纱拍摄等效劳内容俨然把一个个防空泛成为了全新的时髦花费地标。
　　酷暑天20℃的天然室温 成为防空泛下午茶最大卖点
　　与整天繁忙的中河高架仅几步之隔，两边排满矮小民宅的凤凰山脚路却显得相当幽静。沿着这条路坡行而上，防空泛咖啡酒吧KODO BAR就“躲”在半山坡的杭州凤凰山庄艺术酒店内。
　　记者去KODO BAR采访当天正是杭州正式入伏的第一天，比照室外酷热难耐的高温天，迈入防空泛的第一步就似乎进入了一个天壤之别的阴凉国际，沿着走廊越往里走，清凉感也就越发浓重。和清凉同样极具标识性的还有洞内粗糙、极具年代感的洞壁。杭州凤凰山庄艺术酒店副总经理孟世骏介绍说，整个防空泛的开发即是在保存原有构造和设备的基础上，简略粉刷了洞内的墙面，增添了除湿、通风系统，然后依照现代精约的特性进行装饰的。
　　“最开端这个洞是计划用来做餐厅的，但由于空间对比小，试经营了一段时间后感受有局限性，就改成如今这样混搭特性的咖啡吧、酒吧，正本只在晚上经营，思考到夏天对比热，咱们上星期开端加推了下午茶的效劳。”孟世骏通知记者，起初KODO BAR是作为酒店配套来效劳住店客人的，但如今许多非住店客人、杭州市民也慕名而来。上一年盛夏时就曾试推过一个多月的下午茶，108元起每位的下午茶包含了被摆在三层点心盘里的生果、糕点、甜品、饮料等，反响极好。
　　“上一年最热烈的时分，人都多到排到酒吧外的走廊上了，来喝下午茶也需求提早预定。”不过孟世骏也坦言，这儿的下午茶不可能像五星级做得那么精美，之所以这么火爆，首要的卖点仍是防空泛20℃摆布的天然清凉环境。
　　别的，记者观察到，这些“改装”过的防空泛无一例外地还开了空调。莫非20℃摆布的天然环境还不行凉爽吗？孟世骏一语道破天机，他们开空调可不是为了降温，而是为了除湿，这样一来咱们在防空泛里待久了也不会由于湿润而难受。
酒吧、酒窖、秀场……防空泛里“花样”多
　　事实上，KODO BAR只占用了杭州凤凰山庄艺术酒店内防空泛的其间一个洞。孟世骏通知记者，这处防空泛的通道两边共有大大小小的山洞7、8个，除掉一个开了酒吧、一个用作花艺教室之外，还有1、2个洞租给了私家当酒窖。而作为酒窖也成为已租出杭州防空泛中最大的一项用处。
　　在栖霞岭附近华北饭馆后的防空泛里如今便存了几十万瓶来自国际各国的红酒，这其间既有租下这个防空泛的浙江雪诗尼出资办理股份有限公司自个进口、经销的商品，也有杭城爱酒之人存在这儿的。
　　“开端做红酒生意今后，咱们就一向想找一个存酒的酒窖，两三年前选中这儿，看中的即是这个防空泛体量大，并且自带2个通风口。”在对这个约三四层楼高的防空泛进行重新布局、装饰后，如今这儿不只是雪诗尼的藏酒窖，还围绕红酒延伸出了更多的功用。
　　“从今天上半年开端咱们在这儿拓荒了一块面向一般大众的品鉴区，30元钱就能够品尝到三款不一样的红酒，一起还会有品酒师专门解说葡萄酒文化。”雪诗尼酒窖负责人郑叶泄漏，上个月这个品鉴区就有70多人次的人流量，而从下周开端，这个防空泛酒窖还会在下午或晚上时段推出红酒调配进口食物的品鉴沙龙，面向一般花费者敞开，报价也在100元摆布。
　　“除掉这样跟酒有关的品鉴会、配酒效劳以及期酒出资，咱们这儿还供给场所租借，能够办小型的时髦秀、婚礼等等。像上个周末就有一个杭州女装品牌在咱们这儿做了新品发布会，看中的也即是防空泛的特征。”郑叶表明。
　　杭州市酒类流转行业协会秘书长郭宝美通知记者，如今像雪诗尼酒窖这样的防空泛酒窖在杭州还有好几处，有些是作为红酒贮存、出售和文化交流平台对外经营，兼具酒吧、餐厅、沙龙、秀场等许多功用，也有一部分是私家租去藏酒的。
　　原生态加低房钱 时髦构思业态争抢防空泛物业
　　尽管从客观条件来说，湿润的环境加上相对偏远的地段并不是商业选址的抱负条件，可是关于这几年寻求原生态、讲究特性和特征的时髦构思产业来说，通过规划改造的防空泛反而成了“香饽饽”。
　　“像防空泛这样的人防工程许多都是上世纪六七十年代建的，其时的消防、安全等标准跟如今都不大一样，所以早几年杭州防空泛除了少量租出去开地下旅馆、酒吧、舞厅之外，大部分仍是用来做库房的，像贮存香蕉。”杭州市人防办负责市直属人防工程租借的程科长通知记者，这两年经营性人防工程的用处已经发生了一些改变，基本上只要3处还在存香蕉，一些地段好一点的地方都租给企业或许自己来存酒或许成为一些比较照较时髦的场所。
　　一位业内人士泄漏，虽然防空泛这类人防工程的招租都需求通过公开招投标等一系列程序，不像一般的商铺那么方便，但仍是很受一些商家的喜爱，除掉整个环境对比有特点、冬暖夏凉之外，房钱相对较低也是思考要素之一。就拿当前正在装饰的西湖大道延安路口的人防地下通道来说，拿下这块千余平方米方位的拍摄组织一年需求付出的房钱缺乏50万元，还不到周边地上商铺房钱报价的五分之一。
　　当然，这并不意味着租个防空泛即是个“小本买卖”。“跟一般的物业比较，防空泛租下来后要花的本钱更高，首要装饰难度更大也会更花钱，并且终年需求开灯、开通风设备。”程科长解说说
（红酒包装网）
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