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怎样缓解头痛？
提问者采纳
按摩,冰敷.建议到医院找专家看看,不可大意!!!!
提问者评价
根据你所描述的症状，这种情况多考虑为血管性头痛，本病好发于女性，多与精神紧张、睡眠不好、工作学习压力大等因素有关。可以针灸治疗，和服用天麻头风胶囊。生活上注意多休息，作息要有规律，不要生气。
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如何快速缓解头疼
发表日期：
　　如何快速缓解头疼？【北京永安中医医院头痛科】　　预防头痛主要的是要调整好自己的作息时间，抗高血压和预防感染等。如果不幸患上了头痛，查明病因十分的必要，针对病因，选择合适的治疗方法，避免服用止痛药来缓解症状。
　　如何快速缓解头疼？
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　　揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
　　梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。
　　热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
　　中药塞鼻：取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
　　吃含镁食物：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。
　　饮浓薄荷茶：取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。
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孕期如何缓解头痛?
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孕期如何缓解头痛?许多人认为孕妇在孕期会远离某些止痛药，所以容易头痛，这是一种谬论。你没必要额外忍受头痛的痛苦。做好预防措施，加上正确的治疗方法，就可以减轻头痛症状。要预防和治疗头痛，最好的方法就是找到病因。孕期头痛多半是由于体内激素变化(这会导致包括窦性头痛在内的多种头痛频率升高，程度加重)、疲劳、紧张、饥饿、身体或精神上的压力。1&放松。孕期的你可能非常焦虑，经常会出现紧张性头痛。有些孕妇发现冥想或瑜伽可以缓解猛状，可以参加学习班、买几张DVD或CD、读几本书，或通过其他方式学习相关放松技巧。2&获得足够的休息。孕期会让你高度疲劳，特别是最初的3个月和最后的3个月。对于那些工作时间较长或有其他宝宝需要照顾的女性来说，这9个月一直非常疲劳。一旦肚子隆起，头脑就开始高速运转，再加上睡眠较少，自然会加重疲劳感。此时，有意识地保证更多的休息时间，可以帮助预防头痛，3&规律饮食。要避免低血糖引发的饥饿性头痛，最好的办法就是保证规律饮食，不要空腹。在随身的包里放一鞋高热量的零食(比如全谷类饼干、燕麦条，干果等)，还要记得在汽车的后备箱、办公室的抽屉里也放一些。4&寻求安宁与平静。噪音会带来头痛。对声音高度敏感的人更是如此。尽可能远离嘈杂的地方(商场、喧闹的舞会、人多的餐厅)。如果你的工作环境比较吵，和老板谈谈能不能换个噪音较少的工作环境，或想办法降低现有环境的噪音。在家时，尽量把电话、电视和收音机的音量调小。5&防止憋闷。温度过高、充满烟雾或空气不流通的房间会使人头痛&&对准妈妈更是如此，因为孕妇的体温本身就比较高。尽可能避免憋闷的环境.如果实在无法避免，就不时到户外散步，呼吸新鲜空气.当你知道要去比较憋闷的地方时，尽量穿几层衣服，需要的时候脱下一些，这样可以舒服点，甚至可以消除头痛。由于身体原因出不了门?那就把窗户打开。6&调换灯光。花点时间检查一下你周围的环境，尤其是灯光。有些孕妇发现，像灯光等环境因素也会引发头痛。把太亮的灯泡换成白炽灯，或者换一间有窗户、采光好的房间，也许会有所帮助。如果客观条件不允许，就尽量多找机会出门，呼吸一下新鲜空气。7&尝试其他办法。辅助疗法(包括针灸、按摩、生物反馈疗法)和一些其他方法都可以减轻头痛。 冷敷和热敷交替进行。为了缓解窦性头痛症状，可以在疼痛部位交替进行冷敷和热敷。每天敷4次，每次10分钟，每30秒交替一次。要缓解紧张性头痛，可以在脖子后面冰敷20分钟，同时闭眼放松。8&身体直立。低头看书或做其他工作(例如给宝宝织毛线袜)的时间太长也会引起头痛，平时要注意姿势。沈阳美德因妇儿医院引进了国际领先的孕产前检测、分娩、产后康复技术。为了让来到美德因的产妇们，更安全、科学的度过孕期生活，我们不遗余力。经验丰富的产科专家为您解决一切怀孕时遇到的问题，认真的服务态度让您拥有家一般的温暖。美德因&&您的最佳选择。&孕期如何缓解头痛?&就为您介绍到在这里，相信您对此已经有了一定的了解，如果您想了解更多的内容，可以参看本站的其它文章。如果您有任何疑问都可以与我们取得联系，您可以在线免费咨询专家或者拔打健康热线024-与专家进行一对一的交流，美德因竭诚为您服务。
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