因为工作原因 每次都是晚上工作一宿 白天睡觉 怎么调理身体_百度拇指医生
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?因为工作原因 每次都是晚上工作一宿 白天睡觉 怎么调理身体
希望给些有价值的回答，谢谢
请问楼主经常这样吗。如果有可能尽量减少这种情况。没有什么很好的方法来调理。长期的话肯定会对身体造成一下难以修复的损伤
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如果没办法换工作的话，白天就好好休息，睡足八小时，多吃点好的，得空散散步……
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时间： 21:59:18
健康咨询描述：
晚上上班白天睡觉对身体好不，人会老不晚上上班白天睡觉对身体好不，人会老不
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病情分析：您好，这种情况会引发生物钟紊乱。指导意见：是会引发衰老的，您最好注意休息，保障睡眠。
擅长: 擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾
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病情分析：这样的情况是打乱了人体的生物钟的情况，肯定是会影响身体的健康的，也会加速衰老的情况的指导意见：所以最好是避免长期的值夜班的，否则是不利于身体的保持健康的状态的
擅长: 各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿
帮助网友：7749称赞：272
病情分析：你好。长期上夜班显然是不利用健康的，这样容易出现生物钟倒置，体持虚弱等。指导意见：建议平时调整好日常生活，平时注意劳逸结合，可以适当补充维生素AD，维生素B等进行适当调理，多吃新鲜收菜水果，坚果等，保持心情舒畅。
国家二级心理咨询师
擅长: 婚恋两性（主要擅长解决婚后的情感危机）、强迫症、失
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病情分析：不会影响那么大的，身体会有一个自然的调节的，身体是指导意见：会有这种能力的，不用担心，只要白天休息好，是不会老的。
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