揭秘各式减肥药消脂之真相！
核心提示：市场上名目繁多的“减肥保健食品”、“减肥保健品”、“瘦身器械”，消费者要有正确的认识，要以循证医学(遵循证据的医学)的原则去分析，看到有可靠的科学实验依据才能确认这些产品是否真实有效
　　市场上名目繁多的“减肥保健食品”、“减肥保健品”、“瘦身器械”，消费者要有正确的认识，要以循证医学(遵循证据的医学)的原则去分析，看到有可靠的科学实验依据才能确认这些产品是否真实有效。不要被广告上的照片或个案报道所迷惑。有的减肥药品含有药或掺有利尿药，这样减肥减的不是脂肪而是水。还有的减肥药是中药中掺有西药，这样的药更是要小心谨慎服用。常用药物有食欲抑制剂、抑制剂及血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。
　　目前减肥药物品种丰富，往往令肥胖者缭乱，有的药物减肥效果不错，但停药后反弹速度非常快，而且还伴有、、等副作用，同时药物对神经系统也有伤害，因此减肥药应在的指导下服用，而且只能作短期辅助治疗。现在市场上还有不少膳食纤维，膳食纤维不是药，但在胃里遇水膨胀，会使人感到饱感，有助于减少饮食量。还有助于肠道蠕动，预防。常用的膳食纤维是“魔芋粉”。减肥过程中进食减少容易造成，有必要补充多种维生素。
　　专家建议：
　　减肥不能理解为是“减体重”，实质是“减脂肪”，体内多余的脂肪减少了体重才能减轻，内脏周围和内脏中的脂肪减少了才能预防或减少疾病。如果用利尿剂或少喝水也可以减体重，实质上减的是水，不是脂肪，不能减肥。而且身体、血液浓缩易形成血栓，是非常危险的。
　　如果有人吃了某种“药”，几天内体重确实减了若干斤，减的就是水，这种“药”肯定有利尿剂或泻药。这是目前减肥食品中最常见的，却是最不可取的方法。主要通过利尿剂或导致脱水而使，而脂肪却并未减少，喝水后又恢复原状。而且，长期服用危害较大，可能会付出危害健康的代价，如：胃肠功能紊乱、、、肾功能损害，甚至危及生命。因此，不能盲目追随广告，胡乱吃减肥药。
（实习编辑：张宇）
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说到懒人一族，那可是普遍存在肥胖问题，但仍然有能够用8个月瘦去120多斤重的懒人。那么他们的减肥是如何做到的呢，作为一个想要健康减肥成功的懒人，有什么秘诀可以让用来参考借鉴下呢？下面就让我来给大家介绍一下，懒人减肥食谱中早、中、晚餐是什么吧！真正想减肥的进，，广告勿进_减肥吧_百度贴吧
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相信很多的宝妈都跟我一...
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谁不想成为那样的人呀。。可是我真的坚持不下来呀，，太辛苦了、
唉，我也是，自制力不是很强啊...我们一起加油吧
回复：2楼是的，我一开始的时候真的很痛苦，看见吃的就想吃，，运动还嫌累，嗨，真的很难受，，
回复：3楼嗯，，是的只要坚持就是胜利，为了我的20斤目标而奋斗。。。一起加油
恩，加油！！！
我也想20斤，那样正好100打算用什么办法啊
我也想减肥成功，可是我真的没有毅力呀，，有什么方法吗？你都用什么方法呀，
回复：6楼嗯 加油
我觉得过午不食这个方法不错，我现在就在用...
回复：7楼呵呵，我减了20斤的话也是100斤。。还能什么方法呀，我也是毅力不过只能用药了。。你呢？
最好不要吃药，会反弹的
回复：8楼我也是没有毅力的，，我现在用的是贴的，，你呢？运动还是吃药呀？
回复：4楼楼主，你用的效果怎样呀，，我只要减10斤就可以了，，我给你个邮箱你帮我发一下呗，，楼主最好了，拜托了，
回复：13楼我还不敢用药呀，，我怕反弹也怕有副作用呀，，？那种贴的效果怎样呀，，没试过呀，，我现在只能是板住自己的嘴少吃点了，可有时还没用
楼主，你也用的是贴的呀，，，我听说贴的没有副作用是吗？有效果吗？
回复：10楼太难了，我试过，，我身边的朋友也试过，一个月晚饭都没吃营养没了，体重一斤也没减，，而且要想不吃东西真的很难板住，能挺几天一到聚会全吃回来了，，否则我也不会用贴呀，
回复：12楼嗯，，我知道，吃药会反弹，我不会吃的，，我不敢用，，我用贴的，呵呵，
回复：15楼我也不是很清楚呀，，我也是最近采用的，，效果还行吧我上周买的，用了才4天吧，瘦了2斤，，用着试试吧。。你用过别的吗？怎样呀？
我也想瘦20斤，那你用那个贴有没有不适的感觉呀，我就因为胖到现在都没有找到男友呢？我真的减不下来呀，，我也没少用呀。。
为了减肥而奋斗，我不会放弃的，，楼主有什么好方法记得通知我哦。也发我邮箱好了
回复：21楼好的，加油吧，，又好方法我会发到你的邮箱的。。一起加油吧
回复：20楼呵呵，，他真正爱你是不会建议你胖瘦的，不过现在这样的男人真的很少呀，，嗨加油吧 ，不为了别人为了自己也要减肥成功。
我不是推广告的哦，，现在只要是说产品就会被说成推广告的了，，楼主你用贴的吧，我也用过是伊月，我用了一个月瘦了20斤呢，，真的20斤，所以和你目标一样，你试试吧，
回复：25楼你用的我也听别人说过，，他们说挺好的，，给你个邮箱你发我邮箱里我看看。。。谢谢，
减肥进行中，，，，谁想要减肥方法的可以留下邮箱我发给你，，，
我邮箱麻烦把好的方法发给我。、。。。
回复：28楼好的，没问题，，你有好的方法也可以发给我哦，上面有我的邮箱
给我发个　谢谢啦
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