睡眠很差 这个纽斯特褪黑素
是不是那种说的松果体素啊
　　安定吃多了精神会出问题 别吃了　　
　　针灸可以治疗失眠，偶尔吃吃安定没事，每天一片不清楚，如果纯依靠安定入睡还是去治疗下吧。我扎针灸的老中医那里，也有失眠患者来看的，效果不错，那大妈失眠也很严重，晚上压根睡不着。虽然我理解不了为什么睡不着，不过看那大妈扎了个把星期，确实有效果
　　@开心艾安凹
22:37:59　　我吃褪黑素 反正也没啥的 吃　　-----------------------------　　感觉就像能当饭吃一样。。。。这是个啥东西啊？
　　我已经吃了快一年的安定了，我可能不是神经衰弱而是心理疾病。问题是知道是病不知道该怎么治啊！！！！！！
　　@孤立的狐狸
21:04:09　　吃多了，以后生孩子，不管是剖腹产还是无痛分娩，麻药不管用机会很大　　-----------------------------　　上帝啊
　　@青松探
22:35:44　　睡眠很差 这个纽斯特褪黑素
是不是那种说的松果体素啊　　-----------------------------　　褪黑素的主要成分就是松果体
改善睡眠的
　　季羡林老先生吃安眠药照样长寿。　　
　　记号　　
　　有啥好的解决方法？
　　@青松探
22:35:44　　睡眠很差 这个纽斯特褪黑素
是不是那种说的松果体素啊　　-----------------------------　　@强嘛托
22:42:02　　褪黑素的主要成分就是松果体
改善睡眠的　　-----------------------------　　睡眠真的很差啊
　　最近睡眠质量很差啊 怎么办啊 都没有一点儿精神了
　　我也是的，每天晚上都睡不好，时不时的突然就醒了
　　晚上失眠可能是因为精神压力太大，或者处于兴奋状态就睡不着的，不过楼主你服用安眠药不好吧，还是戒了，我建议你改成褪黑素，不晓得这个有用吗催眠的作用，反正我吃了一颗后，很快就入睡了，不过不建议长期吃
　　看看中医，你睡眠浅绝对是身体不好　　
　　楼主乱吃东西 小心到时候睡也睡不着 还把自己弄疯了...
　　还是趁早把自己弄好吧
　　安眠药这种东西本来就不该吃 要作死的节奏哇
　　睡不着真可怜啊
　　刚开始看我还以为是我朋友呢，他也总是失眠每天睡的少，后来去医院针灸什么的，他是生物钟打乱了
　　还经常吃安眠药 楼主乃神人！
　　每天晚上躺床上翻来覆去的搞到大半夜 睡不着很难受的
　　@00或许
23:52:55　　我也一直睡不着，有时候闭眼到天亮，白天照样起来上课考试，现在照样工作，就是想太多，没法控制，但是安眠药不敢尝试，就是肝火太旺，黑眼圈现在倒说没太明显　　-----------------------------　　涯友，考虑一下神经衰弱啊。。
　　每天晚上睡不着，还经常做些奇怪的梦，没办法！！！求帮助
　　这种事情非常多，我不给大家多讲了，我有一段时间甚至找我的都是失眠的朋友。　　那么，这个方子有什么奥秘呢？　　首先我们来看看这个方子的大致组成：柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。　　这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。原方调理的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。这方子里面，小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用，桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；大黄泻内结之热。　　这个方子我用来做什么呢？主要是疏解不良情绪导致的肝郁的，也就是说，主要用来调节情志失调的。　　为什么用这个方子呢？是当年我看伤寒医案的时候，发现这个方子的很多病例，都是调理神智失调的各种情绪问题的，尤其是情绪失控的。我当时想，现在人岂不是人人如此？于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路，把方子改成：　　柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、茯苓三十克、煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、珍珠母三十克、桂枝六克、郁金六克、远志六克、香附六克、生地六克、制首乌六克。　　基本上用来泡脚。有些严重的身体失调，口服和泡脚结合效果更好，但是如果需要口服，需要请当地医生根据自己的体质稍作加减，但是口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜三片，大枣十二枚（掰开）。　　有的人肝火明显，会加上丹皮六克、炒栀子六克。　　这个方子可以熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。　　提醒一下，孕妇忌用。　　一般情况，如果确实是肝气不舒引起的失眠，泡脚后会感觉明显，容易睡觉。但是，这个方子确实不是安眠的，它是疏肝安神的，睡眠转好，只是一个结果而已。　　那么为什么要泡脚呢？我觉得现代人脾胃虚弱，如果让药物通过皮肤吸收，进入经络，效果更好，所以一直这样使用，大家也更容易接受，很多老人本来就每天泡脚，如果有了这个方子，应该更容易调理。　　这个方子，后来我越用范围越广，我后来觉得只要是情绪不好引起的身体问题，除了及时去医院治疗现在的疾病，空闲时间，都可以用这个方子在家里泡脚，辅助调理一下。　　到后来，越来越多的各种身体失调，我只要找到情绪不佳的影子在里面，就都建议用这个方子泡脚，效果居然往往出人意料地好。　　其实，很多人的身体问题，现在看似与情绪无关，但是仔细询问，都可以找到几年前的什么情绪郁结，现在觉得情绪没有事情了，但是身体一直没有调整过来。　　这种情况，中医会通过身体的症状来分析，是否是身体仍然有郁结，我觉得基本的症状是：口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面，您对上的越多，说明越严重。　　此时，舌头的形状往往是尖尖的，正常的舌头伸出来，应该是椭圆形的，这种人舌头一伸出来，往往是一个尖尖的状态，又尖又长。这是我判断的一个主要方向。　　============　　自己试试
　　为什么一定要睡，不睡就别勉强自己啊，干点别的事情，别给自己睡眠压力，没精神就没精神啊
　　反正我觉得像褪黑素这些东西还是少吃，偶尔吃还好，常吃的话说不好了
　　@叶果卡鲁西大王 2楼
21:34　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　+1　　
　　失眠嘛 这是常有的事儿 习惯就好
　　@并同意1
11:04:05　　这种事情非常多，我不给大家多讲了，我有一段时间甚至找我的都是失眠的朋友。　　那么，这个方子有什么奥秘呢？　　首先我们来看看这个方子的大致组成：柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。　　这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。原方调理的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。这方子里面，小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊......　　-----------------------------　　这个涨姿势
　　一次一片和一次一瓶 还是有区别的 放心~~
　　失眠就服安眠药？失眠是有很多原因的，失眠的时候 看小说我认为是最好的了
　　马　　
　　安眠药什么的，还是少吃的好，看到层主推荐的褪黑素也有哪个效果，LZ也可以试试
　　其实就是肝火旺盛。不吃刺激的东西，辣，酸，甜，不吃。少盐。让心火降下去　　
　　@青松探
22:35:44　　睡眠很差 这个纽斯特褪黑素
是不是那种说的松果体素啊　　-----------------------------　　@强嘛托
22:42:02　　褪黑素的主要成分就是松果体
改善睡眠的　　-----------------------------　　@时拍拍赫
22:06:38　　睡眠真的很差啊
管用不　　-----------------------------　　我以前还以为是美白的
　　安眠药吃多了会影响神经，可能会导致老年痴呆，戒了吧，是药三分毒，何况是安眠药　　
　　需要科普一下
褪黑素的主要成分是松果体
一种纯天然的东西
大脑里面都有松果体
松果体含量高
但是随着年龄增长
松果体流失
这时候就需要补充褪黑素
　　回复第51楼，@iamviolet　　@叶果卡鲁西大王
21:34:45 　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！ 　　----------------------------- 　　对于失眠的人来说，劳累过度也会造成失眠的。 　　--------------------------　　看过睡眠障碍，排我前面的病人是送桶装矿泉水的，劳动强度不比搬砖小　　
　　反正就瞪着眼睛 等困
　　睡前饱餐一顿。别打我，我有段时间吃四片安眠药也睡不着，只能出此下策　　
　　@叶果卡鲁西大王
21:34:45.0　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！ 　　—————————————　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，其实有道理　　
　　失眠，今天起来又是熊猫，整理了半天还是能清楚看见
　　睡眠不足眼睛都疼了
　　褪黑素是什么东西，我也是经常性的失眠，早上起来精神就很不好，心情也跟着不好，好心烦啊
　　我从小开始睡眠就不好 平均睡眠时间 3 4个小时 活到现在也一样好好的 不吃安眠药 睡不着就晚睡
跑步 健身 练格斗
身体棒棒的
很少生病 从来不担心睡眠少会早死啥的 心态要好
　　前面看见说去挖矿哈哈哈 说的对
　　@史上最强的小明
15:54:46　　我从小开始睡眠就不好 平均睡眠时间 3 4个小时 活到现在也一样好好的 不吃安眠药 睡不着就晚睡
跑步 健身 练格斗
身体棒棒的
很少生病 从来不担心睡眠少会早死啥的 心态要好　　-----------------------------　　十项全能？？？？
　　唉 今夜又要失眠
　　高中的时候给自己太大压力所以总是失眠，后来心理素质提高了，内心变得强大了，对很多事情不那么在乎了就基本没失过眠了，除了想对象的时候只睡三四个小时　　
　　不胡思乱想应该就不会失眠了
　　对于现在的我来说 失眠已经是家常便饭了
　　你从哪里买的安眠药？我们这里都买不到安眠药，国家限制的很厉害　　
　　失眠啊，直接导致今天我进门的时候差点摔跤，这就是失眠没睡好啊
　　失眠是个问题，求解决
　　有朋友叫我试了一下褪黑素，然后我就试了。我不会告诉你这半个多月过来，我失眠的症状已经开始慢慢变好了
　　经常失眠的路过。。。
　　虽然我不知道有什么方法，但我还是知道安眠药不能多吃
　　@风揉左岸掏
20:19:29　　有朋友叫我试了一下褪黑素，然后我就试了。我不会告诉你这半个多月过来，我失眠的症状已经开始慢慢变好了　　-----------------------------　　哪儿买的？
　　药店有吗？要是没有我去网上看看！
　　听说安眠药吃多了 会导致不孕
　　失眠中的我，来了
　　去针灸，亲测有效　　
　　楼主 我深知失眠的痛苦 曾经一个礼拜一会都睡不着脑袋都炸了 失眠了一年多 自己都控制不了了 最后是这样好的 　　第一 每天早上空腹服用一粒s-腺苷蛋氨酸　　第二 一天三次谷维素+VB1　　第三 每天嚼一小把枣仁　　我曾经吃安眠药都睡不着 吃完就心跳加速 第二天吃不下东西头疼 还有依赖性　　这些没有依赖性 你好了就可以停了 基本没什么副作用　　我曾经失眠到生不如死
三甲医院神经科和安定医院都去了也没治好我的病 吃了医院开的抗抑郁药 心脏跳的都要晕倒 希望楼主早日康复　　还有一点比较重要 如果楼主有狂躁症状 不可以吃S-腺苷蛋氨酸　　
　　@甄棋灵 248楼
15:02　　褪黑素是什么东西，我也是经常性的失眠，早上起来精神就很不好，心情也跟着不好，好心烦啊　　-----------------------------褪黑素最好少吃 会依赖副作用大　　
　　@叶果卡鲁西大王 2楼
21:34　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　
　　每天吃安眠药十来年的路过。。。
　　赶紧的吧，我现在也是深度失眠中。找方法，看到这贴些的褪黑素，应该可行吧，试试
　　@叶果卡鲁西大王 2楼
21:34　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　怎么这样说。有的干脑力工作的也超累，更容易失眠　　
　　@jellning
23:21:50　　我换个床就睡不着，哎！我回娘家一夜没睡，累死了！马上回婆家补眠！我妈妈还特意为我铺了很软的床铺，感觉自己太矫情了！恨自己！　　-----------------------------　　真的很矫情啊 明明以前都是睡自己家的
　　@叶果卡鲁西大王 2楼
21:34　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　
　　为什么我第一次吃安眠药吃了三颗更睡不着了，而且有时候白天累得虚脱，晚上还是睡不着，感觉要成仙　　
　　@八脚怪-30 10:12:24　　睡前饱餐一顿。别打我，我有段时间吃四片安眠药也睡不着，只能出此下策　　-----------------------------　　你这不是逼自己变成胖子的节奏吗？　　请问胖了多少斤了？
　　@十二朵橡皮花
21:46:37　　每天吃安眠药十来年的路过。。。　　-----------------------------　　亲。你多大年纪呢？？？
　　总是吃安眠药，也不怕把自己吃死
　　失眠受不了的啊
　　@叶果卡鲁西大王
21:34:00　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！　　—————————————————　　笑喷了　　
　　神经衰弱，吃抗焦虑或者抗抑郁的药才能彻底治疗，中间可以用中药调理，但是光靠中药是不够的　　
　　安眠药一般不好买吧？
　　曾经也是失眠很厉害，好几年10上床要到3.4点才睡着，什么医生都看了，一度想吃安眠药，但是怕成隐，熬了好几年，出来工作后就好了，其实就是不够累～　　
　　失眠的时候明明很困，困到有种想吐的感觉，起床整个脸都青的，好几年这种状态，也有运动什么的也没用，好几年这种状态～　　
　　我偶尔吃一种叫褪黑素的，牌子你找相信的过的就行。效果跟安眠药很像，但是是那种困意来了的话，有事不想睡也能抗得过去的效果。不过楼主吃那么久安眠药，不知道褪黑素对你还管用吗？还有听说睡不着的话，随意盘腿坐在床上，随意盘腿啊，思想放松空白两三分钟，往后一倒也会困。再有一个是优酷上看的关于女性缩小髋关节的动作，平躺在床上，两腿分开抬高。高度自己的能力就可以。双脚呈外八字。数个十来秒放下来就会犯困。这个我试了，还不错。希望能帮到楼主　　
　　@黑底银线
12:46:46　　我偶尔吃一种叫褪黑素的，牌子你找相信的过的就行。效果跟安眠药很像，但是是那种困意来了的话，有事不想睡也能抗得过去的效果。不过楼主吃那么久安眠药，不知道褪黑素对你还管用吗？还有听说睡不着的话，随意盘腿坐在床上，随意盘腿啊，思想放松空白两三分钟，往后一倒也会困。再有一个是优酷上看的关于女性缩小髋关节的动作，平躺在床上，两腿分开抬高。高度自己的能力就可以。双脚呈外八字。数个十来秒放下来就会犯困。这......　　-----------------------------　　褪黑素是什么？
　　失眠的滋味难受啊
　　@卡西莫多1111
16:26:00　　找个好男人，不解释！　　—————————————————　　+1　　
　　很明显没有男朋友，，，
　　吃多了要死人，还是老老实实词典褪黑素吧
　　@叶果卡鲁西大王
21:34:00　　所谓的失眠啊，抑郁，都是矫情，闲的！去黑砖窑做苦力，每天超强度劳动超十六小时，包你心无杂念，每天睡的跟死狗一样，打都打不醒！　　—————————————————　　理论上是这样说的。　　
　　就是，这个不能长期服用
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吃了安眠药还是睡不着
健康咨询描述：
我一直有睡眠问题，经常都是入睡困难，浅睡，多梦。最近咽喉还长了溃疡，超级疼，就更加难以入睡。医生说，睡不好，溃疡很难好。晚上我就吃了一片舒乐安定片，这是我第一次吃安眠药。奇怪的是，我吃了，一点效果都没有，一整晚眼睁睁等天亮。
想得到怎样的帮助：为什么出了安眠药还睡不着，还有，我发现我一整晚没睡，溃疡却没那么疼了。难道安眠药可以止痛吗？
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医生回复区
擅长: 外科,内科,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。另外跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。&&&&&&医生询问：
天使之争123爱心医生
帮助网友：8122称赞：564
&&&&&&您好；多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.
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健康咨询描述：
从12月3号起我就开始失眠，刚开始是入睡困难，后来就发展到整夜无眠的状态，总感觉没睡着，睡眠很浅。每天起来后都努力回忆晚上是否做梦，以此来判断自己是否睡着了。去医院看，医生给我开了思诺思，开了五盒，让我每天睡前吃一粒，现在是不吃就睡不着了，吃了才能睡着，吃半粒都不行，可是我不能一直依赖安眠药睡觉啊，怎么办？这个药常吃可以吗？能彻底只好失眠吗？第一次问题补充:( 15:22:56)另外我还有抑郁症，吃赛乐特已经一年多了，一直都没有失眠的症状，最近不知道怎么了，突然失眠了。郁闷。
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医生回复区
擅长: 失眠、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、精神分裂症等精神病
帮助网友：16292称赞：268
&&&&&&克服失眠的心理调适方法：
　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.
　　2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.
　　3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.
　　4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.
　　5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等.
　　6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡.
　　7、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.
　　另外，我建议你采用3联安神疗法治疗,中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！
帮助网友：1646
&&&&&&以做梦与否来判断自己是否睡着，本身就不属于正确的法子.依赖于药物会
有较大的副作用，寻求心理帮助，改善你的抑郁症状，看来，你的精力和
心态及情绪一直都不是很好.精力与你的身体是息息相关的
，而心态和情绪是需要你自己的调节的.失眠是因为你的大脑处于兴奋活动
状态，内心可能存在着你意识不到的矛盾和冲突，再加上心理防御机制和
应对方式的作用，便造成了你现在的这种状况.平时
放松自己的心情，不要太压抑自己，采取腹式深呼吸，或想象一个很舒适的环
境去睡眠，解决了根本问题，你也就解决了你的睡眠问题!
擅长: 癫痫,失眠,抑郁,神经衰弱,焦虑症,
帮助网友：701称赞：12
&&&&&&根据您的情况首先建议您在医生的指导下正确用药，自己不要盲目的用药，突然停药会引起病情的反复甚至加重.失眠的原因：1.环境因素：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变.2.心理因素：紧张，思虑，意外精神刺激.西药的副作用是很大，长期应用对患者肝肾功能的损害很大，且易产生耐药性和依赖性，建议考虑中药调理治疗，综合调理脏腑功能达到治疗的目的.需要我的帮助您也可以直接和我联系，希望我能为您提供有效的帮助.
&&&&&&以上是对“不吃安眠药就睡不着，失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：4343
&&&&&&是的，不能依靠安眠药去入睡，据我多年对第2颈椎的研究，失眠是外伤非外伤原因使得c2关节紊乱挤压了血管导致脑供血不足而出现的症状，照一张第2颈椎的开口正位相即可明确诊断，进行手法矫正即可不药而愈
擅长: 失眠,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,植物神经功能紊乱
帮助网友：7060称赞：32
&&&&&&您好!
抑郁症是以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现.失眠严重的话影响正常的生活和工作，长期下去免疫功能下降，抵抗力减弱，也容易患其他各种疾病，西药效果是很明显，但停后很容易复发，长期服用也容易形成依赖性，考虑您现在已经有依赖性了，所以我们一般不建议患者服用西药，中医在治疗这类疾病方面效果不错，可以考虑下.如果需用我的帮助可以直接和我电话沟通.祝早日摆脱困扰！
帮助网友：5881称赞：1
&&&&&&你好!失眠和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，否则就会头晕脑胀、精神疲惫、反应迟钝等，西药维持睡眠无非就是安眠药类，长期服用这类药物机体会有依赖性和耐药性，并且大脑不是完全的休息，晨起就会周身物力，头重脚轻等现象，建议最好选择针灸调节神经、静电疏通通经通络、穴位注射药物修复神经营养神经、中草药辩证施治还可以安神养心，祝早日康复！
帮助网友：2020
&&&&&&服安神补脑液调理会好的.
&&&&&&以上是对“不吃安眠药就睡不着，失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
悦然心理咨询室爱心医生
帮助网友：543称赞：6
&&&&&&一味的药物治疗和控制会产生很多的后顾之忧，比如，药物依赖，药物副作用等，您的病根可能还是在心理方面，心病还需心药医，建议找心理医生.
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