wsm 为什么一生气就发火
wsm 为什么一生气就发火
那是因为你不会控制自己的情绪，。，。，不要让你的情绪控制你 ，。，。，。不然要理智干什么
下面方法不妨一试。
【1】一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
【2】开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力就自然减轻。
【3】听听音乐：轻轻的音乐有助于缓解压力。
【4】 阅读书报：读书可以说是最简单、消费最低的和轻松的排解压力的方法了。它不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
【5】重新评价：如果做错了事，就应重新进行自我评价，不能钻牛角尖。
【6】大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭也是缓解压力的一种方法。哭可使悲哀的情绪得以发泄，从而减轻体内压力。
【7】不要挑剔：不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。对自己也不可过分挑剔，只要努力了，就行了。
【8】放慢节奏：当局面无法控制的时候，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，要学会进行“冷处理”。
【9】做些让步：即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。
【10】遇事沉着：沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
【11】逐一解决：紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一件一件地处理。
【12】熄灭怒火：遇事切莫发火，学会克制 自己，暂熄怒火。怒气平息后，可能更有把握或理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。
【13】眺望远方：遇到烦躁不安时，睁大眼睛眺望远方会缓解心中的压力，使人平静下来
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一生气就失去理智,平常都正常，是不是神精有问题
基本信息：女&&21岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：每次生气的时候就像发疯一样，几乎不知道自己在做什么。女儿不听话我就很生气打她完全不知道自己在干什么，把她打的流血了自己一点也不觉得心疼，等自己气消了就很后悔。还有老公惹我生气的时候，我气的连呼吸都困难。
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擅长：内科 呼吸 消化常见病 多发病等
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第二人民医院&&&内科
建议：你好 考虑是精神 心理疾病引起的，到医院检查明确一下
还有生气的时候，我的头很痛。这是什么原因？在09年的时候受过一次刺激跟这有关系吗？谢谢
与刺激有一定关系 头疼考虑是血管神经性的
有关的更多问题，
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