1、这一阶段，最可怕的两种心态，一是对过去的彻底否定，二是对未来彻底失去信心。少想，做当下可以做的事情，尽量做好&&没有理想，没有过去，只有当下的事情，做好即可。&&这会让你感觉自己有价值，也为摆脱困境奠定基础。2009年，困境之中，我无奈之下选择考公务员，但也是考上公务员让我重新恢复了一些信心，走出了低谷。
2、对自己好一些，吃好穿暖住好，身体会反馈给精神；2009年，我一个人来到陌生的城市，租了一个很不错的房子，虽然贵，但是充足的阳光、干净整洁的屋子还是给了我很大的安慰。每天上班回来，看着屋子就觉得很舒服。
3、郭德纲的相声给了我很大的安慰，老郭的相声里其实也是有价值观的，那种（你那病五百块钱治不好）的调侃精神，那种（你有病啊！&&你有药吗？）的混不吝精神，让我放松了很多&&人有时候还是要有些流氓无产者的精神，哈哈，一种你有本事咬我啊的健康心理，尤其对于我们这种敏感和自我要求较高的人。
4、偶尔见见朋友，让自己觉得和这个世界还是有联系的，家人这时候反而有可能给不了你安慰，他们有利益和立场，但朋友往往没有。
5、做了上面的事情，你才能去思考：为什么陷入低谷呢？&&那时候我疯狂地买书、看书，就是想明白这一点。很幸运，我接触到了心理学，也慢慢学会分析自己，才能在之后走出困境，走到今天。
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版权所有：全影网络有限公司 传真: 邮箱：备案号:鲁ICP备号 Copyright& 版权所有 不得转载　　本人85年的，他是80年的，大我5岁。12年9月领的结婚证，（婚前没见过婆婆）婚后随着对方母亲的到来矛盾就开始。老公的父亲去世的早，婆婆和老公感情比较深，老公特别听婆婆的话，很孝顺，什么事都以婆婆为中心。婚后和婆婆生活在一起，我发现其实婆婆并不怎么喜欢我，她没有说出来，而我也当做不知道。　　不好意思，大脑很乱，就大概的说说吧。婆婆不喜欢我，在老公面前调拨说媳妇对他（老公）的照顾也不是很好，而且做家务能力这些也不行。再加上我和老公婚后在生活上磨合的一些争吵，老公是个很不喜欢争吵的人，但是两个人生活在一起是不可能没有争执的，而且我们的争执大概一个月左右会发生一次，所以当我们在过年那晚次争吵的时候，双方都很生气，说了很多伤人的话。老公提出离婚，为此，我般回家住了。今年的3月初，在我的不断挽留声中，我们还是离婚了。离婚后我心情特别不好，辞了工作到外省的姑姑家散心，在到姑姑家的第二个星期，无意中发现自己怀孕了，胎儿很正常，已经8个星期。因一直在闹离婚的事所以我也没有留意到自己身体的变化。发现怀孕的当晚，我打老公的电话，他已经把我的号码设为黑民单了，打不通。于是我用姑姑的手机发信息告诉他我怀孕了，他没有反应。家人都劝我把孩子打掉，在流产的前一天，家母打电话给他说我怀孕了，现在有了孩子，他是孩子的父亲，看怎么个处理。而他在电话中回答的是：已经离婚了，孩子生下来也可怜，打了吧。然后就把电话挂了。那一刻我真的彻底对他失望了。这个孩子可是我和他期盼已久的结晶，结果却姗姗来迟了。通话后的第二天，我就把孩子给流掉了。那期间我独自一人忍受着婚姻失败带给我的痛苦及失去孩子带来的痛苦。而他却觉得这一切都无所谓。　　现已经5月的，分居到离婚也近3个月了，可是我依旧走不出婚姻失败的阴影。曾经我们那么的相爱，结果婚后却变成了这样。　　现在我特别迷惘，忽然就找不到方向了。不知道人活着到底是为了什么？现在基本每天都会想起他，想起曾经一起经历过的一些人和事。一起笑过和哭过的日子。每天都活的很累，很痛苦。有没有什么办法能让我尽快的走出离婚的阴影，求拍醒。　　（脑袋很乱，写的也很乱，将就着看吧，等心情平静一些时我会把我和他相识相知的过程整理出来给大家看）
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　　姐姐，我现在也迷茫也在低谷。加油。　　
　　感谢楼上的朋友，一起努力吧！
　　看来涯友们都很幸福，没有经历过所谓的人生低谷。
　　你现在最好的办法自己调整好心态，重新找一个，但是这次一定要慎重，至于婆媳关系自古以来都是有问题的，就是你要处理好，作为男人，一个是自己的母亲，一个是自己的妻子，孰重孰轻，已不再是条件，但是，结果是要一家人和睦！
　　有些事，过去的就让他过去，别去想那些不开心的，哪跌倒，哪爬起来！不管曾经多痛苦，现在已成往事！无需继续停留在以前的时光！那样无非在折磨自己，家人看着也难受！快点好起来！加！有问题找我吧！　　
　　大家一起讨论吧，哪位师傅算的好，回头我也算一下　　
　　师傅算的很准确　　
　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　很好的内容呀，顶下，人的一生都是命中注定的　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　
　　只能祝你早日走出阴影了啊
　　讲的都是废话啊！@云中鹤楼
14:16　　你现在最好的办法自己调整好心态，重新找一个，但是这次一定要慎重，至于婆媳关系自古以来都是有问题的，就是你要处理好，作为男人，一个是自己的母亲，一个是自己的妻子，孰重孰轻，已不再是条件，但是，结果是要一家人和睦！　　-----------------------------　　
　　有些时候不是所有的说放下就可以轻松放下的，坚强才是最好的原则。　　
　　结婚是找一个盟友，你因为不懂婚姻的性质，没有确定正确的人选，所以婚姻失败。现在分手了应该反省自己哪里有失。然后纠正。下一步改正错误，重橷开始。你还年轻，还来得及调整后面的大段人生路程。
　　说帅哥美女花心的都是丑男，羡慕嫉妒恨。丑男都很猥琐，男人越丑越花心猥琐变态。网上一直疯传一句话，老公不能找丑男，心理专家近期也表示，丑男长期被女人拒绝性压抑会对女人有报复心理导致花心猥琐变态。还有笨女人会觉得丑男有安全感，这也是女人总被骗的原因。望广大网友互转。
　　#可爱的红缍　　
　　我也处于人生低谷期，离婚快半年了，家人朋友都劝我趁年轻再找个人嫁了，不过我真的有心理阴影了。
　　话说、现在离婚应该是好事。有很多问题、如果一开始就解决不好的、那注定很长时间都会解决不好。没有孩子谁都可以重新开始。如果有了孩子、还要考虑孩子的感受、到时候你想离都离不了。更痛苦。痛苦是暂时的、要相信一切都会很快好起来。　　
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