有高血压的人不能吃什么东西
健康咨询描述：
2010年下半年得的。高压170低压90
想得到怎样的帮助：怎样才能使血压稳定（感谢医生为我快速解答——该。）
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低盐低脂饮食，增加运动量，保持合理体重，正规服用降压药物，定期复查血压、肝肾功能等。
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您好！应限制盐的摄入;不宜食用产生腹气的食物;限用脂肪多的食物和脂肪类食物平时不要食用辛辣,油腻的食物，饭菜尽量清淡.另外可多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.
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低盐、低脂饮食，适当运动。规律服用降压药，注意定期监测，一定要保持血压达标：最好血压保持在130/80mmHg以下，加油
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您的收缩压170还是很高的，需要应用降压药控制血压，除此之外还要注意调节生活方式，坚持低盐低脂饮食，少吃油炸、油腻食物，多食蔬菜，如菠菜、芹菜等，一定要戒烟、戒酒，坚持运动，保持合适的体重，这样利于您的血压控制达标。
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高血压病人宜吃什么食物
提问者采纳
你要是在这里问，似乎什么食物都能跟高血压扯上关系。但真正利于高血压的食物，相信医生（或营养师）会比谁都清楚你要真注重这个问题，而不是停留表面的话去查阅大量的信息吧，你就有答案了。
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萝卜：味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。
遵循量少脂少盐少 提倡吃复合糖类淀粉标准面粉小米燕麦等的食品，少进单糖。 可鱼鸭鸡瘦肉蛋，少肉汤类；豆类及含钾、钙低钠食品（土豆海带莴笋冬瓜牛奶芝麻酱虾皮绿色蔬菜海产品），少食盐腌食品 忌烟酒浓茶咖啡
米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、大豆制品、沙拉酱。菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜，苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
西红柿是很好的降压食品
还有芹菜也可以降压。
多吃素食。芹菜、海带、萝卜、荠菜等。
西红柿/芹菜
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出门在外也不愁& 夏天高血压患者该多吃什么水果
夏天高血压患者该多吃什么水果
更新时间： 16:31:51
健康分享者：健康来袭被浏览 704 次
人们得了高血压都很无奈，这个不能吃，那个不能喝，那么我们夏天的时候，能吃什么呢，吃什么对高血压有缓解作用，夏天天气本来就热，血压肯定更加高，下面我来讲讲，能吃什么水果吧。
步骤/方法：
1首先我们高血压的人能吃山楂哦，山楂甜甜的酸酸的，味道很好吃，而且它的药用效果也很好，还能降血压呢，你做菜的时候，也能用到山楂，所以在夏天高血压的人不防多吃点山楂哦。
2其次我们高血压的应该多吃点苹果。苹果每天几个，对人的身体健康有很好的帮助，特别是高血压的人，他能起到降血压的效果呢，还能帮我们排毒，而且苹果口感好。
3最后我们还可以吃点猕猴桃呢，猕猴桃很好吃，我特别爱吃呢，而且猕猴桃能降低血糖，还有抗炎的效果，我们高血压的人群特别时候吃猕猴桃哦，每天吃几个有宜身心健康。
注意事项：
水果中含有大量糖分，所以我认为也要适量吃水果，量得控制一下的哦。
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咨询实录推荐高血压的老人能吃什么水果？大神们帮帮忙_百度知道
高血压的老人能吃什么水果？大神们帮帮忙
前几个星期，我外婆因高血压住院，现在回到家，有时会头痛，吃不下，所以问下高血压能吃什么
提问者采纳
每天吃1-2只苹果 高血压病人的饮食方法 1、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜橘子，苹果等 几种水果功效如下
1、梨：清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。 2、柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆xing，预防高血压。 3、橘子：降低冠脉毛细血管脆xing，降低血清胆固醇。 4、金橘：强化微血管弹xing。 5、柠檬：增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。 6、苹果：保护血管，减少血栓形成，预防高血压。 7、西瓜：软化及扩张血管，降血压。 8、山楂：清除血管沉淀，预防血栓形成。 9、红枣：补血、护肝，预防高血压。 10、柿子：降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。 11、桃：排出体内多余盐分，辅助降压。 12、香蕉：清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂。 13、李子：清肝养肝、利水降压。 14、猕猴桃：排出钠元素，改善血液流动。 15、人参果：降血压，降血糖。 16、甜瓜：含钾丰富，控制血压。 17、芒果：降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。 18、葡萄：补气血，强化血管。 控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 2、低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 3、高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常&露面&。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 5、果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 6、补钙 有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7、补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 8、饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。求采纳
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