>&寒性体质喝什么花茶好
寒性体质和热性体质是从中医的角度来划分的。寒性体质人群常常表现为手脚冰凉、身体发冷，冬天冷得睡不着，时常有疲劳、倦怠感，经常腰痛，女性月经常常延迟。寒性体质适宜吃温热性食品，体寒的人喝什么茶好呢？
将15克玫瑰花和9克西洋参，枸杞子15克，将三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。
茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。
3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用。桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。
红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。
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很多人会泡一杯花茶
喝一口清热解火
然而，最近有人反映
持续喝了半个月菊花茶后
居然开始闹肚子
还有女性的“大姨妈”也受到了影响
喝了半个月滁菊开始拉稀
周先生每天泡一杯滁菊
清火降热非常有效
就这么持续喝了两个星期
这周一开始
他的肚子就经常咕咕叫，隐隐作痛
一天要跑好几趟卫生间，拉稀了
周先生怀疑是菊花茶的问题
于是从这星期起
他就把菊花茶给停了
肚子逐渐不再翻滚
有类似困扰的还有市民方女士
她喝了一两个星期的菊花茶后
平常准时的“大姨妈”
这次却迟到了七天左右
好不容易来了，痛经痛得她满头大汗
喝花茶，有讲究
苏大附一院临床营养科医生陆若琳表示
周先生、方女士出现这样的情况
主要是没有顾及到自己本身体质
盲目长期喝菊花茶
“寒上加寒”导致了一定问题
菊花含菊甙、腺嘌呤、胆碱、黄酮类
氨基酸、维生素A、维生素B1等多种成分
有镇静、抗菌作用
能增强毛细血管抵抗力
具有疏风散热、清热解毒、清肝明目等功效
常喝菊花茶能败火、明目
治疗高血压、冠心病及肝热头痛
咽喉肿痛、眩晕耳鸣
目赤和疗疮肿毒等
不过，这些功效是一把双刃剑
脾虚胃寒、胞宫寒冷、手足冰凉、脸色苍白
大便稀薄等阳虚或寒性体质的人群
不适合长期饮用菊花茶
如果要喝的话
务必注意短期、少量
记得放点枸杞，中和其寒性
另外，菊花中也分好几类
选择品种也有讲究
明目建议用贡菊，清咽建议用杭菊
滁菊，疏散风热的效果最强，出现嗓子发干、头发昏等热伤风症状时，喝一些滁菊就能有所缓解。
野菊花苦寒则更重一些，解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。
若不是经医生确诊建议服用
晚报君不主张大家
随意长期喝功效较强的滁菊或野菊花
以免损伤脾胃阳气
造成胃部不适、大便溏稀等不良反应
还有人喝玫瑰花、薰衣草、茉莉花、金银花等
在医生看来
这些花草好比中药
每款都有适应症和禁忌症
红花具有活血破瘀的作用，但如果用法不当，会造成经期经血不止，尤其是孕妇服用后会导致流产。
玫瑰花具有活血调经的作用，可治疗乳房胀痛、月经不调等病症，但在女性生理期时用，有可能会造成经血不止。气阴不足、阴虚火旺的人慎用。另外，玫瑰花性温，夏季也不宜多用。
金银花，具有消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。
此外，陆若琳强调
无论是哪类花草茶，都不应连续饮用
一般3-5天就应该停一停
隔夜后不可再饮用
几款常见花茶的“好”与“坏”
1、茉莉花茶
　　中医多用于理气开郁、辟秽和中，对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒有良好的消炎解毒作用，并有利于消除口臭，防治月经不调。
　　禁忌：经常便秘的人不宜饮此茶。
2、玫瑰花茶
　　进入药用，属行气活血药，味甜微苦，其性微温，既能舒肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，多用于胁痛、胃脘胀痛、月经不调或经前乳房胀痛。药理研究证实，其所含挥发油有促进胆汁分泌和促进胃肠消化的作用，更有助于女性美容，常被用做清洁、净化和调节肌肤的收敛剂。
　　禁忌：发热、便秘患者及阴虚火旺之人应慎用，夏季不宜。
3、金银花茶
　　金银花，属于药用花卉，是一种清热解毒、疏散风热的常用中药。现代研究证实，金银花对多种细菌、病毒均有较强的抑制作用，还有提高人体耐缺氧自由基、延缓衰老、改善微循环、促进新陈代谢、抗衰防癌等作用，其用甚广。
　　禁忌：金银花药性偏寒，不宜长期饮用，更不宜秋冬寒凉季节饮用；脾胃虚寒者及妇女月经期内不能饮用。
　　来源 姑苏晚报 陆珏
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长期吃凉的对身体有什么影响
长期吃凉的对身体有什么影响
但也不能太过如果你本身是寒性体质!所以你要看自己本身体质才能知道是好的影响还是坏的影响,就要小心不能乱吃凉性食物了而且跟季节呀天气呀水土呀都有关系的既然叫凉性食物.如果你本身是热性低质,当然就是凉你的五脏六腑啦,降降火当然好啦
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夏天女人喝这些花茶好处多
夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，水份也流失得较快，因此要及时补水。其中喝茶是补水的途径之一，而且女人夏季喝对了花茶还有养生的功效。那么夏天女人喝什么花茶好呢？小编建议常喝菊花茶有众多好处。接下来将为大家介绍更多关于菊花茶的信息，供大家参考。夏天女人喝什么花茶好？喝菊花茶好处多菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助女性们解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。菊花是常见的药材之一，其性味甘苦，微寒，含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，用于疾病防治，具有消火解暑去炎症的功效。但是，同样是菊花，家菊和野菊、产地不同的贡菊和杭菊，其功效都不同，有差别。其中，家菊清肝明目。如果脸上痘痘生机勃勃，伴有口苦、喉咙痛等症状，喝野菊花就最好。野菊具有清热消肿作用，对生疮、口臭均有一定效用。贡菊用于养肝养眼，效果最佳，冲泡时加点枸杞，是护眼良方。杭菊有黄、白两种，其中杭白菊清热利咽的效果最明显，出现嗓子干、头晕等感冒症状时，宜喝白菊茶。喝菊花茶有哪些禁忌？8种人不能和菊花茶1、孕妇菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。2、低血压者因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。3、寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。4、过敏体质者在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。5、糖尿病人糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵，最好是不要喝，确实想喝茶的话，建议更换饮用薄荷茶、玫瑰花茶，但是要牢记凡事物极必反，因此一定不要过量饮用。6、阳虚体质的人阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。7、老人及儿童也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止饮用。8、伤寒感冒者一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
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