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很多人觉得自己活得太累，实际上他们可能只是睡得太晚
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最懂你的人不是你难过时叫你想开点，而是陪你一起放声哭出来；最爱你的人不是你生病时劝你多喝水，而是立刻把药送到你身边。正常的人际交往中，同情不能带来持久的关系，谄媚也不能。唯有吸引与共鸣可以。所以你无需自作悲悯，更无须刻意讨好，你需要的是自我丰盈与精彩。---扶南避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。当你年轻时，以为什么都有答案，可是老了的时候，你可能又觉得其实人生并没有所谓的答案。每天你都有机会和很多人擦身而过，有些人可能会变成你的朋友或者是知己，所以我从来没有放弃任何跟人磨擦的机会。有时候搞得自己头破血流，管他呢！开心就行了。---王家卫 《堕落天使》宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。你不得不逼着自己更优秀， 因为身后许多贱人等着看你的笑话。所以要对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。愿你在薄情的世界里深情的活着。这世上很多事情是你无能为力的。比如：好端端的身体突然生了重病；深信不疑的人突然就背叛了你；多年的友情突然就破裂了；刚刚还在微笑的自己突然就哭了；终于懂得了爱，那个很爱很爱的人突然就不再爱了；终于懂得了珍惜，那个把你当成宝贝的人已经彻底从你的世界里离开了。绝望之际，除了坚强，你别无选择。真希望一夜醒来，事情都变好。所有深夜的心事都变成头顶的那一颗星星，指向每一条正确的路。---德卡先生不是渐行渐远，而是有一天终要重逢。---龙应台《目送》很多人觉得自己活得太累，实际上他们可能只是睡得太晚。你只要记得，你不是一个人在受苦，那些看起来坚定的人，在背后也下定了无数的决心。而你总会在某次下定决心之后，一路飞奔再也不回头，什么困难都打不倒你。---《孤独是你的必修课》生命中某些珍贵的片段，其实都来自于一些微不足道的小事。---马克·李维《偷影子的人》时光荏苒，那些当时只道是寻常的日子再也回不去，我们把人生最难忘的时光都留在了这里。从一开始以为这个世界上只有自己，到明白自己的天赋其实只够做一个不错的普通人。然后人就长大了。---笛安当我对世事厌倦的时候，我就会想到你。想到你在世界的某个地方生活着，存在着，我就愿意忍受一切。 你的存在对我来说很重要。---电影《美国往事》为值得的人赴汤蹈火，对闲杂人等别在乎太多。人和人在肉体上没差别，都是一百多斤肉，在生物学上是一样的，差别是在灵魂上，你的精神世界有多大，你的视野就有多大，你的事业就有多大。一个人事业的边界在内心，要想保证事业的边界不断增长，就必须扩大你心灵的边界，因此，学习是唯的一途径。---冯仑想做你的太阳，开心的时候温暖你，不开心的时候晒死你。爱是哪怕你衣食无忧，也觉得你处处需要照顾。懂得的越多，能懂你的就越少。理解的越多，能理解你的就越少。
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鄂ICP备号&&&鄂公网安备43号老妇在儿子葬礼上认识了17岁少年，两人擦出火花。
当火车快将驶至之际，玩命伏到路轨上，惊险万分。
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　　活得累，到底是别人让我们累，
　　还是我们自己让自己累？
　　多试试抛开别人的眼光，
　　也许你更会活得潇洒。
　　生活其实挺累的。而有一种累，叫中国人的累。
　　作家柯云路曾经写过，一位美国教授在考察中国后发出这样的感叹：“中国人活得太累了。”
　　中国人的生活只有两个词：成功和拼搏。人生如棋，子子拼杀：为了房子、车子、票子、圈子、面子、孩子、孩子长大了还有孙子。
　　拼杀犹如圆周率，此恨无穷不循环。
　　活得累，别赖了钱少。
　　我们活得累，是因为物质财富不够吗？
　　北上广深，中国最发达的城市，物质最丰富了，是不是就活着不累？
　　2015年中国最具幸福感的城市排名，头三名是青岛、杭州和惠州，全为二三线城市。而北上广等大城市，全在30名开外。
　　《舌尖上的中国》第二季结语这样说道：“广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐。”
　　那么，我们真的需要很多物质吗？看来不是。
　　攀比的眼光，才是致命杀手。
　　白岩松说：“当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。”
　　有个故事说，老王发了一万元奖金，他的心路历程却是这样的：当他听说别人都发了一千元时，他很高兴；当他听说别人发了两万元时，他已经没什么被奖励的喜悦了；而当他听说别人发了五万时，他简直在羡慕嫉妒恨！
　　老王的喜怒哀乐，全给予攀比的执念之中。
　　活得累不累，只是相对的感觉：当活得比别人光鲜，我们沾沾自喜；当活得不如别人，就觉得好像连照到身上的阳光都是灰暗的。
　　我们累死累活，就是为了比别人活得更好。
　　因此，中国势不可挡地成为了世上最大的奢侈品市场；有钱的国人，纷纷在节假日攻陷港日韩的旅游市场；暂时没钱的，就幻想“等咱有钱了，航空母舰买两艘，一艘打沉另一艘。”
　　一切都是可比的东西，所以一切都是累的根源。
　　攀比，不是你死我活，而是“比翼双飞”。
　　攀比本身没有错，这是人性的一部分。但比不过人就自卑，比别人好就自傲，这就变味了。
　　孔子说：“君子矜而不争。”人需要对事历练本领，做得不如别人就加把劲奋进，这是内心的尊严和庄重（“矜”）；不争，是因为大家都是人，不需要斗得你死我活，两败俱伤。
　　曾经，羽毛球坛上最耀眼的赛事，莫过于林丹和李宗伟的较量。两人一生相克，却也互相促进，林丹在自传中说：“很多时候，我们之间的交手已经超出了胜负本身，反而更享受每一个球的过程。”
　　真正的比，是双方都能体验到生命、事业本身的乐趣，“比翼双飞”，又何来累可言？
　　你可以比，当然也可以不比。
　　杨绛先生就曾说过：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”
　　如果杨绛也要和人争，文革十年去洗厕所、被人剃阴阳头，她就已经要崩溃了；如果她要和人比幸福，她嫁给钱钟书，却还要服侍这个什么都不会干的大少爷，早就受不了；如果她要和别人比子女，那么她唯一的女儿去世的时候，她也早受不了了。
　　比不比、累不累都是自己的事。你行你上，跟我无关。这才是杨先生活出百年精彩的奥秘。
　　为着别人的目光而活，即使家财万贯也是累的；为着自己的生命而活，再累也甘之如饴。
　　目前原油，铜等作为一种重要的投资组合工具，既可以分散风险，又能获得较高收益，近年来正逐步被越来越多的人所熟知，从投资的角度来看，无论是短期、中期还是长期，回报都是相当可观，解读市场热点、盘前分析以及后市操作策略可关注-
　　微信号：yhsh16888（长按可复制）
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版 次：1页 数：275字 数：307000印刷时间：开 本：16开纸 张：胶版纸印 次：1包 装：平装丛书名：国际标准书号ISBN：2所属分类：&&&
心理问题是人的问题，治疗的效果却与个体的认知习惯有关。太多的人徘徊在求助的门外，因为陷于传统观念的误区而耻于求助，真正有勇气来寻求帮助的人是问题群体中的少数，大多数人仍在心理问题的怪圈中苦苦挣扎！心理问题人人都有，简单的如不加以重视也会成为严重的心理问题在思维中固着，影响我们的生活。
李洪东编著的《其实你可以活得不那么累》是一本以微博私信的方式呈现心理咨询的书。微博私信是时下网络交流中流行的方式，《其实你可以活得不那么累》采用这种问答式，就像人们日常生活中聊天样，有亲近感、易接受。提出问题的人都是现实生活中的人，他们提出的均是大众经常遇到的心理问题，并且遍布生活的方方面面，各个领域。参考它，就像在生活中遇到心理困惑，面询心理专家一样。
&&&& 寄情于此书，希望它能成为大众解决自身心理问题的参考书、工具书！
　意外出轨后被妻子发现，我该怎么办
　我爱上有家室的上司
　新婚的老公为何不愿和我亲热
　男友不爱我了，我却放不开手
　过于沉重的爱会幸福吗
　总是控制不住怀疑男友感情出轨
　怎样建立夫妻之间的亲密感
　我为什么经常对老公乱发脾气
　“不对称”的感情是否应该拥有
　有了孩子为什么夫妻关系会受影响
　男友要去外地长期工作，我也该去吗
　老公太贪玩，我该怎么办
　感情失败后我变得不自信、爱猜忌
　是感情苍白还是时间苍白
　意外出轨后被妻子发现，我该怎么办
　我爱上有家室的上司
　新婚的老公为何不愿和我亲热
　男友不爱我了，我却放不开手
　过于沉重的爱会幸福吗
　总是控制不住怀疑男友感情出轨
　怎样建立夫妻之间的亲密感
　我为什么经常对老公乱发脾气
　“不对称”的感情是否应该拥有
　有了孩子为什么夫妻关系会受影响
　男友要去外地长期工作，我也该去吗
　老公太贪玩，我该怎么办
　感情失败后我变得不自信、爱猜忌
　是感情苍白还是时间苍白
　男友为什么突然离开我
　我该不该嫁给这个离异叉坐过牢的男人
　喜欢上一个不喜欢我的人
　车祸之后总是担心老公出轨
　怎样平衡姐弟恋中的角色关系
　被拒绝后我该继续坚持吗
　性是维系恋爱关系的杀手锏吗
　怎样解除和婆婆之间的宿怨
　我早恋了，该如何是好
　青少年如何面对失恋
　为满足爱的缺失是否可以迁就爱情
　怎样走出失恋的心理怪圈
　失恋后如何收拾心情重新恋爱
　男友一再拖延结婚，我该怎么办
　精神出轨是否算对婚姻的背叛和不忠
　可以通过尽快登记结婚来应对男友出轨吗
　刚分手后是否适合立刻进人新的恋情
　失恋让我一蹶不振，想报复男友
　为什么他越伤害我我越喜欢他
　离婚后是否需要心理辅导
　为什么我感受不到继母对我的爱
　面对父母不幸的婚姻我能做些什么
　考上不理想大学，我的女儿想退学
　儿子要和大他8岁的女人结婚
　大儿子和女友同居会对小儿子有影响吗
　斯文有礼的孩子为什么突然想自杀
　怎样“对付”不爱学习的孩子
　魔鬼般的家庭环境让我无法面对生活
　妈妈总偷看我的日记，怎么办
　三岁半的女儿想知道为什么她不是个男孩
　弟弟会不会遗传上精神疾病
　感觉人生很累，怎样才能摆脱
　面对重病的孩子我该怎么做
　如何管教父母离异的孩子
　怎样走出妈妈去世的心理阴影
　女儿不善于交往，该怎么办
　严父慈母型的角色定位是否正确
　长大后为何我总想远离爱我的妈妈
　怎么才能让女儿拥有学习动力
　妈妈给我的伤害很深，但我真的很想她
　总觉得会被亲人抛弃，安全感很差
　如何消除人际关系障碍
　我很想杀死我的爸爸
　单亲家庭中我对妈妈爱不起来
　为什么热情换不回来友谊
　平时很要好的同学突然不理我了
　不想同流合污，又不想把关系搞僵
　如何对待“重色轻友”的朋友
　如何对待朋友对我的“羡慕嫉妒恨”
　我该成为好朋友恋爱关系的“代理人”吗
　不喜欢未来的嫂子怎么办
　如果我哥哥是同性恋我该怎么办
　同学冤枉我，我该和她吵下去吗
　我为什么不愿与熟人交谈
　却喜欢跟陌生人说话
　我为什么经常和别人发生矛盾
　我总是无法控制地担心自己，担心别人
　怎样和周围的人处好关系
　自卑的我很难找到与别人沟通的话题
　另U人经常挑我的理，我该怎么办
　一个转校生的烦恼
　我为什么觉得周围的人都很虚伪
　为什么明明是对方错了
　交流完却感觉自己错了
　评优为什么选他不选我
　抑郁症患者的家属应该做些什么
　经常梦到亲人去世是怎么回事
　为什么我觉得每天都没有开心的事
　我控制不住自己不屑的表情
　自卑的我如何克服人际关系障碍
　为什么我对人对事态度总是很尖锐
　我为什么害怕水
　怎样才能不受制于人
　为什么我总害怕死亡
　上班两年仍做搬运工，我何去何从
　因个子矮不被下属尊重，怎么办
　不喜欢工作就该跳槽吗
　从事心理咨询工作应具备哪些素质和能力
　如何看待网络（QQ）心理咨询
　毕业后选择前途还是“钱途”
　强迫症患者不愿接受治疗方案怎么办
　为何离开校园步入职场后我每天都不开心
　如何减轻在异乡工作的孤独感
　为什么我总做同样的梦
　为什么一切都让我感到很纠结
　工作不顺利可以自己创业吗
　运动员受伤后如何克服畏惧心理
　对工作失去了兴趣该怎么办
　我该不该在收入不高的国企继续十下去
　以精神病人的身份威胁同事，该怎么处理
　不喜欢家里人给我选择的职业，怎么办
　去大城市发展还是留在家里安逸地生活
　看恐怖片能提高心理素质吗
　领导总是把别人不愿意十的活交给我
　同事都对我印象不好，我该怎么办
　应聘落选让我感到自卑
　选择后经常后悔是心理问题吗
　争强好胜的妹妹在职场迷失了方向
　为什么我一遇到压力就想逃避
　为什么总有失落感，情绪起伏大
　情商缺乏会影响高考心理吗
　从事特殊的职业该如何放松
　如何改变拖延的习惯
　名次下降我的情绪很受打击
　不想活了有错吗
　学习成绩优异的我突然失去了前进的动力
　为什么我常有厌世的情绪
　为什么我对陌生的情境有似曾相识的感觉
　为什么我会有莫名的恐怖感
　担心很多是一种心理疾病吗
　天天都做梦是心理疾病吗
　赤面恐惧症能治好吗
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　噩梦及一切恐惧的根源在哪里
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　为什么父亲总说自己快死了
　为何被囚禁的女孩对罪犯产生依赖感
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　如何控制自己强迫性的反复
　为什么做事没计划反倒比有计划效果更好
　怎样使自己在公众面前不紧张
　为什么我会自虐
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　总担心有人在背后议论我
　我难以接受自己的小偷脸谱
　我迷恋网络游戏无法自拔
　如何缓解考前过度紧张
　离经叛道的我心魔何在
　遇事紧张心跳怎么调整
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　为何我总是难以控制冲动情绪
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　生活压力让我很难开心
　为什么设定了目标后我却失去了希望
　为什么我特别在意别人的评价
　留学生面对陌生环境如何减轻压力
　对考上的大学不满意，怎样适应
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好好地活着，别在乎太多；认真地活着，别奢求更多。人只能活一次，千万别活得太累。
生命中，有太多的事情身不由己，有太多的无奈心不得已。言不由衷，也许是迫不得已；心口不一，也许是情非得已。看不透的伪装，正如猜不透的人心。弄不明的感情，正如读不懂的心灵。与其多心，不如少根筋；与其红了眼眶，不如笑着原谅。人生一世，糊涂难得，难得糊涂。活得太清楚，才是最大的不明白。人知足就会快乐，心简单就会幸福。
人的一生，难免都会有遗憾。总想如愿以偿，却有那么多的大失所望；总想全心投入，而得到的却是有所保留。羡慕的不能拥有，牵挂的不能相守，想放弃却不甘放手，想忘记却习惯回首。其实没有遗憾的人生，就不叫人生。谁没流过泪，谁没受过伤，风雨波折是成长，眼泪擦干后依然坚强。因为活着不仅是一种经历，一种感悟，更是懂得的一种意义。
很多东西，任你多么努力终归还是失去；很多感情，任你如何珍惜却重复着相同的别离。缘分，聚散如云；人心，冷暖难觅；感情，动心伤情。其实没有什么过不去，过不去的只是自己的心。回忆再美也只是曾经，再也回不去；结束了就是结束了，该继续的还得继续。人不能因为感情而失去自己，更不能为了失去而没了感情。有些风景再美丽，不属于自己的不必太刻意，有些剧情再入胜，自己不是主角不必太入戏。缘分的失去是别离，也是选择的再继续；感情的失去是放弃，也是放下的一种智慧。有缘千里来相会，无缘对面不相逢。感情无需奢望，真心就好；缘分无需强求，知心就好。有人能懂，有心能依，有情能惜，这一生足矣。
总有些伤痛，可以安慰别人却安慰不了自己；总有些纠结，不是跟事过不去，而是跟心过不去。事不关己，关己则乱；旁观者清，当局者迷。明知道自欺欺人，却不愿意剖析自己。明知道没有结果，却不愿意面对现实。有些事看得太清，反而伤神；有些人读的太懂，竟然伤心。只要脚还站在地上，就别把自己看得太轻；只要你还活在世上，就别把自己看得太重。
因为活着，就是最大的幸福。看似容易，其实不简单。守着一生平凡，却不甘平淡；总想活得无可替代，却有那么多的有所期待。缘分变幻，总是看不到真情实感；世态炎凉，总是读不懂人情冷暖。每个没心没肺的现在，其实都有掏心掏肺的曾经；每个有声有色地爱过，其实就是有滋有味地痛过。好好地活着，别在乎太多；认真地活着，别奢求更多。人只能活一次，千万别活得太累。
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