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指甲盖上的月牙没有了是怎么回事 指甲该怎么保养
导读：每个人的手指甲也能反映出自己的健康状况，当发现手指甲开始出现异常了，该及时调理。
指甲盖上的月牙受环境、营养等各方面的影响，当你身体状态不太好，指甲盖上的月牙渐渐减少或消失。指甲盖上的月牙没有了是怎么回事气血不足中医认为，一个人的月牙弧度大、光泽好就说明气血旺盛，如果月牙变小或者逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况在变差。&建议：气血不足可以在日常生活中进行食补：人参、党参、黄芪、大枣、甘草、当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌都是很好的补气血的食材。&建议：平时多运动，通过运动加快血液循环，加强身体新陈代谢的能力，平衡寒热和阴阳，达到改善体质的目的。简单的运动有瑜伽、游泳、慢跑和太极等。&营养不良&一般而言营养均衡的人手上一般有月牙，身体摄取营养不够导致的营养不良也会让手指上的月牙变少或消失。 建议：食补营养，均衡饮食习惯选择蛋白质丰富的食物如蛋类、鱼类和各种维生素的补充，日常可以多食时令蔬果。&体质原因&寒底型体质 月牙越少体质越寒，没有月牙就是寒性体质。寒底型表示体内阳气不足寒气旺盛，这种情况下一般脏腑功能较差，气血运行不畅，容易疲乏，手脚怕冷，反复感冒，吸收功能差，体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、易生肿瘤。&建议：取干姜、红糖各三克，倒开水闷泡十分钟，每周喝两三次。姜和红糖都是驱寒气的食材，长期坚持可以改善体质。 热寒交错型体质 月牙模糊不清，颜色接近甲体，这种类型一般是寒热交错或者是阴阳失调。&初期：月牙的边缘开始变得模糊不清，如放光芒状。 中期：月牙开始缩小。 后期：月牙逐渐减少直到消失。&年纪的增加&随着年龄的增加，身体的新陈代谢变得越来越慢，月牙也会变小或者是消失。&指甲该怎么保养正确清洗指甲洗手时动作应轻柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，这样会使指甲变脆弱，并且还会造成指甲上翘，脱离甲床。清洁指甲时可以使用香皂水或洗手液进行清洗，同时使用海绵等柔软布料，将指甲表面、周围、缝隙都清洁干净。&橄榄油涂指甲 &材料：橄榄油少许。&做法：将手清洗干净后，将少许橄榄油涂抹在指甲上，也可以均匀涂抹于手部。 效果：能够使指甲变得光洁发亮有弹性，手部皮肤也能得到滋养，润润有光泽。&醋水泡指甲&材料：白醋、水各适量。&做法：将白醋加入温水中，搅拌均匀后用其浸泡双手10分钟后擦干。 效果：能够使指甲光亮晶莹，皮肤柔润不开裂。&洗浴后修剪指甲&指甲需要经常修剪帮助清洁污垢，不妨将修剪指甲的时间放在洗浴之后，这个时候指甲变软，修剪更加容易。 修剪指甲的方法：使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。&正确涂抹指甲油指甲油对于指甲的伤害是很大的，保养指甲一定要学会正确涂抹指甲油。 指甲油选购：选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代； 使用指甲油频率：一周一次，指甲油在指甲上时间不要超过3天； 卸甲方法：使用专业的卸甲水洗掉指甲上的指甲油后让指甲休息两天再涂抹。&多多关注指甲小皮&指甲小皮是指指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，它能够帮助在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。平时不建议拔掉指甲小皮，以防指甲变得脆弱。 指甲皮消失怎么办：每天坚持用温水浸泡手指10分钟――15分钟，再用热毛巾轻轻擦干不要太用力，随后涂一些护手或护甲油按摩手指。怎样预防灰指甲1.首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。2.不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的要害所在。3.养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。4.手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注重。5.搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注重室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。6.增强机体反抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，留意营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。7.患了灰指(趾)甲手足癣，应及早积极认真治疗，避免病情发展及传染他人。
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很多的爱美的女生都喜欢用指甲油，当然，指甲油的选购也是很重要...
opi指甲油属于大牌，而且价格也是比较可观的基本都是在90+的价格...
opi指甲油分为三种。底油、甲油、亮甲油。当然使用方法也是有分步...
指甲油越绚丽，颜色越来越多姿多彩就是因为加了一些化学成分，那...手指甲上没有月牙该怎么办
手指甲上没有月牙该怎么办
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：手指甲上没有月牙该怎么办
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
问题分析： 手指甲没有月牙这种情况属于半月痕缺失，可见于微量元素缺乏、贫血、血液循环不好等疾病导致。另外压力大、劳累、休息不好、长期精神不好等也可以引起。建议做一下微量元素等检查，根据检查选择治疗。如果没有症状，可以暂时观察，平时注意休息，避免劳累，注意饮食营养。意见建议：气息有点跟不上 这种情况一般多见于心肺病变导致，另外经常生气也可以引起，可以做一下心电图等检查看有无异常。
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：59636
问题分析： 你好，半月痕的数量，双手要有8--10个为好。意见建议：如果缺少要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：7506
问题分析： 有没有不是绝对。医院的ICU病人都有很多小月牙，反而健康人一个也没有。小月牙是要综合考虑的。不能作为一个单独考虑。是要和体质、毛病考虑的。意见建议：没有小月牙并不代表你不健康，要看你现在有没有不舒服还有体质好不好。如果都好的话，小月牙没有不是不好的事情。不要太介意。
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
问题分析： 你好，半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。意见建议：坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
职称：护士
专长：妇科常见病
&&已帮助用户：107901
问题分析： 一般认为手指甲上的月牙占手指甲的五分之一，是健康的。要是没有月牙有可能是处于亚健康状态。意见建议：建议您可以多补充一些营养物质，多喝奶，多吃一些高蛋白、高脂肪之类的食物，还是会出现月牙的。
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
问题分析： 手指甲以粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）为健康之兆。意见建议：如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
&&已帮助用户：20312
问题分析： 手指甲以粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）为健康之兆。意见建议：如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆。
精力越充沛半月痕越白.所以没有了白月牙也不用紧张。多补充营养。有足够的睡眠。就好了。在则让医生检查一下，你就放心了。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：手指甲没有月牙这种情况属于半月痕缺失，可见于微量元素缺乏、贫血、血液循环不好等疾病导致。另外压力大、劳累、休息不好、长期精神不好等也可以引起。建议做一下微量元素等检查，根据检查选择治疗。如果没有症状，可以暂时观察，平时注意休息，避免劳累，注意饮食营养。
问指甲上没有月牙是怎么回事
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：61419
好,指甲上没有月牙,有的可能与遗传有关,但大多数与自己的体质有关.一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果.所以,要引起高度重视.
平时要注意调整饮食,注意营养均衡,早晚各喝一杯酸奶,增加肠道的有益菌,以增强肠道的吸收功能.同时,要适当补充优质的营养素.如安利的蛋白质粉,B族维生素等.
问手指甲上没有月牙，请问 是缺什么呢
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
意见建议：半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息
中医学说：“精不足补之以味。”
这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼
类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
问手指甲上没有月牙代表什么
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：48444
病情分析： 手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。意见建议：十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼
问吃什么能补指甲上的月牙？
职称：医师
专长：妇产，传染病
&&已帮助用户：40427
病情分析： 你好，从中医角度来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大，光泽好，就表明此人的气血比较丰盛，如果月牙变小或逐渐消失，说明让你体的气血衰退，身体状况不如从前。正常德半月痕：数量为双手8到10各（越少精力越差，体质越寒）状态为指甲的五分之一以上，颜色为奶白，越白越好、如果半月痕减少可补充蛋白质和黑色食品如黑米，黑木耳等，尽量保持身体精力旺盛，并要加强体育锻炼意见建议：可以吃一些补气血的药，补气药：人参，党参，大枣。补血药：当归阿胶何首乌等。祝早日康复
问指甲上没有白月牙如何调理
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
你好！你还是做个血象和微量元素检查分析是否有贫血，和微量元素异常
问指甲上没有白月牙
怎么调整好
职称：医师
专长：焦虑症,老年期抑郁障碍,躯体疾病伴发的精神障碍,人格障碍,精神活性物质所致精神障碍,恐怖性焦虑障碍,双向障碍
&&已帮助用户：18391
病情分析：从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前,体质比较差。
意见建议：
从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等；西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。
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指甲上没有半月痕怎么办如何补救
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健康咨询描述：
主要症状:手指上没有月牙白,我从网上看到有几种说法:1.气虚血虚,血液循环不畅.2.消化吸收功能不好.3.缺钙.以前有月牙白也只有拇指有,到底是什么原因啊,我该怎么做才能改善这种状况啊?谢谢!发病时间:很长,化验检查结果:
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医生回复区
吴医生爱心医生
帮助网友：279称赞：31
&&&&&&这种情况不必太过担心,对于这种情况有很多种说法,特别是很多人都认为没有或者是不明显就觉得是一种身体不好的表现,于是很多就开始大补特补,然后补出病来就不好,所以我建议你不用太过担心,这种情况也很多跟天生的体质有关,很多时候是不能改变,每个人一生下来都不可能是完美的,各种体质有各种体质的缺点,如果不伴有身体其他地方的不舒服的话,就不必理了,但是如果是说你经常感觉头晕眼花,嘴唇颜色比较淡,容易头晕,失眠,多梦,月经过多,指甲是没有血色的话,或是指甲没有什么色泽,或者是食欲不振这些明显的气血不足的症状的话,你可以试着吃一些补气补血的药物,最典型的代表药物就是八珍汤了,可以经常用党参,黄芪,熟地,茯苓,淮山等煮汤喝,有一定的作用.如果你是经常感觉食欲不振,或者是吃东西不消化,容易消化不良,容易拉肚子,或者是便秘的这种的话,可以找一些中医通过辨证,看清楚你的体质,然后通过中药的调理肠胃,提高消化的能力,达到健脾益气的作用,但是如果是说你现在身体没有什么特殊的不舒服的话,我建议放松心情,注意休息和适当的锻炼才是最重要.
帮助网友：35称赞：3
&&&&&&你好!指甲是身体健康的晴雨表,正常的指甲,红润,呈弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色.月牙白医学上称“甲半月”,身体健康的人甲半月大小适中,甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些,身体较弱,容易疲劳.中医来说,甲半月弧度大.光泽好,就说明此人气血比较丰盛,反之则说明人气血衰退.中医也有记载月牙白可以判断一个人肝脏功能是否好,中医认为肝藏血,主筋,其华在爪,说明肝血盛衰影响爪甲的枯荣.你可以多吃补气药：人参,党参,黄芪,大枣,甘草；补血药：当归,熟地,白芍,何首乌,阿胶.
ask爱心医生
帮助网友：4242
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好!指甲是身体健康的晴雨表,正常的指甲,红润,呈弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色.月牙白医学上称“甲半月”,身体健康的人甲半月大小适中,甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些,身体较弱,容易疲劳.&&&&&&指导意见：&&&&&&中医来说,甲半月弧度大.光泽好,就说明此人气血比较丰盛,反之则说明人气血衰退.中医也有记载月牙白可以判断一个人肝脏功能是否好,中医认为肝藏血,主筋,其华在爪,说明肝血盛衰影响爪甲的枯荣.你可以多吃补气药：人参,党参,黄芪,大枣,甘草；补血药：当归,熟地,白芍,何首乌,阿胶.&&&&&&以上是对“十个手指都没有月牙白怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：2376
&&&&&&病情分析：&&&&&&指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形痕迹，这就是半月痕，也称之为小太阳。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。一般情况下，手指甲根部白色月牙部分是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.手指没有半月痕,从中医的角度是说人的肝血不足导致的精气血虚的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&身体健康的晴雨表,正常的指甲,红润,呈弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色.月牙白医学上称“甲半月”,身体健康的人甲半月大小适中,甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些,身体较弱,容易疲劳.中医来说,甲半月弧度大.光泽好,就说明此人气血比较丰盛,反之则说明人气血衰退.中医也有记载月牙白可以判断一个人肝脏功能是否好,中医认为肝藏血,主筋,其华在爪,说明肝血盛衰影响爪甲的枯荣.你可以多吃补气药：人参,党参,黄芪,大枣,甘草；补血药：当归,熟地,白芍,何首乌,阿胶.
帮助网友：377
&&&&&&病情分析：&&&&&&没有也是正常的。不用担心吧。不一定是病引起的，保持心情舒畅适当锻炼有一定帮助&&&&&&指导意见：&&&&&&半月痕消失的话考虑体质下降，应该注意加强营养的补充，多吃含蛋白质丰富的食物如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑色食物等。
askrs爱心医生
帮助网友：249
&&&&&&病情分析：&&&&&&月牙被称为营养圈，但说法不全面，也只是指甲的一个象征，不要过于担忧&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您平时可多吃些营养丰富饮食，多做户外运动，做呼吸新鲜空气对身体是肥肠有好处的
帮助网友：885
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！&&&&&&这个没事科学的道理，你自己身体健康就不需要去担心这些东西。&&&&&&指导意见：&&&&&&只要没有别的不适，身体健康，不要太紧张，不用管他，有的人就一个都没有，祝你健康快乐！&&&&&&以上是对“十个手指都没有月牙白怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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