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乳腺疾病预防的措施是什么？这个平日里做做按摩应当可以啊？
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乳腺疾病预防的措施是什么？这个平日里做做按摩应当可以啊？
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主要是内衣的挑选，务必要挑选合身的，太松太紧都不可以
也可以的，平日里要多注意，不要磕着
主要是内衣的挑选，务必要挑选合身的，太松太紧都不可以
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乳腺疾病预防的措施是什么？这个
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预防乳腺病的方法都有什么
责任主编：
日期： 17:32（原创文章,禁止转载）
　　【医保定点】〖公立三级医院◆部队重点乳腺科诊疗中心◆〗乳腺病对于女性来说危害是非常大的，但乳腺疾病又是女性中比较常见的，所以我们一定要好好的防止这些疾病的发生。但是乳腺疾病要如何预防?下面是北京武警三院的乳腺专家为大家带来的一些建议。
　　乳腺疾病要如何预防?
　　1、保持愉快的心情对我们的身体有好处，愉快的心情。听起来有点不可思议，但是心情好是维持乳房健康的最佳良方。心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素得单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
　　2、健康的饮食，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。同时，补充维生素和矿物质，人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过渡刺激下出现或加重增生。
　　3、重要的妊娠哺乳，妊娠、哺乳是打击乳腺增生得好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。
　　4、我们的生活跟疾病的关系是很密切的，和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
　　因此，我们在生活中一定要记住定期检查、适当运动，每月对乳房做一次自检，定期到专业机构作乳腺检查，每次洗澡作适当的乳房按摩，能够建少乳房表皮赃物淤积;每天五分钟的扩胸运动可以活动胸肌，令乳房的韧带更强健。
　　随着环境和饮食等因素的影响，乳腺癌的发病有逐渐增多和低龄化的趋向。因此青春期后的女性要经常关注、并检查自己的乳房，如果外观出现异常，或者可以触及肿物，应尽早求医。如条件允许，建议您每1~2年定期去医院进行乳腺钼靶常规检查。
　　北京武警三院是北京市卫生部批准设立唯一一家专业诊治乳腺疾病的医院，斥巨资引进了国际一流的诊疗设.备，权威乳腺专家坐诊，针对不同乳腺疾病进行精确的诊断与治疗，是女性治疗乳腺疾病的最佳选择。
　　乳腺疾病要如何预防?相信在我们生活中已经了解到，当我们出现乳腺疾病的时候一定要到医院检查和治疗。选择医院的时候一定要选择正规的医院才行。北京武警三院以乳腺疾病微创治疗为特色，建立了集预防、保健、治疗、研究、康复于一体的乳腺科专业诊疗系统，超过150000例名患者在院成功康复，出色的诊疗成绩赢得了全国患者的一致好评。
编辑-wujingjie
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预防乳腺病的方法都有什么&&&&& |预防乳腺疾病的基本方法是什么？
时间： 11:58:27
健康咨询描述：
保护好乳房对于每个女性来说都是很重要的，自从公司体检显示我有乳腺增生我才开始有了好好保护乳房的意识，想了解一下预防乳腺疾病的基本方法是什么，在以后生活中好好注意一下。
想得到怎样的帮助：预防乳腺疾病的基本方法是什么？（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：7707称赞：57
您好！自我检查是预防和及早发现乳腺疾病的最基本方法之一。定期进行乳房自我检查是为了更好地熟悉自己乳房的平时状况，只有这样，当发生异常变化时才能够及时引起警惕。
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[] [] [] []：乳腺增生是女性常见的乳房疾病，近年来发病率呈上升趋势，预防乳腺增生是降低女性发病率的最好方法。下面介绍了八个预防乳腺增生的方法，如果女性朋友们能够按照这些预防方法做，那么远离乳腺增生疾病并非难事。
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