我是一个初三学生，晚上10点上床睡觉，也
时间： 23:24:50
健康咨询描述：
我是一个初三学生，晚上10点上床睡觉，也要12点以后才能睡得了，白天上课根本上不了，记忆力。集中力完全没有了，我咨询一下专家。我应该怎么办。谢谢:
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我是一个初三学生，晚上10点上床睡觉，也要12点以后才能睡得了，白天上课根本上不了，记忆力。集中力完全没有了，我咨询一下专家。我应该怎么办。谢谢
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病情分析：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。指导意见：平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。......
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。　　每天和他视频聊天，聊到八点多他就困的不行，非要睡觉啊！这种情况持续好几个月了啊！他是小学生啊？这么早就睡觉，老公奇葩还是我奇葩啊？！谁睡觉那么早啊？？　　八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，八点睡觉啊，，，，，　　八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，八点睡觉啊，，，，，　　八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，八点睡觉啊，，，，，　　八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，八点睡觉啊，，，，，　　八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，八点睡觉啊，，，，，　　八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，，，八点睡觉啊，，，八点睡觉啊，，，，，
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　　老公？男友吧　　
　　没什么啦，每个人的生物钟不同，我老公每天十点睡觉，狠准的。呵呵，　　
　　几点起来 到底是老公 男朋友
　　回复第1楼，@马甲菌菌菌菌　　老公？男友吧 　　--------------------------　　订过婚了，工作不在一地……　　
　　回复第3楼，@纯洁的老嫖客　　几点起来 到底是老公 男朋友 还是网恋　　--------------------------　　同问　　
　　目测卤煮老公有情况
　　回复第5楼，@八卦di小马甲　　回复第3楼，@纯洁的老嫖客 　　几点起来 到底是老公 男朋友 还是网恋 　　-------------------------- 　　同问 　　--------------------------　　额，解释一下，楼主跟老公高中同学，在一起好些年，过年时订的婚，，，，因为工作不在一起，所以基本靠电话网络联络感情……　　
　　回复第2楼，@小叶子九儿　　没什么啦，每个人的生物钟不同，我老公每天十点睡觉，狠准的。呵呵， 　　--------------------------　　十点睡觉还算正常啊，他8点多睡觉还算早的……　　
　　回复第6楼，@白丝部的奇姐　　目测卤煮老公有情况　　--------------------------　　额，他确实是在睡觉……能有神马情况……　　
　　也许他跟你说是睡觉了，然后关了视频玩游戏什么的= =
　　旁边有妹纸
　　赶二场去
　　回复第10楼，@薯小迷　　也许他跟你说是睡觉了，然后关了视频玩游戏什么的= =　　--------------------------　　他确实是在睡觉，有几次视频里他就睡着了，我看着他睡了好几个小时……　　
　　我老公也经常8点就在沙发上大呼了，基本就要睡到早上了，不过不是天天
　　回复第11楼，@你猜我在哪里　　旁边有妹纸 　　--------------------------　　啊，不要，他这朵奇葩是我的　　
　　几点起床呢？　　我和我老公都是9点睡觉，6点半起床
　　回复第14楼，@童巽　　我老公也经常8点就在沙发上大呼了，基本就要睡到早上了，不过不是天天　　--------------------------　　估计是某天比较累会这样，我老公是天天如此啊……　　
　　我基本九点多就睡了，因为起得早　　
　　回复第16楼，@千千丫头　　几点起床呢？ 　　我和我老公都是9点睡觉，6点半起床　　--------------------------　　9点就睡觉啦，楼主估计还是大学时的生活习惯，不到11点绝不睡觉，老公他早上早早就醒了，然后玩会手机，继续睡，然后起床上班……　　
　　回复第12楼，@星期天吃烧卖　　赶二场去　　--------------------------　　坏银~　　
　　看来的确是存在早睡族啊，我总是觉得11点之前睡觉都太早……想当初大学的时候都是一两点才睡的哎　　
　　睡觉是他自己的事情，对你没要求，又没说每晚七点吃饭而必须你准备，偷着乐去吧！他睡了你干点啥不好？不过晚上8点啊，搁没电的时候……目测楼主要悲剧了　　
　　回复第22楼，@小乌樶　　睡觉是他自己的事情，对你没要求，又没说每晚七点吃饭而必须你准备，偷着乐去吧！他睡了你干点啥不好？不过晚上8点啊，搁没电的时候……目测楼主要悲剧了 　　--------------------------　　我咋就要悲剧了呢……　　
　　干嘛都要说楼主悲剧了……楼主好伤心，楼主不过是对老公这种行为感到不理解么，又不是小学生　　
　　回复第16楼，@千千丫头　　几点起床呢？ 　　我和我老公都是9点睡觉，6点半起床　　--------------------------　　羡慕啊!　　我那新婚老公不过12点不睡，劝都劝不住，害得本来早睡的我也被影响，睡得越来越晚　　尼玛有一次我拉他11 点多睡觉，他第二天5点多就醒来了，尼玛的还把我也弄醒了，我当时想死的心都有了　　
　　回复第25楼，@插插嘴　　回复第16楼，@千千丫头 　　几点起床呢？ 　　我和我老公都是9点睡觉，6点半起床 　　-------------------------- 　　羡慕啊! 　　我那新婚老公不过12点不睡，劝都劝不住，害得本来早睡的我也被影响，睡得越来越晚 　　尼玛有一次我拉他11 点多睡觉，他第二天5点多就醒来了，尼玛的还把我也弄醒了，我当时想死的心都有了 　　--------------------------　　我和老公，跟你们正好相反……我是不想睡觉的那个……　　
　　每天两点睡的表示很羡慕你老公
　　我小姑子她老公也是如此，结婚N年了。
　　回复第28楼，@胖凤凰　　我小姑子她老公也是如此，结婚N年了。　　--------------------------　　我觉得年龄稍长的人睡觉早点能理解，我们才25哎……　　
　　回复第27楼，@煮肉的猫　　每天两点睡的表示很羡慕你老公　　--------------------------　　这位妹纸是跟我一样失眠么　　
　　沉了歪……　　
　　呃。我能说八点睡觉对身体很好吗？
　　我男朋友也是阿 不过是因为太累 睡得忽忽的　　
　　回复第10楼，
@薯小迷　　也许他跟你说是睡觉了，然后关了视频玩游戏什么的= =　　--------------------------　　@大大庆的小庆庆 13楼
20:56:32　　他确实是在睡觉，有几次视频里他就睡着了，我看着他睡了好几个小时……　　-----------------------------　　额。。。那你老公皮肤是不是很好呀？
　　回复第27楼，
@煮肉的猫　　每天两点睡的表示很羡慕你老公　　--------------------------　　@大大庆的小庆庆 31楼
21:55:40　　这位妹纸是跟我一样失眠么　　-----------------------------　　就是习惯了这个点睡觉，不失眠
　　找个时间半夜突然袭击一下,然后和他呆几天，看期间八点以后他有没有异常。　　哦，我太阴暗了
　　阴暗的想，人家和别的女孩聊天的时间到了，所以，你懂的……男人只要能达到目的，都会瞬间变身金马影帝。　　
　　回复第33楼，@真心不配合　　呃。我能说八点睡觉对身体很好吗？　　--------------------------　　睡觉时间过长也不好哎……　　
　　回复第34楼，@2589爱我别走　　我男朋友也是阿 不过是因为太累 睡得忽忽的 　　--------------------------　　我老公工作不是很累，他就是养成这习惯了……　　
　　你还真单纯！！？　　
　　回复第35楼，@薯小迷　　回复第10楼， @薯小迷 　　也许他跟你说是睡觉了，然后关了视频玩游戏什么的= = 　　-------------------------- 　　@大大庆的小庆庆 13楼
20:56:32 　　他确实是在睡觉，有几次视频里他就睡着了，我看着他睡了好几个小时…… 　　----------------------------- 　　额。。。那你老公皮肤是不是很好呀？　　--------------------------　　我会告诉你，他脸上好多痘印么……　　
　　回复第38楼，@那我说了你别笑哦　　找个时间半夜突然袭击一下,然后和他呆几天，看期间八点以后他有没有异常。 　　哦，我太阴暗了　　--------------------------　　我经常跟他在一起的，他跟我一起还是8点就睡……　　
　　回复第39楼，@蹦跶蹦跶小马儿　　阴暗的想，人家和别的女孩聊天的时间到了，所以，你懂的……男人只要能达到目的，都会瞬间变身金马影帝。 　　--------------------------　　他敢这样，我就我就……！！……　　
　　回复第42楼，@红烧肉炒烧鸡　　你还真单纯！！？ 　　--------------------------　　求解释……　　
　　呵呵呵　　
　　回复第47楼，@红烧肉炒烧鸡　　呵呵呵 　　--------------------------　　额，笑的我发麻啊……　　
　　如果按照自己生物钟的话，我每天下午六点半就想睡了…当然还是要收拾收拾屋子洗洗衣服神马的
　　和lz一样。其实挺想早睡的。但是有次10点前睡了。12点醒了。半天睡不着。。
　　不是脾虚就是肾虚~~~~~~~
　　朋友的前男友也是每天8点睡，早上7点起
　　回复第50楼，@暖暖的爱恋　　和lz一样。其实挺想早睡的。但是有次10点前睡了。12点醒了。半天睡不着。。　　--------------------------　　我觉得我有点晚睡强迫症……　　
　　回复第51楼，@初恋不爱我　　不是脾虚就是肾虚~~~~~~~　　--------------------------　　好像是肾虚……他夜里还经常出汗……　　
　　回复第52楼，@芝蜘　　朋友的前男友也是每天8点睡，早上7点起　　--------------------------　　果真有一样的……　　
　　我老公也睡得早，工作辛苦啊。　　晚上睡得早，但起得也早，一般是五点左右就醒了。
　　回复第56楼，@lqwyywz2012　　我老公也睡得早，工作辛苦啊。 　　晚上睡得早，但起得也早，一般是五点左右就醒了。　　--------------------------　　那也能理解啊，关键是我家这只二货就是爱睡觉，工作也不太辛苦，早上7点多才起床……　　
　　我们最近正在坚持9点半睡觉，早上6点半起床。早睡早起好。
　　不在一地，肯定不是睡觉，要是睡觉麻烦就大了
　　异地恋确实有危险
　　你老公想必是高手　　二五更的功夫是不能放下的，　　戌时必须就寝　　否则这几十年的功力就此散了岂不可惜。
　　回复第60楼，@无聊换马甲　　不在一地，肯定不是睡觉，要是睡觉麻烦就大了　　--------------------------　　额，阴谋论？可是老公真的是在睡觉，睡觉怎么就麻烦大了呢……　　
　　回复第61楼，@打发无聊87　　异地恋确实有危险　　--------------------------　　是的哎，坑爹的异地恋，木有办法呀　　
　　回复第62楼，@门前双花大红棍　　你老公想必是高手 　　二五更的功夫是不能放下的， 　　戌时必须就寝 　　否则这几十年的功力就此散了岂不可惜。　　--------------------------　　哈哈哈+10086　　
　　我见到过一个朋友，男的，每天八九点钟就差不多睡觉了。这个男的是那种家里保护的很好的奶嘴男，在外面的处事能力是非常没有的，换句话话，三十岁的人处理问题的能力基本和高中生相似，但人品很好，很纯品的那种，读书也不错。　　与社会接触少，和人的处理能力和办事能力就弱。
　　楼主老公一定学习过中医养生！　　
　　你们异地不视频 互相看着自慰吗？　　
　　@小乌樶
21:09:02　　睡觉是他自己的事情，对你没要求，又没说每晚七点吃饭而必须你准备，偷着乐去吧！他睡了你干点啥不好？不过晚上8点啊，搁没电的时候……目测楼主要悲剧了 　　-----------------------------　　噗，最后一句很可爱，哈哈！
　　也许他是古代人　　
　　回复第66楼，@玄箫　　我见到过一个朋友，男的，每天八九点钟就差不多睡觉了。这个男的是那种家里保护的很好的奶嘴男，在外面的处事能力是非常没有的，换句话话，三十岁的人处理问题的能力基本和高中生相似，但人品很好，很纯品的那种，读书也不错。 　　与社会接触少，和人的处理能力和办事能力就弱。　　--------------------------　　我老公还是比较man的……　　
　　回复第67楼，@月轮回　　楼主老公一定学习过中医养生！ 　　--------------------------　　想吃就吃，想睡就睡，吃完就睡，养身这个词跟他不搭边……　　
　　回复第69楼，@不许叫我小呆呆　　你们异地不视频 互相看着自慰吗？ 　　--------------------------　　额……不……我们还是会经常见面的……　　
　　回复第71楼，@企鹅种菠萝　　也许他是古代人 　　--------------------------　　哈哈哈，他是穿越来的……　　
　　我老公也是，八九点就要睡了，早上四五点就醒了。作息像老年人。　　
　　要不你带他去体检一下
　　有时候我老公回家吃完饭就倒头睡 就是工作特别忙特别累的时候　　有时候我玩游戏不理他他无聊了也倒头就睡　　真是个睡神
　　回复第75楼，@高高1986　　我老公也是，八九点就要睡了，早上四五点就醒了。作息像老年人。 　　--------------------------　　握爪……找到组织了　　
　　楼主脱了衣服和他聊，他如果还是要早早睡觉，可能就是楼主的原因了吧
　　视频一关，立马撸起！英雄联盟欢迎您！
　　有没有检查过身体
　　回复第79楼，@kangkang155　　楼主脱了衣服和他聊，他如果还是要早早睡觉，可能就是楼主的原因了吧　　--------------------------　　额……　　
　　回复第81楼，@彩涩　　有没有检查过身体　　--------------------------　　最近没有……身体没啥事啊　　
　　每天都失眠，到两点还睡不着。。求楼主老公早睡秘诀及生活作息表！！
　　回复第81楼，
@彩涩　　有没有检查过身体　　--------------------------　　@大大庆的小庆庆 83楼
16:53:40　　最近没有……身体没啥事啊　　-----------------------------　　很难理解 正常的人 尤其是年轻人这么早就睡觉 而且是困的不行那种。稀奇！
　　LZ偷着乐吧，总比我老公每次都玩游戏到凌晨四五点的好吧？　　
　　我老公在山东青岛 ，他的同事基本全是 9点左右睡觉的。本来我们都是夜猫子，两地分开久了 ，我依旧夜猫子，他现在基本上9点上床10点就睡着了，不过起的也超级早啊 ，搞得我很羡慕。
　　要有警惕心，谁知道他是不是要迟些和别的女人聊　　还有，别没结婚就老公老公的　　一个大姑娘不害臊吗　　爱投入的太多，到时如果出现问题，后悔都来不及
　　回复第84楼，@静潇潇2011　　每天都失眠，到两点还睡不着。。求楼主老公早睡秘诀及生活作息表！！　　--------------------------　　这个好像是天生的，我跟你比较像，你也是焦虑形的吗？我老公属于很乐观那种，再烦的事也阻挡不了他睡觉的脚步　　
　　@大大庆的小庆庆 你闲他早睡没人陪你啊，我很晚才睡，加我吧，陪你聊天。
　　回复第16楼，
@千千丫头　　几点起床呢？　　我和我老公都是9点睡觉，6点半起床　　--------------------------　　@大大庆的小庆庆 19楼
21:00:45　　9点就睡觉啦，楼主估计还是大学时的生活习惯，不到11点绝不睡觉，老公他早上早早就醒了，然后玩会手机，继续睡，然后起床上班……　　-----------------------------　　那我这种不到半夜一点不睡的人是不是快绝命了···哦不！！！楼主救我！！！怎么才能早睡啊！！！为毛我一到晚上就自动注入鸡血啊啊啊啊！！！！
　　8点就睡，是公务员吗？不需要加班的吗？　　我还在办公室埋头苦干的时候，你老公都进入梦乡了！太TM不公平了！
　　回复第89楼，@lvyongzai　　要有警惕心，谁知道他是不是要迟些和别的女人聊 　　还有，别没结婚就老公老公的 　　一个大姑娘不害臊吗 　　爱投入的太多，到时如果出现问题，后悔都来不及 　　--------------------------　　额，好吧，谢谢提醒　　
　　回复第93楼，@幸福的五毛　　8点就睡，是公务员吗？不需要加班的吗？ 　　我还在办公室埋头苦干的时候，你老公都进入梦乡了！太TM不公平了！　　--------------------------　　不是哦，在私企，一般不用加班　　
　　回复第10楼，
@薯小迷　　也许他跟你说是睡觉了，然后关了视频玩游戏什么的= =　　--------------------------　　@大大庆的小庆庆 13楼
20:56:32　　他确实是在睡觉，有几次视频里他就睡着了，我看着他睡了好几个小时……　　-----------------------------　　笑死我了，哈哈哈哈哈。　　不过，以后这样一起生活有问题诶。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博每天晚上八点读英语到八点四十或九点。然后回宿舍。九点半到十点半听听力。十点半到十一点洗漱时间。十一点准时上床背单词。十一点半，睡觉。_心理成长
每天晚上八点读英语到八点四十或九点。然后回宿舍。九点半到十点半听听力。十点半到十一点洗漱时间。十一点准时上床背单词。十一点半，睡觉。 (这个计划已经停止)一定要坚持到底，一扫屈辱！挑战计划： 失败 1执行记录今天未执行 共执行 20 次 / 20 天,　 收到 29 个鼓励没有界限 21:59晕了，我昨天就顾着回留言了，居然忘了更新！！！！！怎么办呢！！！没有界限 22:44我今天莫名的伤感了一把！愚人节都没人理我了，难道我被世界遗弃了吗？没有界限 23:00今天消极怠工了呀！没有界限 23:28听力作业没完成啊！没有界限 23:08英语听力训练营，我能坚持多久呢？我快听吐血啦！没有界限 23:48连续四个小时的听力，我要不行啦！没有界限 23:43……今天心情不好！没有界限 22:04今天一个同学过生日，我们去K歌，这是我上了大学之后最开心的一天了！一个爱玩爱闹的人被压抑太久，一旦爆发，能量是惊人的啊！没有界限 22:03今天太放肆了，团购了水煮鱼，就去吃了，回寑又看了一部电影《Eat，pray，love》，感慨万千啊！学好英语，走遍世界啊！！这就洗脸上床背单词去！！没有界限 23:58O了上一页&&&&最新留言 @ 莫非你想来给我唱首《You never walk alone》么。。。
04-03 12:12
@ 完了，刚才那条看错了！哈哈！原来是你在自己的世界里走得太远了啊！以至于没人够得到你呀！
04-02 23:37
@ 哈哈！原来我们都这么惨啊！今天我朋友也在抱怨呢！其实我们应该互愚啊！
04-02 23:35
伤感嘛。。。我今天一天都没空被人愚，沉溺于自己的世界中。。
04-01 23:58昨天晚上也就是鬼节，晚上我和我哥我妹去厨房吃完夜宵都快十一点半了，我们就上床睡觉，等到快十二点的_百度知道
昨天晚上也就是鬼节，晚上我和我哥我妹去厨房吃完夜宵都快十一点半了，我们就上床睡觉，等到快十二点的
候我哥还没睡着我们都睡了特别珐甫粹晃诔浩达彤惮廓安静，我哥就听见院子里有扫地的声音，每一下都特别均匀，我哥就把我叫醒了让我听，我没听见什么扫地声（我哥和我说他在和我说话时声音就停了），但是依稀听见一些脚步声，就没在意就接着睡了过去。问一下这扫地声和脚步声是怎么回事（当时我们全家都睡着了）。求解答！
按说以前老人家的说话是：七月一十五，是鬼都回去的日子，意思就是地下大门关闭的意思。7月12号左右是鬼出来活动的时候，我想是你的心理作用吧，因为是这个珐甫粹晃诔浩达彤惮廓节日，然后就特别注意某些事情会不会发生，然后就产生了幻听了，别多心了，
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