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引起失眠的原因？
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缓解老年失眠超有效的民间偏方
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随着生活压力的加大，失眠的人越来越多，很多人一躺到床上就开始恐惧，甚至经常服用安眠药，这些对人的健康都是不利的，那么怎样才能缓解失眠症状呢?老年人克服失眠有哪些偏方呢?下面就让我们一起看一下民间常用的克服失眠的偏方吧!
一、柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服，每日一剂，7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。
二、生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
三、竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治虚热内扰之失眠。
四、当归12克，柴胡10克，生地黄10克,川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。
五、太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。水煎服，每日一剂，日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。
六、甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。
总结：如果你还在为每天晚上躺到床上，翻来覆去睡不着而苦恼的话，不妨试试以上六个实用小偏方，可能会让你迅速缓解失眠困扰。
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||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& |||||||||||||||||||||||
待解决的问题
最近天天晚上睡觉就想到怕死 怕的都好长时间晚上失眠有什么办法能缓解吗?
浏览：1509
提问时间： 14:47:45
不知道怎么了`~最近天天晚上想到怕死`死了变成什么一堆白骨`什么也想不到了`消失了~~什么乱七八遭的~好困饶我啊`~也不敢和朋友说~怕人家笑我`~只好在网上求住大家`~
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0呵呵 你是思想上太累了 压力太大了吧晚上睡觉前喝杯热牛奶听点轻音乐 想点开心的事
会好一点的哈 回答时间： 14:47:45 0我常以"人就这么一辈子"这句话告诫自己并劝说朋友。这七个字， 说来 容易，听来简单，想起来却很深沉。它能使我在软弱时变得勇敢 ，骄傲时变得谦虚，颓废时变得积极，痛苦时变得欢愉，对任何事拿得 起也放得下，所以我称它为"当头棒喝"、"七字箴言"。——我常想世间 的劳苦愁烦、恩恩怨怨，如有不能化解的，不能消受的，不也就过这短短的几十年就烟消云散了吗？梦的到来使你害怕了可能你的心太累了好好休息吧，晚上睡觉不要把手放在胸口上，安静的睡 回答时间： 14:47:45 0神经有点衰弱,压力过大.长话短说吧,如果经常很不舒服的话.可以参考我的办法 下面是配方内容： 配料：八角250克 食盐250克 绿片枝茶250克 桂皮500克 生姜1250克 做法：每次取用八角5克 食盐5克 绿片枝茶5克 桂皮10克 生姜25克（生姜要去皮），然后把八角、食盐、绿片枝茶、桂皮和生姜充分切碎或碾磨碎，均匀掺合在一起，放入锅中加水3-5升，然后用小火慢慢熬制30分钟。熬制完毕以后充分静置片刻，待充分沉淀后，等到汤液温凉时饮用即可。 然后把剩下的渣滓倒掉就可以了。 每天两次。在饭后两个小时后使用此配方。 坚持服用的话,一个月内就有效果了,这些七七八八加起来的配方花不了多少钱.看你在什么城市居住,如果是外地的话,这些大概都100元钱左右能买得到,大部分需要去茶庄买,如果药店也有当然也可以. 如果不太放心的话,可以拿这个药方去问问中医看看,大部分人都没什么问题的 回答时间： 14:47:45 匿名0怎么跟我一样 想死的心都有了
想到睡觉就害怕回答时间： 20:31:59 匿名0我也是晚上想到自己跳楼了，这到底是什么回事阿回答时间： 22:06:31«&起始页1第 1 页 / 共 1 页
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蜂蜜有效缓解失眠 润肺又排毒
白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
1、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
2、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
秋冬时节，也是胃病的好发季节，因此我们应该……[]}