1、对于所有亚健康状态都非常有效，比如劲椎病，腰酸背痛，哪里偶尔不舒服的，尽管灸吧。也可以哪里痛灸哪里。

2、对于热衷养生者，那是宝贝了，据说古人有男子经常艾灸关元穴，到了90多岁鹤发童颜，竟然还做海盗犯强奸罪。虽然说明养生效果好，但这是不道德的，我们要强烈谴责，并绳之以法。

3、中老年者，慢病者，那是你们的福音了，花不了多少钱，操作简单的艾条，会让你更加健康乐观，体力充沛的。

4、大病重病者，或者所谓不治之病者，建议每天大艾条熏灸，直到所有排病反应消失为止。

5、将死之人，所谓西医宣布死亡或者即将不行的人，一定要艾条放肚脐眼使劲灸，也可以隔干姜熏灸，历史上多有救活。

6、年轻人，经常艾灸，会让你们体力充沛，精神饱满。

这种情况考虑腰部损伤手术后，容易因为劳累或者受凉引起腰部肌肉劳损、筋膜炎症。建议:1适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3可以使用艾灸热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科进一步检查治疗。