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衰老是人类不可避免的自然现象，也是每一个人都要经历的过程。但是，如果可能的话，很多人都希望永葆青春，尽可能地健康长寿。

在现代社会，从关于人的衰老机制、抑制人衰老的方法、甚至返老还童的可能性等的大量研究中，NMN被证实具有抑制衰老的作用。

NMN是什么呢？为什么说NMN能抑制衰老、延长寿命、对睡眠也有积极的影响呢？今天，我们就一起来看看。

NMN全名叫做β-烟酰胺单核苷酸，是维生素 B3（烟酰胺） 的一种衍生物，它存在于部分水果蔬菜和禽肉当中，是人体内自然存在的物质，在细胞内可转化为与人体新陈代谢相关的重要辅酶NAD+。

近年来，作为NAD+前体的NMN被研究证明具有抗衰老等作用，从而引起了全世界研究者的关注。

在介绍NMN抗衰老作用之前，我们先来了解衰老及其衰老给身体带来的影响。

衰老是指在正常状况下生物发育成熟后，随着年龄增加，自身结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的现象。

衰老也用老化这个词来表示，衰老（老化）对身体的代表性影响如下：

脑神经系统…认知功能的下降

心血管系统…心肌梗死、心力衰竭、高血压

呼吸系统…呼吸功能下降

消化系统…误吞性肺炎、便秘、大便异常

肾泌尿系统…夜尿增加、尿失禁

骨骼系统…骨质疏松症、关节炎

一般认为，人在40岁左右时，由于能量代谢机能大幅下降，就会加速衰老，也就是从这时候开始，身体的各个部位都会受到影响。

NAD+是防止衰老的关键物质

可见，人的能量代谢越低，衰老的速度就会越快。对此，要想防止衰老，控制能量代谢是一个不错的方法。

需要注意的是，NAD+与能量代谢有着很大的关系。近年来，NAD+因具有抑制衰老的作用而被知名媒体所报道。

通过NAD+使得生命活动所需的能量，顺利到达人体内的细胞，从而维持我们的健康。只是随着年龄的增长，NAD+在体内的量逐渐减少。

同时，由于NAD+不能直接通过外界进入体内，来供给身体所需，所以只能找到一个前体以后进入身体自己合成，才能起到它应有的作用。

那我们要如何才能增加NAD+的量呢？有研究表明：NMN可直接促进NAD+在体内的自我生成，也是补充NAD+的理想管道。

有很多人认为，摄取NMN就是给身体补充NMN，其实不然。NMN只是我们人体所需的NAD+的前体，补充NMN的目的其实就是让NMN进入身体后，经过唤醒剂的唤醒进入细胞合成NAD+，从而确保能量传递到细胞，延缓衰老。

所以说，想要增加NAD+的量，防止衰老，在日常生活中适当摄取NMN是很有必要的。

NMN如何通过NAD+来防止衰老

那么，NMN是如何来防止衰老？摄取NMN来增加NAD+的量后，人体内会发生什么变化呢？

研究表明，NAD+可以激活“长寿蛋白Sirtuin”，而“长寿蛋白Sirtuin”具有保护线粒体和端粒等器官的作用，线粒体和端粒对衰老和寿命起着重要作用。

线粒体是制造新细胞、修复细胞、提高基础代谢的器官。线粒体数量增加的话，细胞就会进行线粒体自噬，清除掉衰老、有缺陷的线粒体，让线粒体保持健康，从而提高基础代谢。

所以，通过增加线粒体的数量来促进代谢，就可以期待改善或抑制由衰老引起的相关疾病。而且，它还能去除引起衰老的主要因素之一——活性氧，抑制活性氧对皮肤老化和内脏器官损伤等带来的不良影响。

端粒，是存在于真核细胞线状染色体末端的一段DNA-蛋白质复合体，它与端粒结合蛋白一起，存在于染色体的末端，故而称之为端粒。端粒就像是染色体的帽子，分布于染色体的两端。

端粒与寿命密切相关。端粒的长短，决定了生物的寿命。我们的身体在不断进行细胞分裂的过程中保持年轻健康，但总有一天会因为无法继续分裂而进入细胞死亡的状态。

而细胞能否分裂取决于端粒的长度，其特点是随着细胞的分裂，端粒会变得越来越短。当端粒缩短到某个临界点的时候，生物就会死亡。

据说“长寿蛋白Sirtuin"近年来被证实具有保护端粒并防止端粒磨损的作用。

NMN对身体的其它作用

除延缓衰老外，NMN对身体还具有以下几种预期作用：

例如，改善视力和听力、增加骨密度、改善器官功能、抑制肥胖、改善运动表现、提高胰岛素敏感性等，全世界都在研究并阐明其作用。

另外，NMN可以改善睡眠的作用也已经得到科学证实。不少NMN爱用者也都反馈到服用NMN后睡眠质量提高了不少。这是为什么呢？

衰老不仅会影响身体的运动、疾病的发生风险、外观的变化，还会影响睡眠。一般来说，老年人之所以会早睡早起，是因为脑老化会导致生物时钟发生变化，生物功能的节奏容易偏向于较早的时间。

同时，衰老对睡眠的影响不仅仅是时间段的问题，还会影响到睡眠质量。老年人深度睡眠(非快速眼动睡眠)的时间减少，浅度睡眠(快速眼动睡眠)的时间增加，而且很容易中途醒来，时常会感到疲倦。

一项关于补充NMN的营养补充剂对睡眠等感受的评估发现，与摄取前相比，很多人在摄取后两周内感觉睡眠质量提高了。虽然这只是根据个人感受进行的评价，但很多人在服用后的两周内，深度睡眠、入睡、放松以及起床时的清醒感都有所改善。

而且，睡眠质量的提高，也有助于提高人们的白天活力、专注力、工作效率和头脑的清醒感等。

延缓衰老、改善睡眠——美慈利NMN9000

许多人都希望随着年龄的增长，可以保持健康和年轻。目前，NMN作为一种安全性较高的营养补充剂，可以期待抑制老化、延长寿命等作用而备受人们的关注。

如何选择NMN产品呢？小编建议大家在选择的时候一定要注重NMN产品的纯度和含量。

日本美慈利（MITSUKI）公司是一家位于日本东京银座集科研、开发、生产、销售为一体的高端健康食品公司。

目前，日本美慈利（MITSUKI）公司的主打产品有MITSUKI MAX、 MITSUKI奇跡源生、MITSUKI NMN，MITSUKI VRAKE T，MITSUKI 乳酸菌，所有产品都精选优质食材研发制作而成，100%纯天然，无添加，为您和家人的健康保健护航。

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在当今社会，人们面对着许多的难题，其中一大难题就是失眠，尤其是在压力大的人群中，这个问题就更加的突出，所以人们都迫不及地想要寻找到一款很好用的品来促进睡眠，因此，由于人们的这种需求，许多促进睡眠的保健品都应运而生，但是大部分的效果都只是一点点，并没有人们预想的那种结果，于是美国科学家就发明了一款名为的膳食类保健品，据说这种保健品能够防止衰老和促进睡眠，因此已进入国内就受到了许多人的喜爱，接下来小编就跟大家简单地讲一讲NMN这种保健品。

NMN是由美国保健品公司最新推出的一款号称可以防止衰老，和促进人们睡眠的保健品，具有多种植物和水果的膳食纤维和维生素，利用现代高等的生物技术，将各种营养物质全部都融入这个保健品中。这些营养成分都是人体所必须的，并且都是经过国际认证的保证。因此安全和营养问题是值得相信的。

由于NMN的营养成分很多，所以它可以帮助人们吸收很多身体必须但是平常生活中没有时间或者没有注意补充的营养的成分，这些营养成分可以帮助人体获得最佳的舒适状态，进而也可以让人们更好地进入睡眠的状态，所以对于很多失眠人士这也是一个巨大的福音。

以上就是小编关于NMN的效果的简单介绍。