早起，是一个人最高级的自律。作为一名有理想有担当的年轻人，早睡早起对我们是十分舒服的好习惯。有没有哪些早起的句子打动了你呢？下面是励志的句子小编精心收集整理，为您带来的《年轻人要早睡早起的朋友圈句子》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

年轻人要早睡早起的朋友圈句子(篇一)

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关于年轻人早睡早起精神好的句子

早起，是一个人最高级的自律。作为一名有理想有担当的年轻人，早睡早起可增强免疫力，有益抗击感冒等病毒侵入。你知道有哪些早起的正能量句子呢？为了让您在使用时更加简单方便，下面是励志的句子小编整理的“关于年轻人早睡早起精神好的句子”，仅供参考，欢迎大家阅读。

关于年轻人早睡早起精神好的句子(篇一)

1.偶尔尝试一下改变，尽管你可能会因此失去一些东西，但很可能，你会得到一些更好的东西。早安！

2.左三圈右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起我们来 做！运！动！

3.不必要看别人，一定要记住，这个世界，因你才与众不同，世界因你而精彩，你来到这个世界上，不必要去复制别人的精彩，也不必要去山寨别人的内容，一定要活出一个自我，快快乐乐，简简单单，让自己活出一个幸福的人生.早安~！

4.日出而起，日落而息。

5.在家里的时间过得很快，可是感觉也什么都没干啊，东跑跑西跑跑，恩，今天又是急急忙忙的一天，我也终于明白了在家里早睡早起这是做不到的，放弃吧，。。拔去了那颗说好不好的牙，留个纪念，记住时间。

6.睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。——中国现代作家，文学研究家钱钟书《围城》

7.世界上最值得敬仰的，就是面对艰难困苦仍然不屈不挠，怀着坚定的信念毫不动摇意志坚定的人。

8.生活就是这样的，不可能每件事都非常完美，但是不完美的事情是为了以后的完美而作铺垫的，坦然的面对每一次缺憾，迎接下一次挑战.

9.别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。

10.每天也不知道自在在忙啥，就是跟个陀螺一样转，晚睡早起…唉，累…

11.幸福没有明天，也没有昨天，它怀念过去，也不向往未来，它只有现在。---屠格涅夫

12.你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠.所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔 完了，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己.

13.以后肯定好好吃饭，早睡早起，然后再也不因为谁哭，再也不栽在感情里。

14.奋斗就是每一天很难，可一年一年却越来越容易。早安！

15.人生是海，人生的旅途就如同是在海上乘船，亦有风平浪静，亦有汹涌澎湃，只有划起奋斗的浆，扬起理想的帆，才能达到成功的彼岸！

16.不要怕路途遥远。走一步就有一步的风景，进一步就有一步的欢喜。

17.早起未必不迟到。不迟到未必有早餐吃。有早餐吃未必能有精神上班。有精神上班未必能做完一天的工作。能做完一天的工作未必有不错的收入。所以为什么要早起。祝你周末愉快。

18.熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。

19.只要不放弃，就没有什么能让自己退缩。早安！

20.想一想我是个晚睡早起，睡眠不足六个半小时，身体乳润唇膏护手霜都不擦的粗糙女孩就流下了粗糙的泪水。

关于年轻人早睡早起精神好的句子(篇二)

21.你叫我戒烟我可以不抽你叫我别熬夜我可以早睡你叫我别喝酒我可以不喝你叫我别贪玩我可以不出门 只要你愿意

22.真的不能晚睡早起，昨晚睡不着今天七点起我整个一个丢了脑子的状态。

23.早晨日出东方，短信到手机响；给你送来祝福，愿你心情舒畅；耳边祝福声声，眼前一片金光；短信祝福灵验，一天都会快乐吉祥！亲爱的，早安！

24.努力是有回报的，生活可以一点一点的好起来。早上好。

25.睡眠是对醒着时的苦恼的最佳治疗。——（西班牙小说家）塞万提斯

26.如果你一个人觉得孤单，就把电灯关掉，电视打开，放一部鬼片，你就会觉得，门外有人，厕所里有人，床底下也有人。

27.人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有属于自己的天空。

28.不要总是羡慕别人的美好，要用心经营自己的幸福。用自己的光，照亮自己的路。早安！

29.太阳冉冉升起，清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰，喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时，世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时，美好的祝福献给你。早安！

30.无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，人生是一场醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天。活在当下，放眼未来。

31.人生大大小小的愿望有很多。最近的愿望就是早睡早起身体好，做做运动，看看书，生活有规律。

32.说实话，有些人一下子之间就活跃在公众视野之中。有些时候，其实那是厚积薄发，就好比薛之谦。最近一段时间，活跃在各个综艺节目脱口秀以及音乐节上。不管怎么样，都要注意休息。其实，我只是想和自己说：早睡早起，学好英语。

33.世界上最残忍的事情就是为了早起而早睡。

34.幸运所需要的美德是节制，逆境所需要的美德是坚韧，后者比前者更为难能可贵。

35.小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现那是三个愿望。

36.关于你的未来，只有你自己才知道。既然解释不清，那就不要去解释。

37.谁知道我们该梦归何处，谁明白尊严已沦为何物。是否找个理由随波逐流，或是勇敢前行挣脱牢笼。我该如何存在。

38.可算体会到了早睡早起的感觉睡得那么早一觉醒来以为快天亮了结果才十一点就要这样醒着一直到天亮吗?

39.发誓从今天开始，我要早睡早起

40.最合适的两个人，不是在一开始就一拍即合，而是愿意在未来漫长的岁月里，为了彼此而变成更好的两个人。这个世界上原本就不存在天造地设的一双，只有付诸努力成为越来越适合彼此的对方。

关于年轻人早睡早起精神好的句子(篇三)

41.夏天的早晨，一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中。有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

42.看透自己才能看清别人，没有明天的今天等同于昨天，昨天再美好它只是昨天。

43.成功的路上，苦恼和喜悦是一对孪生兄弟，当苦恼出现时，请你相信喜悦会紧随而来。

44.晚睡早起，哇。。。。我这惊人的精力。白天睡什么睡，我不困，晚上睡什么睡，起来嗨。

45.先从睡眠开始改善，早睡早起看能否精神状态好点；然后调整自己的饮食，不管有没有胃口一日三餐一定要开始吃了，不能再简化；接着是给自己补一些滋阴的食物，当归红枣枸杞桂圆生姜红糖阿胶蜜枣等驱寒的好东西，才能真正去掉体内的寒气。努力，一定会做好的，身体是自己的，自己不心疼没人会管你！

46.你是否有四个模样?一个是在朋友面前疯癫的样子，一个是在恋人面前完美的样子，一个是只身一人时脆弱的样子，还有一个，是在陌生的人群中安安静静的样子.

47.好像经历的事情多了，再令人崩溃的事，也都只剩下晚睡早起，坦然接受。

48.人生不可能总是顺心如意，只要面朝阳光，影子就会躲在后面。虽然刺眼，却是对的方向！早安！

49.尺有所短，寸有所长，世间没有十全十美的人。合理发挥自己的长处，好好学习别人的优点，才能更好地完善自身。早安！

50.请别松开你的梦想，有一天它会在你手里发光。早安！

51.任性了将近一周，今晚还任性吃了宵夜炒饭，真的是够够了，不能再这么肆意下去，得早睡早起，少吃多动。

52.没有你以后，我早睡早起还想吃早餐。

53.像我这样的人吧，一旦长期习惯了晚睡早起的人，偶尔想来一次早睡早起，才发现根本做不到，昨天晚上睡早了，半夜12点被老爸推门弄醒了，直到现在也没有睡意。

54.希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒，时间差不多就来我找吧，我一直在等你。

55.睡眠是我们为那笔在死亡时才收回的资本付出的利息：利息率愈高，支付愈按时，偿清的日期就推得逾迟。——（德国哲学家）叔本华

56.走错了路，要记得回头；看错了人，要懂得放手。谁都不傻，谁也不笨，用眼看人，会走眼，用心感受，才是真。早安！

57.劳作后的睡眠，经过风浪后抵达港口，战争后的安宁，度过一生后的死亡，都给人以极大的安慰。——（英国诗人）斯宾塞

58.在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。——英国文艺复兴时期作家，哲学家培根睡眠的名言

59.我要开始早睡早起不熬夜不睡懒觉我要开始每天锻炼身体好好减肥我要加油长长头发然后长发及腰我要开始认真看书做卷子把证书都拿到手我要开始努力找一个爱我疼我的男朋友给一个爸妈满意的答复我要让自己看起来灿烂阳光加油。

60.每个明天都是从今天开始，我们能做的是迎接新的一天，不念过往，不畏将来，做最好的自己。保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。抛却一切杂念，于凡尘中静守一份安宁，悠然前行。早安，新的一天。

当代年轻人要早起的朋友圈句子 【收藏】

有一种浪漫叫平淡，有一种幸福叫早起。作为一名国家未来有担当的接班人，研究证实，早睡早起还有助于我们注意力集中效率更高。你知道哪些描写早起的心情句子呢？励志的句子小编收集并整理了“当代年轻人要早起的朋友圈句子”，仅供参考，欢迎大家来阅读。

当代年轻人要早起的朋友圈句子(篇一)

1.每一夜都能干干净净、心安理得、筋疲力尽地入睡；每一天能清清爽爽、心平气和、精神充沛地醒来，这就是最好的生活。

2.晚睡早起，多吃夜宵，多喝快乐水，多宅，多长胖。

3.人生的不如意莫过于，橡皮筋扎头发两圈太松三圈太紧，洗澡时开关往左掰一点冻死往右掰一点烫死，方便面一桶不饱两桶太撑。

4.当下，未来，无论贫困与富有，无论身处顺境与逆境，请安于每一个无论晴朗还是阴暗的清晨，做一朵向日葵，向阳花开。

5.成功的路上，苦恼和喜悦是一对孪生兄弟，当苦恼出现时，请你相信喜悦会紧随而来。

6.你现在的生活也许不是你想要的，但绝对是你自找的。世界上100%的抱怨都可以用这句话来回答。所以，从现在起，不要给自己抱怨的理由，你值得更好的生活。早安！

7.付出真心，才会得到真心，人生在世，总会有些感情，因失去而美丽；总人有些往事，因回不去而珍贵；总会有些人曾被当成烂石丢在路边，却在岁月的阻隔里被疼痛包裹成一颗记忆的珍珠。早安！

8.生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命；生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆；生命需要道路如高天，智者如流云.

9.有时候，你不得不在心如死灰一般之后，从灰烬中涅槃，相信自己，并成为一个全新的自己。早安~

10.固然繁忙将问候落下，虽然岁月将旧事推远，但每一次回忆，每一次立足，每一次想起你，心便温馨怡然，愿我的祝愿伴你每时每刻，愿你今日有个好意情！

11.生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。该坚持时就坚持，以不变应万变，该改变时就改变，以万变应不变。

12.晚睡早起傻一天，我的头好大啊。

13.不论担子有多重，每个人都能支持到夜晚的来临，不论工作多么辛苦，每个人都能够做他那一天的工作，每个人都能很甜美、很有耐心、很可爱、很纯洁地活到太阳下山，这就是生命的真谛.

14.可以休息一下，这和放弃没关系。早安。

15.希望你不抽烟不喝酒，早睡早起身体棒，时间差不多就来我找吧，我一直在等你。

16.放弃很容易，但最终会一无所得；坚持很难，但最后一定会有所收获。成功不是因为别人走你也走，而是在别人停下来的时候，你仍然在走。早安！

17.幸福没有明天，也没有昨天，它怀念过去，也不向往未来，它只有现在。---屠格涅夫

18.心情的颜色是活泼热烈的红色，是生机盎然的绿色，是尊贵华丽的黄色，好好地，用这种种颜色做心情，来书写生活，不要让它变得灰暗

19.安排好每天早睡早起却被一些琐碎的事情打乱计划外婆倒下了我好像没了精神支柱也倒下了烦恼是拔不完的头发我不开心也不想假装开心我希望你早点好起来就这样吧。

20.想要改变一切，首先要改变自己。早安。

当代年轻人要早起的朋友圈句子(篇二)

21.晚睡早起让我的双眼肿得似两颗耗能过度的大电灯泡，目眦欲裂，随时要爆掉。

22.左三圈右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起我们来 做！运！动！

23.春眠不觉晓，处处闹钟扰，夜来打鼾声，早起知多少。背起你的小书包，快乐上学校，从来不迟到。天天受表扬。祝你好好学习，天天向上。

24.什么时候才能安心早睡早起，一个半月神经衰弱，几乎每天4小时睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。

25.你一定要照顾好自己不要吃太多辣椒，早睡早起不熬夜，不要眼睛疼了还盯着屏幕，不要饿得肚子疼了才吃饭。

26.大家可以尝试下早睡早起，不吃夜宵，不打麻将，不喝酒唱歌，养成一个良好的生活习惯，久而久之，你就会发现 . . . . . . . . . . 鬼跟你玩？

27.知识就像技能，朋友就像装备。没有什么像样的技能，又没有几件装备，不仅自己升级难，还容易给对手送经验。

28.现在啊，你要好好的，哪怕我不在你的身边，每天记得早睡早起别熬夜了，我还是很喜欢你，你累了还可以来找我

29.熬夜通宵?不，是早睡早起。我一直过的是老年人的生活。

30.关于你的未来，只有你自己才知道。既然解释不清，那就不要去解释。

31.有时候，努力一点，是为让自己有资格，不去做不喜欢的事；是为了能让自己，遇见一个喜欢的人时，不会因为自己不够好而没能留住对方。早安！

32.一种方式只适合一种人，每个人都应该追求属于自己的方式；站在自己外围的人们，请小心，别摔倒了！

33.我们都在最没能力给别人承诺的时候遇见最想承诺的人，也在为了理想不得不前进的时候遇见最想留住的人。

34.谁知道我们该梦归何处，谁明白尊严已沦为何物。是否找个理由随波逐流，或是勇敢前行挣脱牢笼。我该如何存在。

35.用一颗美好之心，看世界风景；用一颗快乐之心，对生活琐碎；用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长；用一颗宽阔之心，包容人事对我们的伤害；用一颗平常之心，看人生得失成败。早安！

36.怀念去年此时的状态，早睡早起，生活健康，活泼开朗，积极向上。回得去吗……回不去了吧……

37.当你想放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

38.“想做”和“在做”是两回事，中间隔着行动；“在做”和“做成”又是两码事，中间隔着坚持，成功与失败就在于：正确的选择，行动，坚持。早安！

39.真实的人生也离不开挫折，挫折使人越挫越勇，使人不断进步。只有越过挫折，我们才能走向成功。

40.奋斗就是每一天很难，可一年一年却越来越容易。早安！

当代年轻人要早起的朋友圈句子(篇三)

41.如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人。(瓜泽说说 )

42.让我说，世上哪有什么一夜成名？我6岁习武，8岁准备当演员，20岁做群众演员，我被叫了好几年“傻根”。“许三多”，现在还有人这样叫我。我没有秘诀，只是生活教会了我太多。---王宝强

43.一切出色的东西都是朴素的，它们之令人倾倒，正是由于自己的富有智慧的朴素。

44.想做的事情，就在今天做吧，不要让未来的自己遗憾。

45.你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成长，脾气会赶走运气。早安。

46.所谓睡眠，就是一旦闭上眼睛，不论善恶，切皆忘。——（古希腊诗人）荷马

47.我想早起，可你得让我早睡啊。

48.自然给予人们的甘露是睡眠。——（英国哲学家）洛克

49.我最近经常是晚睡早起的作息，每天的日历里都躺着满满当当的事情，虽然虽然成长得很缓慢，但一直在路上呢。

50.睡觉睡觉早睡早起身体好。

51.让人心疼，得不到的就不要，不是好的就扔掉，我们应该在薄情的世界里，深情地活着。

52.一周晚睡早起 ，一周日夜颠倒，一天下来总有那么几个小时蒙圈，身体都好像不是自己的.了。

53.用一缕朝霞唤你起床，用一声鸡鸣让你开窗，用一缕清风给你清凉，用一段乐曲为你舒展心房，用一条短信送你祝福无双：新的一天，新的希望，新的开始，一切顺畅！早安！

54.欲做精金美玉的人品，定从烈火锻来，思立揭天掀地的来功，顺向薄冰履过。

55.看透自己才能看清别人，没有明天的今天等同于昨天，昨天再美好它只是昨天。

56.好了该睡了做一个早睡早起阳光快乐的女孩子 晚安好梦.

57.保持微笑，别抱怨那些改变不了的事。无论你开心与否，时间总是不等人的。早安！

58.祝你平安，安如泰山，山明水秀，休养生息，息事宁人，人寿年丰，丰衣足食，十全十美，美不胜收！

59.你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你一人哭。不是环境决定心情，而是心情决定着环境，学会乐观，愿你笑容永远灿烂！朋友们早安。

60.世界上最难做到的几件事：减肥、早睡、早起、让喜欢的人喜欢自己。

年轻人早上要早起励志的句子说说 (通用60句)

一日之际在于晨，早起深呼吸，作为一名合格的当代新青年，早睡早起对我们是十分舒服的好习惯。生活中有哪些早起的句子写的不错呢？下面是励志的句子小编为大家整理的“年轻人早上要早起励志的句子说说”，希望对您的工作和生活有所帮助。

年轻人早上要早起励志的句子说说【篇一】

1.我们都在最没能力给别人承诺的时候遇见最想承诺的人，也在为了理想不得不前进的时候遇见最想留住的人。

2.走错了路，要记得回头；看错了人，要懂得放手。谁都不傻，谁也不笨，用眼看人，会走眼，用心感受，才是真。早安！

3.你现在的生活也许不是你想要的，但绝对是你自找的。世界上100%的抱怨都可以用这句话来回答。所以，从现在起，不要给自己抱怨的理由，你值得更好的生活。早安！

4.生前何必久睡，死后定当长眠。

5.一日之计在于晨，愿我这阳光初露时的小小问候能将快乐带给你，愿你用快乐开启，用微笑结束这美好的一天、

6.发誓从今天开始，我要早睡早起

7.你一定要照顾好自己不要吃太多辣椒，早睡早起不熬夜，不要眼睛疼了还盯着屏幕，不要饿得肚子疼了才吃饭。

8.睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。——中国现代作家，文学研究家钱钟书《围城》

9.早起未必不迟到。不迟到未必有早餐吃。有早餐吃未必能有精神上班。有精神上班未必能做完一天的工作。能做完一天的工作未必有不错的收入。所以为什么要早起。祝你周末愉快。

10.当下，未来，无论贫困与富有，无论身处顺境与逆境，请安于每一个无论晴朗还是阴暗的清晨，做一朵向日葵，向阳花开。

11.我坚持的是每天早睡早起正常吃饭。

12.我想早起，可你得让我早睡啊。

13.你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你一人哭。不是环境决定心情，而是心情决定着环境，学会乐观，愿你笑容永远灿烂！朋友们早安。

14.夏天的早晨，一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中。有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。

15.受得了多大的委屈，就能成就多大的事；受得了多大的诋毁，就能承受得住多大的赞美。新的一天。早安！

16.什么叫真正的放下，就是当你能泰然自若的叙述自己的故事时，说明那些故事早已对你不重要了。

17.左三圈右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起我们来 做！运！动！

18.如果有得选，选最好的。如果没得选，就尽力做到最好。

19.简单，是生活的一种态度，是人生的一种境界；简单，让心灵有一种净化感，思想有一种健康感，精神有一种安详感；简单是广袤海洋的静谧深邃，是高原深秋的宽广无垠，它让凝涩的人生顺畅，把板结的心情融化，使喧嚣的世界灵动，可见，简单，不是空白，不是粗糙，不是简陋，是经历千锤百炼 复杂 后的状态，汇集了人生百味的丰富与安静.

20.就算你身边有很多人追，但你要记住:谁都能对你说晚安，谁都能说爱你，谁都能提醒你早睡早起，谁都能做一系。

年轻人早上要早起励志的句子说说【篇二】

21.日出而起，日落而息。

22.没有整洁的外表，根本没人会去在意你美好的内心，这就是现实。

23.阳光照进你的窗帘，当你睁开眼睛，收到我给你的信息，带给你一个轻轻的祝福，愿它每分每秒都带给快乐与幸运！早安！

24.祝你平安，安如泰山，山明水秀，休养生息，息事宁人，人寿年丰，丰衣足食，十全十美，美不胜收！

25.生活总是让我我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方一定会变成我们壮的'地方！

26.年轻人得早睡早起啊，我以后要少熬夜～

27.心情的颜色是活泼热烈的红色，是生机盎然的绿色，是尊贵华丽的黄色，好好地，用这种种颜色做心情，来书写生活，不要让它变得灰暗

28.固然繁忙将问候落下，虽然岁月将旧事推远，但每一次回忆，每一次立足，每一次想起你，心便温馨怡然，愿我的祝愿伴你每时每刻，愿你今日有个好意情！

29.北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。

30.温暖的如温柔的晨曦，打开心门，照亮你的世界。满满的正能量，送给你！早安！

31.想做的事情，就在今天做吧，不要让未来的自己遗憾。

32.听了一些歌，想了一些人、一些事，ta们关乎过去，可能再也不会涉及未来，给过我或被我给过爱、陪伴、成长，已无太多想说，唯有感谢作为告别、作为句点。这个点了，好矫情好文艺好暧昧啊～这不是失眠，纯属午觉不小心睡过头造成的偶错了，我要做个早睡早起的好青年……

33.能够说出的委屈，便不是委屈；能够抢走的爱人，便不是爱人。早安！

34.早睡早起，只有用心的爱自己，才能更好的爱别人。

35.不要怕路途遥远。走一步就有一步的风景，进一步就有一步的欢喜。

36.你是否有四个模样?一个是在朋友面前疯癫的样子，一个是在恋人面前完美的样子，一个是只身一人时脆弱的样子，还有一个，是在陌生的人群中安安静静的样子.

37.心态变强了，困难才会变弱，问题才会迎刃而解，总是要先迎难而上，才有后来的乘风破浪。早安！

38.昨晚没睡好，周一困成狗，真的困得恍恍惚惚眼睛都要睁不开了还搬啥砖啊，和自己说以后要早睡早起。

39.付出真心，才会得到真心，人生在世，总会有些感情，因失去而美丽；总人有些往事，因回不去而珍贵；总会有些人曾被当成烂石丢在路边，却在岁月的阻隔里被疼痛包裹成一颗记忆的珍珠。早安！

40.睡眠像是清凉的浪花，会把你头脑中的一切商浊荡涤干净。——（俄国作家）屠格涅夫

年轻人早上要早起励志的句子说说【篇三】

41.像我这样的人吧，一旦长期习惯了晚睡早起的人，偶尔想来一次早睡早起，才发现根本做不到，昨天晚上睡早了，半夜12点被老爸推门弄醒了，直到现在也没有睡意。

42.我以后的室友一定要安静正常不ky早睡早起有拾辍自己的思想算了要求太高我还是自己住比较实在。

43.如果我每天都早睡早起会不会成为一个很好的人。(瓜泽说说 )

44.人生不可能总是顺心如意，只要面朝阳光，影子就会躲在后面。虽然刺眼，却是对的方向！早安！

45.晚睡早起，多吃夜宵，多喝快乐水，多宅，多长胖。

46.很热很闷也得坚持牙巨疼巨疼巨疼依旧买了甜食用扑热息痛压制唯一比较好的地方是早睡早起。

47.自然给予人们的甘露是睡眠。——（英国哲学家）洛克

48.好像经历的事情多了，再令人崩溃的事，也都只剩下晚睡早起，坦然接受。

49.在所有肝肠寸断的苦难，在未来的一天都会笑着说起。未来一定会很好，即使现在有诸多的不幸。早安。

50.人生犹如过山车，高低转折是永远存在的，凡是平常心来对待，那么成败得失就不会是太可怕的问题了，只要努力付出，便无怨无悔。

51.生活不会变容易，但你可以变强大，愿所有的努力都不白费，所有的坚持都能梦想成真。

52.看的是书，读的却是世界；沏的是茶，尝的却是生活；斟的是酒，品的却是艰辛；人生就像一张有去无回的单车票，没有彩排.每一场都是现场直播.把握好每次演出便是最好的珍惜.将生活中点滴的往事细细回味，伤心时的泪、开心时的醉，都是因追求而可贵.日落不是岁月的过，风起不是树林的错.只要爱过等过付出过，天堂里的笑声就不是传说.

53.我最近经常是晚睡早起的作息，每天的日历里都躺着满满当当的事情，虽然虽然成长得很缓慢，但一直在路上呢。

54.所谓睡眠，就是一旦闭上眼睛，不论善恶，切皆忘。——（古希腊诗人）荷马

55.你对人类最大的贡献，就是让自己幸福起来；你对自己最大的贡献，就是让自己内心强大起来.强大不是因为你战胜了自己，而是接纳了自己.

56.人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有属于自己的天空。

57.世界上最残忍的事情就是为了早起而早睡。

58.能够驯服早晨 (w)的人，必能驯服早起的人生。

59.时间真好，验证了人心，见证了人性，懂得了真的，明白了假的，没有解不开的难题，只有解不开的心绪。没有过不去的经历，只有走不出的自己。一开始你总是担心会失去谁，可你却忘了问，又有谁会害怕失去你？人生，努力了、珍惜了、问心无愧，如此，甚好。

60.晚睡早起傻一天，我的头好大啊。

这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，发给周边的人，让他们和您一样，时时接收正能量。欢迎您阅读更多关于“”的内容！

《早睡早起身体好》教案（通用5篇）

　　作为一名专为他人授业解惑的人民教师，编写教案是必不可少的，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编整理的《早睡早起身体好》教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　《早睡早起身体好》教案 篇1

　　1、通过故事培养孩子早起的生活习惯。

　　2、能借助图片简单描述画面情景，学习说完整的话。活动准备：

　　1、图片：早晨、晚上。

　　2、手偶、指偶各一个。

　　1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》：

　　2、大森林中谁起的最早？最起的最晚？

　　3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的？数一数公鸡叫了几声？手指游戏：大拇指醒来了，你早，你早；

　　食指醒来了，刷牙，刷刷牙；

　　中指醒来了，洗脸，洗洗脸；

　　无名指醒来了，梳头，梳梳头；

　　小拇指醒来了，一起做早操！

　　4、出示早晨、晚上的图片：

　　5、幼儿简单描述画面的情景，引导幼儿观察画面上都有什么？

　　6、游戏：早晨晚上。教师弹奏或演唱歌曲，幼儿做睡觉的动作，唱完后，教师学一声大公鸡的叫声，幼儿做起床动作。请幼儿模仿大公鸡，反复进行游戏。

　　7、学一学公鸡叫、小猪打呼噜的音效，利用教室内的玩具自由地创造声音，并说一说声音象什么。

　　8、绘画：早晨、晚上（老师画好小朋友起床、睡觉的图片，幼儿添画太阳、月亮）

　　附故事：《最勤快的和最懒惰的》

　　森林里有一只红色的公鸡。每天早晨，当太阳公公刚刚睁开眼睛的时候，大公鸡就扬起脖子大声的叫着：“嗝儿--嗝儿--嗝儿――！嗝儿--嗝儿--嗝儿――，起床了！”森林就在公鸡的叫声中苏醒了。有一天，森林里的动物们要举行一次森林选拔赛，选出最勤劳的动物。早晨大公鸡的叫声在森林里飘啊飘啊，飘到猪妈妈的耳边，猪妈妈推了推身边的小猪，说“猪宝宝，快起床啦！公鸡都叫了！”猪宝宝翻了个身，又“呼呼”地睡着了。

　　大公鸡的叫声在森林中继续飘啊飘，飘到了啄木鸟医生的耳边，啄木鸟医生昨天晚上为树伯伯做了个手术，很晚才睡，听到公鸡的叫声，使劲儿伸了伸腰，起床了。“嗝儿--嗝儿--嗝儿――起床啦！”“嗝儿--嗝儿--嗝儿――起床啦！”大公鸡在叫第二遍。森林里的小鸟、蝴蝶和小鹿都起来了。

　　当太阳刚刚升到树梢的时候，小动物们都聚集在大象伯伯的家参加选拔赛。小鸟说：“啄木鸟医生每天早早起来给树伯伯治病，她是最勤劳的。”啄木鸟医生谦虚地说：“不不不，大公鸡才是最勤劳的，

　　是他每天早晨叫大家起床的，要没有大公鸡，我有一次都差点睡过头了！”这时候刚刚睁开眼睛的小猪迷迷糊糊地走过来说：“才不是呢，我就没听见公鸡的叫声！”小动物们一看，小猪的脸都没洗，脸上一道又一道，是晚上睡觉时抹的.吧！“哈??，哈??，你还说别人，你是最懒惰的，太阳都晒到屁股了，你才起来！大公鸡叫的时候，你还在做梦吧！”小动物们哈哈的笑着，小猪宝宝的脸通红通红的，他不好意思了。

　　大象伯伯说话了：“小猪是个知错就改的孩子，以后他就会改掉懒惰的毛病的，小猪，你说对不对？”小猪说：“对，我以后一定要勤快起来！大公鸡帮帮我吧！”大公鸡说：“好吧，每天早晨我叫你起来，和同伴们一起锻炼身体。”

　　从那以后，森林里最勤快的公鸡和最懒惰的小猪成了好朋友。每天在公鸡的叫声中，猪宝宝睁开眼睛。慢慢地，慢慢的，猪宝宝也变勤快了。

　　《早睡早起身体好》教案 篇2

　　1.知道早睡早起对身体好。

　　2.学习制定一日作息时间表，养成按时作息的好习惯。

　　手指游戏歌、一日作息时间卡、按时作息与不按时作息的对比图片

　　1.手指游戏导入。

　　手指游戏玩法：大拇指醒来了，你早，你早；食指醒来了，刷牙，刷刷牙；中指醒来了，洗脸，洗洗脸；无名指醒来了，梳头，梳梳头；小拇指醒来了，一起做早操。

　　出示晚睡、晚起的图片与早睡、早起的图片让幼儿判断并讲述判断的原因，了解晚睡晚起对身体的影响。

　　3.制定作息时间表。

　　（1）幼儿讨论什么时间起床、什么时间睡觉比较好；睡觉前可以进行什么活动？

　　（2）引导幼儿进行作息安排，完成作息时间表。

　　师：我们了解了早睡早起对我们身体的好处，请每个小朋友都制作一份作息时间，左边是时间，右边是小朋友要进行的活动，你们可以通过绘图的方式把你们的安排画下来。

　　4.分享自己的作息安排。

　　请幼儿把自己的安排表与同伴分享。

　　请幼儿把作息安排表带回家与父母一起执行。

　　《早睡早起身体好》教案 篇3

　　1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。

　　2、幼儿懂得关心自己的身体。

　　3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活习惯。

　　4、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

　　1、幼儿操作材料“早睡早起身体好”(一)、(二)、(三)、(四)。

　　2、水彩笔人手一盒，剪刀每人一把。

　　在观察图片的基础上，知道早睡早起的重要性。

　　培养幼儿学会关心自己的身体，懂得要早睡早起，养成好习惯。

　　一、引导幼儿观察图片(一)、(二)。

　　1、幼儿观察图片说出：这是一个晚上，小刚已经上床睡觉了，小红还在看电视、玩玩具。

　　2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。(要求幼儿完整讲述并说出理由。)

　　二、引导幼儿观察图片(三)、(四)。

　　1、幼儿观察图片说出：这是一个早晨，小刚已经起床了，小红还在睡觉。

　　2、幼儿辨别说出谁做的对，谁做的不对。

　　3、请幼儿说说自己每天是否按时睡觉、按时起床，应该向哪位小朋友学习。

　　4、老师表扬按时睡觉、按时起床的幼儿，并对幼儿提出要求：小朋友年龄还小，正在长身体，晚上要早睡，早晨要按时起床上幼儿园，这样才能长得又高又壮，身体健康。

　　三、请幼儿为操作材料(一)、(三)画面涂色。

　　1、幼儿知道小刚的表现好，能做到早睡早起，为小刚的画面涂上漂亮的颜色。

　　2、幼儿涂好色后，用剪刀把画面轮廓剪下来，贴于主题墙展览，让幼儿相互交流、督促自己养成早睡早起的良好习惯。

　　幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠习惯非常重要，了解了正确的睡眠姿势和习惯。对于有不良睡眠习惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。

　　幼儿良好的睡眠习惯不是一天、两天可以养成的，它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠习惯更是需要时间，并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。

　　《早睡早起身体好》教案 篇4

　　1、培养幼儿按时睡觉、按时起床的良好生活习惯。

　　2、使幼儿养成正确的睡姿。

　　活动准备PPT视频、好习惯宝宝贴画。

　　带领幼儿随着好习惯歌曲做律动。

　　1、“听”故事提问导入：小朋友你们每天早上几点起床?晚上又是几点睡觉?请听故事《小熊和大熊》

　　2、安静听故事，情境导入。

　　教师提问：小熊和大熊为什么上学会迟到?

　　教师总结：小熊和大熊因为喜欢看动画片，所以看到很晚很晚，第二天早上上学都迟到了，还有了大大的黑眼圈。小朋友，我们要养成按时睡觉按时起床的好习惯，这样上学才不会迟到，才会有更健康的身体。

　　3、“看”动画提问导入：小朋友，你们平时会睡懒觉吗?

　　4、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题：

　　(1)妈妈为什么说宝宝是个乖孩子?

　　(2)故事告诉我们睡觉时最好的姿势是什么样的?

　　(3)宝宝听小鸟说了哪句话才没有睡懒觉?

　　5、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。

　　教师总结：宝宝每天早睡早起，是个乖孩子，故事告诉我们每天睡觉的时候要盖好被子别着凉，右侧睡，对身体好，衣服鞋子摆放整齐，这样才是人见人爱的好孩子。

　　教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。

　　教师看图总结：小朋友我们要向宝宝学习，早睡早起，每天和太阳公公一起做运动，身体棒棒的，太阳公公喜欢早睡早起的好宝宝。

　　游戏名称：《手指宝宝》

　　游戏玩法：教师念儿歌，幼儿根据儿歌内容做相应的手指动作。

　　儿歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。

　　儿歌动作讲解：双手打开，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”双手手心向上伸出去，“我睡了”双手放在胸前，“大家都睡了”双手放脸侧做睡觉状，后面儿歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是将手指一个一个打开，“大家都醒了”做一个伸懒腰的动作。

　　(1)带领幼儿唱读《弟子规》经典：

　　“朝起早夜眠迟老易至惜此时”

　　(2)教师多鼓励幼儿早早来幼儿园参加活动，并适当给予称赞;

　　(3)和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。

　　整理了关于幼儿小班健康教案《天天锻炼身体好》，希望对幼儿学习有所帮助，仅供参考。

　　《早睡早起身体好》教案 篇5

　　1．通过手臂姿势的变化，表现正面做操人的不同姿势。

　　2．知道天天做操能锻炼身体，让身体更健康。

　　1．活动材料P14，油画棒。

　　2．正面做操人的不同姿态范例，早操音乐磁带。

　　1、讨论：我们为什么要天天做操？（做操是为了锻炼身体，让我们的身体更健康。）

　　2、师：小朋友们，我们现在每天早上都会做早操，那你们还记得我们平时做操时的动作吗？我请一些小朋友来做做看。请个别幼儿上来做早操中的一些动作：侧平举，手上举，手叉腰等……

　　3、引导幼儿观察做早操时的不同姿态。

　　4、出示范例，引导幼儿欣赏正面做操人的不同姿态。

　　师：请你们看看图片中他们做了哪些动作，请小朋友来找一找。动作是哪幅图呢？这些做操的人的身体，头，胳膊，腿是怎样摆得呢？仔细观察，我要请小朋友来学学看。（幼儿边回答边模仿动作。）

　　二、我们大家来做操。

　　1、引导幼儿将自己或同伴做操的样子画下来。

　　师：刚刚老师请小朋友观察了许多做操的人的样子，现在老师想请小朋友们也来画出做操的人，而且要画出不同的姿态，请你们大胆思考，画出自己想画的姿态，并帮他们涂上颜色。老师请你们画完一个人，再画另一个而且是和以前一个姿势不一样的，好吗？（鼓励幼儿画出各种动作。）

　　2、先画完的幼儿可以添画户外场景。

　　3、展示幼儿作品：

　　（1）师：小朋友们都画好了，现在老师请你们做做看自己画中的动作，让大家来看看自己画的像不像，好吗？请幼儿学一学，做一做画中不同的动作。

　　（2）师：大家今天都画得很认真也做得很认真。小朋友们都知道做操是一项体育锻炼。

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