//仔细品，路辰真的好会钓哦 

//甜文！ 有点慢热，一点尾气

你发誓，在你二十几年的人生中，跟路辰认识的一年绝对是你对男女关系认知最模糊也最清晰的一年。 

最模糊是说，作为一个名义上的失恋女画家、实质上的母胎单身青年，你从不知道一对没有任何关系维系的男女可以一起游历欧洲这么久，也不知道原来孤男寡女可以睡在一张床上相安无事。 

最清晰是说，你从来没有觉得身边有个成年男性会让你如此寝食难安，连每天睡到八点的生物钟都可以被打破—— 

但这大概率是你自己的问题，跟你身边安睡的人没有半毛钱关系。 

作为当代恐婚恐育女青年的典范，你在成年以后就没有跟除了家人以外的男性靠这么近过。 

咫尺之间，一臂距离。 

尽管分了两床被褥，你依然觉得清淡的薄荷香混着一点浅浅的艾格尼科酒味从一旁渗过来，丝丝入扣地将你网在荷尔蒙的陷阱里。 

总体来说这气息是浅淡而温柔的，像他本人一样，没什么侵略性——这也许是你能接受同床共枕的原因。否则，但凡换了其他任何一个男人，你都会避之不及地躲开。 

除了路辰，只有路辰。 

都已经僭越朋友界限到这个份上了，你居然还没觉得讨厌他，甚至有一种……奇怪的满足。 

你想到这，轻轻挪了挪身子，让自己从仰躺着思考人生变成侧身压着一条手臂，能够清晰地看到枕边人此刻的睡颜。 

其实说起来，不管品相还是举止，路辰绝对在你见过的人里算得最上乘。 

原谅你对人类颜值没有什么研究，对于他的五官，你只能用精致到无可挑剔来形容。与少数骤然惊艳的长相比起来，路辰并不是惊天地泣鬼神的好看，但是绝不寡淡。面部组合给人感觉极为舒服，和他的气质浑然天成，似乎这样柔和的五官合该生在这人身上。 

在他之前，没有一张脸能让你觉得这般赏心悦目、百看不厌。 

你不是没观察过他的脸，不过确实是第一次这么近、这么仔细地看。 

俗话说薄唇者无情。路辰的唇形就属漂亮单薄那卦，但这并不显得他刻薄。具体是指，他不笑的时候会看起来有些冷淡，笑起来则如化春风，好像再多的烦躁都能被他抚平。 

你突然意识到，在四处旅游的过去一年里，你已经许久没有过这种情绪了。 

路辰是个进退都极有分寸的人，情商高到你觉得他每一件事都是掐着一个尺度完成的。 

水满则溢，月盈则亏。 

他的一举一动都像是经过了精密的计算，能卡在二次曲线的最高点上，让你完完全全挑不出瑕疵，不会生出半点烦心或不适。 

即使是酒后的同床，也因为无事发生，让你找不出任何觉得他不好的理由。 

但这么想着，你心里油然生出一股纠结的情绪。 

你不能否认自己有些喜欢他，但他……似乎只是在钓你。 

这人可以很透明，剔透得像一块什么杂质都没有的水晶琉璃，满心满眼都是你。也可以很复杂，如同奥利奥味的雪媚娘，一口下去有巧克力味和奶味混杂着，辨别不出口味。 

你实在不知道该用哪个来形容他。 

哎呀，如果是一见钟情就好说了。 

那你现在就不应该是以单身的状态躺在这张床上，也不用去纠结他究竟什么目的，哪怕明知他心有另算也可以飞蛾扑火。 

你自暴自弃地想。 

可是单纯的少女时期一去不复返啊！ 

经历过大风大浪，你怎么可能一见钟情呢？ 

所谓名不副实的失恋，其实是一场糟心的商业联姻。 

你向来觉得自己是个足够冷静自持的人，对任何处境能用丰沛的理智去分析。所以在父母告诉你联姻对象后，你观察思考得出对方“还算过得去”的结论，便打算心安理得接受了这样的安排。 

但事实是，那一次，你失策了。 

你综合考虑了对方的智商外貌家境，却忘记为人处世和三观是要靠长久的相处来摸索的。 

因此当你在旋转餐厅期待第一次会面，最后却只等来对方托人送的一束花和轻飘飘一句“已经和女伴有约”时，你才意识到在大家族的联姻里寻找爱情有多天真。 

虽然你对这种可有可无的感情并没有实质性的需求，但该有的底线和偶尔的幻想还是会有的。 

想要脚踏多条船？ 

你客客气气地将花束退还给来人，然后表示你们两家不需要这样名存实亡的联姻，让服务生将人请了出去。 

更好笑的是，对方还适时发来一条短信，表示你若是不满，他倒也可以抽空见你一面，字里行间尽显高高在上的纨绔作风。 

那条短信——连带着那串号码，理所当然都进了你的黑名单。 

之后你独自一人吃得斯文冷静，在一顿饭的工夫里决定再也不要接受家里任何有关你终生大事的安排，并且打算把欧洲度假的行程提前，好让异国风光洗洗自己的眼睛，也好为画廊新作寻些灵感。 

离开时餐厅时，你隐约感觉有人在拍你。 

情侣和商业成功人士云集的高档餐厅里，独身一人的女士无疑有更大几率成为他人眼中的焦点，更何况你推拒花束的动静不算小。 

但是无所谓，你不在乎这点口舌。 

比起联姻带来的利益和一个同床共枕的伴侣，你有自己割舍不掉的骄傲。 

于是那之后的第二天，你飞往远在地中海沿岸的意大利，开始了“失恋”后的度假旅程。 

你父亲在意大利有关系不错的朋友，因此你有幸在阿马尔菲海岸度过了几个无忧无虑的日夜。 

六月的地中海沿岸正处旺季，喧闹的人群能很好地掩盖掉来自个人的浮躁，让你觉得世界热情是理所应当。 

你遇见路辰就是在这里。 

彼时你刚从主人家的私家游艇上下来，在海面上摇摇晃晃一宿，触碰到码头木板的实感让你觉得脚底分外踏实，好像漂泊着的、无所安定的心绪也重归平稳了。 

但是步子在海面上虚浮太久，下船的一瞬间，你没忍住打了个踉跄。 

随后便被一只手扶了一把。 

托在你小臂上的手极为好看，皮肤白皙到有些透明，能清楚地看到腕上浅紫的静脉。自下而上搭着的手指骨节分明，显见是男士的手。 

你打了个激灵。 

大家族的纨绔子弟将你的爱情观践踏的稀碎，虽然你不至于因为这种事就彻底对爱情和联姻PTSD，但那束花——和它背后的人，属实是让你下头，连带着你对男性的靠近都有一点隐晦的抵触。 

只是你还没来得及纠结是不是该违背社交礼仪甩开他，就听到温沉的声音从头顶坠落耳根。那只无比漂亮的手也很快收回，像每一个绅士自然而然的举止，让你心头如被羽毛轻扫过，微微颤动。 

他说，注意安全，小姐。 

一串很流利的法文。 

法语在意大利南部确实算盛行，但本地人大多还是会用意大利语交谈。你难得生出一点好奇，心说这不会也是哪里来的游客吧。 

男人的嗓音也好听，像一杯温白开，将你还来不及作祟的烦躁浇灭在星火里。 

还没看脸，你对身前这位不知名好心人的好感已经拉到很高了。 

抱着初遇产生的各种莫名其妙的心思，你先道了一声谢，“Merci.” 

然后你抬了眼。 

入目是高挑的金发青年，眉眼和唇角弯着一泓浅浅的笑。他的眸子是你从未见过的碧色，接近海岸边的蓝绿交接的水面，但显得更清澈也更有生机，像有葱郁的草叶倒映其中。 

五官精致更是不必细谈，只消说眼前的青年可比你只见过照片的上一个联姻对象好看多啦。 

好嘛！你惊叹。 

洗洗眼睛，洗洗眼睛。 

美景配美男，这一句戏言还真应验了个彻底。 

初见的惊鸿一瞥确实足令你印象深刻，但要说到了一见钟情的程度，那也谈不上。 

总之，经过交谈，你得知他的名字叫路辰，是个为国际知名杂志供图的亚裔摄影师，在地中海沿岸游历也是为了取景，用的法文则仰赖少时在法国居住的一段日子。 

至于之后发生的细节，你就记不太清了，只依稀能够回忆起自己被他带着穿行在人群熙攘的街巷，时间的流动变得缓慢，从天文地理到风土人情，他都与你侃侃而谈。 

临分别时，这个认识不到一天的青年笑眯眯地看着你，金色发梢闪烁晶莹日光，眼睛弯弯，含着期待的神情。 

“既然遇到了，那我能有幸与你一起追寻灵感吗？” 

按理说你应该拒绝，毕竟在异国他乡偶遇一个能这般契合灵魂的人概率几乎为零，你很难判断对方是不是为了骗财骗色……尽管路辰看起来不像这种人。 

但也许是艺术家的灵魂惺惺相惜，也许是在异国用母语交谈的感觉酣畅淋漓，更或者只是第一面的好感实在影响颇深—— 

反正，首因效应的强大作用让你稀里糊涂地就接受了同游欧洲的邀请。 

你可以不承认一见钟情，却不可否认你在之后的时日里确实有过心动。而且，比起过去二十多年的清心寡欲，他带给你的若即若离的暧昧和心悸比这些年的总和都要多。 

在大家族的深水中摸爬滚打过，你不觉得自己是会为一次援手就感动到以身相许的单纯少女。甚至就在你打算给旁人和自己一次机会来敞开心扉的时候，现实毫不留情地给了你当头一击——告诉你，爱情终究是可遇不可求、遇了也不一定靠得住的东西。 

这世上光鲜亮丽的人多的是，但谁也说不清那些华丽皮囊下究竟有怎样斑驳不堪的劣迹。 

但路辰不一样。你想，路辰不一样。 

他的学识，他的涵养，他的通透，他的莹莹如玉，他的谦谦君子。 

路辰是个全身上下都弥散着闪光点的人，每一簇小小的光芒都足以灼烧起沉寂的感情，引人沦陷其中。过去的三百六十五天，窥见越多，你就越是会为他的无可挑剔而惊叹。 

但有一句话叫物极必反。他那么完美无缺，你没有理由不怀疑，这一切都是他有意向你展示的。 

这不是无凭无据—— 

记得你们离开波西塔诺前的最后一天，那时你和他相识近一个月，地中海难得落了雨，空中飘渺着细微不可见的水丝。 

从高地往下望，可以看见色彩斑斓的层叠的房屋，远处海面蓝得若有实质，像一块深沉的蓝宝石。 

路辰从别墅的女主人那端来充作下午茶的苹果派和枫糖浆淋松饼，放置在檐下米白色的小方桌上——关于他家里和这家主人有生意往来的事实，他并没有瞒你，算是为他能够以客人身份出入你暂住的别墅给了一个合理的交代。 

餐盘与木桌轻轻碰撞的声音惹你回了头，未完的画作展露一角在他眼前。 

路辰往你身后端详几秒，露出一个不好意思的笑，状似疑惑地询问：“容我提一个问题，明明是雨天，为什么你画的却是晴天风光呢？” 

你一愣，沉吟片刻，道：“画作的意义不一定是记下实景。或许你可以理解为，这是我向往看到的画面。” 

所以灰暗的天空被画的明亮，所以含苞的白蔷薇在画布上呈现盛放的姿态。 

你见他听着这番解释勾起唇角，眼中闪烁着你看不懂的微光。 

“那我想我选对了。” 

“什么？”你歪了歪脑袋。 

路辰轻笑一声，背在身后的手向前，递给你一支沾着雨露而已经半开的白蔷薇，“我是说，象征憧憬的白蔷薇，很适合你。” 

你接过花，心漏跳了半拍。 

白蔷薇的花语远不止这些，你不相信他不知道。可他就是不说，而且相当轻巧地就转移了话题，“我能为你拍张照吗？” 

你本来还想说什么，突然就被卡住了嗓子，只能顺着他的话语问下去：“怎么突然想到拍照？” 

“摄影的意义在于捕捉值得纪念的瞬间。”他含笑解释，“如果我说是为了纪念鲜花衬美人，你应该不会拒绝吧？” 

“啊……不会……” 

任谁都不会拒绝这样直白的夸赞。你赧然，微红了脸。 

舌尖音节辗转几轮，而你终究没有问出口，他到底知不知白蔷薇的花语是憧憬爱情。 

你没有理由不怀疑他只是钓你，但—— 

同样没有理由不为他动心。 

之后的大半年，你跟路辰一起周游过许多地方。 

从威尼斯的叹息桥，到巴黎的埃菲尔铁塔，你们一起在冰岛看过极光，也并肩行过西班牙的阳光海岸，尝过正宗的丹麦曲奇和香到发腻的奶酪火锅，也挑战过大名鼎鼎的英式黑暗料理。 

没有人喜欢孤独，有一个三观契合的人陪伴着旅行无疑是件美事，尤其这人的情商还相当高。 

期间，尴尬的情景也不是没有过，但总能被他三言两语化解。 

譬如某次散步起风，你的发尾扫到他脸颊。 

在你慌忙想要道歉时，他却只是眨了眨眼睛轻笑，抬手帮你拢住吹乱的发丝，说：“洗发水的味道很好闻。” 

那一点点纠缠的暧昧就那样无声无息化进熏暖的晚风，亘久漫长的心动却长久地停留在你记忆里。 

等到不知不觉间四季轮换，他再度提起要回波西塔诺时，你和他已经相识快一年了。 

“既然这是你的打算，我如果拒绝是不是太不给面子了？”你坐在酒店花园的秋千上前后轻晃着，跟他玩笑道。 

路辰踱到你面前，双手握在秋千两端的粗绳上，微微倾身低头。 

你仰起头看他温和的神色，有一瞬间险些以为他会就着这个姿势吻下来。但是他没有，他只是抓过你的一只手握在掌心，极为绅士地行了一个吻手礼，“不，你永远都有拒绝我的权利。” 

你感知着手背上柔软温热的触感，不由自主地蜷了蜷指节。 

“你这样……就算能够拒绝，我也不想。”你轻声嘟哝，也不知道他有没有听清。 

所以，朋友以上恋人未满，大概就是这个样子吧？ 

你抓握住飘飞的思绪，整整一年时光给你留下的回忆实在太多，稍不留神那些怦然心动的瞬间就从指缝滑落出来，蚕食着你所剩不多的理智。 

你用目光描摹着枕边青年的轮廓，自己也说不清你究竟想要更进一步还是停留于此。 

就像孤身坐在礁石上的漂泊者，海妖枕在你膝边歌唱，每一个音节都是诱惑，引你忍不住地想去拥抱他。 

可你依然畏惧海洋。 

你不知道自己这样盯着他看了多久，直到他轻眨着睫毛醒来，打断了你剪不断理还乱的纠结。 

“抱歉，昨晚喝了点酒，给你造成困扰了吧？”路辰的声音极沙哑，却并不粗粝，反而有种手指抚过长满绒毛的新叶的感觉。 

“还好还好……”虽然他还没看着你，但你还是感觉自己好像一个偷看心上人被发现的怀春少女，有些慌乱地想要翻身换一个姿势，却发现手臂已经被枕得发麻，“嘶！——” 

这一声似乎彻底唤醒了路辰的神智，他侧过脸，浅金的发丝在枕间擦得凌乱，有一种独特的美感——这都能加上滤镜，你觉得你已经完了。 

“怎么了？”他声音最初有些急切，随即反应过来什么，揶揄地看着你，“用这个姿势看着我多久了？” 

你毫无底气地为自己辩驳：“没看你……” 

“嗯？”上扬的单音浸满了包容的温柔。 

“就看了一会儿……如果你介意的话，不会有下次。”你闭上眼睛闷闷道，撇头用单手贴着侧颊，企图把脸上的温度降下去。 

真是要了命，明明理智还在拉扯，但你的情绪早已经被他牵着走了。 

但扪心自问，你真的还有勇气再度向另一个人敞开心扉吗？ 

你不知道，只是下意识地想逃避这个问题。 

空气沉静许久，久到你觉得和他相识以来都没有过这么凝滞的时刻。最后，你听见身后传来浅浅一声叹息。 

“如果可以，我希望这是你最后一次与我这么见外。”他说。 

你微微一怔，“你这……算是表白吗？” 

没有回应，只有一阵布料窸窣摩挲的声响。 

你不由得分心去猜他正在干什么，但这不需要猜测，很快便有了答案。 

路辰无数次与你相触的手撑在你的枕侧，他半个身子倾过来，俯头看着你，四目相对。 

你从未在平素那么温和的人身上感受到压迫感，只是此刻他这么盯着你，你居然控制不住想要避开那样明亮而压抑着的眼神。 

他的眼眸带着这么深沉的碧绿，浓重得像要滴出春天的墨。 

“我以为我已经表现的很明显了。”他沉声，你竟不知为何从那抹微扬的唇角中看出一丝苦笑，“可是已经第三百六十六天了，你依然在后退。” 

“你……可你明知我不相信爱情……”你小声说，躲闪着他的视线。 

但这样通透的目光让你根本无所遁形，最后只能支支吾吾道，“如果你是……认真的话，我可以……我可以尝试……” 

“是吗。”他的眉梢赫然勾出一丝悦色。 

你心上一软，再次肯定地点了点头。 

“那么，原谅我这一次的心切吧——”他笑了，顺着这个姿势覆上你的唇瓣。 

你没来得及推拒，也来不及反应他说的“原谅”究竟是什么意思，已经沦陷在他醉人的气息中。 

葡萄、蓝莓和黑樱桃的味道，夹带一丝丝的肉豆蔻和覆盆子——这是典型的艾格尼科酒香。 

你没想到醉酒的夜晚无事发生，清晨却发展得格外荒唐。 

但此刻的感觉确实是充实而愉悦的。 

快感涨潮般漫上来的时候，你睁开眼茫然地捕捉他的剪影，无瑕的面容在视野里从模糊到清晰。 

他低头亲吻你浸湿的眼睫，轻声说。 

“你可以不相信爱情。” 

“但你永远可以信任我。” 

礁石下的海洋依然风波四起。 

而你阖眸往下跃，伸出双手，拥抱这只引诱你的海妖。 

这个清晨注定要被荒唐地消磨，一场情事结束后，你酸软着身子瘫在床上，完全不想动弹。 

路辰从浴室出来，发梢还不时滴落水珠，把空气都染得湿漉漉的。 

满目餍足的青年平白被你瞪了一眼，好心情地开口问：“真的很累吗？” 

明知故问，你没好气地又瞪他一眼。 

“抱歉，那我下次注意。”他低低地笑，而后喟叹一声，“我真是等太久了。” 

“这么说，你是不是从第一次见面就觊觎我了？”你好奇问。 

“其实不止。”路辰想了想，一边擦着头发，一边作回忆状，“我动心比你以为更早，不过我想你无需知道。” 

“唔……”你原是想不依不饶地往下问，但听他这么说，反倒抱着玩味的心思想调侃他，“那你就没有想过，我后退到你再也碰不到的地方吗？” 

他擦头发的手微微一顿，随后目光飘来，走到床边单膝压住你的被单。 

“当然想过。”他看着你笑说，“如果是那样，我可能要采取一些更激烈的手段。” 

“啊？你好可怕！”你惊呼。 

“……你想什么呢。”他一脸无奈，指节叩了叩你的额头。 

身上的热源褪去，随后你眼睁睁看他从酒店阳台的门口抱起一束白蔷薇。 

“好嘛，原来你早有准备！”你从他手里接过轻巧的花束，鼓起腮帮子，“两种方式送花有什么不同意义吗？” 

“如果你没答应，白蔷薇代表我憧憬爱情也憧憬你。如果答应了——”他眨眨眼睛，眸中泛起真切的笑意，“那代表我单纯而热烈地爱你。” 

你弯了眸子，“那我刚才是不是答应太快了？好像还是第一种听起来更美好一点。” 

路辰歪了歪头，食指抵住你的嘴唇，“嘘——我的建议是，这种话你少说为宜。” 

“我用了三百六十六天追你，在这件事上，你现在可没有拒绝的权利了。” 

他温笑说道，用手覆上你双目，隔着花束吻住你。 

 PS：祝大家端午安康！也提前祝我的宝生日快乐呀 

以后也要一起打游戏一起贴贴！！

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　　辟谷是一种非常好的养生保健方法，尤其是现代人们吃得越多越好的情况，选择辟谷来调理身心是非常好的方法，一则因为绝色，操作简单，功效良好，无副作用。辟谷养生不仅放松身心，排毒，还能调理身心，美容，去斑点，是一种现代理想的养生方法。

　　辟谷养生，不仅单纯避开五谷杂粮而不吃饭，刘昕葆辟谷专家采用特殊的心能量点穴、封穴、自然催眠，心能量作用等技法于一身，吸收自然能量，清气，大自然精华之清气，结合秘制心能量丹，通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，毒素、提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体的新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，不服任何药物，24小时之内有显著减肥效果，预防疾病，排毒，也有调理身心健康的问题。此法运用中医经络原理，疏通任、督二脉及对十二经络，以及相关脉络、穴位的刺激，采用人体特殊的能量通道，将自然能量，采自然精华之气，吸入体内，即进入不饥不渴的辟谷状态。

　　在这种特殊的生理状态作用下，激发人体潜能，调动自然能量，各生理功能进行强力、持久的周身调治。各种人体生理功能和脏腑功能在有效调治的同时，机体快速分解运化体内多余的脂肪，使体重迅速下降，食物摄入量与消耗量处于动态平衡，在治病中减肥，在减肥中治病。辟谷期间，因吸收自然精华能量，调动人体潜能来维持人体正常的生理需要，故精力充沛，无痛苦，不影响正常的生活和工作，是健康绿色减肥，养生、美容的最佳方法。

二、辟谷喝红枣生姜的医学原理

　　辟谷养生，有其充分的科学性，不是单纯的不吃饭，现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量，自然吸收清气，在不吃食物状态下松脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病。 中医理论讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气来养生保健。

　　人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，通过辟谷均能收到养生健身的效果。

　　随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且绿色，无任何毒副作用。全身面目一新，摆脱疾病的困扰。

　　辟谷之所以养生美容，减肥，清除体内的毒素，代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变能瘦，瘦人变胖，更是皮肤光泽润洁，细腻年轻，对人体起到双向调节作用。

　　辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气(能量)，潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

　　辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶治和悦，视野开阔，了悟人生。

　　辟谷减肥它不是纯粹的挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷养生的核心。在此状态下，大脑始终处在一种全新自动状态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体负荷减轻，气血得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到更新和延长。辟谷分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速转化为体内多余脂肪，而非减少水分。

　　因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种能量信息源源不断地输入体内，故辟谷养生不饥饿，而且很快乐，很轻松。

三、辟谷喝红枣生姜的材料

　　雪梨2个 枣(干)15克 姜15克

　　冰糖适量 蜂蜜1勺

　　1;红枣生姜雪梨盅的做法 红枣、生姜洗净切薄片备用

　　2;雪梨洗净用开水烫下，用小刀从柄端切开，用小勺挖掉核肉，去掉梨核将梨果肉装回梨盅内，再放入姜片、红枣、和冰糖，最后浇入一勺蜂蜜

　　3;盖上上端梨果，入蒸锅隔水大火蒸至冰糖融化汤汁浓稠即可。

　　1、蒸制的时间不宜太长，一般15分钟左右为宜。

　　2、蒸制此品， 梨皮不要削去，以免蒸制过程中水份流失。

　　3、蒸好后，梨盅加汤可以一起食用。

　　红枣、生姜加雪梨炖盅，可驱寒暖胃。

　　很多人也都尝试过不饥饿疗法，却有饥饿感。所以不通过特殊处理而自己辟谷的人，感觉非常吃力，饥饿难受，异常疲倦，有气无力，头昏眼花;没有通过特殊的能量修炼，没有能量作保证和补充，不知道吸收自然能量方法，不懂得内养精神，采气，吞服灵气，不知道激发人体潜能和激活生理功能，调动信念力，自己辟谷忍受不住强烈的饥饿感，这是实施的是断食疗法。这与辟谷养生是完全不同的两个概念。

四、辟谷喝红枣生姜的操作

　　辟谷养生虽然是一种好方法，如果不通过正确的方法，容易出现不良反应，或者其它事故。

　　辟谷养生，是通过运用道家、古代医家的辟谷养生秘法，让顾客进入不饿不渴的状态。不饿就不进食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷养生状态下通过能量催眠开启了人体的潜能，进入了阴性的消化系统，能自动的在暂时间内吸收自然能量和微量原素，自动补充人体在辟谷期间的营养所需，不会出现头晕眼花现象。

　　由于充分让人体阳性消化功能休息，让我们阴性消化功能启动吸收能量，维护人体所需要的能量，这犹如龟蛇等动物冬眠状态一样，不吃不喝，却能健康生存下来。

　　很多人也都尝试过不饥饿疗法，却有饥饿感。所以不通过特殊处理而自己辟谷的人，感觉非常吃力，饥饿难受，异常疲倦，有气无力，头昏眼花;没有通过特殊的能量修炼，没有能量作保证和补充，不知道吸收自然能量方法，不懂得内养精神，采气，吞服灵气，不知道激发人体潜能和激活生理功能，调动信念力，自己辟谷忍受不住强烈的饥饿感，这是实施的是断食疗法。这与辟谷养生是完全不同的两个概念。

　　辟谷养生是通过特殊的训练方法和打通人体与自然的通道，吸取自然精华能量，增补人体元气和气血，以及各种微量元素，从而维持人体生命所需要的能量，进而全面调节人体生理功能和病理系统，获得健康人生。

　　在家断食自己操作，不知道吸入能量的通道和机关，也不会运用方法补充能量，人体在没有食物和空腹状态就会造成机体失衡，出现乏力，头昏眼花等现象，不仅无法长期的坚持，也不能养生调病，而且还会紊乱生理功能而致病，故而跟专业的辟谷养生师指导下进行辟谷养生减肥，功效简直就是天壤之别。

　　尤其是通过心能量贴和点穴封穴手法，本身带有高能量，以及人体生命信息密码，融入体内后就能促进脂肪分解，脂肪分解后变成糖补充到血液当中，人就不会产生饥饿的感觉。

　　如此在减肥期间没有任何痛苦，特别是服用特殊配制的能量丹和辟谷丹，再加上长期的经验指导，运用能量对辟谷者缺失的能量进行培补，这样就不会造成人体的营养缺乏，不会对机体产生副作用，而且整个过程感觉到轻松，快乐，无饥饿，无疲劳，从而达到快速健康减肥养生的目的，这才是真正的辟谷养生之道。

　　很多人也都尝试过不饥饿疗法，却有饥饿感。所以不通过特殊处理而自己辟谷的人，感觉非常吃力，饥饿难受，异常疲倦，有气无力，头昏眼花;没有通过特殊的能量修炼，没有能量作保证和补充，不知道吸收自然能量方法，不懂得内养精神，采气，吞服灵气，不知道激发人体潜能和激活生理功能，调动信念力，自己辟谷忍受不住强烈的饥饿感，这是实施的是断食疗法。这与辟谷养生是完全不同的两个概念。

一、五种美容养颜药酒制作配方

　　话说小编成了新一代的药匣子，代替德彪大叔开起了药膳部，新官上任三把火，先给大小女生们送上五款美容养颜的药酒方子吧，对面的女生看过来呀，看过来。

　　此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。

　　酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。

　　将药捣碎，置于净器中，用醇酒1.5公斤浸之，密封7天后开取，去渣。

　　每日早晚各1次，每次于食前随量温饮。

　　此药酒对于形容憔悴、身倦乏力者，起到润肌肤、壮力气之功效。

　　白茯苓、甘菊花、石菖蒲、天门冬、白术、生黄精、生地黄各50克，人参、肉桂、牛膝各30克。

　　共捣成细末，用蚊帐布包贮，置于净器中，用醇酒1.5公斤浸之，七日开取，去渣备用。

　　每日早晚各1次，每次空腹温饮1小盅。

　　此药酒对于腰痛脚弱者，起到补肾、悦容颜之功效。

　　胡桃肉（捣碎）、红枣（捣碎）各120克，杏仁30克，白蜜100克，酥油70克。

　　用好酒1公斤，先以蜜、油溶开入酒，随将三药入酒内浸7日开取。

　　每日早晚空腹服两小盅。

　　此药酒对于精血不足、容颜无华者，起到充精髓、泽肌肤之功效。

　　甘菊花、麦冬（去心焙）、枸杞子、白术、石菖蒲、远志（去心）、熟地各60克，白茯苓（去黑皮）70克，人参30克，肉桂25克，何首乌50克。

　　将药捣为粗末，用醇酒2公斤浸之封口，7日开取，去渣备用。

　　每日饭前温饮一小杯。

　　此药酒对于面目黯黑、肌体消瘦者，起到滋养身体之功效。

　　白鸽（去毛洗净去肠）一只，血竭30克。

　　将血竭放入白鸽肚中，用线缝住，用好酒煮沸约十分钟令熟。取下候温备用。

　　鸽肉分二次食用。酒徐徐饮完。

　　玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见肝郁气滞，伴随有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰，而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。

　　玫瑰酒的制作方法很简单，取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。

　　以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。都市女性由于工作压力大，经常熬夜，很多人存在气虚问题，工作到下午就会感到很疲倦，说话中气不足，胃口也不好，饭量很小，大便也不易成形。用“四君子”可以煎饮，也可以泡酒。对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。

　　四君子酒的制作方法是，用1000毫升黄酒或白酒，党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克四种药材，泡一个月后即可饮用。

　　很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方，除了用它煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄缺少红润，冬季容易手脚冰冷，都是可以用这四种药材来泡酒喝。坚持饮用可以活血化淤、排出血块，减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不再冰冷。气血顺畅了脸色自然就红润，肌肤更光滑，看起来会年轻好几岁！

　　四物酒的制作方法是，用1000毫升黄酒或白酒，当归、熟地、川芎、白芍各50克，泡一个月后即可饮用。

　　阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。

　　每天可用25毫升的黄酒，放3-9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。

　　以上就是小编所推荐的四款药酒，相信大家不会再为喝什么能美容养颜而烦恼了。女人的气色是不能通过护肤品来改变的，有的护肤品只能改善一些你脸上的瑕疵，但是并不会改善你的气色。如果你不想通过化妆来体现你气色好的话，就多喝小编推荐的四款要酒吧。

三、美容生活的小常识有哪些

　　1.用胡萝卜或西红柿打成泥来裹敷身体，与牛奶或蜂蜜一起使用，美白效果一级棒。

　　2.去角质可以促进血液循环，每周应至少给身体去一次角质，还能防止老化。头皮和身体一样需要按摩，不妨借助洗头、洗澡的时机进行自我按摩，既可强身健体，又可缓解肌肉紧张和不适。若去海边游玩，别忘了带点粗沙回来，配上点精油和乳液就是很好的足部去角质材料。

　　3.下班回家后抽点时间美美地泡个澡，洒上点浴盐或鲜花瓣，包管你疲乏尽除，压力全消。

　　4.买瓶自己最爱的精油，每天滴几滴在香包里，随身携带，包你神清气爽一整天。就寝前在卧室里点起香薰灯或芳香蜡烛，浪漫氛围中轻松入眠睡个好觉，第二天你会发现自己不再那样无精打采。

　　5.随身带瓶13尽量远离炸、煎、烤等用大量食用油调理的食物，不但热量极高，还加速细胞氧化，对美容瘦身有百害而无一利。膳食纤维能清肠排毒、健胃促消化，因此宜多吃水果，尽量少喝含纤维素少的果汁。海藻类食物是美容佳品，多吃海带，多用海藻、海泥护肤，可获得瘦身、美颜的双重效果。

　　6.若经常需坐在电脑前工作，每周别忘了自己敷1-2次眼膜，可补充眼部肌肤水分，缓解眼部疲劳。还有别忘了随时给脸部肌肤进行喷雾保湿。早上起床后若发现眼睛浮肿、眼袋明显，用冷冻茶包冷敷可缓解这类损美症状。

　　7.多喝水，每天不少于2000CC，可有效净化身体。无论是喝水、游泳、洗澡，都有利于健康，因为水是解压的良方。

　　8.坚持练瑜珈。40岁50岁影视明星们的好身段、靓容颜大多得益于瑜珈，麦当娜便是例证。

　　9.被生活压力压得喘不过气或精神沮丧时，看看可以让你笑到哭的喜剧片或哭到笑的悲剧片，让情绪来个大的转折以释放压力、舒缓心情，很快挥去心头阴霾。

　　10.就寝前冥想几分钟，有助于放松心情，尽快入睡，获得高质量的睡眠。

　　11.若受日晒、紫外线会造成黑色素增加，皮肤干燥出皱纹。因此外出时，必须使用抗晒粉底霜保护皮肤。别忘了雨伞、帽子也很重要。

　　12.日晒后的护理也很重要。

　　13.饮食方面：少吃刺激性食物，如辣味、茶、咖啡；多吃含维他命c多的蔬菜、水果。

　　14.快速美白：建议一周2~3次敷脸。

四、美容生活护理小常识

　　1.头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

　　2.毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了；

　　3.油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！

　　4.双手和脚的皮肤保养：最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

　　5.手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

　　6.脚底的死皮：一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳营养霜，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品，这个厂还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

　　7.皮肤保养：每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

　　8.美白：美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

　　9.细纹：要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LE*E啦！介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉，粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

　　脸色好的前提就是身体健康。

　　10.泻肝火：可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，大手臂、腋下、还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。

　　11.肾虚：只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。

　　12.牙齿：直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。

　　13.排毒：茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。

　　14.脾虚：食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。

　　15.肺虚：少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。

　　山药是非常好的东西，每天喝山药炖冰糖。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。注意的是，它滋阴的同时助湿邪，所以肯定要吃祛湿的东西，像薏仁，茯苓。直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水加薏仁粉。

　　大米：也是补气的。女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。

　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。