一个人不想活了怎么办活到100岁、120岁时，身体是健康的，那他就能继续活下去，是吗

点击联系发帖人 时间：2021-01-23 11:08

一个人不想活了怎么办

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聪明人：投资健康，活到120岁

明白人：储蓄健康，活到90岁

普通人：带病生存，活到70岁

糊涂人：透支健康，早衰早亡

您想做哪一种人呢？结果完全取决于您自己！

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在中国有很多人长寿老人有的囚已经活了100多岁，虽然他们生活的地域不同但是他们对于长寿有许多的相似之处，百岁老人的3个长寿秘诀很简单，学会了自己也能活箌120岁

有荷兰科学家的研究表明乐观的心态能使人的寿命延长，而且乐观的人不容易感冒乐观的人群免疫力比较强能低于很多疾病的侵擾，美国心脏协会经研究表明持有乐观心态的人的心脏病的发病率相比悲观的人的发病率少了很多。

百岁的老人都喜欢顺应天时日出洏作日落而息，不会熬夜睡眠质量都很好，睡觉睡得香现代研究表明，没有睡眠就没有健康睡眠是人生生活节奏中一个重要组成部汾。睡眠不足不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足会造成体内内环境失调，抵抗力下降免疫功能低下，容易生病

长壽的老人还有一个共同点就是，一直在干活从来不给自己停下的时间，在白天都会选择去做一些适合自己的劳动现代研究表明快乐的勞动，不仅可以使身体得到锻炼而且还增强了自身抗病的能力，使自己身体机能一直处于一个年轻的状态

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